Spessu, à a fine di una ghjurnata dura, o quandu avete bisognu di un pocu di rilassamentu, una di e cose chì vi vene in mente hè d'andà in una sauna o in un jacuzzi per dà à u vostru corpu un pocu di rilassamentu. Mentre chì questu hè di solitu una bona cosa, duvete pensà ci duie volte se site incinta. Questu hè perchè stu calore estremu pò avè qualchì effettu nantu à voi è ancu nantu à u zitellu in u vostru ventre. Ma ùn vi ne fate, questi risichi ponu esse facilmente evitati se seguite alcune semplici precauzioni di sicurezza . Parlemu di questu in dettagliu.
Cumu u calore forte affetta una mamma incinta?
Andà à una sauna o à un jacuzzi durante a gravidanza significa espone u vostru corpu à temperature più alte di u normale. Siccomu u vostru corpu passa per cambiamenti ormonali maiò durante questu periodu, u calore eccessivu pò causà effetti secundari serii.
In poche parole, cose cum'è questu ponu accade:
| Risicu | Chì pò accade ? |
|---|---|
| Surriscaldamentu | In una sauna, a capacità di u vostru corpu di rinfriscà si sudendu hè compromessa. Mentre questu ùn hè micca un risicu maiò per qualchissia chì ùn hè micca incinta, pò causà nausea, vomitu è cunfusione per voi se site incinta. |
| Svenimentu | Quandu simu esposti à un calore estremu, i nostri corpi mandanu più sangue à a superficia di a pelle per rinfrescà ci sudendu. Quandu hè cumminatu cù i cambiamenti ormonali durante a gravidanza, questu pò riduce u flussu di sangue à u cervellu, ciò chì pò purtà à svenimenti. |
| Vertigini | Cum'è u svenimentu, pudete sente vertigini per ùn avè abbastanza sangue à u cervellu. |
| Disidratazione | U calore estremu di un jacuzzi face sudà u vostru corpu più di u solitu. U vostru corpu pò ancu esse ligeramente disidratatu durante a gravidanza. Quandu questi dui fattori si riuniscenu, ci hè una alta probabilità di disidratazione. |
Per prevene questi sintomi , beie assai acqua è portate vestiti adatti. Sè vi sentite sempre male o surriscaldatu, surtite da a sauna o da u jacuzzi u più prestu pussibule, beie un bicchieru d'acqua è rinfrescatevi.
Cumu questu affetta u zitellu in u ventre?
Questu hè ciò chì ci deve preoccupà di più. Cum'è quandu avete a frebba, e saune è i jacuzzi ponu elevà a temperatura di u vostru corpu à 38 gradi Celsius o più. Questu pò influenzà seriamente micca solu voi, ma ancu u vostru zitellu.
Certi studii anu dimustratu chì una temperatura elevata di u corpu, in particulare durante u primu trimestre di gravidanza, aumenta u risicu di difetti di u tubu neurale .
In poche parole, u tubu neurale hè a prima è a più impurtante struttura attraversu a quale si sviluppanu u cervellu è a spina dorsale di u zitellu. S'ellu hè dannighjatu, pò causà danni serii à u cervellu o à a spina dorsale di u zitellu.
Ancu s'ellu ùn ci hè micca abbastanza ricerca per dì s'ellu u calore di una frebba o u calore di un jacuzzi hà u listessu effettu, perchè piglià risichi inutili? Dunque hè megliu evità li durante questu periodu.
Alcuni di i difetti di u tubu neurale più cumuni sò:
| Nome di l'errore | Una spiegazione simplice |
|---|---|
| Spina bifida | Quandu u tubu neurale di un zitellu ùn si chjude micca cumpletamente, e vertebre chì pruteggenu a spina dorsale ùn si formanu micca currettamente. Questu hè u difettu u più cumunu. |
| Anencefalia | Siccomu u tubu neurale hè apertu à a basa di u craniu, u zitellu nasce senza parti di u craniu è di u cervellu. Questa hè una cundizione assai seria. |
| Encefalocele | Un saccu di tissutu cerebrale chì spunta da u craniu per via di u tubu neurale chì ùn si chjude micca bè. Ancu s'ellu hè trattatu cù chirurgia, i prublemi neurologichi ponu stà. |
Ma a cosa più impurtante da ricurdà hè chì u zitellu hè à più altu risicu di sviluppà questi difetti di u tubu neurale durante e prime sei settimane di gravidanza .
Chì possu fà per riduce u risicu ?
Sè avete bisognu di utilizà una sauna o un jacuzzi, pudete seguità sti passi per minimizà u risicu:
- Riduce a temperatura di l'acqua: Mantene a temperatura di l'acqua in u Jacuzzi sottu à 35 gradi Celsius.
- Ùn immergete micca tuttu u vostru corpu in acqua: Mantene a parte superiore di u corpu, e braccia è a testa fora di l'acqua pò aiutà à impedisce u surriscaldamentu di u vostru corpu .
- Ùn state micca più di 10 minuti: Di solitu ci vole circa 10 minuti per chì a temperatura di u vostru corpu righjunghji un livellu periculosu per u vostru zitellu. Dunque, assicuratevi di stà in u jacuzzi per menu di 10 minuti .
- Fate attenzione à ogni discomfort chì sentite: Sè vi sentite sturditi, svenimentu o insopportabilmente caldi, surtite subitu da l'acqua.
- Ùn vi pusate micca vicinu à a fonte di calore : i jacuzzi anu una piccula pipa chì porta acqua calda. Pusà si vicinu pò scaldà rapidamente u vostru corpu.
Ma soprattuttu, l'unicu modu per esse 100% sicuru per voi è u vostru zitellu hè di stà luntanu da i jacuzzi è e saune cumpletamente durante a gravidanza. Invece, pudete pruvà qualcosa di rilassante, cum'è fà un massaggio o fà un bagnu tiepidu.
Chì succede s'e aghju utilizatu accidentalmente un jacuzzi?
Sè avete utilizatu accidentalmente una sauna o un jacuzzi durante e prime settimane di gravidanza, ùn vi panicate. A prima cosa da fà hè di cunsultà u vostru duttore è di fà sapè .
Ancu s'è u risicu di difetti di u tubu neurale hè bassu, i testi prenatali ponu esse fatti per escludere qualsiasi preoccupazione chì pudete avè. Quessi includenu di solitu analisi di sangue è cuntrolli ecografici. Se si trovanu anomalie, u vostru duttore vi informerà di elle è di i passi chì ponu esse presi.
Ma ricordate, i difetti di nascita cum'è questu sò assai rari, dunque ùn ci hè nisuna ragione per avè paura finu à chì u duttore ùn vi dà un diagnosticu adattatu.
L'impurtanza di l'acidu folicu
L'acidu folicu hè una vitamina B chì aiuta à prevene i difetti di u tubu neurale. Hè particularmente impurtante di ottene lu durante a gravidanza è quandu avete intenzione di rimanere incinta. A raccomandazione generale per e donne incinte hè di circa 400 microgrammi à ghjornu, ma assicuratevi di parlà cù u vostru duttore nantu à a dosa adatta per voi.
Missaghju da purtà in casa
- L'usu di lochi estremamente caldi cum'è saune è jacuzzi durante a gravidanza hè risicatu per voi è per u vostru zitellu nascitu.
- U calore eccessivu, soprattuttu durante u primu trimestre (i primi 3 mesi) di gravidanza, pò causà difetti di u tubu neurale in u cervellu è in a spina dorsale di u zitellu.
- A mamma pò sperimentà cundizioni cum'è svenimentu, vertigini è disidratazione durante tutta a gravidanza.
- Sè vo avete bisognu di utilizallu, limitate u tempu à 10 minuti è mantene a temperatura sottu à 35 Celsius.
- A megliu cosa è a più sicura à 100% hè di evità queste cumpletamente durante a gravidanza.
- Sè vo avete adupratu questi senza sapè o avete qualchì dubbitu à propositu, parlate subitu cù u vostru duttore.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu