Také máte zvláštní strach nebo nepříjemné pocity, když vidíte malé děti? Mohla by to být efebifobie?

Všimli jste si někdy, že někteří dospělí jsou trochu stydliví a rozpačití, když vidí mladé lidi, tedy starší lidi? Možná jste to také zažili. Není to jen drobná nechuť, někdy to může být něco hlubšího. Dnes si povíme o takové situaci.

Co je tedy efebifobie?

Jednoduše řečeno, efebifobie je extrémní, abnormální strach z mladých lidí, obvykle teenagerů, ve věku 13 až 19 let. Nejde jen o drobný strach, u některých lidí je tento strach tak silný, že může mít zásadní dopad na jejich každodenní život.

Slovo „efebifobie“ se skládá ze dvou řeckých slov. „efebos“ znamená „mládí“ nebo „dospívání“ a „fobos“ znamená „strach“. Spojením těchto dvou slov to tedy znamená „strach z mladých lidí“.

Co by mohlo být příčinou tohoto strachu?

Osoba s efebifobií může mít strach z čehokoli, co souvisí s malými dětmi. To znamená, že strach se může objevit, ať už vidí malé děti osobně, online nebo v televizi. Zvažte následující:

• Arkády
• Zábavní parky
• Školy s mírně většími třídami, tedy nižší nebo vyšší střední školy
• Kina
• Nákupní centra
• Televizní dramata nebo filmy s malými dětmi

Možná si říkáte: „Kdo by takové místo nemiloval?“ Ale tohle není jen nechuť. Ve skutečnosti je to ohromující strach.

Co přesně je fobie?

Často slýcháme slovo „fobie“. Fobie je nadměrný, neobvyklý a iracionální strach z něčeho, osoby, zvířete, místa nebo situace. Jedná se o duševní stav, který spadá do kategorie úzkostných poruch . Důležité je, že věc, která tento strach způsobuje, obvykle není příliš nebezpečná. Pro osobu s fobií to však vnímá jako velkou hrozbu.

Jak časté je toto onemocnění? Kdo jím nejčastěji onemocní?

Fobie mohou ve skutečnosti postihnout kohokoli, od dětí přes dospívající až po dospělé. Průzkumy naznačují, že přibližně každý desátý dospělý Američan zažije v určitém okamžiku svého života specifickou fobickou poruchu. Neexistují však přesné statistiky o tom, kolik dospělých konkrétně trpí efebifobií.

Lékaři stále nemohou s jistotou říci, proč se u některých lidí fobie rozvíjejí rychleji než u jiných. Pokud však někdo z vaší rodiny má fobie nebo jiné úzkostné stavy, může být u něj vyšší pravděpodobnost jejich vzniku.

Často se vyskytuje fobieKombinace vašich genetických vlivů (tj. věcí, které pocházejí z vašich genů) a vlivů prostředí, ve kterém žijete. Pravděpodobnost rozvoje efebifobie může být vyšší z následujících důvodů:

• Pokud neustále vidíme, čteme a slyšíme špatné zprávy o mladých lidech a jejich jednání, představte si, že by noviny neustále publikovaly velké články o chybách, kterých se mladí lidé dopouštějí, a kdyby televize takové věci ukazovala.
• Pokud na sociálních sítích často vidíte věci, které zobrazují malé děti špatným a nepřesným způsobem.
• Pokud jste se někdy stali obětí trestného činu nebo obtěžování ze strany mladého člověka nebo skupiny mladých lidí.
• Pokud se v oblasti, kde žijete, objevuje více hlášení o násilných činech a závažných incidentech spáchaných mladými lidmi.

Takové zkušenosti mohou vytvořit negativní obraz mladých lidí. Můžete si začít myslet: „Každý mladý člověk je takový.“

Existují i ​​jiné typy fobií související se strachem z mladých lidí?

Ano, není neobvyklé mít více než jednu fobii. Obzvláště běžné je mít několik souvisejících fobií najednou. Někdo, kdo se bojí mladých lidí, může mít i jiné fobie, například:

• Pedofobie (také známá jako Pediafobie): Strach z kojenců a malých dětí.
• Gerontofobie: Strach ze starých lidí.

Jaké jsou příznaky u někoho s efebifobií?

Lidé s fobiemi, jako je efebifobie, si často uvědomují, že jejich strach je abnormální a iracionální. Mají však potíže s ovládáním reakcí svého těla, když vidí nebo přemýšlejí o něčem, čeho se bojí.

Tyto příznaky se mohou objevit, když jste v blízkosti malých dětí, když vidíte jejich obrázky nebo i když na malé děti jen pomyslíte. Zde je několik z nich:

• Pocit závratě (vertigo) .
• Sucho v ústech .
• Pocit velkého strachu a úzkosti.
• Pocit nevolnosti , pravděpodobně s průjmem.
• Nadměrné pocení .
• Zrychlené dýchání a srdeční tep .
• Třes nebo chvění .

Tyto příznaky se mohou objevit náhle a způsobit úzkost, pocení a potíže s dýcháním. Tomu se také říká panická ataka .

Jak přesně identifikujete toto jako fobii?

Americká psychiatrická asociace ve své diagnostické příručce DSM-5 oficiálně neklasifikuje afebifobii jako specifickou fobii. Psychiatr nebo jiný kvalifikovaný zdravotnický pracovník však může posoudit vaše příznaky a určit, zda ji máte.Specifická fobie může být také identifikována jako „specifická fobie“.

Pokud se u vás objeví některý z následujících příznaků, můžete mít podezření, že máte specifickou fobii:

• Pokud pociťujete silnou úzkost při pomyšlení na malé děti.
• Pokud se bojíte malých dětí téměř každý den a pokud to trvá alespoň šest měsíců .
• Pokud se výše uvedené příznaky objevují téměř pokaždé, když si vzpomenete na malé děti nebo je uvidíte.
• Pokud se vaše chování změnilo, například pokud se vyhýbáte místům, kde se zdržují malé děti.
• Pokud tato fobie snížila kvalitu vašeho života, což znamená, že se stala překážkou vaší schopnosti vykonávat každodenní úkoly a být šťastný.

Jaké jsou léčebné postupy pro tento stav? Co bychom měli dělat?

Můžete praktikovat relaxační techniky , které vám pomohou zvládat strach, který cítíte, když vidíte malé děti nebo na ně myslíte. Můžete například dělat věci jako jógu, meditaci a hluboké dýchání. Ty vám mohou pomoci zmírnit úzkost a další příznaky.

Pokud se však jedná o vážnější situaci, je nejlepší vyhledat pomoc odborníka na duševní zdraví . Pomůže vám tento strach překonat. Existuje několik hlavních léčebných metod:

Terapie rozhovorem (kognitivně behaviorální terapie - KBT)

Kognitivně behaviorální terapie (KBT) je druh psychoterapie. Zahrnuje rozhovor s terapeutem o vašich obavách a situacích, které je vyvolávají. To vám pomůže pochopit, proč se cítíte tak, jak se cítíte. S využitím těchto znalostí můžete změnit způsob, jakým reagujete na mladé lidi. Jednoduše řečeno, zahrnuje změnu vašich myšlenkových vzorců a tím i změnu vašeho chování.

Expoziční terapie

Toto je také forma psychoterapie. Při ní vás terapeut pomalu a systematicky vystaví obrazům a situacím týkajícím se malých dětí. Nejprve vám může být ukázán obrázek malého dítěte, poté video a nakonec malé dítě z dálky. Postupně se s těmito věcmi budete cítit pohodlněji. Jakmile budete tímto způsobem vystaveni, váš strach se bude postupně snižovat. Nakonec se budete moci připravit na návštěvu míst, kde se nacházejí malé děti, například do nákupních center. Tato léčba je údajně úspěšná u 90 % lidí se specifickými fobiemi.

Hypnoterapie

V hypnoterapii vás terapeut uvede do hypnotického stavu. V tomto hypnotickém stavu vám pomůže odhalit skryté vzpomínky, myšlenky a pocity (zejména ty, které souvisejí se strachy o mladé lidi). Během hypnózy můžete změnit své myšlenkové vzorce a o těchto objevech diskutovat později v pravidelných psychoterapeutických sezeních.

Léky

Během výše uvedené léčby vám lékař může předepsat léky proti úzkosti nebo antidepresiva . Tyto léky vám mohou pomoci zvládat příznaky úzkosti. Po skončení léčby už v užívání těchto léků nemusíte pokračovat.

Jaké komplikace mohou nastat, pokud se neléčí?

Tento strach z mladých lidí vás může vést k tomu, abyste se vyhýbali místům, kde se mladí lidé scházejí, a situacím, kde jsou přítomni. Můžete se dokonce vyhýbat televizním pořadům, filmům a sociálním médiím, kde se mladí lidé objevují. Když se tímto způsobem vyhýbáte všemu, můžete přijít o věci, které musíte v životě zažít, dokonce i o ty nezbytné věci, které musíte udělat.

Fobické stavy také zvyšují riziko následujících stavů:

• Deprese, sociální izolace, sebevražedné myšlenky.
• Záchvaty paniky a panická porucha.
• Porucha užívání návykových látek.

Takže pokud se ocitnete v takové situaci, není dobré ji ignorovat. Je velmi důležité vyhledat pomoc.

V kolik hodin bych měl/a navštívit lékaře?

Pokud se u vás vyskytne některý z těchto příznaků, určitě navštivte lékaře:

• Pokud máte časté záchvaty paniky .
• Pokud trpíte přetrvávající úzkostí , která narušuje váš každodenní život a spánek.
• Pokud vykazujete známky deprese nebo pokud máte pocit, že se uchylujete k drogám či alkoholu.

Jaké jsou důležité otázky, které je třeba lékaři položit?

Když jdete k lékaři, je dobré se zeptat na tyto otázky:

• Proč mám tuto fobii?
• Jaká metoda léčby je pro mě nejlepší?
• Mám zkusit expoziční terapii?
• Jak dlouho budu muset podstupovat léčbu?
• Mohu si pomoci léky?
• Mám se obávat dalších komplikací, které mohou z tohoto stavu vyplynout?

A nakonec, věci k zapamatování (vzkaz na zapamatování)

Efebifobie, strach z mladých lidí, vás může vést k strachu z vycházení ven, stýkání se s lidmi a návštěv míst, kde se nacházejí mladí lidé. Můžete vnímat všechny mladé lidi jako nevhodné a násilné. Tento strach může být způsoben špatnou zkušeností s mladým člověkem nebo neustálým vídáním špatných věcí o mladých lidech v médiích.

Nejlepší na tom je, že si tím nemusíte procházet sami. Poradce v oblasti duševního zdraví vám může pomoci tento strach překonat pomocí metod, jako je rozhovorová terapie a expoziční terapie. Nejste v tom sami a nebojte se požádat o pomoc.

Efebifobie , Strach z mladých lidí, Fobie, Úzkost, Duševní zdraví, Léčba