Opakování traumatu v těhotenství... Promluvíme si o tom?

Je to citlivé téma, ale je to něco, o čem musíme mluvit. Těhotenství je jedním z nejkrásnějších období v životě mnoha žen. Pro některé ženy však toto období není tak radostné, jak si myslí. Místo toho mohou v tomto období pociťovat strach, úzkost a bolest. Jedním z hlavních důvodů může být traumatický zážitek, který zažily jako dítě nebo mladý dospělý, například sexuální zneužívání.

Jak se vaše tělo během těhotenství mění, hormony se mění a vy se připravujete na porod, mohou se na povrch vrátit potlačené vzpomínky z minulosti. Je to jako znovu otevírat starou ránu. Ale nejdůležitější věc, kterou potřebujete vědět, je, že se s tím nemusíte potýkat samy a že existují způsoby, jak se s tím vyrovnat.

Jak temné stíny minulosti ovlivňují současnost

Takový traumatický zážitek v dětství může ovlivnit celý život ženy, zejména způsob, jakým dostává zdravotní péči. Porodníci a gynekologové, kteří se touto problematikou zabývají, tvrdí, že některé ženy, které takové zážitky prožily, se bojí gynekologa dokonce i navštívit. Je to proto, že věci, jako je vaginální vyšetření, jim připomínají starý bolestivý zážitek.

Některé ženy se během tohoto testu cítí necitlivé, jako by nic nevěděly. Je to jejich způsob, jak se mentálně „odpojit“ od daného okamžiku. Jiným se stará událost vrací jako film. Tomu říkáme „vzpomínky“. V té době se mohou náhle rozplakat, krčit se strachy nebo se stát násilnými.

Kvůli těmto zkušenostem se některé ženy bojí mít vztahy s muži, dokonce i se vdát. I když jsou šťastně vdané, mohou se zdráhat nebo se bát sexu. Cítí se stydět a znechuceně svým vlastním tělem.

Je těhotenství největší výzvou?

Představte si, jaké by to bylo pro někoho, kdo tohle zažil, otěhotnět. Jak bříško roste a hormony se mění, začnou vás tyto staré vzpomínky pronásledovat den za dnem. Můžete mít pocit, že nemáte nic pod kontrolou, můžete se cítit depresivně a nejistě. Někteří lidé nechtějí, aby ostatní viděli, že jsou těhotní, a tak se to snaží skrýt nošením velkého, volného oblečení.

Dokonce i sexuální vztahy s manželem mohou být v tomto období velmi komplikované. Pocit, že v děloze „roste“ jiná osoba a má sex, pro ně může být nesnesitelný. Pravda, tyto pocity mohou být někdy běžné u těhotných žen, které nebyly zneužívány. Ale pro někoho s traumatem v minulosti jsou tyto pocity nesnesitelné.

Tento stav (PTSD) může u některých žen během těhotenství způsobit nadměrnou nevolnost a zvracení. Může také způsobit, že se děloha začne stahovat týdny nebo měsíce před datem porodu (předčasné kontrakce).

Tento strach po porodu nezmizí. Matky, které zažily takové zkušenosti, bývají vůči svým dcerám přehnaně ochranářské a pokud mají syna, zbytečně podezřívavé vůči němu i vůči svým manželům.

Cesta za nalezením uzdravení a útěchy

Může vám to znít děsivě. Dobrou zprávou ale je, že těhotenství není období, kdy byste se měli bát těchto bolestivých vzpomínek. Existuje mnoho způsobů, jak tyto emocionální rány zahojit a najít klid mysli.

Řekněte svému lékaři pravdu: To je nejdůležitější věc. Řekněte svému porodníkovi o své minulosti. To mu pomůže pochopit vás. Vysvětlí vám, jak test provedete, získá váš souhlas a provede ho způsobem, který vám bude příjemný.

Vyhledejte poradenství: Rozhovor s vyškoleným poradcem vám může pomoci zmírnit vaši emocionální zátěž. Obzvláště cenné je, pokud máte k těmto službám přístup během celého těhotenství .

Promluvte si se svým partnerem: To může být obtížné. Je však velmi důležité říct manželovi o svých pocitech a obavách. I když pro něj může být zpočátku těžké o tom mluvit, jakmile vás pochopí, bude vám velmi oporou. To posílí váš vztah.

Podpůrné skupiny: Rozhovory s jinými ženami, které měly podobné zkušenosti, vám mohou dát pocit, že v tom nejste samy.

Například, když se na vás vaše dítě dívá a usmívá se při kojení, a když dítě přestane plakat, když ho držíte v náručí, uvědomíte si, jak silné a milované je vaše tělo. Tento pocit vám pomůže postupně vymazat ty staré temné stíny. Možná nebudete schopni na minulost úplně zapomenout, ale rozhodně s ní můžete žít silní a hrdí.