U vostru picculu hà circa sei mesi è principia à manghjà alimenti solidi ? À quellu tempu, e mamme amanu à presentà novi sapori è alimenti à i so figlioli. Ma quandu vedi alimenti deliziosi in u magazinu, in particulare u ghjacciu, probabilmente avete mille dumande in mente, cum'è "Hè bonu per u vostru zitellu?" "Quandu possu cumincià à dà lu?" "Causerà allergie ?" Ùn vi ne fate, parleremu di tuttu chjaramente.
Quandu hè u megliu mumentu per dà un ghjacciu à un zitellu?
In poche parole, dà à u vostru zitellu un picculu assagiu di ghjacciu dopu à sei mesi ùn farà micca assai male. Tuttavia, fà di questu un'abitudine ùn hè micca una bona idea. E raccomandazioni mundiali di salute, per esempiu, di i Centri per u Controlu di e Malatie (CDC) di i Stati Uniti, dicenu di evità di dà zuccheru aghjuntu à un zitellu finu à ch'elli ùn anu 24 mesi, vale à dì almenu dui anni .
U ghjacciu hè un dessert riccu in zuccheru. Dunque, ùn hè micca assai bonu per u corpu in crescita di u vostru zitellu. Dà li troppu spessu, invece di solu un picculu assagiu ogni tantu, pò purtà un zitellu à diventà dipendente da u gustu dolce.
Pensateci duie volte prima di dà u ghjacciu à u vostru zitellu
Sè decide di dà à u vostru zitellu un ghjacciu, a cosa più impurtante da ricurdà hè di intruduce solu un novu alimentu à a volta. Questu hè cumunu à tutti i novi alimenti, micca solu à u ghjacciu. In questu modu, sè u vostru zitellu sviluppa una allergia, pudemu facilmente capisce quale alimentu a causa.
Siccomu u ghjacciu hè fattu di latte, ci vole à esse particularmente attenti à l'allergie à i latticini.
Inoltre, quandu sceglite un ghjacciu, leghjite l'etichetta di l'ingredienti per assicurassi chì ùn cuntene micca queste duie cose.
| Ciò chì si deve evità assolutamente | Ragione |
|---|---|
| Mele | Dà u mele à i zitelli di menu di un annu pò causà una periculosa intossicazione alimentaria chjamata botulismu . Dunque, u mele ùn deve esse datu à i zitelli di menu di un annu. |
| Edulcoranti artificiali è zuccheru altu | Quessi ùn sò micca adatti per u corpu in crescita di u vostru zitellu. Inoltre, evitate di dà ghjacci chì cuntenenu noci, ecc. Puderanu suffucà si cun elli. |
Fate attenzione à i sintomi di l'allergie.
Survegliate attentamente u vostru zitellu per qualsiasi di sti sintomi dopu avè li datu un pocu di ghjacciu. Quessi puderanu esse segni di una allergia.
Sè vo nutate qualcunu di sti sintomi, smette subitu di dà quellu alimentu à u vostru zitellu è parlate cù u vostru duttore di famiglia. Sè vo nutate una reazione allergica severa (per esempiu, difficultà à respirà), portate subitu u vostru zitellu à u serviziu d'urgenza di l'uspidale u più vicinu (ETU) .
Chì nutrizione ci hè veramente in u ghjacciu ?
U ghjacciu hè fattu di latte, dunque hè riccu di calciu. U calciu hè essenziale per l'osse forti. Tuttavia, per via di u so altu cuntenutu di zuccheru, u ghjacciu hè cunsideratu più un dessert chè un alimentu nutritivu.
Pensate solu, una tazza tipica di ghjacciu à a vaniglia hà circa 21 grammi di zuccheru. Sò circa 4-5 cucchiaini di zuccheru! Mentre chì ùn ci pare micca assai, hè assai per u picculu stomacu di un zitellu è u so sistema digestivu in crescita.
Facemu qualcosa di deliziosu è sanu per u zitellu in casa?
Invece di cumprà u ghjacciu in u magazinu, pudete fà qualcosa di deliziosu, fretu è sanu per u vostru zitellu in casa. U megliu modu per fà questu hè di utilizà a frutta.
- Banana: Schiacciate una banana matura è mettetela in u congelatore per un pezzu. Hà u listessu gustu di ghjacciu.
- Mango: Fate u suchju di mango maturu è versatelu in un stampu di gelato.
- Fragole, pesche: Sti frutti ponu esse schiacciati o ridotti in purè è mischiati cù yogurt .
- Yogurt: Pigliate un yogurt naturale senza zuccheru è aghjunghjite un pocu di frutta tritata di a vostra scelta.
Quandu fate questu, assicuratevi di schiaccià bè i pezzi di frutta per ch'elli ùn si blocchinu micca in gola.
Cumu sapete s'ellu u vostru zitellu hè prontu à cumincià à manghjà alimenti solidi?
Prima di principià qualsiasi alimentu solidu, micca solu u ghjacciu, avete bisognu di verificà se u vostru zitellu hè prontu. Cercate questi segni.
| Firmà | Chì vole dì què? |
|---|---|
| Cuntrollu di a testa | U zitellu deve esse capace di tene a testa dritta senza l'aiutu di nimu. |
| Interessu à manghjà | Quandu manghjate, u fighjanu cun interessu, cercanu di tuccà u cibu. Aprenu a bocca quandu avvicinate una cucchiaia. |
| Capacità di inghjuttà l'alimentu | À u principiu, i zitelli spinghjenu u cibu cù a lingua quandu li danu una cucchiaia. Questu hè chjamatu riflessu di spinta di a lingua . Cù u tempu, amparanu à spinghje u cibu in fondu à a bocca è à inghjuttà. |
| Pesu abbastanza | Nurmalmente, u pesu deve esse almenu u doppiu di u pesu di nascita. |
Sè avete qualchì dubbitu à propositu, dumandate cunsiglii à u vostru duttore o à l'assistente sanitariu di famiglia.
Missaghju da purtà in casa
- Hè megliu riduce a quantità di zuccheru aghjuntu in a dieta di u vostru zitellu finu à ch'ellu abbia 2 anni (24 mesi) .
- Sè vo circate di dà à u vostru zitellu un pocu di ghjacciu, fate lu dopu à 6 mesi. Inoltre, fate attenzione à s'ellu hà allergie à u latte.
- Evitate di dà u mele à i zitelli di menu di un annu.
- Fate attenzione à i segni di una reazione allergica, cum'è vomitu, diarrea è eruzioni cutanee. Parlate cù u vostru duttore s'è vo avete qualchì preoccupazione.
- A megliu alternativa à u ghjacciu cumpratu in magazinu hè un dessert deliziosu è sanu fattu in casa cù frutti è senza zuccheru aghjuntu.
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Nisun cumentu hè statu publicatu ancu. Aghjunghjite u vostru cumentu quì per a prima volta.
Aghjunghjite u vostru cumentu