Quandu u tempu diventa un pocu fretu è cumencia à sente siccu, si sentenu cambiamenti in a vostra pelle, nò ? Di colpu, a vostra pelle diventa secca, squamosa, è qualchì volta pruriginosa. Per alcune persone, a pelle pò ancu screpolà è sanguinà. Imaginate quantu hè fastidiosu questu. Perchè questu succede à a nostra pelle solu durante sta stagione fredda è secca ? Ùn vi ne fate, oghje parleremu di e cause di questu, è ancu di alcune cose simplici chì pudete fà per sbarrazzassi di sta situazione è mantene a vostra pelle sana.
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Perchè a pelle si secca in questu tempu fretu?
A ragione di questu hè assai simplice. In poche parole, l'aria fredda hà assai poca umidità, vale à dì, vapore acqueo . Micca solu fora, ma ancu l'aria in e nostre case diventa ancu più secca per via di cose cum'è i riscaldatori chì usemu. Cusì st'aria secca, cum'è una persona assetata, cumencia à succhià a preziosa umidità da a superficia di a nostra pelle. Questu hè chjamatu "perdita d'acqua" in termini medichi. Quandu a pelle perde umidità in questu modu, diventa secca, pruriginosa è screpolata.
Cum'è una spugna imbevuta d'acqua si secca quandu hè esposta à u sole, a nostra pelle perde umidità per via di l'aria secca.
Fà u bagnu in acqua calda hè veramente male per a pelle?
Iè, sta storia hè assolutamente vera. À tutti noi ci piace à stà in acqua calda per ore, soprattuttu in i ghjorni freddi. Mentre hè una bella sensazione per u nostru corpu, pò esse assai dannusu per a nostra pelle. L'acqua troppu calda pò caccià l'olii naturali chì pruteggenu a nostra pelle è l'aiutanu à mantene l'umidità . Questu indebulisce a barriera protettiva di a pelle, rendendula ancu più secca.
Dunque, chì duvete fà?
- Riduce u tempu di u bagnu: Pruvate à finisce u vostru bagnu in 5 à 10 minuti.
- Riduce a temperatura di l'acqua: Aduprate acqua tiepida invece di acqua calda.
- Applicate subitu una crema idratante: Appena avete finitu di fà a duscia è asciugate delicatamente u vostru corpu cù un asciugamanu (mentre a vostra pelle hè sempre ligeramente umida), hè essenziale applicà una bona crema idratante nantu à tuttu u corpu.
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Hè megliu aduprà una crema o un unguentu ligeramente più densu è oliu durante u tempu seccu cum'è questu chè una lozione ligera aduprata in i ghjorni nurmali.
Hè particularmente bè s'è vo pudete sceglie un pruduttu chì cuntene ceramidi . I ceramidi sò acidi grassi chì si trovanu naturalmente in a nostra pelle.Un tipu. Ciò chì facenu hè di ricustruisce a barriera protettiva di a pelle dannighjata è impedisce à l'umidità di scappà.
Un'altra cosa impurtante hè di piantà o limità l'usu di sapone . A natura alcalina di u sapone in barra regulare spoglia a pelle di i so olii naturali è a secca ancu di più. Invece, aduprate un detergente senza sapone . Quessi sò assai delicati nantu à a pelle è ùn a privanu micca di a so umidità.
Perchè solu e mo mani sò particularmente secche?
Questu hè ancu un prublema per parechje persone. U lavaggiu frequente di e mani è l'usu di disinfettanti à basa d'alcol ponu asciugà rapidamente a pelle di e mani, pruvucendu rosse, screpolate è ancu sviluppà una cundizione chjamata "eczema di e mani".
U megliu modu per impedisce questu hè di applicà una crema idratante u più pussibule . Applicate a crema idratante ogni volta chì vi lavate e mani. Hè megliu aduprà una crema chì cuntene dimeticone . Questu crea un stratu protettivu nantu à e vostre mani, cum'è un guantu, pruteggendule da ulteriori danni.
Per i migliori risultati: Prima di andà in lettu a sera, applicate una crema idratante spessa o qualcosa cum'è vaselina nantu à e vostre mani, poi mette un paru di guanti di cuttone è andate in lettu. Nuterete a differenza quandu vi svegliate a mane!
Cumu affetta sta stagione e persone cun psoriasis?
A psoriasi hè una cundizione causata da a rapida crescita di e cellule di a pelle. Alcune persone cun sta cundizione trovanu sollievu da a radiazione UV in u sole. Dunque, postu chì simu menu esposti à u sole durante l'invernu, a psoriasi pò qualchì volta aggravà si. Ma ricordate, hè impurtante cuntrullà a vostra esposizione à u sole . Hè megliu parlà cù u vostru duttore di questu è uttene cunsiglii.
Alcuni cunsiglii in più per prutege a vostra pelle da a secchezza
In più di sti punti chjave, aghjunghjite sti cunsiglii simplici di l'Accademia Americana di Dermatologia à a vostra rutina cutidiana.
| Cunsiglii | Chì fà |
|---|---|
| Sceglite un balsamu per labbra adattatu. | Aduprate un balsamu per e labbra chì hè calmante è calmante per a pelle. Sè alcuni di elli irritanu e vostre labbra o li facenu sente intorpiditi, sceglite un tipu diversu. |
| Eliminate l'aria secca | Aduprate un umidificatore per aghjunghje umidità à l'aria in casa vostra. Evitate di stà vicinu à i camini è i riscaldatori, postu chì u calore direttu di elli pò asciugà ancu di più a vostra pelle. |
| Portate guanti. | Portate guanti quandu escite à u fretu, lavate i piatti, fate giardinaggiu o maneghjate prudutti chimichi. |
| Evitate i vestiti chì irritanu a pelle | Evitate di purtà vestiti ruvidi cum'è a lana direttamente contr'à a vostra pelle. Invece, portate un stratu dolce di cuttone o di seta sottu. Quandu lavate i vestiti, aduprate un detergente dolce etichettatu "ipoallergenicu" chì ùn causerà micca irritazione di a pelle. |
Sè a secchezza, u pruritu o e screpolature di a vostra pelle ùn migliuranu micca dopu avè seguitu sti cunsiglii, o s'ellu pare chì peghju, assicuratevi di cunsultà un dermatologu . Calchì volta questu pò esse un sintumu di un'altra cundizione medica. Dunque, ùn esitate mai à circà cunsiglii medichi.
Missaghju da purtà in casa
- Evitate di fà bagni caldi longhi durante u tempu fretu. Invece, fate un bagnu in acqua tiepida per micca più di 10 minuti.
- Appena avete finitu di fà a duscia, mentre u vostru corpu hè sempre umitu, applicate una bona crema idratante densa nantu à tuttu u corpu.
- Aduprate un detergente dolce, senza sapone, invece di u sapone regulare.
- Sceglite una crema chì cuntene ingredienti chì rinfurzanu a barriera protettiva di a pelle, cum'è e ceramidi.
- Sè vi lavate e mani spessu, applicate sempre una crema idratante. Purtà guanti di cuttone di notte pò ottene boni risultati.
- Sè vo avete un prublema di pelle severu chì ùn pò esse cuntrullatu da ste cose simplici, cunsultate sicuramente un duttore per cunsiglii.
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