Jako čerstvá matka máte na mysli tisíc otázek. Mezi nimi může být jednou z hlavních otázka: „Jak správně kojit své dítě?“. Je to zcela normální. Kojení je jako učení se něčeho nového. I když se zpočátku objevují určité obtíže, jakmile si na to zvyknete, vše se stane velmi snadným. Pojďme se tedy podívat, jak se na tuto krásnou cestu nejlépe připravit.
Nejprve si buďme vědomi.
Vědomosti jsou naší největší silou. Proto se s jakýmikoli otázkami nebo obavami ohledně kojení poraďte se svým lékařem. Obzvláště důležité je promluvit si se svým gynekologem a porodníkem a pediatrem po narození dítěte.
Zde je několik otázek, které si můžete položit:
- Jaké změny se mohou během kojení objevit na mých prsou?
- Jak poznáte, že má vaše dítě dostatek mléka?
- Jaký je význam kolostra v prvních dnech?
- Existují nějaké speciální potraviny, které bych měla jíst během kojení ?
Nikdy se nebojte klást takové otázky. Také čtení knih a článků o kojení vám hodně pomůže rozšířit si znalosti.
Neprocházejte touto cestou sami – vyhledejte podporu.
Kojení se netýká jen matky, ale celé rodiny.
Podpora rodiny
Otevřeně si o tom s partnerem promluvte. Řekněte mu o důležitosti kojení a výhodách, které přináší vám i vašemu dítěti. Váš manžel se také může zapojit do věcí, jako je ukládání dítěte do postýlky a přebalování po krmení. Díky tomu se bude cítit jako součást celého procesu. Velkou psychickou vzpruhou pro vás bude také podpora od vaší matky, sester nebo kamarádky, která má s kojením zkušenosti.
Profesionální podpora
Ve většině nemocnic na Srí Lance působí vyškolené zdravotní sestry nebo konzultanti, kteří pomáhají novým maminkám s kojením. Mohou být také nazýváni laktačními poradci . Můžete se od nich hodně naučit o správném přisátí a polohách při kojení. Mějte po ruce telefonní čísla své porodní asistentky a pediatra, abyste si s nimi mohli promluvit, pokud budete mít po propuštění z nemocnice nějaké problémy.
Pamatujte, že žádost o pomoc není známkou slabosti. Je to známka toho, že vám na sobě a svém dítěti záleží.
Mentální příprava je velmi důležitá.
Příprava těla i mysli je na této cestě stejně důležitá. Někdy se vám mohou do cesty dostat drobné výzvy . Například:
- Bolestivé bradavky: Toto je běžné v prvních dnech. Tomuto stavu se lze do značné míry vyhnout správným přisátím dítěte.
- Dítě se správně nepřisaje: Některým dětem trvá, než se přisají k prsu. Nejdůležitější je v tomto případě být trpělivý.
- Únava : Život s novorozencem je velmi uspěchaný, takže je normální cítit se unavený a ospalý.
V takových chvílích nepanikařte, zachovejte klidnou mysl. Cvičte hluboká dýchací cvičení . Když jste klidná, hormony, které řídí tvorbu mléka, také fungují dobře a dítě dostává mléka dostatek.
Připravme si potřebné věci předem.
Než se dítě narodí, bude to mnohem snazší, když si připravíte pár věcí, které kojení usnadní. Pojďme se podívat, jaké to jsou.
| Co připravit | Proč je to důležité? |
|---|---|
| Klidné místo vhodné pro kojení | Vy i vaše dítě můžete pohodlně kojit bez rušivých vlivů. Vyhraďte si místo, například židli nebo roh postele. |
| Pohodlné polštáře | Používejte polštáře k podepření zad a paží dítěte a zároveň dítě správně držte. Některé matky považují kojící polštáře ve tvaru U za velmi užitečné. |
| Oblečení vhodné pro kojení | Nošení oblečení a županů s knoflíky nebo zipy vpředu usnadňuje kojení. Velmi pohodlné je také používání podprsenek na kojení , které jsou speciálně navrženy pro kojící matky. |
| Láhev vody a svačina | Protože vaše tělo během kojení ztrácí hodně tekutin, je důležité pít dostatek vody. Mějte také po ruce něco k jídlu pro případ, že byste měla trochu hlad. |
Vaše strava a další faktory
Během kojení byste si také měla dávat pozor na svůj jídelníček. Vyvážená strava je velmi důležitá. Zeptejte se svého lékaře , zda některá kořeněná nebo tučná jídla, která jíte, mohou vašemu dítěti způsobit žaludeční nevolnost. Také se zeptejte svého lékaře na vhodné metody plánovaného rodičovství, které můžete během kojení používat.
Kojení je úžasný zážitek pro vás i vaše dítě. Posiluje pouto mezi vámi. Proto se na tuto krásnou cestu dobře připravte a jděte do ní s radostí.
Vzkaz k odnesení domů
- Kojení je dovednost, která vyžaduje praxi. Nedělejte si starosti s drobnými nepříjemnostmi, které se mohou v prvních dnech objevit.
- Nikdy neváhejte a zeptejte se svého porodníka-gynekologa nebo pediatra na cokoli, co vás zajímá.
- Zajistěte si podporu svého manžela, rodiny a zkušených přátel. Nemusíte touhle cestou procházet sama.
- Je velmi důležité zůstat duševně klidný. Procvičujte si věci, jako je hluboké dýchání.
- Pokud si před odstříkáním mléka připravíte věci, jako je pohodlné oblečení, polštáře a klidné místo, budete se cítit mnohem pohodlněji.
- Během kojení vždy konzultujte svůj jídelníček a zdraví se svým lékařem.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment