Je voda, kterou pijete, opravdu čistá? (Kvalita vody) Pojďme to zjistit!

Všichni začínáme svůj den sklenicí vody. Pijeme vodu celý den. Otočíme kohoutkem, napustíme si ho a vypijeme. Ale přemýšleli jsme někdy o tom, jak čistá a bezpečná je voda, kterou pijeme? Kolik vody skutečně denně potřebujeme? Je lepší voda z kohoutku, nebo balená voda, za kterou si platíte? Co dělat, když se voda ve vaší oblasti náhle znečistí? Pojďme si o tom dnes promluvit, abychom našli odpovědi na mnoho z těchto otázek.

Kolik vody tělo potřebuje?

Věděli jste, že více než 50 % vaší tělesné hmotnosti tvoří voda? Bez vody si naše tělo nemůže udržovat normální teplotu, správně fungovat klouby a odstraňovat odpadní produkty z těla potem, močí a stolicí.

Pokud tělo nedostává dostatek vody, může dojít k dehydrataci. To může vést ke svalové slabosti, kulhání a pocitu bezmoci . Zvyšuje se také riziko úpalu. Voda je ve skutečnosti tak důležitá, že bez ní člověk nemůže žít déle než 5 dní.

Kolik vody tedy potřebujeme? Jednoduše řečeno, musíme doplňovat množství vody, které z těla denně ztrácíme, a to nejen močí, potem, ale i výdechem. Více vody potřebujete, zejména v situacích, jako jsou tyto:

• V horkém podnebí, jako je to naše.
• Když se namáháte , například při cvičení nebo práci na zahradě.
• Když máte nemoci, jako je horečka, zvracení, průjem a kašel.

Obecně se říká, že byste měli vypít alespoň 8 sklenic vody denně. Liší se to však od člověka k člověku. Nejlepší je být několik dní trochu opatrný s množstvím vody, které pijete, a udělat si představu o tom, kolik vody potřebujete. Nejen voda, ale i polévky, nápoje a ovoce a zelenina bohaté na vodu našemu tělu dodávají potřebné množství tekutin. Nezapomeňte, že pokud děláte něco namáhavého, jako je sport, musíte pít vodu před, během a po něm .

Je voda z kohoutku opravdu bezpečná?

Většina částí naší země je zásobována vodou Národní radou pro zásobování vodou a odvodnění. Ti vodu před jejím vypuštěním do našich domovů upravují. Proto je tato voda obecně považována za bezpečnou a vhodnou k pití.

Tato voda se však může kontaminovat cestou do našich domovů, nebo někdy kvůli starým vodním nádržím či potrubním systémům v našich domovech. Pokud se něco stane náhle, například prasklé vodovodní potrubí nebo smíšení špinavé vody, může se voda kontaminovat.

Musíme se obávat studniční vody?

Rozhodně! Velký počet lidí na Srí Lance používá studniční vodu. Bezpečnost studniční vody závisí na několika faktorech:

• Způsob, jakým je studna postavena.
• Umístění studny (jak blízko je toalet a skládek odpadu?).
• Jak udržovat studnu.
• Věci, které se dějí v okolním prostředí (zemědělské činnosti, továrny atd.).

Na rozdíl od vody z kohoutku není voda ze studní pravidelně testována vládou. Proto jste jako majitel studny zodpovědní za její čistotu . Pokud je to možné, je velmi důležité nechat si vodu ze studny čas od času otestovat místním inspektorem veřejného zdraví (PHIM).

Jak se může voda znečistit?

Existuje mnoho důvodů, proč se voda znečišťuje. Pojďme se podívat na ty hlavní.

Kdo je nejvíce ohrožen?

I když je špinavá voda škodlivá pro všechny, pro některé lidi může být škodlivější.

• Lidé podstupující chemoterapii kvůli rakovině
• Lidé s HIV/AIDS
• Pacienti s transplantací orgánů
• Malé děti a kojenci
• Těhotné matky

Lidem, jako je tento, záleží na vodě, kterou pijí.Obzvláště důležité je být opatrný .

Zdravotní rizika pití špinavé vody

Účinky na zdraví se liší v závislosti na tom, co je ve špinavé vodě obsaženo.

• Pokud se do vody dostane parazit, jako je Cryptosporidium , může způsobit silný průjem a někdy i ohrožení života.
• Dusičnany jsou obzvláště nebezpečné pro malé děti. V těle se přeměňují na dusitany, které brání krvi v přenosu kyslíku.
• Olovo vážně ovlivňuje vývoj mozku a těla u dětí. Dospělí, kteří pijí vodu kontaminovanou olovem po mnoho let, mohou vyvinout onemocnění ledvin a vysoký krevní tlak.

Opravdu fungují vodní filtry?

Mnoho domácností nyní používá vodní filtry. Existují různé typy filtrů.

• Filtry s aktivním uhlím: Ty dokáží odstranit některé organické látky, které mění chuť a vůni vody.
• Iontovýměnný filtr: Odstraňuje minerály, jako je vápník a hořčík, které způsobují „žluté“ zbarvení (tvrdost) vody.
• Filtry reverzní osmózy (RO): Jedná se o velmi pokročilou metodu. Dokážou odstranit mnoho chemikálií a malých částic, jako jsou dusičnany a fluoridy.
• Metoda destilace: Voda se vaří a pára se znovu kondenzuje, čímž se získá nejčistší voda (destilovaná voda).

A co je nejdůležitější: Bez ohledu na to, jaký filtr používáte, je třeba jej včas udržovat . Pokud filtr nevyměníte včas, mohou se v něm hromadit nečistoty a bakterie, což zhorší kvalitu vody, než kdybyste jej vůbec nefiltrovali.

Co dělat v případě nouze (povodeň, sesuv půdy)?

Během přírodních katastrof, jako jsou povodně a sesuvy půdy, existuje vysoké riziko kontaminace vodních zdrojů. V takových dobách nezapomeňte tyto věci vzít v úvahu.

• Přesně dodržujte pokyny úřadů.
• Nepijte, nečistěte si zuby, nemyjte si ruce ani nepřipravujte jídlo z žádného podezřelého zdroje vody.
• Pijte pouze balenou vodu nebo dobře převařenou vodu .
• Pokud se vaše studna zatopila vodou, nepoužívejte ji, dokud nebude znovu vyčištěna a voda nebude otestována, zda je vhodná.
• Pokud máte podezření, že do vody bylo přidáno něco jedovatého, můžete se obrátit na Národní toxikologické informační centrum v Národní nemocnici v Colombu a požádat o radu.
• Pokud se u vás v důsledku kontaminované vody objeví příznaky, jako je průjem a zvracení, okamžitě vyhledejte svého lékaře nebo se obraťte na pohotovostní oddělení nejbližší nemocnice.