Vi sentite più stanca è sonnolenta chè di solitu durante a gravidanza ? Forse a ragione di questu ùn hè micca cusì nurmale cum'è pensate. Puderia esse chì parechje mamme in u nostru paese soffrenu di "anemia" o ciò chì hè chjamatu medicalmente anemia . Questu hè assai cumunu durante a gravidanza. Ma esse cusciente di questu è piglià i passi necessarii hè assai impurtante per a salute di voi è di u vostru zitellu.
In poche parole, l'anemia hè quandu ùn avete micca abbastanza globuli rossi sani in u vostru sangue. Quessi globuli rossi portanu l'ossigenu da i vostri pulmoni à i tessuti in tuttu u vostru corpu è à u vostru zitellu in u ventre. Quandu site incinta, u vostru corpu produce più sangue di u solitu per aiutà u vostru zitellu à cresce. U vostru corpu hà bisognu di più nutrienti, cum'è u ferru, per fà stu sangue in più. Dunque, se ùn uttene micca abbastanza di sti nutrienti da l'alimenti chì manghjate, u vostru corpu ùn pò micca fà abbastanza globuli rossi, ciò chì pò purtà à l'anemia.
I principali tipi d'anemia durante a gravidanza
Ci sò parechje cause principali di anemia durante a gravidanza. Demu un'ochjata à ciò chì sò.
- Anemia da carenza di ferru: Questu hè u tipu d'anemia u più cumunu chì si vede trà e donne incinte. A proteina in i globuli rossi chì porta l'ossigenu hè chjamata emoglobina . U ferru hè essenziale per a pruduzzione di emoglobina. Cusì, quandu ùn ci hè micca abbastanza ferru in u corpu, ùn pò micca pruduce abbastanza emoglobina, ciò chì provoca anemia.
- Anemia da carenza di folati: U folatu hè una vitamina B. Si trova naturalmente in alimenti cum'è i ligumi verdi è i legumi. U folatu hè essenziale per a pruduzzione di nuove cellule, in particulare i globuli rossi. Durante a gravidanza, una mamma hà bisognu di più folatu chè di solitu. S'ella ùn pò micca ottene lu solu da l'alimentu, stu tipu d'anemia pò accade. Chjamemu ancu acidu folicu u folatu sinteticu. Sta carenza di folati pò influenzà direttamente i disordini di u sistema nervosu di u zitellu (per esempiu, Spina Bifida ) è u bassu pesu à a nascita.
- Carenza di vitamina B12: A vitamina B12 hè ancu assai impurtante per a pruduzzione di globuli rossi sani. E mamme vegetariane/vegane chì ùn manghjanu micca prudutti animali cum'è carne, pesciu, latte è ova sò più propensi à esse carenti di sta vitamina. Questu pò ancu causà prublemi cù u sistema nervosu di u zitellu è nascita prematura.
Inoltre, l'anemia pò ancu accade per via di sanguinamentu eccessivu durante è dopu u partu.
Sì ancu tù à risicu ? Cause di l'anemia
Ancu s'è qualchissia pò sviluppà anemia durante a gravidanza, certe persone anu un risicu ligeramente più altu. Vede a tavula quì sottu.
| Fattore di Risicu | Spiegazione |
|---|---|
| Aspetta gemelli | Quandu si porta più di un criaturu, u bisognu di u corpu di ferru è di folati aumenta ancu. |
| Accurtà u spaziu trà e gravidanze | Quandu avete figlioli in successione, ùn avete micca u tempu di ricustruisce e riserve di ferru di u vostru corpu. |
| Nausea mattutina eccessiva | Quandu vomite spessu, u vostru corpu ùn hà micca u tempu d'assorbe i nutrienti in l'alimentu chì manghjate. |
| Esse incinta in ghjovana età | I bisogni nutrizionali di una ghjovana mamma sò elevati perchè u so corpu hè sempre in sviluppu. |
| Cunsumà menu alimenti ricchi di ferru | L'assunzione insufficiente di ferru per via di a dieta hè una causa diretta. |
| Avè anemia ancu prima di a gravidanza | Sè vo avete digià anemia, pò aggravà si durante a gravidanza. |
Avete ancu voi sti sintomi?
In e prime fasi di l'anemia, pudete ùn avè micca sintomi. Ma à misura chì a situazione s'aggrava, pudete cumincià à nutà cose cum'è questa.
- Aspettu pallidu: A pelle, e labbre è l'unghie diventanu pallidi.
- Stanchezza è debulezza estrema: Sensazione di stanchezza ancu dopu avè fattu picculi travaglii. Sensazione di stanchezza custante.
- Vertigini: Sensazione di vertigini quandu si alza di colpu o mentre si travaglia.
- Difficultà à respirà : Mancanza di fiatu ancu dopu avè camminatu una corta distanza.
- Battitu cardiacu acceleratu: Pudete sente cum'è u vostru pettu batte forte ancu quandu site fermu.
- Difficultà di cuncentrazione: Difficultà à cuncentrassi nantu à u compitu in manu.
Ma ricordate una cosa. Parechji di sti sintomi ponu accade durante a gravidanza senza anemia, hè per quessa ch'ellu hè cusì impurtante di andà regularmente à a vostra clinica di maternità è di fà l'analisi di sangue prescritte da u vostru duttore .
Perchè duvete esse preoccupatu per l'anemia?
Sè l'anemia ùn hè micca trattata currettamente, pò influenzà sia voi sia u vostru zitellu.
Rischi per a mamma:
- S'ellu ci hè un sanguinamentu eccessivu durante u partu, una trasfusione di sangue pò esse necessaria.
- Risicu aumentatu di depressione postpartum .
Possibili risichi per u zitellu:
- L'apparizione di un zitellu prematuru .
- Avè un zitellu di bassu pesu à a nascita .
- U zitellu à a nascita pò ancu avè anemia.
- Ritardi di sviluppu in u zitellu.
- U risicu di difetti di nascita gravi (difetti di u tubu neurale) in u cervellu o in a spina dorsale di u zitellu, in particulare per via di carenze di folati è vitamina B12.
Cumu sapete s'è vo avete anemia?
Quandu andate per a prima volta à a clinica per cunfirmà chì site incinta, u duttore vi dumanderà di fà un esame di sangue. Questu esaminerà principalmente duie cose.
1. Test di l'emoglobina: Questu misura u livellu di emoglobina in u sangue.
2. Test di l'ematocritu: Misura a percentuale di globuli rossi in un campione di sangue.
Sè i risultati di sti testi sò sottu à a nurmale, pudete esse suspettatu d'avè anemia. Ulteriori testi ponu esse fatti per determinà se a causa hè una carenza di ferru o qualcosa d'altru. Ancu s'è vo ùn site micca anemica à l'iniziu di a vostra gravidanza, u vostru duttore pò ricumandà di fà un altru esame di sangue in u secondu o terzu trimestre.
Trattamentu è prevenzione
A megliu cosa da fà hè di prevene l'anemia prima ch'ella si verifichi. È s'ella si verifica, di trattalla currettamente.
Cumu si tratta ?
Sè vo site diagnosticatu cun anemia, u vostru duttore vi prescriverà probabilmente supplementi di ferru è/o supplementi d'acidu folicu in più di e vostre vitamine prenatali abituali. Sè vo avete una carenza di vitamina B12, vi prescriveranu ancu supplementi. Ùn pigliate mai questi supplementi senza u cunsigliu di u vostru duttore.
Inoltre, vi sarà cunsigliatu di manghjà una dieta ricca di ferru è folati. In certi casi gravi, pudete esse indirizzatu à un ematologu.
Cumu impediscelu ?
Manghjà una dieta equilibrata hè a cosa più impurtante. Pruvate à include almenu trè alimenti ricchi di ferru in a vostra dieta quotidiana.
| Alimenti ricchi di ferru è folati | |
|---|---|
| Alimenti ricchi di ferru | Alimenti ricchi di folati/acidu folicu |
| |
Un'altra cosa impurtante: Quandu si manghjanu alimenti ricchi di vitamina C (aranci, mandarini, fragole, pumati, peperoni) cù alimenti ricchi di ferru, hè più faciule per u corpu d'assorbe u ferru. Per esempiu, hè assai bè di beie un bicchieru di suchju d'aranciu cù un ovu per a colazione.
Sè vo site vegetarianu/veganu, assicuratevi di parlà cù u vostru duttore per sapè s'ellu avete bisognu di piglià un supplementu di vitamina B12 durante a gravidanza è l'allattamentu.
Missaghju da purtà in casa
- L'anemia hè una cundizione assai cumuna durante a gravidanza. Ùn ne abbiate paura, ma siate cuscenti.
- Ùn mancate mai un ghjornu à a vostra clinica prenatale. Hè essenziale fà i vostri analisi di sangue in tempu.
- Hè assai impurtante di manghjà una dieta equilibrata ricca di ferru, folati è vitamina B12.
- Pigliate pasticche di ferru o altre vitamine cunsigliate da u vostru duttore, in a dosa prescritta è per u periodu prescrittu. Ùn pigliate mai medicazione da solu.
- Sè avete sintomi cum'è stanchezza estrema, pallore o vertigini, ùn aspettate micca finu à u vostru prossimu appuntamentu in clinica, ma cunsultate un duttore per cunsiglii.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu