Máte suchou pleť? Pojďme si o tom promluvit! (Suchá pleť)

Je vaše pleť trochu drsná a šupinatá? Je někdy suchá a šupinatá po sprše nebo když jdete ven v chladný den? Většina z nás to někdy v životě zažila. Tomu jednoduše říkáme „suchá pleť“. Obvykle to není velký problém, ale někdy to může způsobovat nepříjemné pocity a svědění. Pojďme si tedy dnes povědět něco o suché pleti.

Jednoduše řečeno, co znamená tato suchá kůže?

Suchá kůže znamená, že vaše kůže nedostává dostatek hydratace, která je nezbytná pro udržení její hladké a zdravé pleti. Tato hydratace se v lékařství nazývá také xeroderma . Pokud je stav závažnější, což znamená, že kůže je velmi suchá, nazývá se to xeróza .

Když máte suchou pokožku, cítíte na ní drsnou texturu. Na některých místech může vypadat šupinatá nebo krusta. Někdy to může být doprovázeno svěděním (pruritem) , které se může objevit, ale nemusí. Pokud je však kůže velmi suchá, může praskat a krvácet. Proto je velmi důležité se o to starat.

Jaké jsou hlavní typy suché pleti?

Suchá kůže se může projevovat v mnoha podobách. Někdy může být dokonce příznakem jiného kožního onemocnění. Pojďme se podívat na hlavní typy.

Proč se nám vysušuje pokožka? Jste také v rizikové skupině?

Neexistuje jen jedna příčina suché pokožky, existuje mnoho faktorů, které k ní mohou přispívat. Pojďme se podívat na hlavní příčiny.

• Stárnutí : S přibývajícím věkem se snižuje aktivita mazových žláz v naší pokožce. V důsledku toho se snižuje přirozený obsah vlhkosti v pokožce, která je tenčí a sušší. To je normální.
• Klima a životní prostředí: Velký vliv na to má i prostředí, ve kterém žijete. Lidé žijící v suchých oblastech s nízkou vlhkostí vzduchu (jako je suchá zóna Srí Lanky), stejně jako ti, kteří žijí v oblastech s velmi chladnými a ostrými větry (jako někdy v horských oblastech), mohou mít suchší pokožku. To platí zejména v zimě.
• Další nemoci a genetické vlivy: Někteří lidé se mohou narodit s vyšší tendencí k suché pokožce. Suchá kůže může být také příznakem zdravotních stavů, jako je cukrovka , onemocnění ledvin , alergie a ekzém .
• Povolání: Některá povolání jsou také vystavena vyššímu riziku. Lidé, kteří si často myjí ruce (například lékaři a zdravotní sestry), jsou s větší pravděpodobností vystaveni chemikáliím .Lidé, kteří pracují s lidmi (například kadeřníci), a ti, kteří často pracují venku (například zemědělci), jsou vystaveni vyššímu riziku suché pokožky.

Jaké jsou příznaky suché kůže?

Existuje několik znaků, podle kterých můžete zjistit, zda máte suchou pokožku.

• Kůže je drsná a napjatá .
• Podráždění kůže.
• Olupování kůže.
• Kůže vypadá jako korál .
• Svědění .
• Barva kůže se stává světlejší nebo tmavší než obvykle, někdy nabývá červeného nebo fialového odstínu.

Někdy, když je kůže velmi suchá, se na ní může objevit vyrážka , která může svědit a otékat. V lékařské terminologii se to nazývá dermatitida , což znamená otok nebo zánět kůže.

Existuje způsob, jak si doma ověřit, zda mám suchou pleť?

Ano, můžete si to ověřit sami jednoduchým testem. Nehtem pomalu, bez tlaku, nakreslete čáru na kůži na paži nebo noze. Neškrábejte, jen pomalu kreslete. Když to uděláte, podívejte se, zda podél čáry nezůstane bílá čára, jako by byla nakreslena křídou. Nebo zda se kůže odlupuje jako malý prach nebo sněhové vločky. Pokud ano, je to známka toho, že máte suchou pokožku.

Co lze udělat pro léčbu suché pokožky?

Dobrou zprávou je, že ošetření a péče o suchou pokožku není tak složitá. Klíčem je doplnit ztracenou hydrataci.

Nejlepší je použít hydratační krém.

Hlavní a nejlepší léčbou suché pokožky je použití hydratačního krému. Ty vyhlazují pokožku, zabraňují jejímu praskání a obnovují její přirozenou ochrannou vrstvu. Existuje mnoho druhů hydratačních krémů – masti, krémy, pleťové vody a oleje.

Při výběru dobrého hydratačního krému zvažte tyto věci:

• Vyberte si takový , který neobsahuje vonné látky , protože vonné látky mohou někdy pokožku ještě více vysušovat.
• Hledejte takový , který neobsahuje složky, které vysušují pokožku , jako je isopropylalkohol, benzylalkohol nebo sulfáty.
• Udržuje vlhkost pokožkyVyberte si takový, který obsahuje změkčovadla, jako je vazelína, kyselina hyaluronová, lanolin nebo minerální oleje.
• Hledejte látky jako glycerin , které přitahují vlhkost k pokožce .
• Pokud se objeví svědění, můžete použít krém obsahující steroid, jako je hydrokortizon (na doporučení lékaře).
• Nejlepší je používat opalovací krém s ochranným faktorem SPF , abyste se chránili před sluncem.

Léky na závažné stavy

Někdy, pokud je vaše kůže velmi suchá, svědí nebo popraskaná, vám lékař může předepsat lokální steroidy. Ty pomáhají zmírnit otok a svědění. Ve velmi závažných případech lze doporučit perorální léky nebo dokonce injekce.

Co můžete dělat doma, abyste zabránili suché pokožce

Stejně důležité jako léčba je i prevence suché pokožky. Zařazení těchto jednoduchých věcí do vaší rutiny může mít velký vliv.

• Při koupání buďte opatrní: Nekoupejte se ve velmi horké vodě. Používejte vlažnou vodu. Místo agresivního mýdla použijte jemný, neparfemovaný, hydratační čisticí prostředek bez mýdla.
• Po koupeli: Hned po koupeli se neutírejte ručníkem. Jemně osušte pokožku a naneste dobrý hydratační krém , dokud je vaše pokožka ještě mírně vlhká . To pomůže vaší pokožce lépe udržet vlhkost.
• Aplikujte hydratační krém několikrát denně: Zvykněte si nanášet hydratační krém ráno, před spaním a po koupeli.
• Pijte hodně vody: Hydratace těla zevnitř je pro pokožku také velmi důležitá.
• Omezte potraviny a nápoje, které vysušují pokožku: Alkohol, kofein (káva, čaj), cukr a potraviny a nápoje s vysokým obsahem soli mohou dehydratovat tělo a způsobit suchou pokožku.
• Vyhněte se kouření: Nikotin je látka, která velmi vysušuje pokožku.
• Zvyšte vlhkost vzduchu doma: Pokud žijete ve velmi suchém prostředí, je vhodné použít zvlhčovač vzduchu.

Kdy byste měli určitě navštívit lékaře?

Suchou pokožku lze obvykle zvládat doma. Pokud však máte některý z těchto příznaků, určitě navštivte svého lékaře.

• Pokud máte přetrvávající, nekontrolovatelné svědění (zejména pokud vám narušuje spánek nebo každodenní činnosti).
• Pokud kůže vypadá infikovaná (červená, teplá nebo oteklá).
• Pokud cítíte bolest při dotyku kůže.
• Pokud máte vyrážku a ta se nezahojila.

„Nanesla jsem si hydratační krém, ale mám pořád suchou pleť. Proč?“ – Máte tento problém i vy?

To je problém, který má mnoho lidí. Pokud je vaše pokožka suchá, i když jste použili dobrý hydratační krém, může to být způsobeno jedním z těchto důvodů.

• Hydratační krém, který používáte, nemusí být vhodný pro vaši pleť . Může obsahovat složky jako alkohol a sulfáty, které vaši pleť vysušují.
• Pravděpodobně si často myjete pokožku velmi horkou vodou .
• Možná nenanášíte hydratační krém dostatečně často denně .
• Vaše suchá kůže může být příznakem jiného zdravotního stavu , který může vyžadovat samostatnou léčbu.
• Hydratační krém, který používáte, může být po spotřebě .

V takových chvílích je nejlepší promluvit si se svým lékařem. Ten vám přesně řekne, jaká léčba je pro vás nejlepší.