Je normální cítit se ohromeně a úzkostně, když zjistíte, že máte cukrovku 2. typu. Pravděpodobně vás napadají otázky typu: „Co teď budu dělat?“, „Jaký bude můj život?“, „Jak budu mít kontrolu nad svým jídlem a pitím?“. Někdy se může zdát, že s tím bojujete úplně sami. Nejdůležitější ale je pochopit, že na této cestě nejste sami. Existuje mnoho lidí, kteří vám mohou pomoci, povzbudit vás a ukázat vám, jak s tímto onemocněním každý den dobře žít. Pojďme se podívat, jak a od koho můžete tuto podporu získat.
Tým specializovaných lékařů, kteří vám pomohou
Diabetes nepostihuje jen jednu část těla. Proto je důležité mít podporu týmu zkušených a informovaných lékařů. V případě potřeby se můžete poradit se svým praktickým lékařem a domluvit si návštěvu u těchto specialistů.
Jednoduše řečeno, je to jako „tým“ pro vaše zdraví. Všichni pracují společně, abyste byli zdraví.
| Specialista | Jak vám mohu pomoci? |
|---|---|
| Endokrinolog | Diabetes je problém s hormonem inzulínem. Tito lékaři mají hluboké znalosti o onemocněních souvisejících s hormony, jako je cukrovka, takže vám mohou pomoci vyvinout nejvhodnější léčebný plán. |
| Oftalmolog | Diabetes může ovlivnit oči. Proto je důležité podstupovat pravidelné oční prohlídky, i když se neobjevují žádné příznaky. To může pomoci včas odhalit a léčit jakékoli problémy. |
| Registrovaný dietolog | „Co bych měl/a jíst? Kolik bych měl/a jíst?“ Tuto otázku si klade každý, kdo má cukrovku. Nutriční poradce vám může pomoci vytvořit zdravý stravovací plán, který bude odpovídat vašemu životnímu stylu, vašim preferencím a nelibostem. |
| Pedagog o diabetu | Tito lidé jsou jako učitelé, kteří vás učí, jak zvládat cukrovku. Učí vás praktické věci, jako je kontrola hladiny cukru v krvi, používání inzulinu a co dělat v případě nouze. |
Spojte se s ostatními s diabetem
Představte si, jak uklidňující by bylo moci mluvit s někým, kdo chápe stejné pocity a problémy, kterým čelíte. Podpůrná skupina pro diabetiky je jedním z takových míst.
Existují lidé, kteří žijí s cukrovkou stejně jako vy. Můžete se s nimi podělit o své zkušenosti, problémy a radosti. Možná vám pomohou najít řešení problému, se kterým se potýkáte.
Nejedná se o psychoterapeutické skupiny, ale o bezpečné a příjemné místo, kde můžete sdílet své zkušenosti, přijímat povzbuzení od ostatních a nacházet útěchu.
Můžete se zeptat svého lékaře, zda ve vaší oblasti existují nějaké podobné skupiny.
Zapojte svou rodinu a přátele.
Diabetes se netýká jen vás, může postihnout celou vaši rodinu. Proto je důležité o ní vzdělávat členy vaší rodiny a blízké přátele.
Zahrňte je do této cesty.
- Proč si musíte neustále kontrolovat hladinu cukru v krvi?
- Jaké potraviny jsou pro vás dobré?
- Když jí celá rodina společně, musíte vařit něco jiného, nebo si můžete připravit jídlo, které vyhovuje všem?
- Co by měli dělat, když vám klesne hladina cukru v krvi (hypoglykémie)?
Vysvětlete jim tyto věci s láskou. Někdy pro vás může být těžké to všechno vysvětlit sami. V takových případech si s sebou na schůzku s lékařem vezměte člena rodiny. Nebo si můžete pro rodinu uspořádat krátkou diskusi s diabetologickým edukátorem. Je to dobrá příležitost vyslechnout si a pochopit otázky, které mají na mysli.
Duševní pohoda je také velmi důležitá!
Duševní zdraví je stejně důležité jako fyzické zdraví. Je normální cítit se ve stresu, smutně a naštvaně, když žijete s chronickým onemocněním, jako je cukrovka. Není však dobré tyto pocity v sobě potlačovat.
Protože stres přímo ovlivňuje hladinu cukru v krvi. Když se stres zvyšuje, může se hladina cukru zvýšit. Součástí léčby je proto udržení klidu mysli.
Pokud se cítíte zahlceni a nemáte si s kým promluvit, zvažte návštěvu terapeuta/poradce.
Poradenství není určeno jen pro duševně nemocné nebo vážně nemocné, jako je deprese. Může z něj mít prospěch kdokoli.
Tam si můžete otevřeně promluvit o svých pocitech. Poradce vám pomůže naplánovat pozitivní způsoby, jak se vyrovnat s problémy, které cukrovka přináší. Můžete požádat svého lékaře, aby vás doporučil ke kvalifikovanému odborníkovi. Nejdůležitější je vybrat si někoho, s kým se cítíte dobře a kdo vám rozumí.
Vzkaz k odnesení domů
- Diabetes 2. typu není něco, čemu musíte čelit sami. Nikdy se nebojte požádat o podporu.
- Promluvte si se svým lékařem (lékařem) a sestavte si dobrý lékařský tým složený ze specialistů, které potřebujete.
- Zapojte do této cesty svou rodinu a přátele. Je to pro ně stejně důležité jako pro vás.
- Duševní zdraví je stejně důležité jako fyzické zdraví. Stres může ovlivnit hladinu cukru v krvi, proto v případě potřeby vyhledejte pomoc poradce.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment