Nízký hemoglobin? Cítíte se slabí? Pojďme se jednoduchým způsobem dozvědět o příčinách, příznacích a léčebných postupech!

Také se cítíte neustále unavení a bez života? Cítíte se slabí i po malé námaze? Možná se vám točí hlava nebo máte bledou pleť? Jedním z důvodů těchto příznaků může být snížení hladiny hemoglobinu ve vašem těle. Co je tedy tento hemoglobin ? Co se stane, když klesá? Proč klesá? Co se s tím dá dělat? Pojďme si o tom všem dnes jednoduše popovídat.

🤔 Co je to za hemoglobin? Proč se říká, že klesá?

Hemoglobin a červené krvinky

Představte si červené krvinky v naší krvi jako malé nákladní vozy. Hlavním úkolem těchto vozů je přijímat kyslík z plic a dopravovat ho do všech ostatních buněk v těle. Tento kyslík je nezbytný pro to, aby naše buňky fungovaly a produkovaly energii.

Speciální protein, který přenáší kyslík uvnitř těchto červených krvinek, se nazývá hemoglobin . Hemoglobin obsahuje železo a molekuly kyslíku se na toto železo vážou. Tento hemoglobin dává červeným krvinkám jejich červenou barvu.

Co se stane, když hemoglobin klesne?

Pokud se z nějakého důvodu sníží počet červených krvinek produkovaných ve vašem těle nebo pokud se sníží množství hemoglobinu v těchto červených krvinkách, sníží se také množství kyslíku, které lze přenášet po celém těle. Stejně jako se sníží počet kyslíkových vozů nebo množství kyslíku, které lze do jednoho vozu naložit.

Když jsou naše buňky zbaveny kyslíku, začneme pociťovat příznaky , jako je únava, slabost, dušnost a závratě. Tyto příznaky se mohou zhoršovat s klesající hladinou hemoglobinu.

Jaké jsou normální a nebezpečné hladiny?

Hladina hemoglobinu se měří v gramech na decilitr (gm/dL). Normální hladina hemoglobinu u zdravého člověka se mírně liší v závislosti na pohlaví:

• Muži: Normálně mezi 14,0 gm/dl a 17,5 gm/dl.
• Ženy: Normálně mezi 12,3 gm/dl a 15,3 gm/dl.

(Tyto hodnoty se mohou v jednotlivých laboratořích mírně lišit).

„Nízký hemoglobin“ je stav, kdy hladina hemoglobinu klesne pod tyto normální hodnoty. Pokles o méně než 13 gm/dl u muže a pokles o méně než 12 gm/dl u ženy je považován za významný pokles. Pokles o mnohem nižší hodnotu může být nebezpečný.

Jak zjistíte, zda máte nízký hemoglobin?

Hlavním způsobem, jak to zjistit, je podstoupit krevní test. Odebere se vzorek krve a změří se v něm množství hemoglobinu. Tomu se říká hemoglobinový test . Někdy se mohou provést speciální testy, jako je elektroforéza hemoglobinu, aby se zjistily různé typy hemoglobinu v červených krvinkách.

📉 Jaké jsou možné příčiny nízkého hemoglobinu?

Příčiny nízké hladiny hemoglobinu lze rozdělit do několika hlavních kategorií:

Obecné kategorie

1. Nedostatečná tvorba červených krvinek: Kostní dřeň uvnitř našich kostí produkuje jak červené, tak bílé krvinky. Pokud je funkce této kostní dřeně narušena v důsledku onemocnění nebo stavu, může se tvorba červených krvinek snížit.
2. Červené krvinky se ničí rychleji, než se tvoří: Pokud tělo sice červené krvinky produkuje, ale rozpadají se příliš rychle, nelze ztrátu nahradit.
3. Ztráta krve: Ať už v důsledku zranění, vnitřního krvácení (např. z žaludečního vředu) nebo silného krvácení žen během menstruace, spolu s krví se z těla ztrácí také hemoglobin a železo.
4. Neschopnost správně vstřebávat železo: Železo je nezbytné pro tvorbu hemoglobinu. Pokud se železo z potravy správně nevstřebává, produkce hemoglobinu se snižuje.
5. Nedostatek esenciálních živin: železa a vitamínu B12 (Vitamín B12 a vitamín B9 (folát) jsou také nezbytné pro správnou tvorbu červených krvinek. Jejich nedostatek ve stravě může vést k nízké hladině hemoglobinu.

Nyní se podívejme na konkrétní zdravotní stavy a příčiny, které se vztahují k těmto klíčovým problémům.

Věci, které ovlivňují tvorbu červených krvinek

• Lymfom: Jedná se o rakovinu, která se vyvíjí v lymfatickém systému. Pokud se tyto rakovinné buňky rozšíří do kostní dřeně, narušují tvorbu červených krvinek.
• Leukémie: Jedná se o rakovinu, která se vyskytuje v krvi a kostní dřeni. Když rakovinné buňky zaplní kostní dřeň, snižuje se tvorba zdravých červených krvinek.
• Anémie: Anémie je běžný název pro snížení hladiny hemoglobinu. Může k tomu dojít z různých důvodů. Příklady:
  • Aplastická anémie: Stav, kdy kostní dřeň neprodukuje dostatek krvinek z kmenových buněk.
  • Perniciózní anémie: Jedná se o autoimunitní onemocnění, které brání tělu vstřebávat vitamín B12. Bez vitamínu B12 se nemohou červené krvinky správně tvořit.
  • Anémie z nedostatku železa: Jedná se o stav , kdy tělo není schopno produkovat hemoglobin kvůli nedostatku železa. To je velmi časté.
• Mnohočetný myelom: V tomto případě se v kostní dřeni tvoří abnormální plazmatické buňky, které narušují tvorbu červených krvinek.
• Myelodysplastický syndrom: Jedná se o stav, kdy se kmenové buňky v kostní dřeni nemohou vyvinout ve zdravé krvinky.
• Chronické onemocnění ledvin: Ledviny produkují hormon (erytropoetin), který signalizuje kostní dřeni tvorbu červených krvinek. Pokud ledviny nefungují správně, je tento proces narušen.
• Antiretrovirové léky: Některé léky používané k léčbě virů, jako je HIV, mohou poškodit kostní dřeň a snížit tvorbu červených krvinek.
• Chemoterapie: Chemoterapeutické léky používané k ničení rakovinných buněk mohou také poškozovat zdravé buňky v kostní dřeni a snižovat tvorbu červených krvinek.

Věci, které ovlivňují životnost červených krvinek

Červená krvinka normálně žije v naší krvi asi 120 dní. Nové červené krvinky se neustále tvoří v kostní dřeni. V důsledku určitých podmínek však tyto červené krvinky předčasně odumírají (hemolýza).

• Zvětšená slezina / splenomegalie:Slezina je v našem těle jako filtr. Zachycuje a ničí staré, poškozené červené krvinky. Pokud se slezina zvětší v důsledku určitých onemocnění (např. malárie, některá onemocnění krve), začne zachycovat a ničit více červených krvinek, než je nutné, čímž se zkracuje životnost.
• Srpkovitá anémie: Jedná se o dědičné onemocnění krve. Při něm abnormalita hemoglobinu způsobuje změnu tvaru červených krvinek (zvětšují se do srpkovitého tvaru), což vede k jejich snadnému praskání a ucpávání cév.
• Talasemie: Toto je také skupina dědičných krevních onemocnění. Při této chorobě tělo není schopno správně produkovat hemoglobin a červené krvinky.

✅ Jak zlepšit hladinu hemoglobinu? (Péče a léčba)

Lékařská léčba: Pojďme léčit příčinu!

Nízký hemoglobin se léčí nalezením základní příčiny a její léčbou. Není správné začít užívat tablety železa, jakmile krevní test ukáže, že máte nízký hemoglobin. Nejprve byste měli navštívit lékaře a zjistit, proč máte nízký hemoglobin.

Například pokud váš lékař zjistí, že máte nízkou hladinu hemoglobinu v důsledku anémie z nedostatku železa, doporučí doplňky železa a stravu bohatou na železo. Jakmile je nedostatek železa léčen, hladina hemoglobinu se vrátí k normálu.

Pokud je příčinou nedostatek vitaminu B12, bude léčen. Pokud je příčinou onemocnění ledvin, mohou být během léčby podávány hormonální injekce, které pomáhají s tvorbou červených krvinek. Pokud je příčinou rakovina, bude nutné ji léčit. Pokud je příčinou dědičné onemocnění, jako je talasemie, může být nutná léčba, jako je krevní transfuze.

Léčebná metoda tedy závisí na konkrétní příčině nízkého hemoglobinu.

Co můžeme dělat doma?

Vzhledem k tomu, že nízký hemoglobin může být často způsoben vážným onemocněním, nelze jej kontrolovat pouze domácími prostředky. Je nezbytné navštívit lékaře , aby zjistil příčinu a podstoupil léčbu.

Vyvážená a výživná strava (strava bohatá na vitamíny) však pomáhá udržovat zdravé červené krvinky a hladinu hemoglobinu. Zejména byste měli věnovat pozornost živinám, jako je železo, vitamín B12 a folát. Zde jsou některé běžné potraviny:

• Červené maso (hovězí) a orgány jako játra.
• Druhy ryb.
• Tmavě zelená zelenina (jako je špenát, kapusta, kapusta listová atd.).
• Luštěniny jako čočka, fazole, cizrna a zelený hrášek.
• Ořechy a sušené ovoce, jako jsou rozinky a datle.

Je dobré tyto potraviny zařadit do svého jídelníčku, ale pokud máte výrazně nízký hemoglobin, může být nutné užívat železo v tabletách nebo jiné léky předepsané lékařem .

🩺 Kdy volat lékaře?

Pokud se příznaky zhorší...

Pokud víte, že máte onemocnění, které ovlivňuje hladinu hemoglobinu (např. onemocnění ledvin, onemocnění krve) a vaše příznaky (jako je únava, dušnost) se zhoršují než obvykle, navštivte svého lékaře .

✍️ Konečně

Shrnutí a věci k zapamatování

Pokud váš krevní test ukáže, že hladina hemoglobinu je nižší než obvykle, znamená to, že se snížila účinnost vašich červených krvinek, které přenášejí kyslík po celém těle. To však není vždy důvod k obavám. Existuje mnoho faktorů, které mohou ovlivnit hladinu hemoglobinu. Pokud výsledky testu ukazují nízkou hodnotu, lékař vám vysvětlí, co je příčinou, co to znamená a jak to léčit. Nejlepším způsobem, jak zůstat zdravý, je řídit se radami svého lékaře, než se věnovat samoléčbě.