هەندێک جار بەڕاستی سەرت خراپە، نەخێر؟ ناتوانیت کارەکانت ئەنجام بدەیت، شەوانەش ناتوانیت بە باشی بخەویت، بێزارکەر و بێزارکەر و بەردەوام سەرت بخەیتە سەر. ڕەنگە پێستی سەرت وشک و چەقەڵ بێت. یان سوورە و پەچەی توێکڵی هەیە. ئاسایی نییە بەم شێوەیە پێستی سەرت بقرتێنیت. دەبێت هۆکارێک هەبێت بۆی. کەواتە، ئەمڕۆ باس لەوە دەکەین کە هۆکارەکەی چییە، چی بکەین، و چ جۆرە شامپۆیەک بەکاربهێنین.
هۆکارە سەرەکییەکانی خوران چین؟
دەکرێت چەند هۆکارێک هەبێت بۆ خورانی پێستی سەر. هۆکاری سەرەکی بریتییە لە ڕیشاڵی، یان وەک ئێمە پێی دەڵێین، مێشوولە. جگە لەوەش هۆکاری تریش هەن وەک نەخۆشی پێست و حەساسیەت و مێشوولە. گرنگترین شت ئەوەیە کە بە تەواوی بزانیت هۆکاری ڕاستەقینەی خورانی پێستی سەرت چییە . تەنها ئەو کاتە دەتوانیت چارەسەری گونجاو بۆی هەڵبژێریت.
1. قڵیشان
ئەمە کێشەیەکە کە زۆر کەس لە وڵاتی ئێمەدا هەیانە. ئەگەر شتگەلێکی بچووکی سپی پاودەر لەسەر جلەکانت، لە قژت، یان لەسەر برژانگەکانت ببینیت، ئەوا بە ئەگەرێکی زۆرەوە بریتییە لە کۆکە. ئەمەش درمی نییە.
بە سادەیی، بەهۆی گەشەکردنی زۆری جۆرێک لە مەعجوونەوەیە کە بە شێوەیەکی ئاسایی لەسەر پێستی سەرمان دەژی. پاشان سیستەمی بەرگری لەشمان دەست دەکات بە کاردانەوە بەرامبەری، لە ئەنجامدا پێستی سەر خوران و چەقۆکێشی لێدەکەوێتەوە. ئەم حاڵەتە دەتوانێت لە ماوەی فشاری زۆر و کەشوهەوای سارد و وشکدا خراپتر بێت.
جۆرەکانی شامپۆ کە دەتوانرێت بۆ قڵیشان بەکاربهێنرێت
ئەگەر توشی قڵیشان بوویت، دەتوانیت لە جیاتی شامپۆ ئاساییەکەت هەفتەی جارێک یان دووجار شامپۆیەکی تایبەت بۆ قڵیشان بەکاربهێنیت. بەڵام پێویستە ڕێنماییەکانی سەر شووشەکە بە وردی بخوێنیتەوە و بە تەواوی وەک ئەوەی نووسراوە ئەنجامی بدەیت . پێویستە هەندێک شامپۆ بدرێت لە پێستی سەر و کێش بکرێت و نزیکەی ٥ خولەک لەسەری بهێڵرێتەوە پێش ئەوەی بیشۆرێت. هەندێکی تریش نابێت بۆ ماوەیەکی زۆر لەسەر پێستی سەر بمێننەوە و پێویستە دەستبەجێ بشۆردرێت.
ئەگەر شامپۆیەک کاریگەری نەبوو، شامپۆیەکی جیاواز تاقی بکەرەوە. هەندێک کەس بۆیان دەردەکەوێت کە یەک شامپۆ بۆ ماوەیەک کاردەکات و دواتر کارکردنی وەستاوە. باشتر وایە لەو کاتەدا دوو یان سێ شامپۆ بە یەکەوە بگۆڕدرێن.
| پێکهاتەی جۆری شامپۆ | چۆن کاردەکات |
|---|---|
| کیتۆکۆنازۆڵ | ئەمەش دژە قارچکە. ئەو قارچکە دەکوژێت کە دەبێتە هۆی کرمی ئەڵقەیی. |
| سیلینیۆم سولفاید | هەروەها ئەمەش دژە قارچکە. بەڵام پێویستە دوای بەکارهێنانی ئەم شامپۆیە بە باشی بیشۆیت بۆ ئەوەی پەڵە لەسەر قژ و پێستی سەرت بەجێ نەهێڵێت. |
| زینک پیریتیون (Pyrithione Zinc) | ئەمەش نەک تەنها قارچکەکان دەکوژێت، بەڵکو بەکتریاکانیش دەکوژێت. |
| ترشی سالیسیلیک | چەقاندنی پێست و چەقاندنی پێستی سەر کەمدەکاتەوە. هەروەها یارمەتی شێدارکردنی وشکبوونەوەی پێستی سەر دەدات. |
| شامپۆی قەترەی خەڵوز | کۆنتڕۆڵی ڕێژەی مردن و کەوتنی خانەکانی پێستی سەر پێستی سەر دەکات. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی چەقاندنی. بەڵام ئەگەر قژت ڕەنگی سووکە، دەبێتە هۆی دروستبوونی پەڵە. |
| شامپۆی فلۆسینۆلۆن | ئەمەش جۆرێک لە دەرمانی تێدایە کە پێی دەوترێت کۆرتیزۆل. ئەمەش خوران و توێکڵکردن کەم دەکاتەوە. ئەمانە بەزۆری پێویستە لەسەر ڕەچەتەی پزیشک بخورێن. |
خوران بەهۆی سەدەفەوە دروست دەبێت
نەخۆشی سەدەف حاڵەتێکە کاتێک ڕوودەدات کە سیستەمی بەرگری لەشمان هێرش دەکاتە سەر خانەکانی پێستی خۆمان. ئەمەش دەبێتە هۆی بەرهەمهێنانی خانەی نوێی پێست لە جەستەدا بە خێرایی. ئەم خانانە بەیەکەوە کۆدەبنەوە و تابلۆی زیوین و سوور دروست دەکەن. ئەمانە دەتوانن وەکو پەچەی بچووک لەسەر پێستی سەر دەربکەون یان تەواوی پێستی سەر داپۆشن.
خورانی پێستی سەر نیشانەیەکی زۆر باوی قڵیشاوییە. جگە لەوەش شتگەلێکی وەک وشکبوونەوەی پێستی سەر و هەڵوەرینی قژ و خوێنبەربوون و هەوکردنیش ڕوودەدات. ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت و باسی چارەسەرکردن بکەیت.
ئەگەر نیشانە سووکەکانت هەبوو، دەتوانیت بە هەندێک شامپۆ کە دەتوانیت لە دەرمانخانە بکڕیت، ئاسوودەیی بەدەست بهێنیت. بەڵام لە حاڵەتە سەختەکاندا گرنگە ئەم شامپۆیانە بەکاربهێنیت بۆ نەرمکردن و لابردنی تەرازووی سەر پێستت بۆ ئەوەی ئەو دەرمانانەی کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە بە شێوەیەکی دروست لەلایەن پێستی سەرتەوە هەڵبمژرێت.
- شامپۆی قەترەی خەڵوز : کۆنتڕۆڵی زیاد گەشەکردنی خانەکانی پێست دەکات.
- ئەو شامپۆانەی کە ترشی سالیسیلیک، یوریا، یان ترشی لاکتیکیان تێدایە: ئەمانە یارمەتی نەرمکردنەوە و لابردنی توێکڵی ئەستوور دەدەن.
- شامپۆیەک کە هایدرۆکۆرتیزۆنی تێدایە: یارمەتی کەمکردنەوەی ئاوسان و سووربوونەوە و خوران دەدات.
هۆکار و چارەسەری تر
کرمی ئەڵقەیی
هەرچەندە پێی دەوترێت کرمی ئەڵقە، بەڵام پەیوەندی بە کرمەوە نییە. ئەمە لە ڕاستیدا هەوکردنی قارچکییە . لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەوترێت Tinea capitis. بە تایبەتی لە نێو منداڵانی بچووکدا باوە. دەکرێت وەک پەڵەیەکی سووری ئاوساو لە پێستی سەر دەربکەوێت، یان پەڵەیەکی سەرڕووتاوی کە قژەکەی لێ دێتە دەرەوە. هەروەها ئەمەش وا دەکات کە پێستی سەر زۆر بخورێت. بۆ ئەکزیما لەسەر پێستی سەر بەزۆری پزیشک دەرمانی زارەکی بۆ ماوەی نزیکەی ١-٣ مانگ دەنووسێت . لەم نێوەندەدا بەکارهێنانی شامپۆیەکی دژە قارچکی وەک کیتۆکۆنازۆڵ دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان.
مێشوولەی سەر
یەکێکی دیکە لە هۆکارە سەرەکییەکانی خورانی پێستی سەر بریتییە لە مێشوولە. هیچ پەیوەندییەک لە نێوان بوونی مێشوولە و پاکوخاوێنیدا نییە. لە ڕاستیدا مێشوولە قژی پاکیان پێ باشترە لە قژی پیس . دەتوانیت بوونی مێشوولە پشتڕاست بکەیتەوە ئەگەر بینیت مێشوولەیەک لە قژتدا بەدەوریدا دەجووڵێت یان ئەگەر بینیت کە مێشوولە بە شەفتی قژەوە بەستراوەتەوە. بۆ ئەمەش شامپۆ هەیە کە ماددەیەکی کیمیایی تێدایە کە پێی دەوترێت ``پێدیکولیساید''. ئەمانە مێشوولە دەکوژن. بەڵام لە نیتەکان ڕزگاریان نابێت. بۆیە دەبێت لە هەفتەیەک یان دوو هەفتەدا چارەسەرەکە دووبارە بکەیتەوە.
ئەکزیما
ئەکزیما حاڵەتێکە کە دەبێتە هۆی سووربوونەوەی پێست و خوران و چەقۆکێشان. هەوکردنی پێستی ئەتۆپی دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی پێستی سەر و خوران. باشترین ڕێگە بۆ چارەسەرکردنی ئەمە ئەوەیە کە شامپۆیەکی نەرم هەڵبژێریت کە بێ بۆن بێت و دوور بێت لە ماددە کیمیاییە توندەکان . دوور بکەوەرەوە لەو شامپۆیانەی کە سۆدیۆم لۆریل سەلفات (SLS)یان تێدایە. ئەمانە دەتوانن پێستت باشتر کێش بکەن، بەڵام دەتوانن ئەکزیماکەتان خراپتر بکەن.
هەستیاری
ئەو شامپۆ، کۆندیشنەر، جێڵی قژ، یان بۆیەی قژ کە بەکاری دەهێنیت دەتوانێت ببێتە هۆی کاردانەوەی حەساسیەت ( هەوکردنی پێستی بەرکەوتن ) و پێستی سەرت بخورێت.
- بە باشی بیشۆ بۆ ئەوەی هەر پاشماوەیەکی شامپۆ لە قژتدا لاببەیت.
- ئەگەر قژت بۆیاخ دەکەیت، دوور بکەوەرەوە لەو بۆیاخانەی کە ماددەیەکی کیمیایی تێدایە کە پێی دەوترێت ``(PPD - para-phenylenediamine)``. ئەمانە ناسراون کە دەبنە هۆی هەستیاری.
- بەرهەمی نەرم هەڵبژێرە بەبێ زیادکردنی بۆن و بۆن.
ئەگەر سەرەڕای هەموو ئەم هەوڵانە، خورانەکە کەم نەبووەوە تەنانەت بە شامپۆیەکی بێ دەرمانیش، یان ئەگەر حاڵەتەکە ڕۆژ بە ڕۆژ خراپتر بوو، بەبێ دواکەوتن سەردانی پزیشکی پێست بکە . دەتوانێت پشکنینی پێستی سەرت بکات و هۆکاری ڕاستەقینەی بدۆزێتەوە و چارەسەری دروستت بۆ بنووسێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پێستی سەرت دەتوانێت خوران و وشکبوونەوە و چەقەڵ بێت بەهۆی چەندین هۆکارەوە، لەوانە سەدەف و ئەکزیما و حەساسیەت.
- یەکەم هەنگاو بۆ هەڵبژاردنی چارەسەری دروست بریتییە لە دیاریکردنی هۆکاری وردی خورانەکە .
- شامپۆی جیاواز پێکهاتەی چالاکی جیاوازیان تێدایە، بۆیە گرنگە ئەو شامپۆیە هەڵبژێریت کە بە باشترین شێوە لەگەڵ بارودۆخەکەتدا بگونجێت.
- هەمیشە ڕێنماییەکانی سەر بوتڵی شامپۆکە بە وردی بخوێنەرەوە و بە وردی پەیڕەوی لێبکە. هەندێک شامپۆ پێویستە بۆ ماوەیەک بەجێبهێڵرێت، هەندێکی تریش پێویستە بە خێرایی بشۆردرێتەوە.
- ئەگەر شامپۆی بێ دەرمان یارمەتیدەر نەبوو یان ئەگەر نیشانەکانی توند بوون، زۆر گرنگە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە