Věděli jste tyto věci o svých dýchacích cestách? Pojďme si o tom promluvit!

Ne vždy přemýšlíme o tom, jak vzácné je dýchání, že? Ale tento dech prochází dlouhou cestou, než vstoupí do našeho těla a znovu vyjde ven. Dráhy, které nám na této cestě pomáhají, jsou to, čemu říkáme „dýchací cesty“. Pojďme si o nich dnes povědět trochu podrobněji a jednodušeji.

Jaké jsou naše dýchací cesty?

Jednoduše řečeno, tyto dýchací cesty uvnitř plic jsou jako trubice. Někteří lidé je přirovnávají k brčkům. Vzduch těmito trubicemi proudí dovnitř a ven. Tak dýcháme. Lékaři jim říkají „(průdušky)“ nebo „(průdušky)“ (vyslovuje se: průdušky). To znamená, že jsou všechny součástí stejného systému.

Představte si to jako větve stromu. Naše hlavní průdušnice, trachea , se při vstupu do hrudníku rozděluje na dvě části. Jsou to dvě hlavní průdušky . Ty vedou do každé plíce. Tyto průdušky se pak dělí na menší větve, stejně jako se větve stromu dělí na menší větve. Tyto menší větve nazýváme průdušinky . Na koncích těchto průdušinek jsou miliony drobných vzduchových vaků, podobných drobným hroznům. Říká se jim alveoly . Právě tam probíhá nejdůležitější část dýchání, tedy výměna plynů.

Jak tyto dýchací cesty fungují?

Podívejte se, jak tyto dýchací cesty fungují, je úžasný. Když se nadechneme, velký plochý sval ve spodní části hrudníku, nazývaný bránice , se pohybuje dolů a zplošťuje. Zároveň svaly mezi žebry v hrudníku pomáhají rozšiřovat hrudní dutinu nahoru a do stran. Pak se prostor uvnitř plic zvětší, tlak se sníží a vzduch venku je nasáván nosem nebo ústy.

Vzduch, který vdechujeme, jen tak nezmizí. Drobné chloupky a hlen uvnitř našeho nosu tento vzduch čistí, zachycují prachové částice, ohřívají ho, upravují ho na tělesnou teplotu a zvlhčují ho. Takto připravený vzduch prochází průdušnicí do průdušek, odtud do průdušek a nakonec do drobných plicních váčků.

Skutečná práce se odehrává v těchto „(alveolách)“. Kyslík ve vzduchu, který dýcháme, tedy kyslík , se vstřebává do krve skrz stěny těchto „(alveol)“. Kolem těchto „(alveol)“ je síť velmi malých krevních cév . Zároveň se odpadní produkty, které vznikají při práci buněk v našem těle, mění na plyn.Oxid uhličitý z krve vstupuje do těchto plicních sklípků (alveol) a uvolňuje se při výdechu. Při výdechu se bránice pohybuje nahoru, hrudní svaly se uvolňují, plíce se stahují a vzduch je vytlačován ven. Tomu se říká výměna plynů . To vše se děje během několika sekund, aniž bychom si to uvědomovali. Není to úžasné?

Proč je důležité udržovat si zdravé dýchací cesty?

Takže teď asi chápete, jak důležité je, aby tyto dýchací cesty správně fungovaly, že? Každá buňka a tkáň v našem těle potřebuje kyslík ke svému fungování a životu. Tento kyslík vstupuje do těla těmito dýchacími cestami. Takže pokud dojde k nějaké blokádě, infekci nebo otoku v těchto dýchacích cestách, ovlivní to celé naše tělo.

Zdravé dýchací cesty jsou nezbytné pro zdravý život. Když můžeme dobře dýchat, naše tělo získává více energie, zůstáváme bdělí, náš mozek funguje lépe a je pravděpodobnější, že se ochráníme před nemocemi .

Představte si, že kdyby tyto silnice nebyly čisté a otevřené, stejně jako vozidla jedoucí po rušné silnici, naše těla by nedostávala dostatek kyslíku. Pak bychom se cítili unavení, měli potíže s dýcháním, cítili bychom tíhu na hrudi a začala by se u nás rozvíjet jedna nemoc za druhou.

Jaké jsou běžné problémy, které postihují dýchací cesty?

Naše drahocenné dýchací cesty bohužel mohou být náchylné k různým onemocněním a problémům. Pojďme se na některé z nich podívat.

Drobnosti jako nachlazení a kašel

Někdy i běžné nachlazení nebo kašel s horečkou může mít malý dopad na naše dýchací cesty. Ucpává se nám nos, bolí nás v krku a někdy máme i trochu ucpaný nos. Tyto problémy obvykle odezní během několika dní, ale během této doby jsou naše dýchací cesty trochu ucpané a nepříjemné. Tyto problémy jsou často způsobeny viry.

Pojďme si trochu povědět o astmatu.

Astma je dlouhodobý stav, který vyžaduje určitou pozornost. Je to stav, který nastává, když se z nějakého důvodu (říkáme tomu „spouštěče“) naše dýchací cesty, „průdušky“ a „průdušky“, náhle ucpou (svaly ve stěnách se zpevní), sliznice oteče a produkuje se nadměrné množství hlenu. Pak je velmi obtížné dýchat, na hrudi je cítit svírání, při výdechu je slyšet zvuk „sýr-sýr“ („sípání“) a objevuje se kašel, zejména v noci a brzy ráno. To může často začít v dětství. Prach, roztoči z domácího prachu, zvířecí lupy, pyl, kouř, studený vzduch, cvičení, určité potraviny a stres mohou astma zhoršit. Pokud máte astma, měli byste se rozhodně řídit radami svého lékaře a užívat léky (například „inhalátory“).

Co je bronchitida?

Bronchitida je zánět a otok výstelky našich hlavních dýchacích cest, průdušek. Hlavním příznakem je kašel. Často se jedná o kašel s hlenem. Může se jednat o akutní bronchitidu, která se objeví náhle a zlepší se během několika dní nebo týdnů. Často je způsobena virovou infekcí. Nebo se může jednat o chronickou bronchitidu , která trvá dlouhodobě, zejména u kuřáků. V takovém případě musí být kašel s hlenem přítomen alespoň tři měsíce v roce nebo dva roky po sobě.

Pojďme se také dozvědět o zápalu plic.

Zápal plic je potenciálně závažná infekce plic. Dochází k ní, když se jeden nebo více malých plicních vaků (alveol) na konci plic infikuje (bakteriemi, viry nebo plísněmi) a naplní se tekutinou nebo hnisem. To brání přístupu kyslíku do krevního oběhu. Mezi příznaky patří potíže s dýcháním, horečka, únava, bolest na hrudi a silný kašel. Pokud máte podezření na zápal plic, je důležité okamžitě vyhledat lékařskou pomoc. To může být obzvláště nebezpečné pro malé děti, starší osoby a osoby s jinými zdravotními problémy.

Další infekce a účinky kouření

Kromě toho mohou různé virové a bakteriální infekce způsobit také různá onemocnění dýchacích cest. Například chřipku. Kouření je také největším poškozením dýchacích cest. Kouření může způsobit nejen chronickou bronchitidu, ale také emfyzém (při kterém jsou poškozeny stěny alveol a dýchání se stává obtížným) a závažné a nevyléčitelné onemocnění zvané chronická obstrukční plicní nemoc (CHOPN), které je kombinací obojího. Proto je nejlepší se kouření úplně vyhnout. Kouření je také hlavní příčinou rakoviny plic.

Co bychom měli dělat pro to, abychom si udrželi zdravé dýchací cesty?

Dobře, podívejme se tedy, co můžeme udělat pro to, abychom se o tyto vzácné dýchací cesty postarali a udrželi je zdravé. Jsou to velmi jednoduché věci, ale velmi důležité.

• „ Zcela se vyhněte kouření. Pokud kouříte, rozhodněte se přestat ještě dnes. Pokud potřebujete pomoc, vyhledejte lékaře nebo programy, které jsou k tomu určené. ‚Pasivní kouření‘ je také škodlivé, proto se vyhýbejte místům, kde se kouří.“
• „ Pravidelně si myjte ruce důkladně mýdlem a vodou. Zejména před jídlem, po použití toalety, po návštěvě nemocného, ​​po odchodu ven a po kýchání nebo kašlání. Mytí rukou může pomoci předcházet mnoha infekcím.“
• " Nechte se včas nechat očkovat."Například je nejlepší nechat se očkovat proti chřipce každý rok a očkování proti zápalu plic (zejména u rizikových skupin; osob starších 65 let, osob s chronickými onemocněními) na doporučení lékaře.“
• " Jezte zdravou a vyváženou stravu a denně cvičte. Posílí to váš imunitní systém a pomůže vám odolávat nemocem."
• „ Pokud máte alergie, mějte je pod kontrolou. Pokud jste alergičtí na věci, jako je prach, pyl nebo zvířecí chlupy, vyhýbejte se jim co nejvíce a vyhledejte lékařskou pomoc.“
• „ Snažte se pobývat v prostředí s co nejvíce čistým vzduchem. Mějte otevřené dveře a okna a snažte se vyhýbat věcem, jako jsou výfukové plyny z vozidel, výfukové plyny z továren a výfukové plyny z kamen. Také minimalizujte znečištění ovzduší v interiéru.“
• „ Pijte hodně vody. Pijte alespoň 8 sklenic vody denně. To udržuje tělo hydratované a pomáhá ředit hlen v dýchacích cestách, aby se mohl snadněji vyloučit.“

Kdy byste měli navštívit lékaře?

I tak drobné onemocnění, jako je běžné nachlazení, při domácí péči odezní během několika dní. Pokud však máte určité příznaky, měli byste určitě navštívit lékaře. Jaké to jsou?

• Kašel, který trvá několik dní a neustupuje (pokud trvá déle než dva nebo tři týdny).
• "Pokud máte pocit dušnosti , zejména v klidu."
• "Pokud máte bolest na hrudi , která se zhoršuje při hlubokém nádechu."
• „Pokud při dýchání slyšíte zvuk ‚sýr-sýr‘ („sípání“) .“
• " Pokud hubnete bezdůvodně, pokud se neustále cítíte unavení a bez života ."
• „ Pokud vykašláváte krev (toto je velmi nebezpečný příznak, měli byste okamžitě vyhledat lékaře).“
• Pokud máte několik dní vysokou horečku (nad 38 stupňů Celsia).
• „ Pokud vám zmodrají rty nebo nehty (znamená to, že nemáte dostatek kyslíku).“

„Pokud máte takové příznaky, neignorujte je. Místo předpokladu, že je to v pořádku, může rychlé vyhledání lékařské pomoci pomoci včas identifikovat a léčit vážný problém.“

Vzkaz k odnesení domů

Doufám tedy, že jste z toho, co jsme dnes diskutovali, získali dobré znalosti o našich dýchacích cestách. Pamatujte, že tyto dýchací cesty jsou velmi složitý a úžasný systém, který je pro náš život nezbytný. Pouze když fungují správně, můžeme být zdraví, šťastní a energičtí.

Pečujte o svůj dech. Je to nejcennější dar, jaký jste kdy dostali. Dodržováním zdravých návyků a včasným vyhledáním lékařské pomoci, pokud máte jakékoli obavy, si můžete udržet zdravé dýchací cesty.

Takže se zhluboka nadechněte a začněte svůj den s radostí! Pokud máte k tomuto tématu jakékoli otázky, nebojte se ani se nestyďte zeptat svého praktického lékaře. Rád vám pomůže.

Dýchací cesty, Dýchací systém, Plíce, Astma, Bronchitida, Pneumonie, Dýchání