Jak krmit dítě v prvním roce? (Krmení kojenců v prvním roce) Pojďme si promluvit od začátku!

Radost z toho, že se stanete novou matkou nebo otcem, je nepopsatelná. Je však také normální mít spoustu drobných obav a otázek. Jednou z hlavních otázek je „Jak správně krmit své dítě?“. Pravděpodobně vás napadají otázky typu „Bude moje dítě dostatek mléka?“, „Jak často ho mám krmit?“, „Kdy mu mám začít dávat rýži?“. Nebojte se, o tom všem si povíme jednoduše a způsobem, kterému budete rozumět.

Prvních několik měsíců: Jedinou potravou dítěte je mateřské mléko nebo umělé mléko.

Během prvních několika měsíců života dítěte pochází veškerá výživa, kterou potřebuje pro růst, z mateřského mléka nebo umělé výživy, kterou doporučuje lékař. Během této doby jsou děti často hladové, ale jejich žaludky jsou velmi malé. Nemohou tedy vypít velké množství najednou.

Pokud kojíte, obvykle je třeba dítě krmit každé dvě až tři hodiny . To je 8 až 12krát denně. Pokud používáte umělé mléko, může být toto číslo o něco nižší, asi 6–10krát denně.

Podívejte se, jak se miminkovo ​​bříško postupně zvětšuje.

Ale pamatujte, že ne všechna miminka jsou stejná . Vaše dítě může potřebovat o něco více nebo méně. Takže se netrapte jen těmito čísly. Nejdůležitější je rozpoznat signály hladu vašeho dítěte a v tu chvíli ho nakrmit. Je důležité si o tom promluvit se svým lékařem a zjistit více.

Má dítě hlad? Je dítě plné? Pojďme těmto signálům přesně porozumět.

Miminka neumí říct: „Mami, mám hlad,“ ale dávají nám to najevo různými způsoby. Říkáme jim „signály hladu“. Je důležité je rozpoznat včas. Protože když má vaše dítě opravdu hlad a začne plakat, může být trochu obtížné ho uklidnit a nakrmit.

Když vaše dítě vykazuje známky sytosti, nenuťte ho krmit ani pít více. Mohlo by to u dítěte způsobit žaludeční nevolnost, plynatost nebo zvracení.

Je čas začít s pevnou stravou? (Začátek s pevnou stravou)

Mnoho rodičů se těší na zavedení pevné stravy pro své dítě. Miminka jsou obvykle připravena na pevnou stravu kolem 6 měsíců věku . Zahájení krmení v tomto věku může také snížit riziko alergií. Ne všechna miminka jsou ale připravena ve stejnou dobu. Sledujte tyto příznaky, které vám pomohou zjistit, zda je vaše dítě připravené.

• Schopný sedět vzpřímeně na židli bez větší opory.
• Můžete držet hlavu rovně.
• Dychtivě sledujete, jak se jídlo jí, a snažíte se pro své jídlo dosáhnout.
• Když se k ústům přinese lžíce jídla, otevře se.
• Jídlo, které si vložíte do úst, můžete posouvat směrem ke krku, místo abyste ho vytlačovali jazykem. (V prvních dnech je normální trochu vytlačovat, ale pokud to dělá pořád, možná na to ještě není připravené.)
• Snaží se uchopit malé předměty, jako jsou hračky, a přinést si je k ústům.

Pokud vaše dítě vykazuje tyto příznaky, znamená to, že se pomalu připravuje na vstup do světa pevné stravy. Pokud máte jakékoli pochybnosti, požádejte o potvrzení svého praktického lékaře.

Měli byste se bát potravinových alergií?

Je normální se obávat, když zavádíte nové jídlo, a ptát se: „Bude na to moje dítě alergické?“ Tento strach se obzvláště zvyšuje, pokud má někdo v rodině potravinové alergie nebo pokud vaše dítě trpí kožním onemocněním, jako je ekzém . Podle nejnovějších lékařských doporučení však není dobrý nápad odkládat zavádění potravin, které mohou způsobovat alergie, tolik, jak se dříve myslelo.

Ale při provádění těchto činností nezapomeňte dodržovat tato pravidla:

1.Zavádějte vždy jen jednu novou potravinu: Nezavádějte dvě nebo tři nové potraviny v jeden den. Začněte s jednou a zkoušejte ji jeden nebo dva dny.

2. Sledujte příznaky alergie: Pečlivě sledujte kožní vyrážku, zvracení nebo průjem krátce po krmení. Pokud si některého z těchto příznaků všimnete, přestaňte krmivo podávat a okamžitě vyhledejte lékaře .

3. Poraďte se s lékařem: Pokud si myslíte, že vaše dítě hrozí alergiemi, nezapomeňte před zavedením nových potravin vyhledat lékařskou pomoc.

Nejlepší věci, které můžete dát svému dítěti, a věci, které byste mu nikdy neměli dávat

Když začínáte s pevnou stravou, můžete dítěti dávat spoustu věcí. Některé věci ale jeho zdraví neprospívají a některé se mu dokonce mohou uvíznout v krku.

Pojďme se dozvědět něco o dětských cereáliích.

Miminka často začínají s cereáliemi, které jsou speciálně určeny pro kojence. Při jejich výběru zvolte odrůdu obohacenou železem , která je nezbytná pro růst vašeho dítěte. Zařaďte různé obiloviny, jako je oves a ječmen.

Velmi důležité: Nikdy nemíchejte cereální prášek do lahvičky dítěte. Vždy ho krmte lžičkou. Podávání z lahvičky může představovat následující rizika:

• Může se vám to zaseknout v krku.
• Může se dostat do plic.
• Můžete přibrat více na váze, než je nutné.

Potraviny, které se v prvním roce nedávají

Tento seznam si pečlivě zapamatujte. Nedávejte tyto potraviny svému dítěti, dokud mu není alespoň jeden rok.

Několik tipů pro úspěšné zavedení pevné stravy

Zavádění nových pevných potravin není něco, co se stane najednou, jako přepnutí vypínače. Je to něco, co je třeba dělat postupně, zdlouhavě.

Jak si usnadnit polykání jídla?

Miminka nemají zuby na žvýkání jako my. Jedí tak, že potravu rozdrtí dásněmi a smíchá ji se slinami. Proto si na tyto věci při přípravě jídla dávejte pozor.

• Tvrdou zeleninu a ovoce, jako jsou brambory, batáty a mrkev, dobře uvařte a rozmixujte na pyré.
• Pokud dáváte maso nebo ryby, odstraňte kosti a kůži, dobře je povařte a nechte změknout natolik, aby se daly rozmačkat vidličkou.
• Do kaše, kterou jste pro dítě připravili, přidejte trochu mateřského mléka nebo umělé výživy, abyste vytvořili tekutou směs.
• Pokud dáváte kulaté potraviny, jako jsou hrozny, nezapomeňte je podélně rozkrojit alespoň na čtyři malé kousky.

Pamatujte si tyto věci, když

• Mluvte s dítětem: Při krmení říkejte věci jako „Mmm... není to lahodné?“ a užijte si to. Bude to pro vaše dítě dobrý zážitek.
• Buďte trpěliví: Vaše dítě nemusí mít napoprvé lžičku rádo, může si ji vyndat z pusy nebo plakat. To je normální. Nenuťte ho. Dejte mu trochu mateřského mléka/umískové výživy a zkuste to znovu za pár dní.
• Začněte něčím známým: nejprve dejte trochu mateřského mléka/umískové směsi, poté pár lžiček pevné stravy a nakonec zakončete opět trochou mléka.
• Udělejte to sami: Než dítě nakrmíte, přiložte si lžičku k ústům a předstírejte, že jíte. To může vaše dítě povzbudit, aby udělalo totéž.

V prvních dnech si vaše dítě rozlije jídlo po celém těle, židli i podlaze. To je v pořádku. Je to součást cesty. Čelte této nové zkušenosti s trpělivostí a láskou.

Mám přestat kojit i po zahájení příkrmů s pevnou stravou?

Ne, rozhodně ne. Pokud je to možné, pokračujte v kojení. Lékaři doporučují výhradně kojit dítě po dobu alespoň 6 měsíců. Poté je zavedení pevné stravy a kojení alespoň do 2 let věku velmi prospěšné pro zdraví a imunitní systém vašeho dítěte. Pevná strava je doplňkem mateřského mléka, nikoli jeho náhradou.

V takové situaci byste rozhodně měli navštívit lékaře.

Pokud máte jakékoli dotazy nebo obavy ohledně krmení svého dítěte, neváhejte se poradit s lékařem. V takových situacích je obzvláště důležité vyhledat lékařskou pomoc.

• Pokud vaše dítě odmítá pevnou stravu po 6 měsících a i přes opakované pokusy.
• Pokud je stolice dítěte velmi řídká, vodnatá nebo obsahuje hlen.
• Pokud máte pocit, že vaše dítě jí příliš málo nebo příliš mnoho.
• Pokud trpíte předčasným narozením nebo jiným zdravotním problémem, zeptejte se svého lékaře na dietu vhodnou pro vaše dítě.

Můžete se svého lékaře zeptat na otázky typu: „Jak dlouho bych měla kojit?“, „S jakou pevnou stravou je nejlepší začít?“, „Musím dítěti dávat vitamín D nebo doplňky železa?“, „Jaký je nejlepší způsob krmení dítěte, pokud má reflux?“.