Máte také nízkou žaludeční kyselinu? Tomu se říká hypochlorhydrie!

Trápí vás často zažívací potíže, pálení žáhy neboli gastritida? Často si myslíme, že tyto příznaky jsou způsobeny nadměrným množstvím žaludeční kyseliny nebo gastritidou. Věděli jste ale, že i když žaludeční kyseliny není dostatek, tedy je kyselost nízká, mohou se tyto příznaky objevit ? V lékařství tomu říkáme hypochlorhydrie. Jednoduše řečeno, znamená to, že je snížena produkce kyseliny chlorovodíkové (HCl), hlavní kyseliny ve vašem žaludku. Dnes si o tom tedy povíme hlouběji.

Co je hypochlorhydrie?

Jednoduše řečeno, hypochlorhydrie je stav, kdy váš žaludek neprodukuje dostatek kyseliny chlorovodíkové (HCl). Kyselina chlorovodíková je hlavní a nejsilnější typ kyseliny produkované naším žaludkem. Je důležitá pro náš trávicí systém i imunitní systém.

Zamyslete se nad tím, tato kyselina pomáhá s tím, aby se jídlo, které jíme, zejména bílkoviny, správně rozkládaly a trávily. Je také nezbytná pro vstřebávání živin, které naše tělo potřebuje, například vitamínu B12 a železa. Další věc je, že tato kyselina také pomáhá kontrolovat škodlivé bakterie a viry, které se s jídlem dostávají do našeho žaludku, a chrání žaludek před infekcemi.

Takže pokud máte hypochlorhydrii, máte potíže se správným trávením potravy, zejména bílkovin. Postupem času to může vést k vážným nutričním nedostatkům . Nejen to, ale také je pravděpodobnější, že dostanete různé infekce. Tyto infekce mohou dále poškodit váš žaludek a celý trávicí systém.

Jaký je rozdíl mezi hypochlorhydrií a hyperchlorhydrií?

Tato dvě slova jsou si do jisté míry podobná, takže si je lze zaměnit. Například „Hypo-“ znamená „méně“. „Hyper-“ znamená „více“.

To znamená:

• Hypochlorhydrie je stav, kdy žaludek produkuje příliš málo kyseliny chlorovodíkové (HCl).
• Hyperchlorhydrie je nadměrná produkce kyseliny chlorovodíkové (HCl) v žaludku.

Mnoho lidí v naší zemi si při výskytu příznaků zánětu žaludku a gastritidy myslí, že příčinou je zvýšená žaludeční kyselina, což se nazývá hyperchlorhydrie. Proto často užívají léky snižující kyselost.

Ale překvapivě, příznaky, které někdy pociťujete, jako je pálení žáhy a kyselá chuť v krku (kyselý reflux nebo laryngofaryngeální reflux), mohou být způsobeny nízkou hladinou žaludeční kyseliny nebo hypochlorhydrií!

Jak to poznáte? Když je žaludeční kyselina nízká, potrava není správně strávena. Tato nestrávená potrava pak způsobuje tvorbu bublin plynu uvnitř žaludku. Když tyto bubliny plynu stoupají, část žaludeční kyseliny se může dostat jícnem do krku. Pak i to malé množství kyseliny, které se dostane do krku, může vyvolat pocit, že máte „příliš mnoho kyseliny“. Rozumíte?

Jak hypochlorhydrie ovlivňuje naše tělo?

Žaludeční kyselina není jen vedlejší produkt. Je důležitá pro naše zdraví v mnoha ohledech.

Riziko nutričních nedostatků

Jak jsme již zmínili, naše tělo potřebuje dobrou žaludeční kyselinu, aby správně vstřebalo bílkoviny, vitamín B12 a několik dalších minerálů. Pokud je tedy této kyseliny málo, tělo nemůže tyto živiny správně rozkládat a vstřebávat. V důsledku toho dochází k nestrávené potravě a nutričním nedostatkům.

• Nedostatek bílkovin a vitamínu B12 může vést k anémii z nedostatku železa, stejně jako k anémii z nedostatku vitamínů. Tyto stavy také ovlivňují náš nervový systém.
• Nedostatek vápníku a hořčíku může vést k oslabení kostí, stavu zvanému osteoporóza.

Dlouhodobé problémy s trávicím systémem

Krátkodobě vám nestrávené jídlo v trávicím systému může způsobit značné žaludeční nevolnosti. Dlouhodobě to může vést k vážnějším problémům.

Například nestrávená potrava může ve střevech fermentovat, což způsobuje nežádoucí růst bakterií v tenkém střevě. Tomu se říká „nadměrný růst bakterií v tenkém střevě (SIBO)“.

Nejen to, když se sníží kyselost žaludku, mohou se nekontrolovatelně množit i běžné bakterie, jako je „H. pylori“. Tato bakterie „(H. pylori)“ je hlavní příčinou chronické gastritidy a peptického vředu.

Proč dochází k hypochlorhydrii? Jaké jsou hlavní příčiny?

Pro tuto situaci existuje několik hlavních důvodů:

Atrofická gastritida

Toto je nejčastější příčina hypochlorhydrie. Atrofická gastritida je stav, kdy buňky vylučující kyselinu v žaludku postupně odumírají a stávají se neúčinnými. K tomu dochází v důsledku dlouhodobého zánětu žaludku, známého jako chronická gastritida. Existuje mnoho příčin chronické gastritidy. Mezi příklady patří bakteriální infekce (zejména H. pylori), nadměrná konzumace alkoholu a některá autoimunitní onemocnění.

Infekce H. pylori

Jedná se o velmi častou bakteriální infekci. Podle některých statistik má tuto infekci přibližně polovina světové populace. Někteří lidé mohou mít tuto bakterii v těle bez jakýchkoli příznaků. U některých lidí se však tato bakterie v těle rychle množí, narušuje produkci žaludeční kyseliny a časem snižuje její množství. Překvapivě snížení žaludeční kyseliny také vytváří dobré prostředí pro růst bakterie (H. pylori).

Dlouhodobé užívání léků snižujících kyselinu

Dlouhodobé užívání léků, jako jsou antacida, blokátory H2 receptorů a zejména inhibitory protonové pumpy (PPI), je také hlavní příčinou snížené žaludeční kyseliny.

Představte si, že máte neustálé pálení žáhy. Takže jdete do lékárny a vezmete si lék na gastritidu (možná inhibitory protonové pumpy). Po chvíli zánět ustoupí. Pokud ale tyto léky užíváte roky bez lékařské rady, žlázy ve vašem žaludku, které přirozeně produkují kyselinu, se mohou postupně stát méně aktivní. Tehdy se u vás začne rozvíjet hypochlorhydrie. Léky jako inhibitory protonové pumpy byly původně schváleny pouze pro krátkodobé užívání. Nyní se však široce předepisují na chronická onemocnění, jako je GERD (gastroezofageální refluxní choroba) a pálení žáhy, někdy zbytečně.

Jiné důvody

Kromě těchto hlavních důvodů může hrát roli i několik dalších faktorů:

• Stárnutí: S přibývajícím věkem stárnou i buňky v našem těle. Postupem času mohou začít odumírat i buňky, které produkují žaludeční kyselinu.
• Chronický stres: Nejde jen o drobné stresy, kterým čelíme každý den. Pokud však trpíte chronickým, vysokým stresem, může to ovlivnit i produkci žaludeční kyseliny.
• Operace žaludku: Je známo, že některé operace žaludku, jako je například operace bypassu žaludku, mohou ovlivnit produkci žaludeční kyseliny.

Jaké jsou příznaky hypochlorhydrie?

Příznaky tohoto stavu lze rozdělit do dvou částí.

Náhlé zažívací potíže

Toto jsou první příznaky, které se objevují:

• Bolest břicha
• Nadýmání, plynatost
• Tvorba plynu
• Průjem (nadýmání)
• Zácpa
• Průchod nestrávené potravy stolicí
• Reflux, pálení žáhy

Příznaky dlouhodobého nutričního nedostatku

Pokud hypochlorhydrie přetrvává, nutriční nedostatky mohou také způsobit příznaky, jako například:

• Nehty se snadno lámou, oslabují
• Vypadávání vlasů
• Bledá kůže
• Častá únava, vyčerpání
• Tělesná slabost
• Necitlivost, brnění v končetinách
• Ztráta paměti
• Bolest hlavy

Jaké jsou rizikové faktory hypochlorhydrie?

Kdo je s větší pravděpodobností postižen tímto onemocněním?

• Pro osoby starší 65 let
• Lidé, kteří dlouhodobě užívají léky snižující kyselost, jako jsou antacida nebo inhibitory protonové pumpy (PPI).
• Pro osoby s infekcí „H. pylori“
• Pro ty, kteří v minulosti měli gastritidu nebo žaludeční vředy
• Pro ty, kteří podstoupili operaci žaludku

Jak poznám, že mám nízkou žaludeční kyselinu?

Příznaky hypochlorhydrie – tedy zažívací potíže, nutriční nedostatky a dokonce i bakteriální infekce – mohou být příznaky řady dalších onemocnění. Proto samotné tyto příznaky neznamenají, že máte hypochlorhydrii. Toto je pouze jedna z možných příčin. Pokud však máte několik dříve zmíněných rizikových faktorů, můžete mít podezření, že tento problém máte.

Nicméně, bez testu žaludeční kyseliny nelze s jistotou zjistit, zda tento stav existuje či nikoli.

Jednoduchý test, který si můžete udělat doma - test s jedlou sodou

Toto je jednoduchá metoda, kterou můžete vyzkoušet doma. Teorie spočívá v tom, že když se jedlá soda (hydrogenuhličitan sodný) spojí se žaludeční kyselinou, vzniká oxid uhličitý („CO2“). Tento plyn ve vás vyvolává nutkání jít rychle na toaletu.

Jak na to:

1. Mělo by se to dělat na lačný žaludek (bez jídla).

2. Smíchejte čajovou lžičku jedlé sody v polovině sklenice vody (asi 110 ml), dobře promíchejte a vypijte. Čím studenější voda, tím lépe.

3. Pak zjistěte, jak dlouho vám bude trvat cesta do Gudusu.

Teorie zní: Pokud se vám stolice nevyprázdní do tří až pěti minut, znamená to, že v žaludku nemáte dostatek kyseliny.

Důležité: Toto není 100% přesný test. Může vám však poskytnout určitou představu. Pokud z takového domácího testu získáte pozitivní výsledek, je nejlepší se určitě poradit s kvalifikovaným lékařem.

Testy prováděné lékaři

Váš lékař si vyslechne vaše příznaky, anamnézu a provede fyzikální vyšetření. Pokud má podezření na hypochlorhydrii, může vám doporučit jeden z několika testů ke kontrole hladiny žaludeční kyseliny.

Zde jsou některé z hlavních používaných testů:

• Heidelberský pH test: Při tomto testu spolknete malou kapsli obsahující rádiový vysílač. Ten měří pH vašeho žaludku. Po změření normálního pH dostanete k vypití roztok jedlé sody, který neutralizuje žaludeční kyselinu. Poté lékař změří, jak dlouho trvá, než se váš žaludek vrátí k normální hladině kyselosti. To lékaři umožní zjistit, jak dobře váš žaludek produkuje a vylučuje kyselinu.
• Test SmartPill:SmartPill je také bezdrátový vysílač, který polykáte. Místo měření pH jako Heidelbergův test přímo měří hladinu kyseliny ve vašem žaludku.
• Test žaludeční šňůrky: Při tomto testu se kapsle připevněná k šňůrce spolkne a po 10 minutách se vyjme tak, že se drží za šňůrku. Šňůrka se poté otestuje pomocí pH papírku. Zdravý žaludek má normálně pH 1 až 2. To znamená, že je velmi kyselý (pH 0 je nejkyselejší). Pokud máte hypochlorhydrii, může mít vaše žaludeční kyselina pH 3 až 5. Pokud je pH vyšší než 5, jedná se o vážný stav. Tomu se říká achlorhydrie . To znamená, že váš žaludek téměř neobsahuje kyselinu chlorovodíkovou (HCl).

Pokud vaše testy potvrdí, že máte hypochlorhydrii, může vám lékař nařídit další testy, aby zkontroloval nutriční nedostatky nebo bakteriální infekce. Všechny tyto informace budou použity k vytvoření léčebného plánu, který je pro vás vhodný.

Jak se léčí hypochlorhydrie?

Při tomto ošetření se berou v úvahu tři hlavní aspekty:

1. Léčba základní příčiny

Pokud váš lékař dokáže přesně určit příčinu vaší hypochlorhydrie, prvním krokem je léčba této příčiny. To může zahrnovat změnu léků, léčbu základního onemocnění nebo léčbu bakteriální infekce antibiotiky.

2. Doplňování kyseliny chlorovodíkové (HCl)

K léčbě nedostatku kyseliny chlorovodíkové vám lékař může doporučit doplněk stravy s HCl, který se užívá s jídlem. Například doplněk stravy s názvem Betain hydrochlorid. Tyto doplňky stravy s HCl často obsahují enzym zvaný pepsin. Tyto doplňky stravy pomáhají s trávením. Někdy se při jejich užívání produkce žaludeční kyseliny postupně vrátí k normálu a můžete je přestat užívat. I když jsou tyto doplňky volně prodejné, nejsou vhodné pro každého. Proto je nezkoušejte užívat sami bez konzultace s lékařem.

3. Poskytování doplňků stravy pro nutriční nedostatky

Pokud vám nízká hladina žaludeční kyseliny způsobila nedostatek dalších živin, jako je železo, vápník nebo vitamín B12, může vám lékař doporučit doplňky stravy, které vám pomohou tyto živiny doplnit.

Dá se hypochlorhydrie vyléčit?

V mnoha případech lze tento stav zvrátit nebo úspěšně léčit doplňky s HCl. Je však velmi důležité řešit základní příčiny.Pokud trpíte infekcí, nemocí nebo zánětlivým onemocněním, může to způsobit trvalé problémy – nejen hypochlorhydrii, ale i další. Proto je nezbytné podstoupit kompletní lékařské vyšetření před zahájením léčby doplňky stravy s HCl. Váš lékař vám může pomoci správně léčit příčinu hypochlorhydrie a její následky, jako jsou specifické nutriční nedostatky.

Jaká je vhodná dieta pro lidi s nízkou žaludeční kyselinou?

Samotná dieta nedokáže obnovit hladinu žaludeční kyseliny. Tyto tipy vám však mohou pomoci usnadnit trávení, pokud žijete s hypochlorhydrií:

• Jezte bílkoviny jako první při jídle: Konzumace potravin bohatých na bílkoviny (jako jsou ryby, maso, vejce, čočka) na začátku jídla pomáhá stimulovat produkci žaludeční kyseliny.
• Odložte pití vody: Vyhněte se pití vody nebo jiných nápojů alespoň 30 minut po jídle. To dává vašemu žaludku více času na tvorbu kyseliny a trávení bílkovin.
• Jezte potraviny obsahující probiotika: Konzumace probiotických potravin, jako je jogurt, miso a kysané zelí, může pomoci zvýšit množství dobrých bakterií ve střevech a kontrolovat bakterie špatné.
• Vyhýbejte se potravinám s vysokým obsahem tuku a zpracovaným potravinám: Tyto potraviny se těžko tráví a obsahují málo živin.
• Pokud jste vegetarián, buďte obzvláště opatrní ohledně svého jídelníčku: Mnoho nutričních nedostatků (bílkovin, železa, vápníku, vitamínu B12) spojených s nízkou žaludeční kyselinou se nachází v živočišných produktech (maso, ryby, mléčné výrobky). Pokud jste vegetarián, ujistěte se, že tyto živiny přijímáte z doplňků stravy nebo jiných vhodných potravin. Snadným způsobem, jak toho dosáhnout, může být kvalitní směs zdravých koktejlů.
• Jezte malá jídla a dobře je žvýkejte: Aby váš trávicí systém měl co nejlepší šanci jídlo správně rozložit a strávit, jezte malá jídla, nikoli velká najednou. Jídlo také dobře žvýkejte a polykejte.
• Poslední jídlo snězte dvě až tři hodiny před spaním: Dejte svému tělu dostatek času na trávení jídla, než půjdete spát.

A nakonec to nejdůležitější, co si pamatovat!

Hypochlorhydrie neboli nízká hladina žaludeční kyseliny je častější, ale méně diagnostikovaný stav, než si myslíme. Příznaky, jako je pálení žáhy a pálení žáhy, které jsou často zaměňovány za vysokou hladinu žaludeční kyseliny (hyperchlorhydrie), mohou být ve skutečnosti způsobeny nízkou hladinou žaludeční kyseliny.

Léky používané ke zvýšení žaludeční kyseliny mohou přispět ke snížení žaludeční kyseliny a zhoršit trávicí potíže.

Proto je pro úspěšnou léčbu nezbytná pečlivá diagnóza a testování.Lékařské testy mohou pomoci určit, zda máte nízkou nebo vysokou hladinu žaludeční kyseliny, a také další důležité faktory, které mohou ovlivňovat vaše příznaky. Se správnými informacemi vám lékař může pomoci vyvinout léčebný plán, který bude řešit příčiny a následky hypochlorhydrie. Pokud tedy máte některý z těchto příznaků, vyhledejte lékařskou pomoc.

Hypochlorhydrie , žaludeční kyselina, kyselina chlorovodíková, trávení, nutriční nedostatky, zánět žaludku, gastritida, SIBO, H. pylori, inhibitory protonové pumpy