Solu u numeru superiore di a vostra pressione sanguigna hè altu ? Hè quella ipertensione sistolica isolata ?

Avete mai fattu verificà a vostra pressione sanguigna è solu u numeru superiore hè altu, ma u numeru inferiore hè nurmale ? Forse un duttore vi hà dettu questu. Questu hè ciò chì chjamemu Ipertensione Sistolica Isolata. Parechje persone ùn ne sanu micca assai. Dunque, parlemu ne più in dettagliu oghje.

Chì ghjè l'ipertensione sistolica isolata?

In poche parole, questu hè quandu u numeru superiore di a vostra pressione sanguigna, u numeru sistolicu , hè più altu di u livellu cunsigliatu. U numeru inferiore, u numeru diastolicu, pò esse nurmale o più bassu. Per esse precisi, questu hè quandu u numeru sistolicu hè più altu di 130 millimetri di mercuriu (mmHg) è u numeru diastolicu hè più bassu di 90 millimetri di mercuriu. Nurmalmente, a pressione sanguigna di una persona sana hè più bassa di 120/80 mmHg. Sapete ciò chì significa a pressione sistolica? Quandu u nostru core batte è pompa u sangue in tuttu u corpu, quellu sangue esercita pressione nantu à i muri di i nostri vasi sanguigni. A pressione diastolica si riferisce à a resistenza in i vasi sanguigni quandu u core hè ligeramente rilassatu, vale à dì, quandu ùn pompa micca sangue.

Quantu hè cumunu questu? Aumenta cù l'età?

Sta cundizione hè in realtà abbastanza cumuna, soprattuttu cù l'età. Sicondu e statistiche, circa u 15% di e persone di più di 60 anni anu ipertensione sistolica isolata. In fatti, questu hè u tipu più cumunu di ipertensione trà e persone di più di 70 anni. Dunque hè chjaru chì stu risicu aumenta cù l'età, nò?

L'ipertensione sistolica isolata hè periculosa?

Iè, pò esse periculosu s'ellu ùn hè micca trattatu currettamente. S'ellu ùn hè micca trattatu, cum'è altri tipi di pressione alta, pò dannà diversi organi in u vostru corpu. Pensate solu, hè un fattore di risicu per e malatie cardiovascolari (vale à dì malatie di u core, di i vasi sanguigni in u cervellu è di i grandi vasi sanguigni in tuttu u corpu), a morte, è ancu e cundizioni gravi cum'è l'insufficienza renale. Dunque, questu ùn hè micca qualcosa da piglià à a ligera.

Hè una emergenza?

L'ipertensione sistolica isolata ùn hè di solitu una emergenza. Tuttavia, se a vostra lettura sistolica aumenta di colpu sopra i 180 mmHg, hè una emergenza. Chjamemu questu una "crisi ipertensiva". Se questu accade, duvete circà assistenza medica immediatamente.

Chì sò i sintomi di questu?

Cum'è altri tipi di pressione alta, questu ùn mostra micca sintomi maiò in e prime fasi.Parechje persone ùn si rendenu mancu contu ch'elli anu sta cundizione. Hè per quessa ch'ellu hè impurtante di verificà a pressione sanguigna regularmente. Ma quandu ùn hè micca trattata per un bellu pezzu è cumencia à dannà l'organi di u vostru corpu, appariscenu certi sintomi. Sò:

• Dolore di pettu.
• Mancanza di fiatu .
• Mal di testa frequenti .
• Visione menu chjara.

Sè avete sintomi cum'è questi, duvete sicuramente cunsultà un duttore.

Perchè succede questu? Chì sò e ragioni?

A raghjone principale di questu hè chì i cambiamenti si verificanu in i nostri vasi sanguigni (arterie) mentre invechjemu.

