Chystá se vaše dítě navštívit terapeuta? Pojďme si o tom promluvit!

Někdy mají naše děti problémy, které je pro ně těžké vyřešit samy, že? V takových chvílích rozhovor s rodiči často přináší velkou úlevu. Ale existují věci, které, i když rodiče pomohou, vyžadují trochu specializovanější pomoc. Tehdy potřebujeme pomoc terapeuta. Někteří rodiče se toho mohou trochu bát, protože o tom moc nevědí. Ale to je pro dítě ve skutečnosti velká pomoc.

Proč dítě chodí k terapeutovi?

Dobře, teď se podívejme na to, proč by dítě mělo jít k terapeutovi, nebo jak tomu někdy říkáme, k poradci. Jednoduše řečeno, jde o lidi, kteří absolvovali speciální školení v oblasti duševního zdraví . Vědí, jaké problémy mají malé děti a mladí dospělí a jak jim pomoci.

Jen si představte, že když má dítě horečku, vezmeme ho k pediatrovi , že? Stejně tak, pokud dítě zažívá nějakou duševní tíseň, stres nebo změnu chování, tito terapeuti jsou specialisté, kteří mu mohou pomoci.

Někdy si říkáme: „Aha, je tohle jediný problém, který má moje dítě?“ Není. Mnoho dětí potřebuje odbornou pomoc z různých důvodů. Není třeba se za to stydět ani to skrývat. Ve skutečnosti je nejmoudřejší si uvědomit, že problém existuje, a vyhledat pomoc. Terapeut je jako někdo, kdo poskytuje léky a vede k problémům s duševním zdravím . Vědí, jak mohou rodiče také pomoci svému dítěti na této cestě.

S jakými problémy terapeuti pomáhají?

Možná si teď říkáte: „S jakými problémy tito terapeuti pomáhají?“ Ve skutečnosti mohou pomoci s celou řadou věcí. Podívejme se na několik příkladů:

• Strach z usínání, stres ze školních povinností nebo potíže s pobytem s přáteli: Některé děti se bojí jít v noci spát, mívají noční můry nebo se cítí zahlceny a stresovány školními povinnostmi. Některé děti se nechtějí přidávat k ostatním dětem ani si hrát a raději jsou samy. Terapeut může dítěti pomoci s těmito problémy vypořádat se tím, že identifikuje základní příčiny.

• Potíže s udržením pozornosti, soustředěním a udržením se na jednom místě ve třídě: Možná jste si všimli, že některé děti jsou neklidné, neustále pobíhají a skáčou. Nevěnují pozornost tomu, co učitel říká ve třídě, a jsou líné při dělání domácích úkolů. Může se jednat o poruchu pozornosti, jako je ADHD (porucha pozornosti s hyperaktivitou).Terapeut to může identifikovat a poskytnout dítěti, rodičům a učitelům potřebné rady, jak se s tím vypořádat.

• Často se hádá, rychle se zlobí, má málo trpělivosti: Některé děti se zlobí kvůli maličkostem, neustále křičí a perou se s ostatními. Mají potíže s ovládáním svých emocí . V takových případech jim terapeut může pomoci tyto emoce identifikovat a vhodně je zvládat.

• Existují děti , které se neustále obávají o své zdraví nebo bezpečí: „Dostanu tuhle nemoc?“, „Stává se něco mamince?“, „Co se stane, když se to stane?“ Existují děti, které se z takových věcí neustále zbytečně bojí a mají úzkost. Pokud se jedná o víc než jen běžné starosti, může se jednat o „úzkost“.

• Bolesti těla bez specifického onemocnění: Někdy, i když lékaři říkají: „Toto dítě není nemocné“, může si dítě nadále stěžovat na bolesti hlavy, břicha nebo hrudníku. Příčinou může být stres nebo duševní problém.

• Děti mohou procházet rodinnou krizí, nemocí nebo těžkým obdobím: Domácí násilí, rozvod rodičů, úmrtí blízké osoby, vážná nemoc nebo velká změna (například nástup do nové školy nebo stěhování) může být pro ně těžké se s nimi vyrovnat. V takových chvílích potřebují útěchu a vedení.

• Pocity ohromného stresu, úzkosti, strachu, hněvu, smutku, deprese nebo zármutku: Je velký rozdíl mezi tím, zda se tyto pocity vyskytují normálně, nebo zda jsou trvalé. Pokud je dítě neustále smutné, bojí se nebo o cokoli nemá zájem, není dobré to ignorovat. Může to být také příznak „(deprese)“ .

Co se stane, když najdete terapeuta?

Dobře, řekněme, že jdete s dítětem k terapeutovi. Co se stane potom? Není se čeho bát.

Nejprve vás i vaše dítě přivítají s velkou láskou a náklonností. Mluví s vámi i s vaším dítětem. Ptají se a pozorně naslouchají tomu, co říkáte. Je to jako příběh. Takto skutečně chápou dítě, problém, kterému čelí, a rodinné zázemí. Dítě také začíná cítit, že existuje někdo, kdo mu rozumí.

Pak se ptají, zda má dítě nějaké problémy, jako je „úzkost“ , „deprese “ , „stres “ nebo problémy s pozorností, a k zjištění případně použijí drobné aktivity, kreslení nebo dotazníky. To vše se dělá za účelem identifikace přesného problému.

Poté, co terapeut pochopí přesný problém, vám řekne, jak mu můžete pomoci a jaký léčebný přístup použít.

Dítě je často požádáno, aby přišlo na několik dalších sezení, aby získalo potřebnou pomoc. Těmto sezením říkáme „terapie“ . Dítě se může muset těchto „terapeutických“ sezení účastnit jednou týdně po dobu několika měsíců. Záleží na potřebách dítěte a povaze problému.

Co se vlastně děje během terapeutického sezení?

Nyní se podívejme na to, co se vlastně děje během „terapeutického“ sezení, nebo když jste s terapeutem. Je to jako místo, kde se dítě může podělit o to, co ho napadá, učit se novým věcem a porozumět samo sobě .

Terapeut klade otázky, pozorně naslouchá, co dítě říká, a poté o těchto otázkách hovoří. Učí dítě srozumitelným způsobem vhodným pro jeho věk a nechává ho dělat různé aktivity. Mezi tyto aktivity může patřit kreslení, vybarvování, hraní si s hračkami (herní terapie), vyprávění příběhů, hraní rolí a dechová cvičení . Všechny tyto aktivity se snaží naučit dítě rozumět svým emocím, ovládat je, dobře se vyrovnávat s problémy a rozvíjet komunikační dovednosti.

Terapeuti také učí rodiče, jak pomoci svému dítěti. Radí jim, jak s dítětem pracovat doma a jak ho podporovat. Protože rodičovská podpora je pro duševní pohodu dítěte nezbytná. Někdy mohou rodiče mít i samostatná sezení.

Pamatujte, že terapie není trest, ani to není něco, co dítě dělá, protože je „špatné“. Je to cenná pomoc, která dítěti pomáhá vyrovnat se s životními výzvami, být šťastné a plně využívat své schopnosti.

Docházka na terapii tímto způsobem dává dětem spoustu síly k lepšímu zvládání problémů, k lepšímu pocitu a k lepším výsledkům v každodenních činnostech, ve studiu a v sociálních vztazích .

Věci, které můžete jako rodič udělat

Nyní si povíme o tom, co můžete jako rodič udělat, pokud vaše dítě jde k terapeutovi. Vaše podpora je pro vaše dítě na této cestě neocenitelná.

• Mluvte otevřeně a pozitivně: Terapie s vaším dítětemMluvte o tom. Dejte dítěti jasně najevo, že se za to nemá stydět, ale že je to něco, za co je třeba být silný, za co si vyhledat pomoc. Dejte dítěti pocit, že „to společně vyřešíme“, „bude se cítit lépe“.
• Důvěřujte terapeutovi a spolupracujte s ním: Naslouchejte tomu, co terapeut říká, a řiďte se jeho radami. Jsou to odborníci v tomto oboru. Promluvte si s ním o svých problémech a obavách.
• Buďte trpěliví: Může chvíli trvat, než se změna projeví. Ne všechno se stane přes noc. Dejte svému dítěti čas, který potřebuje. Chvalte a povzbuzujte své dítě i za malá zlepšení.
• Podporujte své dítě: Mluvte s ním pozitivně o účasti dítěte na terapeutických sezeních. Vyzvedávejte ho včas a pomáhejte mu dělat věci a aktivity, které terapeut učí doma.
• Myslete také na své duševní zdraví: I rodiče mohou pociťovat stres, smutek a úzkost, když se potýkají s problémem dítěte. Myslete také na svůj vlastní klid. Vyhledejte pomoc, pokud ji potřebujete. Svému dítěti můžete pomoci, pouze když se máte dobře.
• Respektujte důvěrnost: Některé věci, o kterých terapeut s dítětem diskutuje, jsou důvěrné. To je důležité pro získání důvěry dítěte. Pokud se terapeut dozví něco, co by mohlo dítěti ublížit, určitě vás o tom bude informovat.

Stejně jako vezmeme dítě k lékaři, když má horečku, chodíme k terapeutovi i s duševním problémem. To pomůže dítěti cítit se lépe a cítit se lépe.

Nejdůležitější věc, kterou si musíte pamatovat (vzkaz na odnesení domů)

Dobře, takže zde je několik nejdůležitějších věcí, které si musíte z toho, o čem jsme mluvili, zapamatovat:

• Je normální, že dítě má problém s duševním zdravím. Není to chyba dítěte ani vaše. Může pro to existovat mnoho důvodů.
• Návštěva terapeuta není ostuda ani slabost. Je to jako návštěva lékaře kvůli nemoci. Dítěti to dodá pomoc a sílu.
• „(Terapie)“ je proces, který učí a vede dítě k úspěšnému zvládání jeho pocitů, problémů a životních výzev. Je to velká investice do budoucnosti dítěte.
• Podpora, láska, pochopení a trpělivost rodičů jsou pro dítě na této cestě velmi důležité. Bez vaší účasti bude těžké ji zvládnout.
• Nikdy neignorujte problém, nikdy si nemyslete: „To samo odezní.“ Pomoc v raném věku může předejít větším problémům a pomoci vašemu dítěti žít šťastný a s jasnou myslí.

Pokud si myslíte, že vaše dítě potřebuje tento druh pomoci, neváhejte a vyhledejte kvalifikovaného terapeuta, psychiatra nebo odborníka na duševní zdraví . Je to to nejlepší, co pro své dítě můžete udělat.

`Duševní zdraví, terapie, problémy duševního zdraví dětí, poradenství, stres, úzkost, deprese