A gravidanza hè un mumentu quandu si diventa mamma è ci vole à esse assai attenta. Dunque, qualchì volta durante questu periodu, s'ellu ci hè una piccula cumplicazione, a prima cosa chì dicenu i medichi hè di stà à "Riposu à lettu", vale à dì, di riposu à lettu. In fatti, sè pigliate 5 mamme incinte in u nostru paese, almenu una di elle hè prescritta per u riposu à lettu in questu modu. Ma stà à lettu furnisce veramente i benefici previsti? O pò causà altri prublemi? Parlemu di questu in dettagliu oghje.
Perchè i medichi prescrivenu u "riposu à lettu"?
Di solitu, un duttore prescriverà u riposu à lettu per una mamma incinta s'ellu ci sò cumplicazioni. Imaginate questu in una situazione cum'è questa.
- S'ellu ci sò prublemi cù u sviluppu di u zitellu in u ventre.
- Sè a vostra pressione sanguigna hè assai alta, o sè avete una cundizione cum'è a preeclampsia .
- Sè vo avete sanguinamentu da a vagina per via di una cundizione cum'è a placenta previa o u distaccu placentare .
- S'ellu ci sò segni chì u zitellu hè in traccia di parturisce prima di a data prevista (travagliu prematuru) .
- Sè u cervicu hè debule ( insufficienza cervicale ) .
- S'ellu ci hè un risicu di minaccia d'abortu spontaneu .
In casi cum'è questu, assai persone credenu chì u riposu pò riduce u risicu di nascita prematura o altre cumplicazioni.
Ma sorprendentemente, nisuna ricerca medica hè stata fatta finu à oghje per pruvà chì u riposu à lettu aiuta cù alcuna di queste cundizioni. Nè hè statu trovu chì riduce u risicu di cumplicazioni o di nascita prematura .
Parechji duttori sanu questu. Ma pensanu: "Ùn pò fà male, allora pruvemu". Ma sfurtunatamente, una nova ricerca mostra chì u riposu à lettu ùn hè micca cusì innocente, è pò esse in realtà periculosu.
Quali sò i veri risichi di u riposu à lettu?
Stà in lettu pò esse una grande tensione per voi, sia fisicamente sia mentalmente. Quessi sò i principali risichi chì a ricerca hà scupertu.
| Risicu | In poche parole... (Spiegazione) |
|---|---|
| Coaguli di sangue | Quandu si stà in un locu per troppu tempu, a circulazione di u sangue diminuisce, soprattuttu in e gambe, è si ponu furmà coaguli di sangue. Questu hè periculosu. |
| Depressione è Ansietà | Quandu site chjosu in casa è ùn pudete fà nunda, pudete sente assai stress, tristezza è paura. |
| Debulezza musculare è ossea | Quandu site pusata senza fà eserciziu, a forza musculare è ossea di u vostru corpu diminuisce. Ci vole più tempu per ricuperà dopu à u partu. |
| Pesu bassu à a nascita | Certi studii mostranu chì i zitelli nati da mamme chì ripusanu à lettu anu più probabilità di avè un pesu di nascita più bassu. |
| Pressione familiare è finanziaria | Sè vo site una persona chì travaglia, duvete piantà di travaglià. Ùn pudete micca fà i travaglii di casa. Questu affetta tutta a famiglia. |
A ricerca mostra chì più longu è severu hè u riposu à lettu, più severi ponu esse questi effetti secundari .
Sè u duttore dice "Riposu à lettu", chì devu fà?
In tempi cum'è questi , ùn abbiate paura di mette in discussione i cunsiglii di u vostru duttore. Un bon duttore deve esse sempre dispostu à spiegà e ragioni di e so decisioni. Hè impurtante chì otteniate risposte chjare.
Eccu alcune dumande chì pudete fà à u vostru duttore:
| Dumande da fà à u vostru duttore |
|---|
| Perchè u duttore mi cunsiglia u riposu à lettu ? Chì ghjè u mo prublema specificu ? |
| Chì vulete dì per "riposu à lettu" ? Ci vole à stà in lettu tuttu u ghjornu ? O basta à ripusà per un pezzu ? |
| Hè veramente necessariu? Ci sò altre opzioni chì possu fà? |
| Chì sò i benefici specifichi per mè è u mo zitellu ? Quantu pesanu questi benefici paragunatu à i risichi ? |
| Chì dice a ricerca medica à propositu di questu? |
| Chì effetti secundarii pò avè u riposu à lettu per mè o per u mo zitellu ? |
Sè avete sempre dubbi dopu avè discuttu ste cose, hè assai impurtante dumandà una seconda opinione da un altru duttore .
Sè avete bisognu di riposu à lettu, cumu gestite quellu tempu?
Sè vo è u vostru duttore ne avete discuttu è avete decisu chì u riposu à lettu hè necessariu, scoprite esattamente cumu fà. A parola "riposu à lettu" pò esse assai vaga. Dunque, dumandate queste cose chjaramente.
- Quantu tempu devu stà cusì ?
- Devu stà in lettu tuttu u ghjornu ? Possu andà à travaglià ?
- Pudete alzassi per andà in bagnu è lavà vi?
- Pudete fà i travaglii di casa nurmali è piglià cura di l'altri zitelli?
- Duvete evità di alzà cose pesanti?
- Ci hè una pusizione particulare in a quale devu dorme ?
- Va bè à fà sessu ?
U riposu à lettu hè un mumentu difficiule per a mente è u corpu. Pò esse assai stancante è stressante. Dunque, tocca à voi di fà lu u più sopportabile pussibule. Questi cunsiglii vi aiuteranu.
- Pianificate a vostra ghjurnata: Fate un prugramma per a ghjurnata. Cambiate i vostri vestiti a mane è fate una lista di e cose chì vulete fà per a ghjurnata (cum'è leghje un libru, fighjà un filmu, parlà cù un amicu). Questu vi aiuterà à evità a noia.
- Eserciziu: Fate esercizii simplici cunsigliati da u vostru duttore. In particulare, move e gambe pò riduce u risicu di coaguli di sangue.
- Custruite un sistema di sustegnu: Averete sicuramente bisognu di l'aiutu di a famiglia è di l'amichi per superà questu. Lasciate chì a ghjente venga in casa vostra. Restate cunnessi cù tutti per telefonu, email è SMS.
- Manghjà è beie bè: Manghjate una dieta equilibrata cù fibre. Beie assai acqua. Questu riducerà u risicu di cose cum'è a stitichezza.
- Dumandate aiutu: Ùn esitate micca à dumandà aiutu. Sè qualchissia vi dumanda: "Chì avete bisognu?", dumandate aiutu specificu, cum'è "Pudete piglià mi questu da u magazinu?"
- Amparate qualcosa di novu: Cuminciate à amparà una nova lingua, fighjate video di YouTube nantu à cumu si disegna, amparate à fà a maglia. Questu vi terrà a mente attiva.
Sè avete sti sintomi, chjamate subitu u vostru duttore !
Sè sviluppate unu di sti sintomi mentre site in riposu à lettu, tenite un ochju è informate subitu u vostru duttore.
| Sintomu | Causa è Azione Possibili |
|---|---|
| Una vena in a mo gamba hè gonfia è dolorosa. | Questu puderia esse un coagulu di sangue. Dite subitu à u vostru duttore . |
| Difficultà à respirà o dolore à u pettu. | Questu puderia esse un coagulu di sangue in a gamba chì hè andatu à i pulmoni. Questa hè una emergenza. Andate subitu à u Dipartimentu d'Urgenza (ETU) di un uspidale. |
| Cuntrazzioni, secrezione acquosa, o altri segni di travagliu. | Quessi puderanu esse segni di travagliu prematuru. Dite subitu à u vostru duttore . |
| A vostra pressione sanguigna hè più alta di ciò chì u duttore hà dettu. | Verificate a vostra pressione sanguigna regularmente. Dite à u vostru duttore s'ella hè anormale. |
| I muvimenti di u zitellu parenu esse menu frequenti chè prima. | Tenite un ochju nantu à i muvimenti di u vostru zitellu. Sè vo nutate qualchì cambiamentu, dite subitu à u vostru duttore . |
Missaghju da purtà in casa
- Ùn ci hè nisuna prova scientifica chì u riposu à lettu sia beneficu per a maiò parte di e cumplicazioni durante a gravidanza.
- U riposu à lettu pò prisentà risichi reali , cum'è coaguli di sangue, depressione è debulezza musculare.
- Sè u vostru duttore prescrive u riposu à lettu, ùn esitate micca à dumandà perchè è quali sò i vantaghji è i svantaghji.
- Sè u riposu à lettu hè essenziale, fate un pianu chjaru per gestiscelu è dumandate u sustegnu di a famiglia è di l'amichi.
- Siate cuscenti di i segni d'avvertimentu è cunsultate subitu u vostru duttore se avete qualchì preoccupazione.
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