Trpíte hemoroidy? Zde je návod, jak si od nich doma ulevit!

Hemoroidy jsou běžným zdravotním problémem, kterým trpí mnoho lidí, ale často se stydí o něm mluvit. Mohou narušovat vaše každodenní činnosti, způsobovat bolest, svědění a někdy i malé množství krve při stolici. Dobrou zprávou ale je, že většinou se nejedná o závažný stav. Než půjdete k lékaři, existuje několik jednoduchých, ale velmi účinných věcí, které můžete doma dělat, abyste si nepohodlí zmírnili.

Okamžité léky na bolest a svědění

Bolest a svědění způsobené hemoroidy jsou nesnesitelné, že? Dobře, podívejme se, co můžete dělat doma pro rychlou úlevu.

Sedací koupel s vlažnou vodou

Toto je léčba číslo jedna. Jednoduše řečeno, sedněte si do lázně s vlažnou vodou asi 15 minut. Nejlepší je to dělat dvakrát nebo třikrát denně, zejména po stolici. Do vody není třeba přidávat nic dalšího. Tím se uvolní cévy v dané oblasti, což značně zmírní otok a bolest. Pokud máte potíže se sezením v lázni, existuje speciální typ lázně zvané „sedací koupel“, kterou si můžete koupit v lékárnách a umístit ji nad toaletu. To celý proces usnadní. Poté, když si dané místo osušíte, netřete ho silně, ale jemně ho poklepejte .

Krémy a ledové obklady

V lékárnách jsou k dispozici volně prodejné krémy na hemoroidy. Použití krému nebo ubrousku s obsahem vilínu virginského nebo lidokainu může pomoci zmírnit bolest a svědění. Nepoužívejte však krém s hydrokortizonem déle než týden bez konzultace s lékařem. Také si můžete zabalit malý ledový obklad do čistého hadříku a přiložit ho na bolestivé místo na 5–10 minut. Můžete to dělat několikrát denně. Tím se zmírní otok a zmírní bolest.

Léky proti bolesti a další léky

Pokud je bolest nesnesitelná, můžete si vzít běžný lék proti bolesti, jako je například „(Acetaminofen)“ (Panadol). Nezapomeňte však, že se jedná pouze o dočasná řešení.

Změňme svůj životní styl, abychom zabránili opakování.

Hlavní příčinou hemoroidů je zácpa, což znamená potíže s vyprazdňováním. Proto je velmi důležité nejen dočasně zmírnit bolest, ale také zabránit opakování onemocnění.

Jezte potraviny bohaté na vlákninu.

Vláknina udržuje naši stolici měkkou.Zařaďte do svého jídelníčku více zeleniny, ovoce (zejména papáji, banánů) a celozrnných obilovin (hnědou rýži, oves a ječmen). Konzumace příliš velkého množství vlákniny najednou může způsobit nadýmání. Proto tyto potraviny zařaďte postupně . V případě potřeby se poraďte se svým lékařem a užívejte doplněk stravy s vlákninou, jako je například psyllium.

Pijte hodně vody.

Je nezbytné pít alespoň 8–10 sklenic vody denně. Když přijímáte více vlákniny, potřebujete mít v těle dostatek vody, aby správně fungovalo. Když pijete vodu, vaše stolice přestane být suchá, stane se měkčí a snáze se vyprazdňuje.

Cvičení.

I jednoduché cvičení, jako je svižná chůze po dobu 20–30 minut denně, může pomoci udržet správnou funkci střev. Když sedíte na jednom místě, máte vyšší riziko zácpy.

Takto si vypěstujete návyky na toaletě

I když je to něco, co děláme každý den, drobné zlozvyky při návštěvě toalety mohou být velkou příčinou hemoroidů.

Další drobnosti

• Neškrábejte se: Škrábání oblasti hemoroidů neposkytne úlevu. Pouze poškodí kůži a zhorší stav.
• Noste bavlněné spodní prádlo: Noste volné bavlněné spodní prádlo, které absorbuje pot a je prodyšné. To pomůže udržet postižené místo suché.
• Neseďte na tvrdých površích: Pokud sedíte na jednom místě delší dobu, například v kanceláři, použijte matraci nebo polštář. Alespoň jednou za hodinu vstaňte a 5 minut se projděte.

Hemoroidy, hemoroidy, hemoroidy, léčba hemoroidů, zácpa, bolest konečníku, léčba hemoroidů