Máte bolest, která vyzařuje ze zad dolů do nohy? Pojďme si promluvit o ischiasu.

Cítíte někdy ostrou bolest, která začíná v dolní části zad a šíří se po noze jako elektrický šok? Zhoršuje se vám tato bolest, když sedíte? Pak můžete mít běžný, ale velmi nepříjemný stav. Říkáme mu „ ischias “. Nebojte se, je to stav, který lze často vyléčit. Pojďme si o tom promluvit podrobněji.

Co je to ischias?

Jednoduše řečeno, ischiatický nerv je bolest způsobená podrážděním nebo poškozením sedacího nervu, nejdelšího a největšího nervu v našem těle. Ischiatický nerv začíná v míše v dolní části zad. Poté prochází hýžděmi a dolů po zadní straně obou nohou.

Pokud se tento nerv někde skřípne, bolest, kterou to způsobuje, se šíří po nervu. Představte si to, jako kdyby někdo šlápl na vodovodní potrubí a zablokoval průtok vody. Tato bolest může mít několik příčin. Může být způsobena nehodou nebo změnami v páteři s přibývajícím věkem.

Jaké jsou příznaky ischiasu?

Prožívání ischiasu se může u jednotlivých osob lišit, ale existují určité společné příznaky. Bolest může být trvalá nebo se může objevovat a mizet.

Časté příznaky:

• Bolest dolní části zad: Tohle je začátek.
• Bolest, která se zhoršuje při sezení: Bolest v hýždích nebo noze se může při sezení zhoršit.
• Bolest v oblasti kyčle .
• Pálení nebo brnění v noze: Může se to zdát jako úraz elektrickým proudem nebo jako by noha byla necitlivá.
• Obtíže s pohybem nohy nebo chodidla, slabost nebo necitlivost.
• Ostrá bolest, která se vyskytuje neustále nebo občas na jedné straně těla (hýždě, noha nebo kyčel).

Pro některé může být tato bolest tak silná, že je nesnesitelná. Může dokonce znemožnit vykonávání každodenních úkonů. Ale ne každý to dokáže. Pro některé je to jen občasná nepříjemná bolest. Pokud se však neléčí, může se časem zhoršovat.

Varovné signály, které vyžadují okamžitou lékařskou pomoc

Pokud máte jeden nebo více z následujících příznaků,Neztrácejte čas a okamžitě navštivte lékaře nebo jděte na pohotovost nemocnice. Mohlo by se jednat o příznaky závažnějšího onemocnění.

Příčiny a rizikové faktory ischiasu

Hlavní a nejčastější příčinou ischiasu je výhřez ploténky . Tomuto stavu se také říká „vyklouznutí ploténky“. Plétky jsou měkké, rosolovité části páteře mezi obratli. V tomto případě dochází k prasknutí ploténky, její vnitřní část se vymkne a tlačí na sedací nerv.

Další běžné důvody:

• Lumbální spinální stenóza: Zúžení páteřního kanálu v dolní části zad s věkem.
• Degenerativní onemocnění disku: Degenerace disku s přibývajícím věkem.
• Spondylolistéza : Překlouznutí jednoho obratle přes druhý.
• Těhotenství: Rostoucí dítě může vyvíjet tlak na nerv.
• Svalové křeče v zádech nebo hýždích.

Faktory, které zvyšují riziko:

• Stárnutí:Riziko vzniku změn páteře (kostní ostruhy, výhřezy plotének) se zvyšuje s věkem.
• Diabetes: Diabetes může poškozovat nervy.
• Přibývání na váze: Nadváha vyvíjí větší tlak na páteř.
• Sezení na jednom místě bez cvičení (sedavý životní styl).
• Kouření.
• Vždy nosí vysoké podpatky.
• Vaše práce: Vyšší riziko představují lidé, kteří celý den sedí, řídí nebo vykonávají práci, která vyžaduje časté ohýbání nebo zvedání závaží.
• Stavy, jako je endometrióza .

Jak si jistě víte, že se jedná o ischiasu?

Když navštívíte lékaře, nejdříve se vás zeptá na vaši bolest. Například:

• Kdy se tyto příznaky začaly objevovat?
• Měl/a jste nedávno zranění zad?
• Máte necitlivost nebo slabost v nohou?
• Které polohy bolest zhoršují/zesilují?

Poté vás lékař vyšetří. Otestuje vaše reflexy a svalovou sílu. Může vás požádat, abyste chodili po špičkách nebo patách. To vám pomůže pochopit přesnou příčinu bolesti.

Pokud je bolest silná nebo se objeví příznaky, jako je svalová slabost, může vám lékař nařídit zobrazovací vyšetření (skeny).

• Rentgen: Zkontrolujte problémy s kostmi, jako jsou kostní výrůstky.
• CT vyšetření: Získejte jasnější obraz páteře a nervů.
• MRI vyšetření: Toto je nejlepší způsob, jak získat velmi detailní pohled na páteř, ploténky a nervy.
• Elektromyografie (EMG): Vyšetření, které měří rychlost šíření signálů nervy. To může pomoci určit, zda výhřez ploténky svírá nerv.

Jaké jsou léčebné metody pro ischiasu?

Naštěstí existuje řada způsobů léčby ischiasu. Váš lékař určí nejvhodnější léčbu na základě závažnosti vašeho onemocnění.

Domácí prostředky

Kromě léčby poskytované lékařem existuje několik věcí, které můžete dělat doma.

• Studené a teplé obklady: Během prvních dvou nebo tří dnů přikládejte na bolestivé místo ledový obklad (led zabalený v ručníku) asi na 20 minut. Dělejte to několikrát denně. Po několika dnech může úlevu poskytnout přiložení termoforu.
• Chůze a protahování: Pokud je bolest silná, odpočívejte den nebo dva. Nezůstávejte však stále v posteli. Pohyb je pro proces hojení velmi důležitý. Chůze na krátké vzdálenosti a provádění jednoduchých protahovacích cvičení dle pokynů lékaře nebo fyzioterapeuta může zlepšit krevní oběh a zmírnit bolest. Neprovádějte však žádné cvičení, které bolest zvyšuje.