Vi hè mai accadutu questu durante a gravidanza ? Entrate in una stanza è di colpu pensate : "Perchè sò quì ?" O lasciate a vostra lista di a spesa in casa, o di colpu vi scurdate di ciò chì andavate à dì mentre parlavate. Parechje mamme cunnoscenu sta sperienza. Di solitu chjamemu sta cundizione " cervellu di gravidanza " o "Momnesia". Allora hè veramente qualcosa ? O hè solu qualcosa chì imaginemu ? Parlemu di questu in dettagliu.
U "Cervellu di Gravidanza" hè reale?
Molte persone pensanu chì a funzione cerebrale diminuisce durante a gravidanza. Ma ùn hè micca a verità. Ancu s'è vo pudete sente chì vi scurdate di e cose è avè prublemi à cuncentravvi, a gravidanza ùn riduce micca a capacità di u vostru cervellu in alcun modu.
Questu hè statu cunfirmatu da un studiu realizatu in Australia. Sicondu a prufessoressa Helen Christensen, chì era implicata in u studiu, "Quandu parlemu cù e mamme incinte è leghjemu libri, spessu sentemu parlà di stu 'Cervellu di Gravidanza'. A ricerca mostra ancu chì ci sò alcuni cambiamenti in a memoria. Ma u nostru studiu hà dimustratu chì ùn ci sò cambiamenti in e capacità basiche di u cervellu durante a gravidanza".
In poche parole, a " scurdatezza " chì sentite hè vera. Ma ùn significa micca chì u vostru cervellu hè debule. Ci sò altre ragioni chì ponu influenzalla.
Allora perchè e cose si scurdanu cusì?
Ci sò parechje ragioni principali per questu. Questu hè assai cumunu. Videmu quali sò queste ragioni.
| Ragione | Una spiegazione simplice |
|---|---|
| Grande cambiamentu in l'ormoni | Durante a gravidanza, u vostru corpu passa per una trasfurmazione maiò per preparassi per u zitellu. Per aiutà cù questu, l'hormoni progesterone è estrogeni aumentanu di 15-40 volte i so livelli nurmali. Quessi ormoni affettanu direttamente i neuroni in u vostru cervellu. L'ossitocina, un ormone liberatu durante u partu, affetta ancu i circuiti cerebrali. Hè per quessa chì hè cumunu sperimentà picculi cambiamenti in i prucessi ligati à a memoria. |
| Mancanza di sonnu è stanchezza eccessiva | Ci scurdemu di e cose i ghjorni quandu simu assai occupati, stressati, è ùn dormemu micca abbastanza, nò ? A listessa cosa accade durante a gravidanza. Pudete micca dorme bè per via di u discomfort fisicu, a minzione frequente, è parechje altre cose chì avete in mente. Una persona chì ùn hà micca dormitu bè ùn averà micca una memoria fina. Questu pò influenzà vi assai. |
| Cambiamentu di e priorità | Questa hè a cosa più impurtante. Dopu à esse incinta, tuttu u vostru mondu diventa u vostru zitellu. In cima à a lista di priorità di u vostru cervellu ci sò cose cum'è a salute di u vostru zitellu, a so sicurità è ciò chì u vostru zitellu hà bisognu. Cusì, quandu u vostru cervellu hè cusì cuncintratu nantu à quelle cose, hè faciule di dimenticà e piccule cose chì fate ogni ghjornu, e piccule cose chì avete bisognu di ricurdà. Hè cum'è s'è i scaffali di u vostru cervellu fussinu pieni di cose relative à u zitellu. |
Chì si sente cù u "Cervellu di Gravidanza"?
Hè cum'è pensà: "Perchè sò ghjuntu in questa stanza?" cinque o sei volte à ghjornu. O piglià u telefunu per chjamà un amicu, fà qualcosa d'altru à u telefunu, è scurdà si di risponde à a chjama.
Certi esperti dicenu chì ci pò esse una ragione evolutiva per questu. Vale à dì, a natura pò indebulisce a memoria di una mamma in questu modu per svià a so attenzione da altre cose inutili è cuncentrassi interamente nantu à a cura di u so figliolu .
Chì si pò fà per via di sti dimenticanze ?
Questa ùn hè micca una cundizione medica, dunque ùn ci hè nisuna ragione per avè paura. Ma s'ellu interferisce cù e vostre attività quotidiane, ci sò alcune cose chì pudete fà.
- Scrivite tuttu: Questa hè a megliu suluzione. Quandu andate à vede u duttore, scrivite e dumande chì vulete fà nantu à un pezzu di carta in anticipu. Sè andate à u magazinu, fate una lista di a spesa. Scrivite i compiti impurtanti chì avete bisognu di fà in un ghjurnale o una nota nantu à u vostru telefunu. Questu riducerà assai u pesu nantu à u vostru cervellu.
- Simplificà a vita:A gravidanza hè un tempu di grande cambiamentu in a vostra vita. Dunque, riduce l'altri compiti u più pussibule è simplificate a vostra vita. Ùn pruvate micca à fà troppu cose à tempu. Cuncentratevi nantu à una cosa à a volta.
- Dormite abbastanza: Questu pò esse un pocu difficiule quandu site una nova mamma. Ma ripusatevi ogni volta chì pudete. Dormite un pocu quandu u vostru zitellu dorme. Hè statu trovu chì una mamma perde circa 700 ore di sonnu durante u primu annu dopu à a nascita. Sta mancanza di sonnu hè a più grande causa di dimenticanza. Sè dormite bè per circa una settimana, truverete chì sta dimenticanza diminuirà in grande misura .
- Continua à surridere: Capite chì questu hè assai nurmale è ùn vi stressate micca. Dite à u vostru maritu è à a vostra famiglia. Cusì puderanu aiutà ancu voi.
Quandu duvete esse preoccupatu di questu?
Queste dimenticanze ùn sò generalmente micca periculose. Tuttavia,
- Sè vi scurdate di e cose chì puderanu influenzà a vostra sicurità o a sicurità di u vostru zitellu (per esempiu, dimenticà di spegne u gasu, dimenticà di mette u zitellu in u sedile di a vittura ).
- Sè sta dimenticanza perturba cumpletamente a vostra rutina cutidiana.
- Sè vo sentite assai ansietà è stress per questu.
In questu casu, hè megliu parlà ne cù u vostru duttore . Ellu o ella pò verificà s'ellu hè nurmale o s'ellu ci hè un'altra causa.
Missaghju da purtà in casa
- U cervellu di gravidanza hè una cosa vera, ma ùn riduce micca e capacità di u vostru cervellu.
- Sta cundizione hè causata da fattori cum'è i cambiamenti ormonali, a mancanza di sonnu, a fatigue è a mancanza d'attenzione à u zitellu.
- Questa ùn hè micca una malatia periculosa, dunque ùn vi ne fate micca paura o preoccupazione inutilmente.
- Pudete cuntrullà sta situazione scrivendu e cose chì avete bisognu di fà, dormendu abbastanza è simplificendu a vostra vita.
- Sè vi scurdate di e cose à tal puntu chì puderia influenzà a vostra sicurezza o quella di u vostru zitellu, parlate sicuramente cù u vostru duttore.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu