Když vám lékař řekne, že máte rakovinu prsu, můžete mít pocit, že se vám náhle změnil celý život. To je normální. Ale netýká se to jen vás. Ovlivňuje to i vaši rodinu a blízké přátele, kteří vás milují a jsou kolem vás. Mohou se cítit vyděšení, naštvaní, smutní a bezmocní, stejně jako vy. Proto je tak důležité, abyste si vy a vaši blízcí během této těžké cesty rozuměli, komunikovali a podporovali se.
Pojďme se o tom společně dozvědět.
Když jste se o tomto stavu poprvé dozvěděli, pravděpodobně jste o něm hledali spoustu informací. Prohledávali jste internet, knihy a lékaře, abyste zjistili, jak se s ním vyrovnat. Stejně jako vy, i vaše rodina a přátelé hledají informace. Hledají informace o tom, jak vám nejlépe pomoci a co mohou očekávat v budoucnu.
Takže to nejlepší, co můžete udělat, je zapojit je do této cesty.
- Promluvte si s nimi o svém zdravotním stavu, tedy o své diagnóze rakoviny prsu .
- Řekněte jim, jaké léčebné postupy jsou nabízeny a co mohou očekávat. Otevřenost jim tímto způsobem pomůže překonat jakékoli zbytečné obavy, které mohou mít.
- Kdykoli je to možné, vezměte si s sebou na návštěvu lékaře někoho blízkého . Tato osoba se může lékaře zeptat na otázky a zapsat si důležité věci do sešitu. Pokud pak na něco zapomenete, může vám to připomenout. Také může tyto informace vysvětlit ostatním.
Je to jako týmový sport. Když se všichni spojí a jsou si vědomi, je mnohem snazší této výzvě čelit.
Buďte ochotni se přizpůsobit změnám.
Během léčby může být zvládání každodenních domácích úkolů velkou výzvou. Váš manžel, manželka, matka, otec nebo nejlepší přítel vám v tomto období může pomoci s částí zátěže.
Pokud vám někdo chce pomoci, vymyslete jasné a konkrétní věci, které pro vás může udělat. Místo toho, abyste jen řekli „Potřebuji pomoc“, můžete požádat o věci jako:
- "Můžete dnes odpoledne vyzvednout dítě ze školy?"
- „Můžete mi doma připravit nějaké jídlo v den, kdy si půjdu pro léky ?“
- „Potřebuji si se mnou trochu promluvit, máš trochu času?“
Také si pamatujte, že ne každý dokáže všechno. Každý má své jedinečné talenty. Zamyslete se nad tím, někteří vaši přátelé jsou skvělí v naslouchání vašemu smutku. Jiní vás dokážou rozesmát vtipy. Další jsou skvělí ve vaření, péči o děti a venkovních pracích. Proto se snažte vybrat toho správného člověka pro tu správnou práci.
Pokud máte pocit, že někdo dělá něco pro vás, co je pro něj obtížné, příště to delegujte na někoho jiného. Můžete si také vytvořit seznam věcí, se kterými potřebujete pomoci, a požádat danou osobu, aby si vybrala něco, co by ráda dělala. Mezitím nezapomeňte poděkovat těm, kteří vám pomáhají, a připomenout jim, aby se starali o svůj život a zdraví .
Je velmi důležité udržovat dobrou komunikaci.
Během léčby se vaše potřeby mohou měnit den ode dne a týden od týdne. V některých týdnech můžete potřebovat hodně pomoci. V jiných týdnech se můžete cítit tak dobře, že si věci dokážete dělat sami. Je důležité o těchto změnách otevřeně hovořit se svou rodinou.
O některých věcech může být trochu těžké a nepříjemné mluvit, ale je lepší o nich mluvit rychle, než se z nich stanou velké problémy.
V níže uvedené tabulce je uveden seznam témat, o kterých byste měli s rodinou prodiskutovat.
| Téma k diskusi | Popis a význam |
|---|---|
| Sdílení odpovědností | Budete se muset přizpůsobit novým způsobům práce, jako je práce v domácnosti, péče o děti a placení účtů. Mějte jasno v tom, kdo co dělá. Tímto způsobem se sníží pravděpodobnost vzniku zbytečných problémů. |
| Naděje | Každý má své limity. Proberte, co můžete a nemůžete dělat, na základě své fyzické kondice, psychického stavu ostatních a času. |
| Peníze jsou důležité | Je důležité otevřeně mluvit o věcech, jako jsou lékařské výlohy a ztráta příjmu. I když je to složité téma, je snazší najít řešení, když se mu postavíte společně. |
| Rozhodnutí o léčbě | Vy a váš partner můžete mít odlišné názory na to, jakou léčbu zvolit dále. Je důležité si navzájem naslouchat. I když je konečné rozhodnutí na vás, sdílení nápadů je posilující. |
| Pocity | Během této doby můžete vy a vaše rodina pociťovat smutek, strach, hněv a stres. Rozhovory typu „Jak se máš?“, „Dnes to mám těžké“ vám mohou pomoci cítit se lépe a lépe se navzájem porozumět. |
Zpočátku může být těžké o těchto věcech mluvit, ale časem to bude snazší. Pamatujte, že všichni jsme ve stejném týmu. Někdy se mohou říct špatná slova, mohou se stát špatné věci. Ale buďte k sobě navzájem trpěliví.
V případě potřeby si vyžádejte pomoc zvenčí.
Je důležité si uvědomit, že touto cestou nemusíte procházet sami. Pokud máte pocit, že je pro vás nebo někoho z vaší rodiny tato zátěž příliš velká, je moudré vyhledat pomoc zvenčí.
- Poradenství: S poradcem se můžete setkat jako rodina. Zeptejte se svého lékaře, zda v nemocnici, kde se léčíte, působí odborníci na duševní zdraví nebo poradci . Mohou vám pomoci se společným rozhodováním.
- Podpůrné skupiny: Na světě existují i další lidé, kteří procházejí stejným problémem jako vy. Zeptejte se personálu nemocnice na podpůrné skupiny, ke kterým se lidé jako vy mohou připojit. Některé organizace zabývající se rakovinou také provozují online podpůrné skupiny. Připojení se k nim vám může pomoci cítit se, jako byste v tom nebyli sami.
Takové věci vám i vašim blízkým dodají velkou sílu zvládnout toto těžké období.
Vzkaz k odnesení domů
- Rakovina prsu je společným problémem pro vás, vaši rodinu a vaše přátele. Netrpte sami, postavte se jí společně.
- Mluvte otevřeně o svém stavu, léčbě a pocitech. Vezměte si s sebou k lékaři někoho, komu důvěřujete.
- Nebojte se požádat o pomoc. Požádejte o pomoc s konkrétními věcmi, jako je péče o děti, domácí práce nebo návštěva obchodu.
- Respektujte pocity všech. Někdy to může být pro vás i vaše blízké těžké zvládnout. Buďte k sobě navzájem trpěliví.
- Pokud se cítíte zahlceni nebo ve stresu, neváhejte vyhledat odbornou pomoc nebo podpůrnou skupinu.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář