Cunsiglii per i genitori nantu à a gestione di u cumpurtamentu di un zitellu cù ADHD (ADHD)

Piglià cura di un zitellu cù ADHD, o disordine di deficit d'attenzione è iperattività, pò qualchì volta esse una grande sfida per i genitori. Pensate spessu cose cum'è "U mo figliolu ùn capisce nunda", "Ùn stà mai in un locu", "Ùn ascolta nunda di ciò chì dite?" Questa pò esse una sperienza assai stancante. Ma ùn vi ne fate, ùn site micca solu. Ci sò parechje cose chì pudemu fà per capisce bè sta cundizione è gestisce u cumpurtamentu di u nostru zitellu in modu pusitivu. Parlemu di questu oghje.

A cosa più impurtante chì ci vole à ricurdà prima di tuttu u restu hè

Ch'ellu sia ghjovanu o vechju u vostru zitellu, a cosa più impurtante hè di fà li sente chì site fermu è ghjustu . Ci sò dui modi principali per fà questu.

1. Lodate subitu u bon cumpurtamentu: Appena u vostru zitellu face qualcosa di bonu, lodatelu subitu, lodatelu, o dateli una piccula ricumpensa. Questu u renderà più motivatu à cuntinuà u bon cumpurtamentu.

2. Spiegate e cunsequenze di un cattivu cumpurtamentu : Sè u vostru zitellu face qualcosa di male, seguitate una pulitica chjara, capiscitoghja è coerente nantu à ciò chì saranu e cunsequenze. Ùn punite micca in un modu oghje è in un altru dumane.

U modu in cui sti metudi sò implementati pò varià secondu l'età di u zitellu. Videmu cumu.

Per i zitelli di età prescolare (5 anni è menu)

Per i zitelli di sta età, tuttu hè cum'è un ghjocu. Dunque, anu bisognu d'esse insignati e regule è e rutine in modu assai simplice è amorevule.

• Urganizate a vostra ghjurnata (create una rutina): Mantene e cose listesse da u mumentu chì vi svegliate a mane à u mumentu chì andate in lettu a sera, è mantene u listessu orariu u più pussibule. Per esempiu, create una rutina regulare per cose cum'è a colazione, l'ora di ghjocu, l'ora di u bagnu è l'ora di dorme. Sè un parente torna in casa o sì andate in viaghju, ditelu à u vostru zitellu in anticipu è preparatelu mentalmente.
• Spiegate e regule: Prima di fà qualcosa, spiegate chjaramente e regule. Imaginate chì vi preparate per andà in un parcu. Prima di andà, dite à u vostru zitellu: "Figliolu/figliola, ùn ci battemu micca cù l'altri zitelli à u parcu, va bè? Spartemu i ghjoculi è ghjuchemu."
• Aduprà e ricumpense:Sè u vostru zitellu face qualcosa di bonu chì vi rende fieru, dateli un sticker, una stella d'oru nantu à u so graficu, o uni pochi di minuti in più per ghjucà à u so ghjocu preferitu. Evitate di dà li rigali alimentari cum'è soldi, cicculata o biscotti u più pussibule.
• Implicatevi in ​​attività chì sviluppanu l'attenzione : Leghjite libri inseme cù u vostru zitellu, fate disegni, fate puzzle è culurite. Implicassi in queste attività migliurà l'attenzione di u vostru zitellu è rinfurzerà u vostru ligame.
• Aduprate un cronometru: Certi genitori anu trovu stu metudu assai utile. Stabilite un limite di tempu raghjonevule per chì u vostru zitellu possi fà cose cum'è fà u bagnu, ghjucà o guardà a TV. Per esempiu, "Ghjuchemu per 15 minuti, dopu andemu à fà un bagnu". Tandu amparerà automaticamente chì ancu e cose divertenti anu limiti.

Per i zitelli in età sculare (6-12 anni)

I zitelli di sta età diventanu pianu pianu più capaci di capisce e cose logicamente, dunque u modu di travaglià cun elli deve esse un pocu sfarente.

• Date struzzioni chjare: Quandu date à u vostru zitellu una faccenda da fà, invece di dì solu "Andate à mette in ordine a vostra stanza" , dividetela in passi simplici è chjari . Per esempiu, date struzzioni in passi simplici è chjari cum'è "Prima fate u lettu, dopu mettite i ghjoculi in a scatula è infine mettite i libri nantu à a tavula".
• Crea un sistema di punti: Crea un sistema di punti chjaru o un graficu à stelle per un bon cumpurtamentu è i compiti cumpletati. In questu modu, u vostru zitellu saperà esattamente ciò chì riceverà per avè fattu un bon travagliu. È siate coerenti quandu li date quelle ricumpense.
• Fate un pianu di punizione: Decide in anticipu quale serà a punizione per un misfattu particulare. Applicatela sempre in modu ghjustu è coerente. Soprattuttu, ùn punite o rimproverate mai u vostru zitellu davanti à l'altri. Fendu cusì, pudete dannà l'autostima di u zitellu.
• Parlate regularmente cù i prufessori: Mantenete u cuntattu regularmente cù i prufessori di u vostru zitellu per pudè travaglià inseme per risolve qualsiasi prublemi di cumpurtamentu chì si presentanu à a scola prima ch'elli diventinu prublemi più grandi.
• Siate un bon mudellu: I zitelli fighjanu ciò chì facemu più chè ciò chì dicemu. U megliu modu per i zitelli cun ADHD d'amparà un bon cumpurtamentu hè attraversu l'esempii adulti chì vedenu. Dunque, siate voi stessi un bon mudellu.

Per i zitelli chjuchi (adulescenti)

Questu hè un mumentu cumplicatu per i zitelli è i genitori. Cercanu a so propria identità è cercanu di diventà adulti.

• Implicateli in e decisioni: À misura chì u vostru zitellu cresce, implicateli in a creazione di cose cum'è e regule di a casa, ricumpense per un bon cumpurtamentu è punizioni per un cattivu cumpurtamentu. Dumandateli: "Chì faremu per questu?" Questu li darà un sensu di rispunsabilità è aumenterà a so autostima.
• Mantene a privacy quandu si dà una punizione: I zitelli chjuchi sò assai sensibili à cumu l'altri li vedenu. Dunque, s'elli sò rimproverati o puniti davanti à l'altri, ponu sentesi imbarazzati o agisce cum'è testardi. Dunque, qualunque sia u prublema, parlatene in privatu.
• Parlate apertamente di i prublemi: S'ellu ci hè un prublema à a scola, parlate cù u vostru zitellu, micca solu cù l'insegnante. Travagliate cun ellu per elaborà un pianu per risolve u prublema. Create un ambiente induve ellu pò parlà apertamente di i so prublemi è di ciò chì pensa.
• Mantene u vostru cumpurtamentu coerente: U vostru cumpurtamentu deve esse coerente è ragiunevule. Questu aiuterà u vostru zitellu à sapè ciò chì aspetta da voi. Questu l'aiuterà à sente si sicuru.

Cum'è genitore, avete bisognu ancu d'aiutu - hè nurmale.

Cresce un zitellu cù ADHD ùn hè micca faciule. Hè nurmale sente si stancu, frustratu, arrabiatu o tristu à volte. Pudete pensà à voi stessi: "Ùn sò micca un bon genitore?" Ma capite chì sti sentimenti sò nurmali.

Sè avete difficultà à trattà ste cose da solu, parlatene cù qualchissia. Puderia esse u vostru cumpagnu, un amicu di fiducia, o un parente. Pò ancu esse utile unisce si à un gruppu di sustegnu per i genitori cum'è questu. Sè necessariu, pudete ancu circà l'aiutu di un cunsiglieru per aiutà vi à piglià cura di a vostra salute mentale è à affruntà megliu ste sfide.

A cosa più impurtante hè di parlà apertamente di a cundizione di u vostru zitellu è di i prublemi chì avete cù u vostru duttore di famiglia o u pediatra o u psichiatra chì cura u vostru zitellu. Vi daranu a guida adatta per voi è u vostru zitellu.