Fráze „mám cholesterol“ je v naší zemi mezi mnoha lidmi velmi běžná, že? Pravděpodobně jste to už slyšeli od někoho z vaší rodiny nebo od přátel. Protože je to tak běžné, možná to nebereme vážně a myslíme si: „Ach... to se stává každému.“ Ale je to opravdu něco, co můžeme brát na lehkou váhu? Pravdou je, že vůbec ne.
Proč je cholesterol tak nebezpečný?
Jednoduše řečeno, cholesterol je druh tuku v našem těle. Je nezbytný pro tvorbu buněk v našem těle a pro produkci některých hormonů. To znamená, že naše tělo potřebuje určité množství cholesterolu. Toto potřebné množství si tělo vytváří. Kromě toho cholesterol získáváme také z potravin, které jíme, jako jsou vejce, maso a mléčné výrobky.
Problém začíná zde. Když má naše tělo více cholesterolu, než potřebuje, přebytečný cholesterol se začne usazovat na stěnách našich cév. Představte si, že se v průběhu času uvnitř vodovodního potrubí hromadí mech a nečistoty, které ho postupně ucpávají. Stejným způsobem tuto vrstvu přebytečného cholesterolu nazýváme plak . Tento plak postupně zužuje cévy.
Jak se vyvíjí srdeční onemocnění?
Cévy, které zásobují naše srdce krví, se nazývají koronární tepny. Pokud se uvnitř těchto koronárních tepen vytvoří cholesterolové usazeniny (plak) a blokují průtok krve, srdce nedostává potřebné množství krve a kyslíku. Když není dostatek kyslíku, srdeční buňky slábnou a začnou se poškozovat. Pokud v určitém okamžiku tyto cholesterolové usazeniny prasknou, může se na místě rány vytvořit krevní sraženina. Pokud krevní sraženina cévu zcela zablokuje, přívod krve do části srdce se zcela zastaví, což způsobí infarkt .
Jak dochází k mrtvici?
Stejně jako srdce, i náš mozek potřebuje neustálý přísun krve. Tyto cholesterolové usazeniny (plak) se mohou tvořit i uvnitř tepen, které přivádějí krev do mozku, a bránit tak průtoku krve. Pokud se céva, která zásobuje mozek krví, nějakým způsobem zcela ucpe, nazýváme to mrtvicí .
Největší problém: neprojevuje žádné příznaky!
To je na cholesterolu to nejnebezpečnější. Bez ohledu na to, jak vysoká je hladina cholesterolu v těle, necítíme ji . Není to žádná bolest, žádné nepohodlí, žádné viditelné příznaky. Jediný způsob, jak si být jistý, zda máte tento stav, je nechat si udělat krevní test.
Mnoho lidí se tím kvůli absenci příznaků neobává.
- Není cítit bolest, takže užívání léků se nepovažuje za důležité. Někteří lidé užívají léky předepsané lékařem několik dní, pomyslí si: „Už jsem v pořádku,“ a přestanou je užívat.
- Odkládáme to, protože efekt není okamžitě viditelný .
Není to jako vzít si lék proti bolesti na bolavé koleno a hned se uzdravit. Škody způsobené cholesterolem se hromadí v průběhu let, jako když červ rozežírá kus dřeva.
Skutečné důsledky vysoké hladiny cholesterolu ve 20. a 30. letech se nemusí projevit dříve než v 50. nebo 60. Takže pokud si říkáte: „Počkáme a uvidíme,“ může být příliš pozdě. Cholesterol, který vám dnes neškodí, je jako nášlapná mina na silnici. Jednoho dne by mohl způsobit vážné škody.
Jak se chránit?
Dobrou zprávou je, že se před tímto tichým nepřítelem můžeme chránit. Existují způsoby, jak ho kontrolovat. Hladinu cholesterolu můžete kontrolovat dodržováním zdravé stravy, pravidelným cvičením a v případě potřeby užíváním léků, které vám předepíše lékař.
Krok jedna: Navštivte lékaře
První věc, kterou musíte udělat, je navštívit svého lékaře a zeptat se, zda je čas nechat si zkontrolovat hladinu cholesterolu. To se obvykle provádí pomocí krevního testu nalačno na cholesterol (lipidový profil nalačno) .
Pokud máte vysokou hladinu cholesterolu, zeptejte se svého lékaře, jaká je pro vás zdravá hladina cholesterolu na základě vašeho věku, dalších zdravotních potíží (jako je cukrovka, vysoký krevní tlak) a dalších rizikových faktorů. Zeptejte se také, jak často byste měli tento test podstupovat.
Podívejme se na hladiny, které by měl mít zdravý člověk.
| Typ lipidů | Popis a požadovaná úroveň zdraví |
|---|---|
| LDL (lipoprotein s nízkou hustotou) | Tomuto cholesterolu se říká „špatný“ cholesterol, protože se hromadí v cévách. Chcete ho udržet pod 100 mg/dl . Pokud již máte srdeční onemocnění, vaším cílem může být pod 70 mg/dl. |
| HDL (lipoprotein s vysokou hustotou) | Tomu se říká „dobrý“ cholesterol.Tyto látky jsou určeny k odstranění špatného cholesterolu z tepen a jeho transportu do jater. Nejlepší je mít hladinu 60 mg/dl nebo vyšší . |
| Triglyceridy | Toto je další nebezpečný typ tuku v krvi. Je důležité udržovat jeho hladinu pod 150 mg/dl . |
Ať už děláte cokoli, nikdy neignorujte riziko cholesterolu. Nečekejte s léčbou další rok. Vaše srdce je pro vás vzácné. Takže na to myslete ještě dnes.
Vzkaz k odnesení domů
- Vysoký cholesterol je velmi nebezpečný „tichý nepřítel“, který se neprojevuje žádnými příznaky.
- Pokud se to nekontroluje, může to časem vést k fatálním stavům, jako je infarkt a mrtvice.
- Abyste zjistili, jakou máte hladinu cholesterolu, pravidelně navštěvujte lékaře a nechte si udělat krevní testy.
- To lze dobře kontrolovat zdravou stravou, pravidelným cvičením a užíváním léků předepsaných lékařem.
- Neodkládejte to s tím, že „uvidíme později“. Začněte jednat pro své zdraví ještě dnes.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář