Když vám lékař řekne, že máte cukrovku 2. typu, pravděpodobně si myslíte, že je to onemocnění, které vyžaduje celoživotní užívání léků. Nový výzkum však naznačuje, že někteří lidé mohou tento stav zvrátit, což znamená, že si mohou kontrolovat hladinu cukru v krvi bez léků. Není to opravdu slibné? Podívejme se, jak to funguje.
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
Znamená „obrat zpět“ úplné vyléčení?
První věc, kterou je třeba pochopit, je, že se nejedná o „úplné vyléčení“. Diabetes 2. typu je dlouhodobý stav. Tomuto stavu říkáme „remise“. To znamená, že neužíváte léky a hladina cukru v krvi je na zdravé úrovni.
Není však vyloučeno, že se příznaky vrátí. Někteří lidé však žijí roky bez jakýchkoli problémů nebo zdravotních obtíží, které s cukrovkou souvisejí.
Jednoduše řečeno, je to jako uvést cukrovku do latentního stavu.
Hlavní klíč k tomu: hubnutí
Tajemstvím toho všeho je hubnutí . Hubnutí vám nejen pomáhá zvládat cukrovku, ale někdy, jakmile zhubnete dostatečně, můžete dokonce žít život bez cukrovky. To platí zejména v případě, že máte cukrovku již několik let a nezačali jste používat inzulin.
Proč hubnutí pomáhá kontrolovat cukrovku?
Když máte cukrovku 2. typu, buňky ve vašem těle, které regulují hladinu cukru, nefungují správně. Lékaři si dříve mysleli, že tyto buňky nelze obnovit. Výzkum však nyní zjistil, že hubnutí může obnovit některé ztracené funkce buněk.
Když hubnete, množství tuku v játrech a slinivce břišní se snižuje. To umožňuje beta buňkám ve slinivce břišní , které produkují inzulín, zotavit se a začít správně vykonávat svou funkci. Nejlepší čas na obnovu těchto buněk je v době, kdy vám je poprvé diagnostikována cukrovka. Proto je velmi důležité začít s plánem na hubnutí, jakmile vám je cukrovka diagnostikována.
Jaké jsou způsoby, jak pomoci zvrátit cukrovku?
Existuje mnoho způsobů, jak zhubnout. Pojďme se na některé z nich podívat. Než ale některý z nich vyzkoušíte, měli byste se určitě poradit se svým lékařem a získat jeho radu.
| Metoda | Popis a důležité body |
|---|---|
| Velmi nízkokalorická dieta | Jedná se o poněkud drastickou metodu. Zahrnuje konzumaci velmi nízkého množství kalorií, asi 600–850 denně. Obvykle se konzumuje tekutá strava. Provádí se to po dobu asi 2–5 měsíců a poté si člověk zvykne na normální stravovací režim, aby si udržel kontrolu nad váhou. Výzkum ukázal, že téměř polovina těch, kteří tuto metodu dodržují, dosáhla remise diabetu. Lékařský dohled je povinný. |
| Cvičení | Zhubnout a zvrátit cukrovku pouze cvičením může být obtížné. Je však velmi účinné v kombinaci s dietou. Chůze 10 000 kroků denně a cvičení alespoň 2,5 hodiny týdně může přinést dobré výsledky v kombinaci s dietou. |
| Operace na hubnutí (bariatrická chirurgie) | Jedná se o chirurgické zmenšení velikosti žaludku a omezení množství jídla, které můžete jíst. Gastrický bypass a gastrický sleeve jsou dva hlavní typy operací. Kromě hubnutí se také věří, že pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi ovlivněním hormonální aktivity těla. Obvykle se doporučuje lidem s BMI nad 35. Vzhledem k tomu, že se jedná o velkou operaci, existují svá rizika. Je to něco, co byste měli před rozhodnutím pečlivě probrat se svým lékařem. |
| Půst | Toto zatím není přijato jako běžná léčba. Provádí se však výzkum přerušovaného půstu. Například malá studie o 24hodinovém půstu tři dny v týdnu a konzumaci večeře pouze v tyto dny přinesla pozitivní výsledky. I toto by mělo být prováděno bezpečně a pod lékařským dohledem. |
Existuje „zázračný“ lék na cukrovku?
Ne. Nenechte se zmást historkami o přírodním nebo jiném „zázračném léku“ na cukrovku. Věci jako cvičení hlubokého dýchání a techniky svalové relaxace mohou pomoci snížit stres. Protože stres ovlivňuje hladinu cukru v krvi, je pro zvládání cukrovky důležité udržovat si uvolněnou mysl. Ale cukrovku nevyléčí.
Pokud existuje skutečný lék, musí být znovu a znovu jasně prokázán klinickými studiemi.
Buďte s těmito věcmi opatrní!
Buďte velmi opatrní u produktů, které tvrdí, že léčí cukrovku nebo nahrazují léky. FDA (americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv) varuje, že mnoho produktů prodávaných nelegálně nemá prokázané účinky a je potenciálně nebezpečné.
| Příklady klamných uzdravení | |
|---|---|
| Doplňky stravy | Někdy se může u vás objevit nebezpečná reakce na léky na cukrovku, které užíváte. |
| Alternativní léky | Metody, které nejsou vědecky ověřené, mohou být nebezpečné. |
| „Zcela přírodní“ produkty | Někdy mohou obsahovat léky, které nejsou uvedeny na etiketě a jsou předepsány lékařem. To může vést k předávkování, aniž byste si to uvědomili. |
A co kmenové buňky nebo transplantace slinivky břišní?
Jedná se o technologicky pokročilé léčebné metody. Přestože ve výzkumu kmenových buněk a transplantace ostrůvkových buněk došlo k určitým úspěchům, zatím se nejedná o standardní léčbu diabetu. Transplantace slinivky břišní se provádí u některých pacientů s diabetem 1. typu. Tyto metody jsou velmi složité a stále ve fázi výzkumu.
Vzkaz k odnesení domů
- Zvrácení diabetu 2. typu není úplné vyléčení. Jde o stav remise, ve kterém je hladina cukru v krvi kontrolována bez léků.
- Hlavním a nejúčinnějším způsobem, jak toho dosáhnout, je zhubnout . Zejména úbytek hmotnosti 15 kilogramů a více dává dobré výsledky.
- Tohoto stavu lze dosáhnout metodami, jako je kontrola stravy, cvičení a chirurgický zákrok na snížení hmotnosti.
- Než začnete s jakoukoli novou dietou nebo cvičebním plánem, nezapomeňte se poradit se svým lékařem.
- Nikdy se nenechte zmást produkty a historkami, které tvrdí, že poskytují „zázračný lék“ na cukrovku. Vždy hledejte vědecký základ.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.