Není dobré zvýšit hladinu „dobrého“ cholesterolu (HDL)? Nový příběh o demenci!

Podívali jste se někdy na svůj krevní test nebo lipidový profil? Když se na něj podíváte, cítíme se velmi šťastní, když vidíme, že hladina „dobrého cholesterolu“ (HDL) je vyšší než normální hladina, že? „Ach... se srdcem nic není, mám hodně dobrého cholesterolu,“ říkáme si. Všichni si myslíme, že čím vyšší je tento HDL, tím lépe pro naše tělo, zejména pro srdce. Možná vás však překvapí, že existuje i druhá strana příběhu, kterou neznáme.

Co je to za nový objev?

Nedávno rozsáhlá studie provedená skupinou výzkumníků na Monash University v Austrálii odhalila něco velmi důležitého. Zahrnulo to více než 18 000 lidí starších 65 let. Takže to nelze brát na lehkou váhu.

V této studii zjistili, že lidé s abnormálně vysokými hladinami „dobrého cholesterolu“ (HDL) mají vyšší riziko vzniku demence . Jednoduše řečeno, i když jsme si dříve mysleli, že je dobrý, zdá se, že jeho nadbytek nemusí být nutně dobrý pro zdraví mozku.

Co je HDL cholesterol? Proč se mu říká „dobrý“?

Abychom tomu správně porozuměli, musíme nejprve vědět, co je HDL. Představte si cévy v našem těle jako cesty. Někdy se v těchto cestách může hromadit „špatný cholesterol“ (LDL) a ucpat je. To je základní příčina onemocnění, jako jsou srdeční choroby.

Obecně se za optimální hladinu HDL považuje hladina mezi 40-60 mg/dl u zdravého dospělého muže a 50-60 mg/dl u ženy.

Souvislost mezi „vysokými“ hladinami HDL a demencí

Nyní se podívejme na některá data z této studie. Uvádí se, že hladina HDL vyšší než 80 mg/dl je považována za „vysokou“. Souvislost mezi těmito hladinami a rizikem demence je velmi jasná.

Co je tedy demence?

Jednoduše řečeno, demence je obecný termín pro řadu stavů, které se vyskytují s věkem a postupně zhoršují mozkové funkce. Hlavní příznaky jsou:

• Ztráta paměti
• Potíže s mluvením
• Snížená schopnost řešit problémy
• Obtíže s myšlením do té míry, že nejsou schopni vykonávat každodenní úkoly

Nejčastějším typem demence mezi nimi je Alzheimerova choroba .

Proč je zvýšení HDL problém?

Možná si říkáte: „Jak může být zvýšení něčeho dobrého problémem?“ Vysvětlení vědců je, že tato abnormálně vysoká hladina HDL není způsobena správným stravováním, jak bychom si mohli myslet. Místo toho by mohla být příznakem jiného metabolického problému v těle, jako je cukrovka.

Stejně jako příliš mnoho vody může způsobit záplavy, příliš mnoho dobrých věcí může narušit rovnováhu těla. Vysoké hladiny HDL cholesterolu mohou být známkou toho, že metabolismus cholesterolu v těle nefunguje správně.

Tak co mám teď dělat?

Po přečtení tohoto textu se možná budete bát. Ale nebojte se. Pojďme to správně pochopit.

1. Nepanikařte: Toto je pouze jedna studie. Vědci tvrdí, že k potvrzení této skutečnosti je zapotřebí dalšího výzkumu. Nedělejte si tedy starosti s hladinou HDL jen proto, že tohle vidíte.

2. Promluvte si se svým lékařem: Pokud váš poslední krevní test ukáže, že hladina HDL je mnohem vyšší než 80 mg/dl, nepropadejte panice a poraďte se se svým praktickým lékařem .Sejděte se a promluvte si o tom. Zváží váš celkový zdravotní stav (další nemoci, léky, které užíváte, rodinnou anamnézu) a poskytne vám potřebné rady.

3. Nedělejte rozhodnutí sami: Nikdy si nečtěte článek jako je tento a nedělejte rozhodnutí sami, ať už přerušíte užívání léků, které vám předepsal lékař, nebo změníte léčbu. To je velmi nebezpečné .

4. Vyvážený životní styl: A konečně, nejlepší pro zdraví srdce i mozku je udržovat si vyvážený životní styl. Pro to je velmi důležitá dobrá výživná strava, pravidelné cvičení, dostatek spánku a duševní pohoda.