Pamatujete si na tu lahvičku opalovacího krému, kterou jste si koupili loni na cestách a která vám leží ve spíži? Pravděpodobně ji chcete použít, než znovu vyjdete na slunce. Ale počkejte chvilku... Než si ho nanesete, nezapomeňte zkontrolovat datum spotřeby na lahvičce. Většina lahviček s opalovacím krémem má totiž datum spotřeby vytištěné. Jakmile toto datum uplyne, nemůžeme si být jisti ochranou, kterou krém poskytuje.
Opalovací krémy si obecně ze zákona mají zachovat svou původní kvalitu až tři roky. Pokud tedy vaše lahvička s opalovacím krémem není tři roky stará, můžete ji používat. Pokud ale lahvička nemá datum spotřeby, napište na lahvičku datum zakoupení permanentním fixem. Tak budete přesně vědět, jak dlouho ji můžete používat. Lahvičky s opalovacím krémem je také nejlepší skladovat při pokojové teplotě. Pokud si všimnete změny barvy, vůně nebo konzistence, je nejlepší ji vyhodit a pořídit si novou. Než si tedy koupíte novou lahvičku, pojďme si promluvit o několika věcech, které vám pomohou vybrat ten nejlepší opalovací krém pro vás.
Co by měl obsahovat dobrý opalovací krém?
Při výběru opalovacího krému, který poskytne vaší pokožce nejlepší ochranu, je třeba zvážit několik klíčových věcí. Pojďme se na ně podívat jeden po druhém.
1. Je tam napsáno „širokospektrální“?
První věc, na kterou byste se měli při výběru opalovacího krému zaměřit, je, zda je „širokospektrální“. Jednoduše řečeno, chrání naši pokožku před škodlivými UVA i UVB paprsky slunce.
- UVA paprsky: Pronikají hluboko do kůže a jsou hlavní příčinou vrásčitosti a vzhledu starší pleti.
- UVB paprsky: Právě ty způsobují spálení, zarudnutí a bolest kůže.
Opalovací krém označený jako širokospektrální vás ochrání před oběma typy paprsků, proto je důležité hledat toto slovo.
2. Jaká je hodnota SPF?
Další nejdůležitější věcí, na kterou se zaměřit, je hodnota SPF (Sun Protection Factor) . Ta měří schopnost opalovacího krému chránit pokožku před UVB zářením bez spálení.
Představte si, že když vyjdete na slunce bez opalovacího krému, vaše kůže zčervená do 15 minut. Pokud si nanesete opalovací krém s SPF 30, budete chráněni 30krát delší dobu, což je asi 450 minut.
LékařskýOdborníci doporučují volit opalovací krém s ochranným faktorem alespoň 30. I když existují hodnoty vyšší než SPF 50 (např. SPF 100), dodatečná ochrana, kterou poskytují, se od SPF 50 příliš neliší.
| Hodnota SPF | Ochrana před UVB zářením |
|---|---|
| SPF 30 | Přibližně 97% ochrana |
| SPF 50 | Přibližně 98% ochrana |
| SPF 100 | Přibližně 99% ochrana |
Ale pamatujte, že pokud si hrajete ve vodě nebo se hodně potíte, opalovací krém neposkytne tolik ochrany. Takže ho budete muset nanášet častěji.
3. Je voděodolný? (Voděodolnost)
Ne všechny opalovací krémy jsou voděodolné. Pokud se chystáte do oceánu, plavat v bazénu nebo se potit při sportu, vyberte si takový, který je označen jako „voděodolný“.
- Voděodolné : Tyto materiály obvykle poskytují ochranu, i když zůstanete ve vodě asi 40 minut.
- Velmi voděodolné: Tyto materiály mohou poskytovat ochranu po dobu přibližně 80 minut.
Tyto přípravky ale nejsou „voděodolné“, pouze „voděodolné“. To znamená, že jejich účinnost po chvíli klesne. Proto je nezbytné znovu nanést opalovací krém po vylezení z vody nebo po setření potu.
Druhy opalovacích krémů a co obsahují
Opalovací krémy lze rozdělit na dva hlavní typy: chemické a minerální . Složení a funkce těchto dvou se liší.
| Typ | Chemický opalovací krém | Minerální opalovací krém (fyzický opalovací krém) |
|---|---|---|
| Jak to funguje | Kůže absorbuje sluneční paprsky, přeměňuje je na teplo a uvolňuje je skrz kůži jako houba. | Kůže vytváří na svém povrchu fyzickou bariéru, která odráží a odklání sluneční paprsky, podobně jako zrcadlo. |
| Hlavní ingredience | Chemikálie jako oxybenzon, avobenzon, oktinoxát, oktokrylen. | Minerály zvané oxid zinečnatý a oxid titaničitý. |
| Na co si dát pozor | Výzkum naznačuje, že některé chemikálie se mohou dostat do krevního oběhu kůží, ale zatím není známo, zda mají nějaké dlouhodobé účinky na člověka. | Tyto přípravky jsou obecně považovány za bezpečné, ale někdy mohou na pokožce zanechat bílý povlak. Jsou nejvhodnější pro lidi s citlivou pokožkou. |
Pokud nejste příliš nadšení z chemikálií, můžete zvolit minerální opalovací krém. Říká se jim také „přírodní opalovací krém“.
Jak správně aplikovat opalovací krém?
I když máte ten nejlepší opalovací krém, nebude fungovat, pokud se neaplikuje správně.
Množství: Naneste štědré množství (o velikosti panáka) na celé tělo, které bude vystaveno slunci. Nezapomeňte nanést štědré množství na obličej, krk a uši.
Načasování: Opalovací krém naneste alespoň 15 minut před odchodem ven. To mu dá čas vstřebat se do pokožky a začít působit.
Opětovná aplikace: Opalovací krém by se měl znovu nanášet každé dvě hodiny . Aplikujte znovu i dříve, pokud se sprchujete, potíte nebo se osušíte ručníkem.
Existuje několik typů opalovacích krémů:
- Gel
- Krém
- Pleťové mléko
- Sprej
- Držet
Vyberte si ten, který se vám nejvíce líbí a který se vám nejsnadněji používá. Nejdůležitější je aplikovat ho ve správném množství a ve správný čas.
Nezapomeňte, že je důležité používat opalovací krém i za oblačných dnů, protože UV záření může pronikat skrz mraky a poškozovat vaši pokožku.
Vzkaz k odnesení domů
- Před použitím opalovacího krému vždy zkontrolujte datum spotřeby. Pokud datum není uvedeno, napište na lahvičku datum zakoupení.
- Vyberte si opalovací krém s ochranným faktorem alespoň 30 a s označením „širokospektrální“.
- 15 minut před odchodem ven důkladně naneste množství o velikosti dlaně .
- Aplikujte znovu každé dvě hodiny a po pocení nebo koupání.
- Pokud si nejste jisti, který opalovací krém je pro vaši pleť vhodný, nebo pokud máte jakékoli kožní problémy, poraďte se se svým lékařem.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář