Má vaše malé dítě ADHD? Pojďme si o tom promluvit!

Vykazuje vaše malé dítě tyto projevy? Zamyslete se nad tím, má problém s soustředěním, zdá se, že neposlouchá, co říkáme, nezůstává na jednom místě, je velmi neklidné, není organizované, všechno pokazí, dělá věci najednou bez přemýšlení, nebo se náhle velmi rozzlobí, má potíže s ovládáním svých emocí. Když tyto věci vidíte, můžete se cítit znepokojeni, trapně nebo jako by si vás vaše dítě nevážilo. Péče o malé dítě s ADHD je skutečnou výzvou. Vyžaduje to hodně trpělivosti. I když se v tomto věku začíná stávat samostatnějším, stále potřebuje vaše vedení, pomoc a podporu jako rodičů.

Pojďme si pochopit, co přesně ADHD je?

Nejprve se pojďme něco dozvědět o ADHD neboli poruše pozornosti s hyperaktivitou . Pravděpodobně o ní už víte, ale když se o ní dozvíte něco více, můžete být s dítětem trpělivější a zmírnit frustraci, která s jeho chováním přichází. Důležité je pochopit, že děti s ADHD tyto věci nedělají úmyslně , aby způsobily problémy.

Malé děti s ADHD se mohou naučit ovládat svou pozornost a energii. Může to však být celoživotní proces. Během cesty potřebují pomoc a podporu od rodičů, učitelů a terapeutů.

Jak ADHD ovlivňuje vaše dítě? Je důležité si to uvědomit!

ADHD nepostihuje každé malé dítě stejným způsobem. Někteří lidé to mohou mít jeden projev, jiní jiný. Nejprve byste se měli zamyslet nad tím, jaké největší problémy vaše dítě s ADHD má. Poté se zamyslete nad tím, jaké dovednosti se vaše dítě potřebuje naučit, aby mu pomohlo tyto problémy překonat.

Jednoduše řečeno:

• Pokud máte hyperaktivní děti , možná je budete muset naučit pracovat trochu samostatněji, spíše než být rozrušené. Také jim můžete pomoci naučit se způsoby, jak se uklidnit nebo uvolnit přebytečnou energii. Možná by bylo dobré zapojit je do nějakého sportu.
• Pokud máte impulzivní děti , musíte je naučit být trpělivé, nepřerušovat ostatní nebo si rozmyslet, než jednají bezohledně nebo neopatrně. Také potřebují pomoc s ovládáním svých emocí, jako je smutek a hněv.
• Děti, které mají potíže s soustředěním, si potřebují osvojit dovednosti, které jim pomohou plánovat, dělat domácí úkoly a omezovat rozptylování. Také je potřeba je podporovat v tom, jak si udržovat pořádek ve svých věcech, uklízet pokoj, plnit domácí úkoly a chodit na hodiny dochvilnosti.

Představte si, že když si vaše dítě sedne, aby se učilo, a po pěti minutách vstane, nebo když se zdá, že nedokáže na nic myslet, i když se dívá do knihy, není to něco, co dělá schválně . Je to výzva, která s sebou ADHD přináší.

Měli bychom s dítětem mluvit o ADHD a stanovovat si malé cíle?

Pomozte svému malému dítěti pochopit ADHD. Může být užitečné s ním mluvit o tom, jak ho ADHD ovlivňuje ve škole, doma a s jeho přáteli. Dejte mu najevo, že mu rozumíte.

Připomeňte svému dítěti, že ADHD není jeho chyba. Zároveň mu jasně dejte najevo, co od něj očekáváte. Dejte mu jasně najevo, že je jeho zodpovědností ovládat svou pozornost, energii, jednání a emoce a že mu s tím pomůžete. Stanovte si jasné a realistické cíle . Místo očekávání velkých věcí najednou se snažte dělat jednu věc po druhé.

Jaké jsou praktické způsoby, jak pomoci svému dítěti?

Co děláte s nepořádným pokojem?

Je v pokoji vašeho dítěte takový nepořádek, že si ani nemůže najít domácí úkol nebo boty? Pokud má vaše dítě kvůli ADHD špatné organizační schopnosti, křik „ukliď!“ nebo kárání mu nepomůže. Místo toho mu pomozte naučit se uklízet.

Možná to zpočátku budete muset udělat s ním. Možná vám bude muset pomoci s tříděním věcí a plánováním, kam je umístíte. Buďte trpěliví a spolupracujte. Pokud je to možné, najděte způsob, jak to udělat zábavným. Mějte na paměti, že v místnosti se může znovu rozplynout nepořádek. Protože učení se nové dovednosti vyžaduje cvik , naplánujte si časté opakování tohoto procesu.

Pojďme si vybudovat sociální dovednosti, abychom si dobře rozuměli s přáteli?

Malé děti si možná neuvědomují, že ADHD může ovlivnit jejich přátelství. Pokud neustále přerušují ostatní, příliš mnoho mluví, neposlouchají, co říkají ostatní, nebo se chovají rušivě nebo arogantně, ostatní se od nich mohou snažit distancovat.

Pomozte svému dítěti rozpoznat, kdy jeho chování ovlivňuje jeho přátelství. Místo abyste ho obviňovali , řekněte, že by to mohlo být součástí ADHD. „Vím, že jsi zlý. “„Ne, přerušuji ostatní, když mluví. Když máte ADHD, je těžké se zdržet, když máte co říct. Vím, že to bolí, když vám kamarád říká, abyste ho nepřerušovali, když mluví.“ Pak dítěti pomozte vymyslet novou dovednost, kterou si bude procvičovat. Použijte jednoduchou a snadno zapamatovatelnou větu, jako například „Počkej minutu, než promluvíš“ nebo „Poslouchej ještě chvíli.“ Jasně si ujasněte, jak a kdy to zkusíte.

Chcete správně léčit ADHD svého dítěte?

Léčba ADHD obvykle zahrnuje léky , terapii , koučování rodičů a podporu školy . Pokud byla vašemu dítěti diagnostikována ADHD v mladém věku a začalo s léčbou, jeho potřeby se mohly změnit. Spolupracujte s lékařem vašeho dítěte, terapeutem a školním týmem na aktualizaci léčby tak, aby odpovídala jeho novým potřebám a cílům.

Zeptejte se terapeuta vašeho dítěte, zda nabízí školení pro rodiče v oblasti péče o dítě (PMT) . Tento typ školení může rodiče naučit konkrétním způsobům, jak pomoci svému malému dítěti s ADHD.

Podíváme se také na podporu ze strany školy (IVP)?

Pokud má vaše dítě Individualizovaný vzdělávací program (IEP) , ujistěte se, že je aktualizován tak, aby odrážel úrovně A. To umožňuje učitelům poskytovat vašemu dítěti dodatečnou podporu, kterou může potřebovat – například hodiny navíc, více času na dokončení práce, klidné místo pro práci nebo místo k sezení, které méně ruší.

Jak si udržujete dobrý vztah s dítětem?

Malé děti s ADHD jsou často velmi citlivé na kritiku. Mnohé z nich se setkávají s velkým množstvím kritiky, ale jen zřídka se tím jejich chování změní k lepšímu. Místo toho se kvůli ní mohou cítit špatně a oslabit se jejich spolehlivé pouto k vám. To může vést k depresi, vzteku nebo pocitu, že jim nikdo nerozumí.

Udržujte váš vztah vřelý a pozitivní, zaměřte se na to, co se vám na něm líbí a co milujete. Věnujte pozornost tomu, co dělá dobře. Povzbuzujte ho. Projevujte zájem o to, co ho baví. Udělejte si čas na společné věci, které vás oba baví. To vám dá čas si povídat, smát se nebo jen být spolu. Dejte mu pocítit, že ho přijímáte takového, jaký je, se všemi jeho problémy.

Vyhýbejte se obviňování, kárání, neustálému poukazování na chyby a poučování. Tyto typy negativních reakcí spíše nežádoucí chování zvýší, než sníží.

Věnujte více pozornosti věcem, které vaše dítě dělá dobře, než problémům. Chvalte ho co nejčastěji a konkrétněji. To vám pomůže vidět více chování, které chcete vidět vy (a vaše dítě).

Vážme si talentu našich dětí a zároveň posilujme jejich mentální sílu!

Malé děti s ADHD mají často pocit, že zklamou ostatní a že nic neumí dělat správně. Lidé s ADHD však mají také mnoho talentů a silných stránek. Některé z jejich silných stránek s ADHD souvisejí – například schopnost rychlého myšlení, přizpůsobivost, kreativita, zábava nebo schopnost dělat věci hned.

Pomozte dětem objevit jejich silné stránky a najít způsoby, jak je využívat v každodenním životě. Když děti využívají své silné stránky a když cítí, že si to jejich rodiče všímají, může to posílit jejich sebevědomí, odolnost a úspěch.

Na závěr pár věcí k zapamatování (vzkaz na zapamatování)

Dobře, dovolte mi shrnout některé věci, o kterých jsme mluvili a které podle mě budou pro vás důležité:

• ADHD není něco, co dítě dělá schválně . Pochopte to a buďte trpěliví.
• Rozpoznejte specifický způsob, jakým je vaše dítě ovlivněno ADHD. Ne každý je stejný.
• Mluvte s dítětem otevřeně. Dejte mu porozumět, pomozte mu.
• Pomoc praktickým způsobem. Pomoc s věcmi, jako je pořádek a sociální dovednosti .
• Přesně pokračujte v léčbě. Dodržujte lékařské rady a v případě potřeby vyhledejte terapii nebo koučink rodičů.
• Kontaktujte školu a získejte podporu prostřednictvím například individuálního vzdělávacího plánu (IVP).
• Udržujte si s dítětem silné a pozitivní pouto. Povzbuzujte ho a milujte ho více než kritizujte.
• Uznejte a oceňte silné stránky svého dítěte. To je pro něj velká síla.

I když tato cesta může být náročná, s vaší láskou, pochopením a správnou podporou můžete svému malému dítěti s ADHD pomoci vybudovat si úspěšnou a šťastnou budoucnost. Nejste v tom sami a nezapomeňte v případě potřeby vyhledat pomoc lékařů a terapeutů.

ADHD , malé děti, rodičovské poradenství, porucha pozornosti s hyperaktivitou , duševní zdraví, péče o děti