Sè vo site una mamma chì aspetta un criaturu o allattate, probabilmente ci pensate duie volte à ciò chì manghjate oghje, nò ? Hè assai nurmale. Perchè alcune di e cose chì manghjemu ponu avè certi effetti nant'à u criaturu in u ventre o nant'à u criaturu chì allatta. Dunque, qualcosa à chì duvemu esse particularmente attenti, ma forse micca assai parlatu, hè u "mercuriu". In poche parole, hè un metallu pesante. Parlemu di questu un pocu più in dettagliu oghje.
Cumu ghjunghje stu mercuriu in i nostri corpi ?
Vi puderete dumandà: "Cumu manghju u mercuriu?" U mercuriu hè in realtà qualcosa chì hè naturalmente presente in l'ambiente. Hè aghjuntu à l'ambiente per via di eruzioni vulcaniche, da a terra, da e fabbriche è da a combustione di combustibili fossili. Imaginate, u mercuriu chì hè aghjuntu à l'ambiente in questu modu finisce in fiumi, corsi d'acqua è oceani. Dopu, quandu i picculi pesci manghjanu queste piante chì cuntenenu mercuriu, u mercuriu hè dipusitatu in i corpi di quelli pesci. Dopu, quandu un grande pesciu manghja questi picculi pesci, tuttu u mercuriu chì era in u corpu di quellu picculu pesciu hè dipusitatu in u corpu di u grande pesciu. In questu modu, mentre andemu in a catena alimentaria, a quantità di mercuriu chì hè dipusitata in u corpu di u pesciu aumenta ancu. Se manghjemu grossi pesci chì anu accumulatu assai mercuriu cusì, quellu mercuriu finisce in i nostri corpi. U tipu di mercuriu u più periculosu chì entra in i nostri corpi per via di l'alimentu in questu modu hè
u metilmercuriu . Ùn hè micca solu u pesciu, ci sò altri modi.
- Creme schiarenti per a pelle: Certe creme schiarenti per a pelle di qualità inferiore ponu cuntene mercuriu . Quandu hè applicatu à a pelle, u mercuriu pò esse assorbitu da a pelle è ancu dannà i reni .
- Vecchi apparecchi: Certi vechji lampade, orologi è batterie ponu cuntene mercuriu.
U mercuriu hè veramente periculosu durante a gravidanza?
Iè, a gravidanza è u mercuriu ùn sò micca una bona cumminazione. U mondu hà amparatu questu da un incidente tragicu in l'anni 1950 vicinu à a baia di Minamata, in Giappone. U mercuriu di una fabbrica in quella zona hè statu liberatu in mare, è i zitelli nati da mamme chì manghjavanu pesci di quellu mare anu patitu gravi prublemi neurologichi.
Eccu ciò chì succede: Quandu una mamma incinta manghja alimenti chì cuntenenu mercuriu, u mercuriu (in particulare u metilmercuriu) entra in u sangue,
attraversa a placenta è entra in u corpu di u zitellu in u ventre. U cervellu è u sistema nervosu di un zitellu in u ventre sò organi in sviluppu rapidu, assai sensibili. U mercuriu pò dannà direttamente questu sviluppu.
A cundizione chì si verifica in i zitelli nati da l'esposizione à u mercuriu in questu modu
hè chjamata "Malattia Congenita di Minamata".Si dice chì u zitellu pò avè diversi prublemi quì.
Possibili effetti di l'esposizione à u mercuriu nantu à u zitellu
| Ritardu mentale | Difficultà d'apprendimentu è prublemi intellettuali. |
| Strabismu / strabismu | Incapacità di focalizà a visione di i dui ochji in a listessa direzzione. |
| Crisi epilettiche / crisi epilettiche | Crisi intermittenti. |
| Poveru equilibriu | Difficultà à marchjà è à spustà si. |
| Testa chjuca (Microcefalia) | A dimensione di a testa ùn cresce micca in proporzione à l'età. |
| Mancanza di coordinazione di membri è ochji | Difficultà à cuntrullà i muvimenti. |
Calchì volta sti effetti ùn sò micca cusì severi, ma ponu esse più suttili. Per esempiu, u zitellu pò avè difficultà di cuncentrazione, diminuzione di e cumpetenze linguistiche è scarsa memoria.
Dunque, cumu ci prutegemu da questu mercuriu?
Questa hè a cosa più impurtante. Cum'è l'avemu discuttu prima, u modu principale in cui u mercuriu entra in u nostru corpu hè per via di u manghjà di pesci. Ma questu
ùn significa micca chì duvete "smette di manghjà di pesci cumpletamente". U pesciu hè un superalimentu pienu di nutrienti cum'è l'acidi grassi omega-3 è omega-6, e proteine, u iodu è u ferru, chì sò essenziali per u sviluppu di u cervellu di u vostru zitellu. A chjave hè
di sceglie u vostru pesciu cun prudenza. Ricurdatevi:I pesci più grandi è i più longevi in cima à a catena alimentaria sò quelli chì accumulanu u più mercuriu. Dunque, manghjate u più pesci chjuchi pussibule. Hè megliu limità i pesci grassi (cum'è u salmone è a trota) à duie porzioni di circa 140 grammi à settimana.
| Pesciu adattatu per manghjà / sicuru (taglia chjuca) | Pesci chì ùn sò micca adatti per u cunsumu / devenu esse limitati (taglia grande) |
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- Passeru
- Salina
- Aringa
- Kumbalavan
- Gamberi, calamari, granchi
| - Squalu
- Pesciu spada
- Marlin/Sgombru reale
- Tonnu Grande
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Altre misure di sicurezza
- Otturazioni dentali : Certi materiali usati per riempie i denti (amalgame) ponu cuntene mercuriu. Sè avete da fà un trattamentu dentale durante a gravidanza , dumandate à u vostru dentistu d'utilizà un'otturazione senza mercuriu.
- Rompitura di l'attrezzatura: Sè una vechja lampada à vapori di mercuriu o qualchì tipu di lampadina in casa vostra si rompe, ùn a aspirate mai. Fendu cusì, u mercuriu si sparghjerà in l'aria in piccule particelle, rendendulu ancu più periculosu. Sè ùn site micca incinta, imballatelu in carta, mettelu in un cuntainer ermeticu è smaltitelu cù cura.
- Locu di travagliu: Sè travagliate in un locu induve pudete esse espostu à u mercuriu, cum'è in un laburatoriu o in una clinica dentale, dumandate un altru travagliu chì eviterà quella esposizione durante a gravidanza .
L'effetti di u mercuriu durante l'allattamentu
U cervellu di u vostru zitellu cuntinueghja à sviluppassi dopu à a nascita. Questu hè un mumentu assai sensibile. Sè vo site una mamma chì allatta, u mercuriu in u vostru corpu pò passà à u vostru zitellu per mezu di u latte maternu. Dunque,
hè assai impurtante di stà luntanu da u pesciu è altre fonti di mercuriu chì sò ricche di mercuriu, sia durante a gravidanza sia durante l'allattamentu. Missaghju da purtà in casa
- U mercuriu durante a gravidanza è l'allattamentu pò dannà direttamente u sviluppu di u cervellu è di u sistema nervosu di u zitellu.
- U modu principale per chì u mercuriu entra in u corpu hè per via di u cunsumu di grossi pesci marini predatori. Dunque, evitate o limitate assai l'ingestione di pesci cum'è u squalu, u pesciu tile è u pesciu tile .
- Hè più sicuru di manghjà pesci chjuchi cum'è u salmone, i spratti è l'aringhe.
- U pesciu hè un alimentu riccu di nutrienti (cum'è l'omega-3 ) chì sò essenziali per u sviluppu di un zitellu. Dunque, ùn smette micca di manghjà pesciu cumpletamente. Sceglite i tipi di pesciu adatti.
- I prudutti sbiancanti per a pelle di qualità inferiore, i vechji spazzolini da denti è alcune otturazioni dentali (amalgame) ponu ancu cuntene mercuriu. Attenti ancu à questu.
- Sè avete qualchì dubbitu o quistione à propositu, ùn esitate mai à dumandà. Parlate cù u vostru duttore o assistente sanitariu di famiglia è uttene i cunsiglii adatti.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu