Zeptal se vás někdy někdo: „Máte ADHD?“ Pravděpodobně jste si to sami položili. Možná vás frustrovaly věci, jako je zapomínání věcí, neschopnost soustředit se na jeden úkol a práce chaotickým způsobem. To mohou být příznaky ADHD . Mohou to však být také příznaky jiných onemocnění, jako je deprese nebo úzkost.
Jediný způsob, jak si být jistý, zda máte tento stav, je navštívit lékaře a nechat se vyšetřit. Do té doby si o tom povíme trochu podrobněji. Možná po přečtení tohoto článku budete mít lepší představu.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Jsou vám tyto vlastnosti povědomé?
Osoba s ADHD může mít širokou škálu příznaků. Pokud se na vás vztahuje několik nebo mnoho z následujících bodů, je důležité vyhledat lékařskou pomoc.
| Charakteristický | Jednoduše řečeno... |
|---|---|
| Vždycky na věci zapomínám | Neustále hledáte věci, jako jsou klíče od auta, kabelka a telefon? Zapomínáte platit účty, vracet telefonáty nebo chodit k lékaři? Není to jen zapomnětlivost. |
| Obviňování ostatních z odposlouchávání | Ztrácíte soustředění, i když nemáte poblíž televizi nebo jiné rušivé elementy, může to být příznak ADHD. |
| Všude se opozdím | Je pro vás time management velkou výzvou? Způsobuje vám to často pozdní příchod do práce nebo nestihnutí termínů? Může to také souviset s ADHD. |
| Potíže s koncentrací | Toto je klíčový příznak ADHD. Je těžké se soustředit, zejména na dlouhodobé úkoly nebo detailní úkoly. Je to ale také příznak stavů, jako je deprese. |
| Nedokončení práce, kterou jste začali | Je pro vás těžké začít s úkolem, který vyžaduje hodně pozornosti? Začnete ho, ale pak v polovině přestanete? To je příznak jak ADHD, tak deprese. |
| Impulzivnost (ztráta kontroly impulzů) | Nejde jen o to, abyste si v obchodě chtěli koupit čokoládu. Jde o to jednat vědomě a s rozvahou. Například nastartovat auto, když si myslíte, že můžete projet na červenou, nebo říct něco, co víte, že byste říkat neměli, ale přesto se držet pro sebe. |
| Neklid/nehybnost | Zatímco děti s ADHD jsou hyperaktivní, dospělí bývají neklidní a mají potíže se zachováním klidu. Můžete také příliš mnoho mluvit a přerušovat ostatní. |
| Neschopnost ovládat emoce | Máte bezdůvodné výkyvy nálad? Jste neustále frustrovaní? Zlobíte se kvůli maličkostem? ADHD může ztěžovat zvládání těchto emocí. |
Důležité je, abyste si nepředstavovali, že máte ADHD jen proto, že máte jeden nebo dva z těchto příznaků. Pokud však mnoho z těchto příznaků trvale ovlivňuje váš život, vztahy nebo práci, měli byste určitě vyhledat lékařskou pomoc .
Je ADHD něco, co postihuje jen malé děti?
Vůbec ne. Toto je běžná mylná představa. ADHD se neomezuje pouze na dětství. Asi 60 % lidí, kteří měli ADHD v dětství, má příznaky i v dospělosti.
Překvapivě tři čtvrtiny dospělých s ADHD nevědí, že tuto poruchu měli v dětství. Mohli vám v dětství říkat „líní“ nebo si lidé mysleli, že máte nějaký jiný problém s duševním zdravím.
ADHD se nevyvine přes noc. Často se stává, že když člověk s ADHD převezme novou zodpovědnost (například studium na vysoké škole, nástup do nového zaměstnání , svatba), je touto výzvou zahlcen. Tehdy se tyto příznaky projeví více.
Ženy a ADHD
Ženy jsou s ADHD často setkávány později v životě. Je to proto, že jejich příznaky se mohou trochu lišit. Jejich hyperaktivita může být spíše vnitřním než vnějším problémem. Například:
- Příliš mnoho mluvení.
- Nemůže zůstat na jednom místě, pořád chodí kolem a třese končetinami.
- I když se zdá, že sním, moje mysl rychle přeskakuje z jedné věci na druhou.
- Dosažení průměrné úrovně vyžaduje hodně tvrdé práce a více hodin než ostatní.
- Neustále se bojí, že ztratí přátele, a lpí na vztazích, které jim neprospívají.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Jak si jistě zjistíte, že máte ADHD? (Diagnóza)
Abyste si to jistě ověřili, musíte určitě navštívit lékaře. Psychiatr, psycholog nebo neurolog , který má zkušenosti s ADHD u dospělých, může tuto diagnózu přesně diagnostikovat.
Neexistuje jediný test k diagnostice ADHD. Lékař se vás zeptá na otázky, dozví se o vašem životě a shromáždí informace o vašich příznacích, o tom, jak dlouho trvají, jak jsou závažné a jak ovlivnily váš život.
Aby byla u dospělého člověka diagnostikována ADHD, musí se příznaky v určité míře projevovat již od dětství. Musely mít také významný vliv na práci, vztahy a další důležité aspekty života.
ADHD je dědičné onemocnění. Podle některých studií existuje 75% šance, že je způsobeno genetickými vlivy . Nebuďte tedy překvapeni, pokud si vzpomenete, že jeden z vašich rodičů měl tyto vlastnosti.
Léčba a co dělat dál?
Dobrou zprávou je, že ADHD je zvládnutelný stav a existuje několik léčebných postupů, které vám s ním mohou pomoci.
- Terapie rozhovorem:Prostřednictvím poradenství se můžete naučit techniky, které vám pomohou překonat vaše největší výzvy (jako je time management a organizace).
- Léky: V některých případech vám lékař může předepsat léky, které vám pomohou kontrolovat vaši pozornost a impulzivitu . Tyto léky by se měly užívat pouze pod lékařským dohledem .
Když později v životě zjistíte, že máte ADHD, můžete se cítit smutní a litovat. Můžete si říkat: „Kéž bych to věděl dříve...“ Poradenství může být při zvládání těchto pocitů velmi užitečné.
Pokud jste v manželství, je dobré jít s partnerem na párovou terapii, protože vám to pomůže zjistit, jak tato situace ovlivnila váš vztah a jak se s ní můžete v budoucnu společně vyrovnat.
Vzkaz k odnesení domů
- ADHD je skutečný zdravotní problém, který postihuje nejen děti, ale i dospělé. Není to lenost ani slabost charakteru.
- Pokud mnoho příznaků uvedených v tomto článku ovlivňuje váš život, nehádejte jen tak a vyhledejte lékaře.
- Jakmile budete mít přesnou diagnózu, léčba a strategie řízení vám mohou pomoci žít úspěšný a šťastný život.
- Identifikujte své silné stránky a využijte je. Stejně jako všichni ostatní máte i vy slabiny. Přijměte je a upravte podle toho svůj život.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.