Invecchiamento è cambiamenti in l'arterie

Cù l'età, e nostre arterie diventanu più rigide è menu flessibili. Ùn si stendenu è ùn si contraenu micca cusì facilmente cum'è quandu eramu più ghjovani. Quandu questu accade, a pressione creata quandu u core pompa u sangue, chjamata pressione sistolica, aumenta. À u listessu tempu, l'arterie perdenu a so elasticità, cusì a pressione diastolica diminuisce. Hè cum'è un vechju tubu di gomma chì diventa più rigidu ma ùn si stende micca cusì facilmente.

Altre cundizioni mediche

Un'altra causa hè una cundizione chjamata aterosclerosi. Questu hè quandu sustanze cum'è u calciu è u collagene sò dipusitate in l'arterie, facendu chì diventanu più dure è più strette. Sta perdita di elasticità in l'arterie pò purtà à ipertensione sistolica isolata.

Chì sò i fattori di risicu ?

Ci sò parechje cose chì aghjunghjenu altri risichi à sta situazione. Sò:

• Livelli elevati di colesterolu in u sangue.
• Avè u diabete .
• Vive una vita sedentaria, senza nisun eserciziu. Imaginate qualchissia chì travaglia in un locu tuttu u ghjornu.
• Indice di massa corporea (IMC) superiore à 30 ( obesità ).
• Usu di prudutti di tabaccu (cum'è sigarette, beedis).
• Cunsumu frequente di alimenti trasfurmati è alimenti ricchi di sale è oliu, cum'è risu frittu, salsicce è alimenti imballati.

I ghjovani ponu ancu sviluppà questu?

Ancu s'ellu hè generalmente più cumunu trà e persone anziane, pò ancu accade trà i ghjovani di menu di 40 anni.Avà hè statu scupertu chì sta cundizione, l'ipertensione sistolica isolata, hè diventata più cumuna. Ùn hè micca surprisante? A maiò parte di e persone chì sperimentanu sta cundizione in ghjovana età:

• L'indice di massa corporea (IMC) hè più grande di 30 (chì significa obesità).
• A maiò parte di l'omi.
• Usendu prudutti di tabaccu.
• Pudete ancu vede persone senza assicurazione sanitaria .

Chì cumplicazioni ponu accade s'ellu ùn hè micca trattatu?

Cum'è l'avemu digià dettu, s'ellu ùn hè micca gestitu currettamente, vale à dì, s'ellu ùn hè micca trattatu, ponu accade cumplicazioni periculose. Quessi sò:

• Insufficienza cardiaca
• Attacu di core
• Ictus
• Malattia renale cronica
• Malattia arteriale periferica - Questu hè u restringimentu di l'arterie chì furniscenu sangue à l'estremità.
• Aneurisma - Questu hè quandu un vasu sanguignu s'indebulisce è si gonfia cum'è un pallone.

Cumu ricunnosce questu?

Prima di diagnosticà sta cundizione, u vostru duttore vi dumanderà nantu à a vostra storia familiale, a vostra dieta, u vostru livellu d'attività è qualsiasi altra cundizione medica chì pudete avè. Cum'è cù qualsiasi malatia, a rilevazione precoce hè u megliu modu per gestisce la.

Chì tipu di testi sò fatti?

Prima chì un duttore possi diagnosticà definitivamente l'ipertensione sistolica isolata, verificarà a vostra pressione sanguigna in duie o trè occasioni. Ùn a verificaranu micca solu una volta è diceranu. Inoltre, puderanu fà parechji altri testi per vede quantu risicu avete di sviluppà malatie cardiovascolari. Per esempiu:

• Un test ECG (elettrocardiogramma - EKG). Questu misura l'attività elettrica di u core.
• Analisi di sangue. Specificamente, un pannellu lipidicu per verificà i livelli di colesterolu.

Chì devu fà s'e sò in questa situazione?

Sè u vostru duttore vi dice chì avete ipertensione sistolica isolata, a cosa più impurtante hè di seguità e so istruzioni à a lettera. Ùn vi panicate. Hè assai prubabile chì vi diceranu di fà qualchi cambiamentu à a vostra rutina cutidiana, è forse ancu di cumincià à piglià medicazione.

Cumu si tratta ?

