Zvyšuje deprese v mládí riziko vzniku demence ve stáří?

Je normální, že se v životě občas cítíme smutní, úzkostní nebo osamělí. Někdy tyto pocity odezní během několika dní. Pokud však tyto pocity smutku, úzkosti a nezájmu o cokoli trvají týdny nebo měsíce, může to být něco víc než jen smutek. V lékařství tento stav nazýváme depresí . Mnoho lidí si myslí, že deprese je něco, co postihuje pouze mysl a je omezeno na mysl. Věděli jste ale, že nedávná rozsáhlá studie zjistila, že deprese u mladých lidí může být přímo spojena se zdravím mozku s přibývajícím věkem, zejména s demencí , onemocněním, které postupně způsobuje ztrátu paměti?

Co tato nová studie skutečně říká?

Tuto studii provedla skupina výzkumníků v Dánsku. Sledovali téměř dva a půl lakh (246 499) lidí s diagnostikovanou depresí. Poté je porovnali s podobnou skupinou lidí, kteří depresi netrpěli a byli odpovídajícího věku a pohlaví. Studie byla prováděna po velmi dlouhé časové období, přibližně 41 let (od roku 1977 do roku 2018).

Jednoduše řečeno, zkoumali, o kolik vyšší je pravděpodobnost, že se u lidí s depresí později v životě rozvine demence, než u těch bez deprese. Žádný z těchto lidí neměl demenci na začátku studie. Výsledky této studie jsou skutečně podnětné k zamyšlení.

Hlavním zjištěním je, že u osoby s depresí je 2,4krát vyšší pravděpodobnost vzniku demence než u osoby bez deprese . To je více než dvojnásobné riziko.

Z této studie vyplynulo i několik dalších zvláštních bodů. Pro snazší pochopení se na ně podívejme takto.

Tato data ukazují, jak moc si musíme klást starosti s depresí, zejména u mladých lidí.

Je deprese časným příznakem demence, nebo rizikovým faktorem?

To je velmi důležitá otázka. Někteří lidé si mohou myslet, že deprese se objevuje jako časný příznak demence. To znamená, že deprese se vyvíjí kvůli demenci. Vědci, kteří tuto studii provedli, však tvrdí, že existuje hlubší příběh.

Jednoduše řečeno, deprese sama o sobě má nějaký vliv na náš mozek a zvyšuje riziko vzniku demence v budoucnu. Ačkoli je zapotřebí dalšího výzkumu, abychom pochopili, jak k tomu dochází, souvislost je nyní jasná.

Co bylo řečeno o léčbě?

Dalším překvapivým zjištěním této studie bylo, že riziko vzniku demence zůstalo vysoké bez ohledu na to, zda lidé užívali antidepresiva či nikoli.

To ale neznamená, že užívání léků na depresi je zbytečné. Sami vědci tvrdí, že v této studii nebyli schopni sledovat, jak dlouho léčba trvala, jak byla úspěšná nebo zda lidé podstoupili například behaviorální terapii . Nemohou tedy vyvodit žádné závěry o skutečném dopadu léčby.

Jednu věc však jasně pozorovali. A to, že s rostoucí závažností deprese se zvyšuje i riziko demence. Například lidé, kteří museli být kvůli depresi častěji hospitalizováni, měli ještě vyšší riziko demence.

Co bychom tedy měli dělat?

Těchto informací bychom se neměli bát. Musíme si jich být vědomi a podniknout nezbytné kroky.

1. Rozpoznejte příznaky deprese: neustálý pocit smutku, ztráta zájmu o věci, které vás dříve bavily, změny ve spánku ( nespavost)Pokud vy nebo někdo, koho znáte, máte příznaky, jako jsou změny chuti k jídlu, neustálý pocit únavy, nízké sebevědomí nebo potíže s rozhodováním, buďte znepokojeni.

2. Nemyslete si: „Co to je, bude to v pořádku, až to překonáte“: Deprese není slabost. Je to zdravotní stav, který je třeba léčit, stejně jako cukrovka nebo vysoký krevní tlak . Může být způsobena nerovnováhou mozkových chemických látek ( neurotransmiterů ).

3. Vyhledejte okamžitě lékařskou pomoc: Pokud si myslíte, že máte příznaky deprese, neskrývejte to. Navštivte svého praktického lékaře. V případě potřeby vás odkáže k psychiatrovi. Pamatujte, že čím dříve s léčbou začnete, tím lépe pro váš život a budoucí zdraví vašeho mozku.

4. Zamyslete se nad svým celkovým zdravím: Zvládání deprese je velkou investicí nejen do vaší duševní pohody, ale i do fyzické. Dopřejte si dostatek spánku, jezte výživné potraviny, cvičte a trávte čas s blízkými. Všechny tyto věci vám mohou pomoci překonat depresi a udržet si zdravý mozek.