Je normální cítit se ohromeně a úzkostně, když zjistíte, že máte cukrovku 2. typu. Pravděpodobně vás napadají otázky typu: „Co teď budu dělat?“, „Jaký bude můj život?“, „Jak budu mít kontrolu nad svým jídlem a pitím?“. Někdy se může zdát, že s tím bojujete úplně sami. Nejdůležitější ale je pochopit, že na této cestě nejste sami. Existuje mnoho lidí, kteří vám mohou pomoci, povzbudit vás a ukázat vám, jak s tímto onemocněním každý den dobře žít. Pojďme se podívat, jak a od koho můžete tuto podporu získat.
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
Tým specializovaných lékařů, kteří vám pomohou
Diabetes nepostihuje jen jednu část těla. Proto je důležité mít podporu týmu zkušených a informovaných lékařů. V případě potřeby se můžete poradit se svým praktickým lékařem a domluvit si návštěvu u těchto specialistů.
Jednoduše řečeno, je to jako „tým“ pro vaše zdraví. Všichni pracují společně, abyste byli zdraví.
| Specialista | Jak vám mohu pomoci? |
|---|---|
| Endokrinolog | Diabetes je problém s hormonem inzulínem. Tito lékaři mají hluboké znalosti o onemocněních souvisejících s hormony, jako je cukrovka, takže vám mohou pomoci vyvinout nejvhodnější léčebný plán. |
| Oftalmolog | Diabetes může ovlivnit oči. Proto je důležité podstupovat pravidelné oční prohlídky, i když se neobjevují žádné příznaky. To může pomoci včas odhalit a léčit jakékoli problémy. |
| Registrovaný dietolog | „Co bych měl/a jíst? Kolik bych měl/a jíst?“ Tuto otázku si klade každý, kdo má cukrovku. Nutriční poradce vám může pomoci vytvořit zdravý stravovací plán, který bude odpovídat vašemu životnímu stylu, vašim preferencím a nelibostem. |
| Pedagog o diabetu | Tito lidé jsou jako učitelé, kteří vás učí, jak zvládat cukrovku. Učí vás praktické věci, jako je kontrola hladiny cukru v krvi, používání inzulinu a co dělat v případě nouze. |
Spojte se s ostatními s diabetem
Představte si, jak uklidňující by bylo moci mluvit s někým, kdo chápe stejné pocity a problémy, kterým čelíte. Podpůrná skupina pro diabetiky je jedním z takových míst.
Existují lidé, kteří žijí s cukrovkou stejně jako vy. Můžete se s nimi podělit o své zkušenosti, problémy a radosti. Možná vám pomohou najít řešení problému, se kterým se potýkáte.
Nejedná se o psychoterapeutické skupiny, ale o bezpečné a příjemné místo, kde můžete sdílet své zkušenosti, přijímat povzbuzení od ostatních a nacházet útěchu.
Můžete se zeptat svého lékaře, zda ve vaší oblasti existují nějaké podobné skupiny.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Zapojte svou rodinu a přátele.
Diabetes se netýká jen vás, může postihnout celou vaši rodinu. Proto je důležité o ní vzdělávat členy vaší rodiny a blízké přátele.
Zahrňte je do této cesty.
- Proč si musíte neustále kontrolovat hladinu cukru v krvi?
- Jaké potraviny jsou pro vás dobré?
- Když jí celá rodina společně, musíte vařit něco jiného, nebo si můžete připravit jídlo, které vyhovuje všem?
- Co by měli dělat, když vám klesne hladina cukru v krvi (hypoglykémie)?
Vysvětlete jim tyto věci s láskou. Někdy pro vás může být těžké to všechno vysvětlit sami. V takových případech si s sebou na schůzku s lékařem vezměte člena rodiny. Nebo si můžete pro rodinu uspořádat krátkou diskusi s diabetologickým edukátorem. Je to dobrá příležitost vyslechnout si a pochopit otázky, které mají na mysli.
Duševní pohoda je také velmi důležitá!
Duševní zdraví je stejně důležité jako fyzické zdraví. Je normální cítit se ve stresu, smutně a naštvaně, když žijete s chronickým onemocněním, jako je cukrovka. Není však dobré tyto pocity v sobě potlačovat.
Protože stres přímo ovlivňuje hladinu cukru v krvi. Když se stres zvyšuje, může se hladina cukru zvýšit. Součástí léčby je proto udržení klidu mysli.
Pokud se cítíte zahlceni a nemáte si s kým promluvit, zvažte návštěvu terapeuta/poradce.
Poradenství není určeno jen pro duševně nemocné nebo vážně nemocné, jako je deprese. Může z něj mít prospěch kdokoli.
Tam si můžete otevřeně promluvit o svých pocitech. Poradce vám pomůže naplánovat pozitivní způsoby, jak se vyrovnat s problémy, které cukrovka přináší. Můžete požádat svého lékaře, aby vás doporučil ke kvalifikovanému odborníkovi. Nejdůležitější je vybrat si někoho, s kým se cítíte dobře a kdo vám rozumí.
Vzkaz k odnesení domů
- Diabetes 2. typu není něco, čemu musíte čelit sami. Nikdy se nebojte požádat o podporu.
- Promluvte si se svým lékařem ) a sestavte si dobrý lékařský tým složený ze specialistů, které potřebujete.
- Zapojte do této cesty svou rodinu a přátele. Je to pro ně stejně důležité jako pro vás.
- Duševní zdraví je stejně důležité jako fyzické zdraví. Stres může ovlivnit hladinu cukru v krvi, proto v případě potřeby vyhledejte pomoc poradce.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.