Dostává vaše dítě dostatek mléka? Vše o mateřském mléce!

Ahoj! Pokud jste čerstvá maminka, máte spoustu otázek, že? Obzvláště ohledně kojení. I když je to velmi přirozená věc, někdy se mohou vyskytnout drobné problémy. Největší otázkou, kterou si mnoho matek klade, je: „Dostává moje dítě dostatek mléka?“ Takže se nebojte, nejste samy. Dnes si podrobně a velmi jednoduše povíme o zásobách mléka („zásoba mléka“), tedy o množství produkovaného mléka, a o problémech, které s tím souvisejí.

Jak si budu jistá, že moje dítě dostává dostatek mléka?

To je problém, který má mnoho matek. Některé matky si myslí: „Ach, nevím , jestli mám dostatek mléka,“ protože po dokrmení dítěte cítí jejich prsa lehká. Existují však velmi jednoduché způsoby, jak zjistit, zda vaše dítě má dostatek mléka . Hlavní je podívat se na plenku vašeho dítěte.

Příběh o tom, jak dítě močí

Nejlépe vám o tom napoví plenka vašeho dítěte.

• V prvních 2–3 dnech po porodu vytéká husté žluté mléko. Říkáme mu mlezivo. I když je ho v malém množství, je velmi prospěšné a chrání dítě před nemocemi. Takže během prvních 24 hodin po vypití tohoto mleziva se dítě může jednou nebo dvakrát vymočit . Nebojte se toho.
• Po 3–4 dnech: Když se začne tvořit skutečné mléko (říkáme tomu „mléko přichází“), mělo by vaše dítě močit častěji. Mělo by mít alespoň 6 mokrých plen denně . Pokud je moč světlá a čirá jako voda, znamená to, že vaše dítě dostává dostatek mléka a vody.
• Buďte opatrní: Pokud močíte méně často a vaše moč je tmavě žlutá, může to znamenat, že vaše dítě nedostává dostatek mléka/vody. Pokud se to stane, je dobré se poradit s lékařem.
• Oranžové krystalky: Někdy můžete v plenkách svého dítěte spatřit malé oranžové krystalky (krystalky urátu). Mohou se vyskytnout i u zdravých, dobře krmených dětí a obvykle se jich nemusíte obávat. Ve vzácných případech to však může být známkou toho, že vaše dítě nedostává dostatek vody. Pokud tedy něco takového uvidíte, je nejlepší informovat svého lékaře.

Příběh vyprávěný způsobem, jakým to dělá Baba Kakka

Dětská stolice nám také hodně napoví.

• V prvních dnech: První stolice novorozence má hustou, černozelenou barvu, podobnou dehtu ( mekonium ). To je normální. Jakmile se začne tvořit mateřské mléko, což je asi za dva až tři dny, stolice začne měnit barvu na mírně zelenožlutou.
• Po 3–4 dnech: Miminko by mělo mít žlutou, semennatou stolici alespoň 4krát denně. Většinou bude po každém krmení vykakávat trochu stolice.
• Asi o měsíc později:Jak vaše dítě roste, což je asi měsíc, frekvence kakání se může snižovat. Některá miminka se nemusí vyprázdnit několik dní. To je normální a pokud je vaše dítě v pořádku, nedělejte si s tím starosti.

Pokud jsou tyto příznaky přítomny, dítě pravděpodobně dostává dostatek mléka!

Nejen plenky, ale i další věci vám mohou pomoci určit, zda vaše dítě dostává dostatek mléka.

• Pokud se dítě dobře a dychtivě kojí, tak asi 8–12krát denně.
• Pokud jste po vypití mléka šťastní a v klidu .
• Pokud dobře spíte .
• Pokud zůstanete bdělí a aktivní, i když jste vzhůru.
• Zda dítě každý měsíc správně přibírá na váze (toto zkontroluje rodinný zdravotník nebo lékař).

Pokud si stále nejste jisti, například „Nevím, jestli moje dítě dostává dostatek mléka“, nejlepší je promluvit si se svým lékařem nebo rodinným zdravotníkem. Vyšetří vaše dítě a s jistotou vám řeknou.

Jak mohu zvýšit tvorbu mléka?

To je další otázka, kterou si klade mnoho matek. „Mám pocit, že netvořím dostatek mléka, můžu pro zvýšení jeho tvorby udělat něco?“ Můžete! Vaše tvorba mléka závisí na tom, kolik ho vaše dítě vypije a kolik ho odstříkáte (odsáváním nebo ručním odstříkáním). Jednoduše řečeno, je to otázka „poptávky a nabídky“.

• Podávejte více mléka: Pokud máte pocit, že nemáte dostatek mléka, dejte dítěti více mléka. Krmte ho, kdykoli si řekne. Když vaše dítě saje více mléka, váš mozek dostane signál, že „musíte si vyrobit více mléka“.
• Odsávání mléka po kojení: Odsávání z obou prsů po dobu několika minut po dokončení krmení dítěte pomůže stimulovat tvorbu mléka .
• Tyto věci mohou dočasně snížit tvorbu mléka: Někdy může stres, nemoc nebo některé léky, které užíváte, dočasně snížit tvorbu mléka. Je to však dočasné.
• Pijte dostatek vody a jezte výživné potraviny: Pijte alespoň 8–10 sklenic vody denně. Jezte ovoce, zeleninu, listovou zeleninu a potraviny s vysokým obsahem bílkovin (jako jsou ryby, maso, vejce, hrášek a čočka). Ty pomáhají s tvorbou mléka.
• Myslete také na sebe: Vyhraďte si denně alespoň 15–30 minut pro sebe. Buďte na chvíli volní, dělejte něco, co vás baví. Být šťastný a uvolněný také pomáhá vašemu mléku.
• Pokud je vašemu dítěti méně než 6 měsíců a jdete do práce:Pokud jste pryč od svého dítěte déle než jeden den, nezapomeňte odstříkat mléko alespoň každé 3 hodiny. Takto si udržíte dostatek mléka.

Pokud i přes to všechno máte stále pocit, že neprodukujete dostatek mléka, nebo pokud máte skutečné obavy, určitě se poraďte s lékařem nebo laktační poradkyní. Budou vám schopni poskytnout lepší rady.

Zvýší se tvorba mléka, když odložím kojení?

Ale ne! Ve skutečnosti je pravdou opak . Čím déle budete odkládat kojení nebo odsávání, tím je pravděpodobnější, že se vám sníží tvorba mléka. Představte si svá prsa jako zásobní nádrže. Když jsou tyto nádrže plné a těsné (říkáme jim nafouklé), mozek dostane signál: „Ach, nádrž je plná, teď přestaňte mléko vytvářet.“ Takže místo čekání, až se vám mléko naplní, je nejlepší odstříkat mléko, když si to dítě řekne nebo když máte prsa těžká.

Ach, mám pocit, že dostávám moc mléka! Co mám dělat?

Zatímco některé matky mají problém s nedostatkem mléka, jiné si myslí: „Ach, mám mléka příliš mnoho, moje dítě ho ani nedokáže dosát.“ Tělo některých matek přirozeně produkuje více mléka, než jejich dítě potřebuje. Jiné si prsa nadměrně stimulují odsáváním nebo častým ručním odstříkáním mléka během krmení. I to může způsobit zvýšenou produkci mléka.

Dobře, pokud máte také pocit, že produkujete příliš mnoho mléka, zkuste tyto věci:

• Vyměňte strany kojení: Začínáte každé krmení na stejné straně? Nebo, pokud jste jedno krmení začali na pravé straně, začněte další krmení na levé straně.
• Nechte dítě dlouho na jednom boku: Nechte dítě na jednom prsu, dokud prs na této straně není velmi měkký, nebo dokud neucítíte, že dítě dopilo. Poté, pouze pokud se zdá, že dítě stále nedostává dost, nabídněte druhý bok.
• Pokud je to možné, nabízejte dítěti pouze jednu stranu najednou: Pokud je dítě s jednou stranou spokojené, na tu dobu to stačí. Postupem času se tvorba mléka a spontánní tok mléka (tomu říkáme „reflex spouštění mléka“) stanou o něco kontrolovanějšími a vy se budete cítit pohodlněji.
• Pokud máte potíže s odsáváním, stačí jen trochu: Pokud jsou vaše prsa plná a tvrdá a způsobují bolest nebo nepohodlí, odstříkejte nebo odsajte jen tolik mléka, abyste nepohodlí zmírnili. Nevyprazdňujte prs úplně. Mohlo by to vést k tomu, že dítě znovu dá signál „více mléka“ a vyprodukuje více mléka.

Pokud i přes tyto kroky stále máte potíže s tvorbou dostatečného množství mléka, je dobré se poradit s lékařem nebo laktační poradkyní.

Moje dítě pije jen z jedné strany. Ovlivní to tvorbu mléka?

Některé děti jsou naprosto spokojené, když se kojijí z jedné strany. Jiné děti preferují pouze jednu stranu. Možná si říkáte: „Ach, moje dítě se kojí jen z jedné strany, sníží se tok mléka z druhé strany?“

• Je to v pořádku, pokud necítíte žádné potíže: Pokud vaše dítě pije z jedné strany a v druhém prsu necítíte žádné potíže ani plnost, rozhodně ho nemusíte odsávat.
• Pokud je to nepříjemné, odeberte trochu mléka: Pokud je však prs na straně, kde se nekojí, plný, napjatý a bolestivý, odstříkejte trochu mléka ručně nebo odsávačkou, dokud nepohodlí nezmizí.
• Nejlepší je střídat strany: Nejlepším způsobem, jak udržet dobrou tvorbu mléka v obou prsech a zabránit překrvení, je co nejvíce střídat strany. To znamená, že můžete kojit trochu z obou stran současně, nebo můžete kojit jednou z jedné strany a podruhé z druhé.
• Nechte dítě přijímat zadní mléko: Nejdůležitější je počkat, až bude na jedné straně prsu a prsa změknou. Tehdy dítě dostane hustší, výživnější a kaloricky bohatší „zadní mléko“, které přichází na řadu jako první, po o něco řidším předním mléku. Toto zadní mléko pomáhá dítěti přibírat na váze a déle spát, když je plné. Teprve poté byste měli přejít na druhou stranu.

Moje dítě v noci spí více. Ovlivní to tvorbu mléka?

Novorozenci se v prvních několika týdnech často budí na kojení. Jakmile ale trochu povyrostou a dosáhnou své porodní hmotnosti (obvykle během několika týdnů), začnou v noci spát déle a déle. Maminky si často kladou otázku: „Sníží se mi tvorba mléka, když moje dítě v noci nebude kojeno a bude spát déle?“

Neboj se, to se nestane.

• Jak vaše dítě začne v noci spát déle, intervaly mezi nočními krmeními se budou postupně prodlužovat. To však nijak nenaruší vaše kojení .
• Rostoucí dítě může během dne vypít více mléka najednou a energie, kterou mu dodává, mu pomůže v noci déle spát.
• Vaše tvorba mléka se tomuto novému vzorci přizpůsobí. To znamená, že když vaše dítě v noci kojí méně, může se tvorba mléka mírně snížit, aby to kompenzovala, a během dne se může tvorba mléka zvýšit, protože vaše dítě kojí více. Tělo má skvělý způsob, jak tyto věci regulovat.
• Pokud v noci pociťujete nepříjemné pocity kvůli plným prsům:Pokud vaše dítě dobře spí, ale vy se uprostřed noci budíte, protože máte plná a bolavá prsa, zkuste odstříkat nebo odstříkat jen tolik mléka, abyste zmírnili nepohodlí. To pomůže vašemu tělu přizpůsobit se novému režimu.

Důležité je, že pokud budete věnovat pozornost „signálům“ vašeho dítěte, tedy známkám, že má hlad, a podle toho rozvrhnete krmení, bude vaše tvorba mléka přesně odpovídat potřebám vašeho dítěte.

Tak si to zapamatujme? (Zpráva na zapamatování)

Kojení je krásný a vzácný zážitek, ale je také normální mít nějaké drobné problémy.

• Nejlepší způsob, jak zjistit, zda vaše dítě dostává dostatek mléka, je podívat se na jeho plenky. Pokud má denně alespoň 6 mokrých plenek, 4 žluté stolice, je šťastné, aktivní a přibírá na váze, pravděpodobně dostává mléka dostatek.
• Pokud nemáte dostatek mléka, často kojite a po kojení odsávejte. Pijte dostatek vody, jezte výživné potraviny a starejte se o sebe.
• Odkládání kojení nezvýší tvorbu mléka, ale naopak ji sníží.
• Pokud vám teče příliš mnoho mléka, zkuste ho podávat z jedné strany najednou a odebírejte jen trochu mléka, pokud je to nepříjemné.
• Pokud dítě v noci déle spí, nebude to mít velký vliv na tvorbu mléka, je to jen otázka růstu dítěte.
• A co je nejdůležitější: Pokud máte jakékoli dotazy nebo obavy, netrpte sami, promluvte si s lékařem, rodinným pracovníkem nebo laktačním poradcem. Jsou tu, aby vám pomohli.

Touto cestou neprocházíš sám/sama. Zvládneš to!

`Kojení, tvorba mléka, množství mléka, novorozenec, plenky, odsávání mléka, laktační poradkyně