Máte také tyto příznaky? Pojďme si promluvit o ADHD! (porucha pozornosti s hyperaktivitou - ADHD)

Zeptal se vás někdy někdo: „Máte ADHD?“ Pravděpodobně jste si to sami položili. Možná vás frustrovaly věci, jako je zapomínání věcí, neschopnost soustředit se na jeden úkol a práce chaotickým způsobem. To mohou být příznaky ADHD . Mohou to však být také příznaky jiných onemocnění, jako je deprese nebo úzkost.

Jediný způsob, jak si být jistý, zda máte tento stav, je navštívit lékaře a nechat se vyšetřit. Do té doby si o tom povíme trochu podrobněji. Možná po přečtení tohoto článku budete mít lepší představu.

Jsou vám tyto vlastnosti povědomé?

Osoba s ADHD může mít širokou škálu příznaků. Pokud se na vás vztahuje několik nebo mnoho z následujících bodů, je důležité vyhledat lékařskou pomoc.

Je ADHD něco, co postihuje jen malé děti?

Vůbec ne. Toto je běžná mylná představa. ADHD se neomezuje pouze na dětství. Asi 60 % lidí, kteří měli ADHD v dětství, má příznaky i v dospělosti.

Překvapivě tři čtvrtiny dospělých s ADHD nevědí, že tuto poruchu měli v dětství. Mohli vám v dětství říkat „líní“ nebo si lidé mysleli, že máte nějaký jiný problém s duševním zdravím.

ADHD se nevyvine přes noc. Často se stává, že když člověk s ADHD převezme novou zodpovědnost (například studium na vysoké škole, nástup do nového zaměstnání , svatba), je touto výzvou zahlcen. Tehdy se tyto příznaky projeví více.

Ženy a ADHD

Ženy jsou s ADHD často setkávány později v životě. Je to proto, že jejich příznaky se mohou trochu lišit. Jejich hyperaktivita může být spíše vnitřním než vnějším problémem. Například:

• Příliš mnoho mluvení.
• Nemůže zůstat na jednom místě, pořád chodí kolem a třese končetinami.
• I když se zdá, že sním, moje mysl rychle přeskakuje z jedné věci na druhou.
• Dosažení průměrné úrovně vyžaduje hodně tvrdé práce a více hodin než ostatní.
• Neustále se bojí, že ztratí přátele, a lpí na vztazích, které jim neprospívají.

Jak si jistě zjistíte, že máte ADHD? (Diagnóza)

Abyste si to jistě ověřili, musíte určitě navštívit lékaře. Psychiatr, psycholog nebo neurolog , který má zkušenosti s ADHD u dospělých, může tuto diagnózu přesně diagnostikovat.

Neexistuje jediný test k diagnostice ADHD. Lékař se vás zeptá na otázky, dozví se o vašem životě a shromáždí informace o vašich příznacích, o tom, jak dlouho trvají, jak jsou závažné a jak ovlivnily váš život.

Aby byla u dospělého člověka diagnostikována ADHD, musí se příznaky v určité míře projevovat již od dětství. Musely mít také významný vliv na práci, vztahy a další důležité aspekty života.

ADHD je dědičné onemocnění. Podle některých studií existuje 75% šance, že je způsobeno genetickými vlivy . Nebuďte tedy překvapeni, pokud si vzpomenete, že jeden z vašich rodičů měl tyto vlastnosti.

Léčba a co dělat dál?

Dobrou zprávou je, že ADHD je zvládnutelný stav a existuje několik léčebných postupů, které vám s ním mohou pomoci.

• Terapie rozhovorem:Prostřednictvím poradenství se můžete naučit techniky, které vám pomohou překonat vaše největší výzvy (jako je time management a organizace).
• Léky: V některých případech vám lékař může předepsat léky, které vám pomohou kontrolovat vaši pozornost a impulzivitu . Tyto léky by se měly užívat pouze pod lékařským dohledem .

Když později v životě zjistíte, že máte ADHD, můžete se cítit smutní a litovat. Můžete si říkat: „Kéž bych to věděl dříve...“ Poradenství může být při zvládání těchto pocitů velmi užitečné.

Pokud jste v manželství, je dobré jít s partnerem na párovou terapii, protože vám to pomůže zjistit, jak tato situace ovlivnila váš vztah a jak se s ní můžete v budoucnu společně vyrovnat.