Máte cukrovku? Takto si můžete kontrolovat hladinu cukru v krvi, když jste nemocní!

Pokud máte cukrovku, i obyčejné nachlazení může být důvodem k obavám. Proč? Jakékoli onemocnění, jako je běžné nachlazení, horečka, bolest břicha nebo zvracení, může způsobit prudký vzestup hladiny cukru v krvi. Nejen to, ale může se to stát i v případě infekce. Když naše tělo bojuje s nemocí, uvolňuje v důsledku stresu hormony, které mohou zvýšit hladinu cukru v krvi. V takových chvílích si tedy musíme dávat na hladinu cukru v krvi větší pozor než obvykle.

Co byste měli dělat, když jste nemocní?

Nepanikařte, když onemocníte. Nicméně, abyste měli cukrovku pod kontrolou, měli byste se rozhodně řídit těmito pokyny. Tomu se také říká „plán nemocenské“. Nejlepší je promluvit si se svým lékařem a takový plán si předem vytvořit.

• Pravidelně si kontrolujte hladinu cukru v krvi: Kontrolujte si hladinu cukru v krvi každé 4 hodiny . To vám pomůže pochopit, zda hladina cukru stoupá, klesá nebo zůstává normální.

• Pozor na ketony: Pokud máte cukrovku 1. typu a hladina cukru v krvi je vyšší než 240 mg/dl, nebo pokud vám to doporučí lékař, měli byste si také zkontrolovat moč na přítomnost ketonů. Jednoduše řečeno, ketony jsou odpadní produkt, který vzniká, když naše tělo nemůže využívat glukózu k získání energie a místo toho spaluje tuky. K tomu může dojít v období stresu, například při nemoci. Pokud si v moči všimnete ketonů, okamžitě volejte svého lékaře. V závislosti na vašem stavu můžete být odesláni na pohotovost.

• Měřte si teplotu: Měřte si teplotu několikrát denně. Horečka je známkou infekce v těle.

• Pijte dostatek tekutin: Pokud nemůžete jíst pevnou stravu, pijte dostatek tekutin. Abyste zabránili dehydrataci, měli byste vypít alespoň sklenici tekutin každou hodinu, kdy jste vzhůru. To je zvláště důležité, pokud zvracíte nebo máte žaludeční nevolnost. Pokud nedokážete udržet dostatek tekutin, možná budete muset být hospitalizováni nebo jít na pohotovost.

• Nepřestávejte užívat inzulin: To je chyba, které se dopouští mnoho lidí. I když nemůžete jíst pevnou stravu, nepřestávejte užívat inzulin.Během nemoci se může hladina cukru v krvi zvýšit v důsledku zátěže těla, takže můžete potřebovat inzulin. Poraďte se však se svým lékařem o změně dávky inzulinu. Možná budete muset sníst nebo vypít něco s obsahem cukru, abyste zabránili hypoglykémii.

• Buďte opatrní s perorálními léky: Pokud máte cukrovku 2. typu, možná budete muset přestat užívat některé perorální léky (např. metformin), když jste nemocní. Pokud si nejste jisti, co dělat, určitě se zeptejte svého lékaře.

• Při užívání jiných léků: Pokud si potřebujete v lékárně koupit lék na tlumení příznaků, jako je kašel a hlen, může obsahovat cukr. Zeptejte se proto svého lékaře na produkty bez cukru.

Co byste měli jíst, když jste nemocní?

Nevynechávejte jídla, protože je pro vás těžké se najíst. Pokud tak učiníte, může dojít k náhlému poklesu hladiny cukru v krvi (hypoglykémii), což by mohl být problém. Jezte proto něco, co se snadno jí, není příliš kořeněné a nezatěžuje žaludek. Snažte se jíst asi 30–50 gramů sacharidů každé 3–4 hodiny . To dodá vašemu tělu potřebnou energii, zastaví tvorbu ketonů a zabrání přílišnému poklesu hladiny cukru v krvi.

Pokud máte potíže s jídlem, vyzkoušejte tyto. Každý z nich obsahuje asi 15 gramů sacharidů.

Kromě toho můžete pít tekutiny bez kalorií (například vodu, dietní limonádu a nesolený polévkový vývar), abyste si udrželi dostatečnou hydrataci těla.

Kdy mám zavolat lékaři?

Někdy může být obtížné zvládat tyto věci z domova. Pokud máte některý z následujících stavů, neprodleně se poraďte se svým lékařem. Vaše zdraví je to nejdůležitější.