Také se cítíte špatně? Pojďme se dozvědět něco o průjmu.

Jé, zase jsem musela na záchod! Není dobré mít několikrát denně vodnatou stolici, že? Někteří lidé se slovem „průjem“ hnusí. Ale tohle se může stát každému z nás a je to velmi běžné. Když se ale zamyslíte nad tím, proč se to děje a jak dlouho to bude trvat, máte ještě větší obavy.

Co je to průjem? Přesněji řečeno...

Jednoduše řečeno, průjem je řídká, tedy vodnatá stolice. Může se objevit několikrát denně, ne normálně. Většinou odezní do dvou nebo tří dnů, takže se není čeho obávat. Někdy však může být průjem příznakem něčeho vážnějšího. Může také vést k dehydrataci nebo nedostatku živin. Proto je důležité vědět, jaké jsou příznaky, kdy navštívit lékaře a kdy raději zůstat doma.

Jaké jsou typy průjmu?

Názvy průjmu se mírně liší v závislosti na délce trvání nemoci. Pojďme se podívat, jaké to jsou.

Akutní průjem

Toto je nejčastější typ průjmu. Trvá jeden nebo dva dny a obvykle je vodnatý. Většinou odezní bez jakékoli zvláštní léčby. Pravděpodobně se vám to už stalo, že? Možná jste snědli něco nestráveného nebo jste měli menší žaludeční nevolnost.

Přetrvávající průjem

Tento typ průjmu může trvat dva až čtyři týdny. Může být trochu nepříjemný, protože můžete pociťovat žaludeční nevolnost několik dní.

Chronický průjem

Tohoto typu bychom si měli dělat největší starosti. Pokud průjem trvá déle než čtyři týdny nebo se zhorší a objeví se znovu, je považován za chronický průjem . Může to být příznak závažnějšího onemocnění. Proto byste se měli určitě poradit s lékařem.

Jak častý je průjem?

Toto je ve skutečnosti velmi běžné. Může postihnout kohokoli, od malých dětí až po dospělé. Zamyslete se nad tím, průměrný dospělý má průjem alespoň jednou ročně. Malé děti ho mohou mít asi dvakrát ročně. Takže se to nestává jen vám.

Proč máme průjem? Existuje mnoho důvodů!

Hlavní příčinou průjmu je virus, který se dostane do střev a způsobí infekci. Někteří lidé to také nazývají „žaludeční chřipka“ nebo „žaludeční choroba“. Existuje však mnoho dalších příčin průjmu. Pojďme se na ně také podívat.

• Infekce : Různé patogeny, zejména viry , bakterie a parazitiPrůjem může být způsoben infekcemi. Nejčastější příčinou průjmu u dospělých je gastroenteritida způsobená norovirem . Hlavní příčinou náhlého průjmu u malých dětí je rotavirus .

• Otrava jídlem: Nebezpečné a zkažené potraviny mohou do našeho těla zavést škodlivé toxiny a patogeny. Když se dostanou do střev, způsobují průjem. Možná jste slyšeli o „cestovním průjmu“. Jedná se o průjem, ke kterému dochází, když cestujeme do neznámého prostředí, zejména na místo se špatnou hygienou . Nejčastěji je to způsobeno bakteriální infekcí. Představte si situaci, kdy jste jeli na dovolenou, najedli se v restauraci a onemocněli.

• Léky: Průjem může být vedlejším účinkem některých léků. Například antibiotika ničí škodlivé bakterie, které nám způsobují onemocnění, ale mohou také ničit dobré bakterie v našem těle. Když je těchto dobrých bakterií málo, může se objevit i průjem. Průjem mohou způsobit i některá antacida obsahující hořčík, některé léky proti rakovině a další léčebné metody. Nadměrné užívání projímadel může také způsobit průjem.

• Potraviny, které narušují váš trávicí systém: Pokud trpíte intolerancí laktózy , vaše tělo má potíže s trávením laktózy, cukru obsaženého v mléce a mléčných výrobcích. To může způsobit průjem. Někteří lidé mají také potíže s trávením fruktózy, cukru obsaženého v ovoci a medu, který se také používá ke slazení potravin. Lidé s celiakií nemohou trávit lepek, bílkovinu obsaženou v pšeničné mouce, a to může způsobit průjem.

• Nemoci postihující střeva: Průjem je častým příznakem některých onemocnění, která způsobují zánět a podráždění střev. Průjem mohou způsobovat onemocnění, jako je Crohnova choroba , ulcerózní kolitida a syndrom dráždivého tračníku (IBS) . Pokud máte onemocnění, jako je IBS, stres a úzkost mohou vaše příznaky zhoršit.

• Operace střev (zákroky na střevech):Mnoho lidí po operaci střev trpí průjmem. Může chvíli trvat, než trávicí systém vstřebá živiny z jídla, které jíte, a než z odpadních produktů vytvoří pevnou stolici.

Jaké jsou příznaky průjmu?

Hlavním příznakem průjmu je řídká, vodnatá stolice. Kromě toho existuje několik dalších běžných příznaků:

• Nadýmání nebo bolest břicha.
• Pocit rychlé a naléhavé potřeby vyprázdnit se.
• Nevolnost (pocit, jako by se vám převracel žaludek).

Pokud tyto příznaky trvají jen několik dní, obvykle není nutné navštívit lékaře.

Příznaky silného průjmu - Pokud se u vás objeví tyto příznaky, okamžitě vyhledejte lékaře!

Průjem může být někdy závažný. To znamená, že by mohl být příznakem závažné infekce, která se bez léčby nezlepší. Pokud máte průjem spolu s těmito příznaky, určitě navštivte lékaře:

• Horečka.
• Silná bolest.
• Zvracení.
• Vylučování krve nebo hlenu se stolicí.
• Úbytek hmotnosti (to znamená, že vaše tělo správně nevstřebává živiny).

Pozor na dehydrataci!

Největším rizikem průjmu je dehydratace, což je ztráta vody z těla. To může být obzvláště nebezpečné pro malé děti, osoby starší 65 let a osoby s oslabeným imunitním systémem. Pokud se dehydratace neléčí, může vést k selhání ledvin, mrtvici, infarktu nebo dokonce smrti.

Pokud se jedná o příznaky dehydratace, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc:

* Bolest hlavy (nebo bolest hlavy ).

* Kůže zčervená a vysuší se.

* Úzkost a zmatenost.

* Silná nevolnost a zvracení.

* Závratě.

* Extrémní únava, která neustupuje ani po odpočinku.

* Tmavě zbarvená moč, malé nebo žádné vylučování moči.

Příznaky dehydratace u kojenců a malých dětí:

• Méně než šest mokrých plen denně (kojenci).
• Žádné mokré plenky ani žádné močení po dobu osmi hodin (u malých dětí).
• Žádné slzy při pláči (kojenci a malé děti).

Jaké komplikace mohou nastat v důsledku průjmu?

Jak jsme již zmínili, dehydratace je hlavní a nejnebezpečnější komplikací. Pokud průjem pokračuje, může vést k onemocněním, jako je podvýživa, protože tělo nedokáže správně absorbovat živiny, které potřebuje.

Jak rozpoznat průjem?

Normální průjem většinou nevyžaduje žádnou specifickou diagnózu ani léčbu. V závažných případech se však lékař pokusí zjistit příčinu. Zeptá se vás na vaši anamnézu, případné rodinné onemocnění, nedávnou cestovní anamnézu a jakýkoli kontakt s nemocnou osobou. Může také provést testy, jako například:

• Krevní testy: Zkontrolujte určité zdravotní stavy, které mohou způsobovat průjem.
• Test stolice: Kontroluje krev, bakteriální infekce a parazity ve stolici.
• Vodíkový dechový test: Zkontrolujte alergii na laktózu nebo fruktózu nebo nadměrný bakteriální růst.
• Endoskopie: Pro kontrolu strukturálních problémů v horním a dolním trávicím traktu, které by mohly způsobovat průjem, jako jsou nádory, vředy nebo rakovina.

Jak léčit průjem?

Průjem si často můžete léčit doma. Některé volně prodejné léky proti průjmu, jako je subsalicylát bismutitý (v některých zemích dostupný pod obchodními názvy Pepto-Bismol® nebo Kaopectate®), mohou poskytnout rychlou úlevu. Pokud se však váš průjem po několika dnech nezlepší nebo pokud je doprovázen příznaky silného průjmu, měli byste určitě navštívit lékaře. Váš lékař vám může doporučit léčbu, jako například:

• Antibiotika nebo antiparazitika: Tyto léky ničí patogeny, které způsobují infekce.
• Léky na chronická onemocnění: Léčba základních onemocnění, která způsobují průjem, jako je zánětlivé onemocnění střev (IBD) a IBS , může také průjem zmírnit.
• Probiotika: Probiotika pomáhají v boji proti průjmu tím, že doplňují prospěšné bakterie ve střevech. Váš lékař vám může doporučit, abyste je vyzkoušeli. Nezapomeňte však, že nezačínejte užívat žádná probiotika ani jiné doplňky stravy bez předchozí konzultace s lékařem.

Dá se průjem vyléčit bez léků?

Ano, akutní průjem lze často vyléčit jednoduchými domácími prostředky.

• Pijte dostatek vody a dalších tekutin, které obsahují elektrolyty. Patří sem zředěné, neslazené ovocné šťávy, polévky, sportovní nápoje (například Gatorade®) a nealkoholické nápoje bez kofeinu. Tyto nápoje pomáhají doplňovat vodu a elektrolyty ztracené průjmem. Elektrolyty jsou látky, které pomáhají našemu tělu udržovat důležité funkce, jako je udržování rovnováhy tekutin. V naší zemi je v takových chvílích skvělým nápojem „Jeevani“.
• Vybírejte potraviny, které mohou zahustit vaši stolici.Některé potraviny s nízkým obsahem vlákniny mohou způsobit tvrdnutí stolice. Vyzkoušejte dietu BRAT : (B) Banány, (R) Bílá rýže, (A) Jablečné pyré a (T) Chléb. Vhodné jsou také potraviny jako brambory, nudle, libové hovězí maso, ryby a kuřecí nebo krůtí maso bez kůže. Hodně vám může pomoci změna jídelníčku.
• Vyhýbejte se kofeinu a alkoholu. Potraviny a nápoje s kofeinem mohou mít mírné projímavé účinky a mohou zhoršit průjem. Vyhýbejte se proto věcem, jako je káva, čaj, zelený čaj a čokoláda. Konzumace alkoholu může také způsobit dehydrataci.
• Vyhýbejte se potravinám, které způsobují nadýmání. Vyhýbání se potravinám, jako jsou fazole, zelí, růžičková kapusta, pivo a sycené nápoje, může pomoci zmírnit žaludeční nevolnost. Někdy může průjem způsobit dočasnou intoleranci laktózy. Proto je nejlepší se mléčným výrobkům vyhýbat, dokud se průjem nezlepší.

Jak zmírnit nepříjemné pocity způsobené průjmem?

Průjem může způsobovat bolest, svědění a pálení kolem konečníku. Bolest můžete cítit i při stolici. Chcete-li tuto bolest zmírnit, můžete si dát sedací koupel s trochou teplé vody v umyvadle. Po vylezení z vody jemně osušte oblast kolem konečníku, ale netřete ji energicky. Podráždění může také pomoci zmírnit nanesení vazelíny nebo krému na hemoroidy na oblast kolem konečníku.

Co mám dělat, když má moje dítě nebo batole průjem?

Pokud má vaše dítě silný průjem, okamžitě kontaktujte svého pediatra. Léčba průjmu u dětí se liší od léčby u dospělých. Některé volně prodejné léky mohou být pro děti škodlivé. Děti jsou také více ohroženy dehydratací než dospělí. Váš lékař vám řekne, jak je nejlépe hydratovat. Můžete ale dělat věci, jako například:

• Mateřské mléko.
• Sušené mléko.
• Pro starší děti jsou vhodné elektrolytické nápoje (např. Pedialyte®, u nás „Jeevani“) (nedoporučuje se podávat je kojencům bez lékařské rady).

Nejlepší možnosti, jak udržet dítě hydratované, se mohou s jeho věkem měnit. Před podáním nového nápoje nebo jakékoli léčby se vždy poraďte s lékařem.

Lze průjmu předejít?

I když průjmu nemůžete vždy zabránit, můžete snížit riziko jeho vzniku v důsledku infekcí nebo kontaminovaných potravin.

• Dodržujte správné hygienické postupy: Po použití toalety, před přípravou jídla a před jídlem si důkladně umyjte ruce mýdlem a vodou. Nebo použijte dezinfekci rukou.
• Nechte se očkovat: Vakcína proti rotavirům zabraňuje průjmu způsobenému rotaviry. COVID-19Vakcína může snížit riziko vzniku COVID-19 a riziko vzniku příznaků COVID-19, včetně průjmu.
• Správné skladování potravin: Potraviny skladujte při správné teplotě a všechny potraviny vařte na doporučenou teplotu. Neriskujte konzumací prošlých potravin.
• Při cestování si dávejte pozor na to, co pijete: Při cestování nepijte neupravenou vodu. Vyhněte se vodě z kohoutku, kostkám ledu ani čištění zubů vodou z kohoutku. Vyhněte se nepasterizovanému mléku nebo ovocným šťávám. Pasterizace je proces, který ničí bakterie v některých nápojích. V případě pochybností pijte balenou vodu nebo něco, co bylo předem převařeno (káva, čaj).
• Při cestování si dávejte pozor na to, co jíte: Vyhýbejte se syrovému nebo nedostatečně tepelně upravenému masu (včetně mořských plodů) a také syrovému ovoci a zelenině. I když je ovoce a zelenina obecně zdravé, nečistoty v jejich slupce vám mohou způsobit zdravotní problémy.

Kdy byste se měli ohledně průjmu poradit s lékařem?

Pokud se váš průjem nezlepší po několika dnech, nebo pokud se zlepší a poté se vrátí, poraďte se s lékařem . Pokud máte spolu s průjmem příznaky, jako je horečka, silná bolest nebo krev ve stolici, okamžitě vyhledejte lékaře. Pokud máte známky dehydratace, určitě vyhledejte lékaře, protože pokud se neléčí, může se to stát vážným.

Několik důležitých věcí pro vás (vzkaz na odnesení domů)

Chození na toaletu, tedy vyprazdňování, je běžnou součástí našeho života. Proto může být průjem tak nepříjemný. Narušuje náš běžný denní režim. Většinou je průjem dočasný stav, který se během několika dní zlepší. Pokud se tak ale nestane, nebo pokud máte příznaky silného průjmu, navštivte svého lékaře. Nestyďte se za to. Průjem je velmi častý stav, který váš lékař velmi dobře zná. Poradí vám, jak nejlépe dosáhnout rychlé úlevy. Zůstaňte zdraví!

---

Průjem , nadýmání, dehydratace, otrava jídlem, střevní onemocnění, zdravotní tipy