Quandu si tratta questu, u vostru duttore pò dì vi di fà cambiamenti di stile di vita è, se necessariu, di cumincià à piglià medicazione antiipertensiva.

Cambiamenti di stile di vita

Eccu alcune di e cose più impurtanti chì pudete fà:

• Riducendu a quantità di sale aghjuntu à l'alimentu. Hè cunsigliatu di ùn cunsumà più di 1,5 grammi di sale à ghjornu.
• Seguendu a dieta DASH.Questu hè un pianu di dieta speciale chì aiuta à cuntrullà a pressione sanguigna alta.
• Manghjà più frutti è ligumi freschi.
• Riducendu l'alimenti lattichi ricchi di grassi (per esempiu, furmagliu, burro).
• Riducendu l'alimenti chì cuntenenu grassi saturati (per esempiu, carne rossa, alimenti grassi).
• Perde pesu (sè vo site obesu).
• Fà più eserciziu. Qualcosa cum'è camminà per almenu 30 minuti à ghjornu.
• Sè vo beie alcolu, limitatelu.
• Gestione di u stress. Calchì volta a meditazione o u yoga ponu aiutà.
• Pruvendu à ottene più potassiu da l'alimentu (per esempiu, banane, aranci, spinaci)
• Smette cumpletamente di i prudutti di tabaccu.

Imaginete quantu grande impattu ponu avè sti picculi cambiamenti nant'à tutta a vostra vita!

Midicini

In più di i cambiamenti di stile di vita, i medichi prescrivenu medicazione chjamata antiipertensiva per trattà l'ipertensione sistolica isolata. Alcuni di i medicazione più cumunimenti usati sò:

• Diuretici: Quessi facenu chì u corpu espelle l'acqua è u sale in eccessu per via di l'urina, ciò chì abbassa a pressione sanguigna.
• Bloccanti di i canali di calciu: Quessi rilassanu i muri di i vasi sanguigni, rendendu u flussu di sangue più faciule.
• Inibitori di l'enzima di cunversione di l'angiotensina (inibitori ACE): Quessi cuntrolanu ancu a pressione sanguigna riducendu a costrizione di i vasi sanguigni.
• Bloccanti di i Recettori di l'Angiotensina II (ARB): Quessi medicamenti funzionanu in modu simile à l'inibitori ACE.

U vostru duttore pò cumincià cù unu di i primi dui medicamenti di sta lista. Dopu, secondu cumu u vostru corpu reagisce, ponu aghjunghje un secondu o un terzu medicamentu se necessariu. I vasi sanguigni diventanu più rigidi cù l'età, rendendu più difficiule u cuntrollu di a pressione alta. Tuttavia, questi antiipertensivi ponu aiutà à riduce a rigidità di e vostre arterie in una certa misura.

Ci sò effetti secundarii di u trattamentu?

Cum'è cù qualsiasi medicamentu, alcune persone ponu sperimentà effetti secundari minori da questi trattamenti. Micca tutti li sperimenteranu, ma hè bè d'esse cuscenti di elli.

• Mal di testa
• Vertigini
• Appettitu
• Tosse secca (in particulare da l'inibitori ACE)
• Perdita di capelli (raramente)

Sè avete qualcosa di simile, ùn esitate micca à dì à u vostru duttore. Ellu o ella puderia cambià a medicazione o riduce a dosa.

Chì si pò fà per riduce stu risicu?

Tutti invechjemu. Alcune di e cose chì venenu cun questu sò fattori chì ponu purtà à l'ipertensione sistolica isolata. Tuttavia, ci sò parechje cose chì pudete fà per riduce u risicu di sta situazione. Quessi includenu:

• Sè avete diabete, cuntrullatelu bè.
• Sè avete u colesterolu altu, cuntrullate ancu quellu.
• Fate eserciziu regularmente. Almenu 5 ghjorni à settimana, 30 minuti à ghjornu.
• Mantene u vostru indice di massa corporea (IMC) sottu à 30.
• Ùn aduprate micca prudutti di tabaccu.
• Riduce u più pussibule l'alimenti trasfurmati è l'alimenti ricchi di grassi è sale. I pasti cucinati in casa sò i migliori.

Chì duvete aspittà quandu si vive cù sta cundizione?

U megliu trattamentu hè di principià appena vi hè diagnosticata sta cundizione, postu chì qualsiasi tipu di pressione alta aumenta u risicu di altri prublemi di salute, cum'è l'attaccu di core è l'ictus.

Questu pò esse guaritu?

Innò, ùn si pò guarì cumpletamente. Ma ùn vi ne fate! Pudete gestisce lu è campà una vita nurmale fendu cambiamenti di stile di vita è/o pigliendu i medicamenti prescritti da u vostru duttore.

Quantu durerà sta situazione ?

L'ipertensione sistolica isolata hè una cundizione cronica à longu andà. Questu significa chì duverete piglià cura di ella è trattalla per u restu di a vostra vita. A ricerca hà dimustratu chì trattà currettamente l'ipertensione sistolica isolata pò fà una grande differenza. Pò riduce u risicu di malatie cardiache, ictus è morte di circa u 30%! Ùn hè micca una grande cosa?

Cumu mi pigliu cura di mè stessu ?

Per gestisce sta situazione, hè essenziale piglià a vostra medicazione esattamente cum'è prescritta da u vostru duttore, à tempu. Fatene un'abitudine. Forse mette un ricordu nantu à u vostru telefunu aiuterà. Inoltre, fà eserciziu è manghjà una dieta povera di sale è grassi sò assai boni per a pressione sanguigna è a salute di u core.

Quandu devu vede u duttore?

Sè u vostru duttore vi dà medicazione per sta cundizione, probabilmente vi dumanderà di vultà in circa un mese. Hè tandu ch'ellu pò vede s'è a medicazione funziona o s'ella provoca effetti secundari fastidiosi. Intantu, vi pò esse dumandatu di verificà a vostra pressione sanguigna in casa una volta à settimana, o più spessu.Sè vo raccogliete quelle letture per circa un mese è e mostrate à u vostru duttore, serà più faciule per ellu di capisce se a medicina funziona currettamente. Inoltre, u duttore verificarà se u vostru valore sistolicu è u vostru valore diastolicu sò troppu bassi. Perchè se u vostru valore diastolicu cala troppu, pò significà chì i vostri organi ùn ricevenu micca abbastanza sangue.

Quandu duvete circà trattamentu d'urgenza?

Sè vo avete una "crisa ipertensiva" , vale à dì chì a vostra pressione sanguigna hè 180/120 mmHg o più alta, duvete circà assistenza medica d'urgenza immediatamente. Pudete sperimentà questi sintomi:

• Dolore di pettu
• Difficultà à respirà
• Vertigini
• Cefalea severa

Chì dumande duvete fà à u duttore?

Quandu andate à vede u duttore, hè una bona idea di fà dumande cum'è queste:

• Quantu spessu aghju bisognu di vene à vede ti ?
• Cumu possu principià un prugramma d'eserciziu ? Chì esercizii sò adatti per mè ?
• Devu piglià medicazione, o i cambiamenti di stile di vita sò abbastanza per a mo situazione?
• Chì effetti secundarii possu aspittà da questu medicamentu?
• Di chì valori mi devu preoccupà quandu verificu a pressione sanguigna in casa?

Infine, cose da ricurdà (Messaghju da purtà in casa)

Sè vo avete ipertensione sistolica isolata, ùn site micca solu. Parechje persone anu sta cundizione di pressione alta. Ùn vi ne fate. Ci sò parechji cambiamenti di stile di vita chì ponu aiutà vi. Pudete fà questi cambiamenti voi stessu. Se necessariu, ci sò ancu medicazione.

Gestisce sta situazione hè un grande investimentu in a vostra salute futura. U vostru futuru sè stessu vi ne ringrazierà!

Dunque, pigliate cura di a vostra pressione sanguigna, fatela verificà regularmente è seguitate l'istruzzioni di u vostru duttore. Cusì pudete campà una vita sana è felice.

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