Pláče vaše dítě pořád? Pojďme si promluvit o záchvatech vzteku!

Ach, stane se vám, že se vaše dítě najednou zlobí, pláče a válí se po podlaze? Někdy nevíte, co dělat, že? Je opravdu normální, že malé děti, tak dvouleté nebo tříleté, mívají takové záchvaty vzteku, nebo jak se říká v angličtině, „Temper Tantrums“. Ale někdy se takto mohou chovat i starší děti, které nedokážou ovládat svůj hněv a frustraci.

Co jsou tohle záchvaty vzteku? Pojďme je pochopit jednoduše!

Jednoduše řečeno, tyto „záchvaty vzteku“ jsou způsob, jakým dítě náhle projeví silnou emoci (jako je hněv, smutek, frustrace), kterou nedokáže ovládat. Představte si, že malé dítě neví, jak vyjádřit slovy to, co chce. Pak tímto způsobem projeví svůj vnitřní zmatek.

V této době se dítě může chovat takto:

• Hlasitě křičel a plakal .
• Leží na zemi, válí se a mává rukama a nohama.
• Házení věcí , které se vám dostanou do rukou.
• Mlátili se, někam si tloukli hlavou.
• Některé děti mohou dokonce zadržovat dech .
• Snaží se bít a kousat ostatní (těbe, tvé sourozence).

Důležité je, že to dítě nedělá proto, že je „zlé“. Je to jen tím, že jeho malý mozek v danou chvíli tyto emoce nezvládá.

Proč se chováš tak bezohledně, chlapče? Jaké jsou k tomu důvody?

Může existovat mnoho důvodů, proč se dítě může chovat takto špatně. Pojďme se podívat na některé z hlavních důvodů.

V mladém věku (kolem 1-4 let)

Děti v tomto věku mají větší pravděpodobnost „záchvatů vzteku“. Důvody jsou:

• Neschopnost správně mluvit: Nemají slova, aby vyjádřili, že mají hlad, jsou unavení, něco potřebují nebo mají problém. To je tedy frustrace, která přichází, když nevědí, jak to říct.
• Snaha dělat věci samostatně: V tomto věku postupně chápou svět a myslí si: „Zvládnu to po svém!“ Ale nemohou dělat všechno. Takto se projevuje hněv, když neumí opravit hračku nebo si obout boty.
• Únava, hlad, nedostatek spánku : Nejenže jsou miminka podrážděná, když nemají dostatek jídla nebo spánku, ale i my se stáváme podrážděnými. Pro malé děti je to velmi těžké zvládnout.
• Nové věci, změny: Když jdou na nové místo, setkávají se s novými lidmi nebo změní svůj denní režim, mohou se náhle stát úzkostnými.

Starší děti (po 4 letech)

Děti školního věku se také někdy mohou chovat tímto způsobem.

• Testování hranic: Jsou chvíle, kdy to dělají, aby zjistili: „Co udělá máma, když to udělám?“
• Obtíže s ovládáním silných emocí :Stále se učí, jak se vypořádat s emocemi, jako je hněv, smutek, žárlivost a strach, když se objeví.
• Chcete-li získat pozornost: Někdy, když jste zaneprázdněni, se vaše dítě může chovat tímto způsobem, aby upoutalo vaši pozornost.
• Naučené chování: Pokud dítě dříve křičelo, plakalo, o něco žádalo a dostalo to, může se naučit: „Ach... když tohle udělám, dostanu, co chci.“
• Problémy doma nebo ve škole: Možná se tímto způsobem může projevit stres způsobený věcmi, jako je problém doma nebo hádka s kamarádem ve škole.
• Některé základní onemocnění: I když jsou velmi vzácná, onemocnění jako „ADHD“ (porucha pozornosti s hyperaktivitou), „ porucha autistického spektra “ nebo věci jako nadměrná úzkost mohou také způsobit změny v chování dětí. Pokud máte o tom jakékoli pochybnosti, měli byste určitě navštívit lékaře.

Jsou všechny žertíky stejné?

Ne, ve skutečnosti existují různé typy záchvatů vzteku. Některé jsou způsobeny skutečnou frustrací dítěte (frustrační záchvaty vzteku). Jiné jsou způsobeny záchvaty vzteku zaměřenými na získání pozornosti. Někdy dítě tuto taktiku používá k dosažení toho, co chce (manipulativní záchvaty vzteku). Některé děti mohou zažít „senzorické přetížení“, pokud se hladina hluku náhle zvýší nebo pokud jdou na přeplněné místo.

Také intenzita a trvání těchto záchvatů vzteku se liší dítě od dítěte. Některé děti se uklidní během několika minut, zatímco jiným to může trvat dlouho.

Jak se s tím my, jako rodiče, vypořádáme? Jak můžeme pomoci našemu dítěti?

Dobře, takže jsme se dostali k té nejdůležitější části. Jak v takovéto chvíli pomoci dítěti a zůstat v klidu?

1. Zkusme předcházet neplechám dříve, než k nim dojde! (Prevence je lepší než léčba!)

• Zaveďte si pravidelný režim: Jíst včas, spát včas a hrát si včas je pro děti velmi důležité. To jim pomůže cítit se bezpečně a sníží zbytečnou úzkost.
• Dovolte dítěti dělat malá rozhodnutí: Když necháte své dítě dělat malá rozhodnutí, jako například: „Chceš pít z červeného hrnku, nebo z modrého?“, má pocit, že má nad sebou kontrolu.
• Chvalte dobré chování: Když vaše dítě udělá něco dobrého, klidně si hraje, pochvalte ho třeba: „Jé, jsi tak hodný, podívej se, jak hezky ukládáš hračky.“ Pak bude motivováno dělat ty dobré věci znovu.
• Naučte je mluvit o pocitech: Naučte je slova jako „Jsi smutný/á?“, „Zdá se, že jsi naštvaný/á“ a „Jsi šťastný/á?“. To jim pomůže naučit se vyjadřovat své pocity slovy.
• Předem si promyslete možné problémy: Představte si, že jdete do obchodu nakoupit potraviny. Pokud půjdete, když máte hlad, vaše dítě bude s větší pravděpodobností plakat a o něco si požádat. Proto si před odchodem vezměte něco, co vám zasytí žaludek.

2. Co dělat, když se stane něco nepříjemného:

Tohle je ta nejtěžší část, ale pokud na to budete pamatovat, můžete situaci do značné míry ovládat.

• Zachovejte klid! To je první a nejdůležitější věc . Pokud se rozčílíte nebo budete křičet, dítě se bude ještě více bát a bude se bránit. Zhluboka se nadechněte a pomyslete si: „Musím zůstat klidný.“
• Zvažte bezpečnost dítěte: Zjistěte, zda dítěti nehrozí nebezpečí sebe, zranění ostatních nebo ublížení na majetku. Pokud ano, vezměte ho na bezpečné místo.
• Ignorujte chování, ne dítě: Pokud si myslíte, že se vaše dítě snaží získat pozornost (a pokud je dítě v bezpečí), chvíli chování ignorujte. Nenechávejte však dítě samotné. Zůstaňte nablízku, ale na chování nereagujte.
• Potvrďte pocity: Jakmile se vaše dítě trochu uklidní, řekněte něco jako: „Chápu, že jsi byl/a naštvaný/á/ý, že jsi nedostal/a hračku.“ Tím dá dítěti najevo, že mu rozumíte.
• Krátká přestávka („time-out“): Toto nefunguje u každého, ale u některých dětí ano. Dejte dítěti krátkou přestávku odpovídající jeho věku (např. 3 minuty pro tříleté dítě) a nechte ho o samotě v klidném místě bez hraček. Toto by nemělo být používáno jako trest, ale jako způsob, jak dát dítěti šanci se uklidnit.
• Rozptýlení: Toto funguje nejlépe u velmi malých dětí (do 2 let). Najednou ukažte z okna a řekněte: „Podívej, venku je krásný pták!“ nebo jim dejte jinou hračku.

3. Po skončení žertu:

Nejdůležitější práce přichází na řadu poté, co se dítě uklidní.

• Objetí a útěcha s láskou: Řekněte: „Maminka/tatínek tě má moc rád/a. Máme tě rádi, i když se zlobíš.“
• Promluvte si o incidentu (jakmile se dítě úplně uklidní): Ptejte se například: „Proč se tak zlobíš?“, „Co sis myslel/a?“ Poslouchejte, co dítě říká.
• Naučte je, jak příště ovládat své emoce: „Až se příště budeš zlobit, řekni to mámě/tátovi, nebo počítejme do deseti, nebo se zhluboka nadechni a pomalu vydechni.“
• Nedávejte dítěti, o co si žádá, ze zlomyslnosti: Pokud mu hračku nebo jídlo, o které si dítě požádalo, dáte hned poté, co křičí a pláče, dítě se naučí: „Ach... když tohle udělám, dostanu, co chci.“ Proto je důležité nedávat požadovanou věc hned, ani poté, co se uklidní.

Nikdy nedělejte tyto věci!

• Nekřičte, nebijte, nehubujte ani nevyhrožujte svému dítěti. Tím situaci jen zhoršíte. Dítě se bude více bát a ztratí ve vás důvěru.
• Nedávejte dítěti, o co si žádá, když má potíže. Tím jeho chování jen zhoršíte.
• „Jestli přestaneš plakat, dám ti čokoládu.“Nedávejte úplatky typu „Dám ti jeden.“ To dítě naučí špatným věcem.
• Nehanobte své dítě slovy jako „Jsi zlý kluk“ nebo „Ty idiote“. To poškodí jeho sebevědomí.
• Nesrovnávejte se s ostatními dětmi. Neříkejte věci jako: „Podívej se, jak je tvůj syn dobrý, jsi jediný, kdo se s tím takhle trápí.“

Kdy bychom měli vyhledat lékařskou pomoc?

Většinou tyto „záchvaty vzteku“ s věkem odezní. V takových případech je však rozhodně dobré poradit se s pediatrem nebo psychiatrem:

• Pokud jsou záchvaty vzteku dítěte velmi časté (několikrát denně).
• Pokud jedno neplechnutí trvá delší dobu (více než 30 minut) .
• Pokud se dítě chová velmi špatně (těžce si ubližuje, silně bije ostatní, rozbíjí věci).
• Pokud tyto hrozné neplechy budou pokračovat i po 4.–5. roce věku ...
• Pokud se dítě trápí, zadržuje dech, modrá nebo se zdá být v bezvědomí.
• Pokud toto chování narušuje každodenní činnosti dítěte (školní práce, hra).
• Pokud se z toho stal velký stres pro celou rodinu , pokud je to pro rodiče příliš těžké na to, aby to snášeli.
• Pokud máte podezření, že vaše dítě má ADHD, poruchu autistického spektra, opožděný vývoj řeči a jazyka nebo jiný vývojový problém.

Pamatujte, že žádost o pomoc není známkou slabosti. Může to být velká úleva pro vás i vaše dítě.

Rodiče, je velmi důležité, abyste se také starali o sebe!

Zvládání dětských „záchvatů vzteku“ může být velmi únavné. I vy se někdy můžete cítit naštvaní, frustrovaní a ptát se: „Co to dělám?“ Je to zcela normální.

• Pamatujte, že v tom nejste sami. Mnoho rodičů si tím prochází.
• Promluvte si o tom se svým partnerem a navzájem si pomozte.
• Sdílejte, co máte na mysli, s důvěryhodným přítelem nebo členem rodiny.
• Udělejte si čas pro sebe, kdykoli je to možné. Dejte si pauzu, dělejte něco, co vás baví.
• Pokud máte potíže, neváhejte vyhledat pomoc poradce.

Vzkaz k odnesení domů

Dobře, takže jsme toho dnes mluvili hodně, že? Zde jsou nejdůležitější věci, které je třeba si pamatovat:

• Je naprosto normální, že děti zlobí, obzvláště v útlém věku. Je to součást jejich vývoje.
• Trpělivost, klid a důslednost jsou nejlepšími způsoby, jak s tím pomoci.
• Je velmi důležité naučit dítě rozpoznávat a ovládat své emoce .
• Důležitý je i váš klid .
• Pokud i přes to, že jste udělali vše, co bylo ve vašich silách, stále máte obavy ohledně chování vašeho dítěte , nikdy se nebojte vyhledat odbornou pomoc.

Tato cesta může být občas náročná. Ale zvládnete to! Jste dobrá máma/táta. Jděte vpřed s důvěrou!

Dětské neplechy, záchvaty vzteku, rady pro rodiče, chování dětí, problémy s chováním, dětská psychologie, regulace emocí