Někdy se bolest, smutek a hněv ve vašem srdci stanou nesnesitelnými. V té době mají někteří lidé sklon ubližovat si, aby se těchto pocitů zbavili. Je to opravdu citlivé téma. Je však velmi důležité o tom otevřeně mluvit. Protože si tím neprocházíte sami, existují způsoby, jak získat pomoc s překonáním této situace.
Co je sebepoškozování?
Jednoduše řečeno, sebepoškozování je, když si někdo úmyslně ubližuje vlastnímu tělu. Toto je také známé jako ne-suicidální porucha sebepoškozování . Důležité je zde poznamenat, že většina lidí, kteří si sebepoškozují, nemá v úmyslu si vzít život. Proč to tedy lidé dělají? Může pro to existovat několik důvodů.
- Dopřejte si psychickou úlevu: Někteří lidé, když zažívají fyzickou bolest, na okamžik zapomenou na nesnesitelnou psychickou bolest, kterou cítí. V danou chvíli jim to může přinést velkou úlevu. Někteří lidé to dělají také proto, aby si dokázali, že bolest zvládnou.
- Zaměřování emocí na sebe: Když se cítíte naštvaní nebo frustrovaní sami se sebou a nemáte kde tyto pocity vyventilovat, někteří lidé si ubližují jako způsob, jak se potrestat.
- Jako způsob, jak požádat o pomoc: Někdy lidé nevědí, jak slovy vyjádřit bolest a stres, kterým procházejí. V takovém případě to někteří lidé dělají, aby signalizovali svému okolí, že potřebují pomoc.
Jakým způsobem takto ubližujete lidem?
Existuje mnoho způsobů, jak si ublížit. Všechny tyto metody jsou riskantní. Podívejme se na ty nejběžnější.
| Metoda | Popis |
|---|---|
| Řezání ostrými předměty | Používání předmětů, jako jsou čepele, žiletky a rozbité sklo, které mohou způsobit poranění kůže. |
| Hořící | Popáleniny kůže od horkých předmětů, jako jsou cigarety, zápalky nebo určité chemikálie. |
| Tvrdě udeřit | Jako když narazíte do zdi, narazíte tělem do něčeho tvrdého. |
| Kousání/trhání kůže | Kousání nebo zatínání nehtů tak silně, že poškozují kůži. |
Jaké jsou vnější znaky?
Často se stává, že někdo, kdo to dělá, nechce, aby to ostatní viděli. Proto nosí košile s dlouhým rukávem a dlouhé kalhoty i v horkých dnech a vypráví historky, že zranění byla způsobena „nehodou“. Můžete si však všimnout i těchto známek:
- Jizvy nebo strupy v určitém vzoru, na stejném místě.
- Více popáleninových ran stejné velikosti nebo tvaru.
- Časté „nehody“ a proto nové škrábance a modřiny.
- Nekontrolovatelně pokračovat v něčem, například v škrábání určité oblasti.
- Vždy zakrývejte části těla, jako jsou paže a nohy, oblečením.
Proč se někdo snaží ublížit sám sobě?
Je těžké určit jedinou příčinu tohoto jevu. Často je však spojen s dalšími problémy duševního zdraví. To znamená, že se může objevit jako způsob zvládání stresu, který je nesnesitelný. Mezi problémy duševního zdraví, které mohou být s tímto stavem spojeny, patří:
- Deprese
- Úzkost
- Hraniční porucha osobnosti
- Posttraumatická stresová porucha (PTSD)
- Poruchy příjmu potravy
- Bipolární porucha
Důležité je, že to není slabost. To je známka nesnesitelné duševní bolesti.
Jaké faktory toto riziko zvyšují?
Určité zkušenosti a životní okolnosti mohou zvýšit riziko sebepoškozování.
| Rizikový faktor | Vysvětlení |
|---|---|
| Zneužívání nebo traumatické zážitky | Tento stav je častý u těch, kteří v dětství zažili zneužívání, sexuální obtěžování nebo jiné traumatické události. |
| Stáří | Toto chování s největší pravděpodobností začíná v mladém věku, obvykle kolem 12–14 let. Může však začít dříve nebo později. |
| Společenská izolace | Riziko zvyšují také faktory, jako je šikana, osamělost a odmítnutí ve škole, v práci nebo ve společnosti. |
| Sexuální identita | Tato situace je také častější u lidí s homosexuální nebo transgender identitou, protože je pravděpodobnější, že budou společností marginalizováni a odmítáni. |
Jaká jsou rizika, pokud se nevyhledá léčba?
Je nezbytné vyhledat léčbu, protože pokud se neléčí, může to způsobit krátkodobá i dlouhodobá rizika.
Krátkodobá rizika
- Zdravotní komplikace: Může dojít k infekcím , poškození nervů, závažným a trvalým zjizvením a někdy i k neočekávanému vážnému zranění nebo dokonce smrti.
- Sociální problémy: To může ovlivnit vztahy s rodinou a přáteli.
Dlouhodobá rizika
- Zhoršující se duševní zdraví: Můžete se stydět a cítit se provinile za to, co děláte, což může vést k další depresi.
- Rostoucí závažnost zranění: Četnost a závažnost zranění se může časem zvyšovat.
- Riziko sebevraždy: Ačkoli toto chování nezačíná sebevražedným úmyslem, výzkum ukázal, že lidé, kteří si sami ubližují, jsou vystaveni mnohem vyššímu riziku spáchání sebevraždy nebo pokusu o sebevraždu . Toto je nejzávažnější dlouhodobé riziko.
Kdy bych měl/a navštívit lékaře?
Pokud si ubližujete sami sobě nebo pokud uvidíte, že si to dělá někdo, koho znáte, vyhledejte lékaře.Vaše zranění mohou vyžadovat lékařskou pomoc. Také vám velmi pomůže vědět, že v tom nejste sami. Lékař je tu, aby vám naslouchal a pomohl vám. Doporučí vám nejlepší léčbu.
Kdy byste měli jít na jednotku urgentní péče (ETU)?
Pokud máte pocit, že vy nebo někdo jiný je v bezprostředním nebezpečí újmy na zdraví sebe nebo ostatních, okamžitě se obraťte na pohotovostní oddělení nemocnice (ETU) .
Kromě toho, pokud je vaše zranění vážné, okamžitě vyhledejte pohotovostní lékařskou pomoc, zejména pokud máte tyto příznaky:
- Obtížné dýchání.
- Krvácení, které nelze zastavit.
- Nějaká deformace v těle.
- Ztráta pohybu v paži nebo noze.
Vzkaz k odnesení domů
- Sebepoškozování není známkou slabosti ani způsobem, jak získat pozornost. Je to způsob, jak se vyrovnat s nesnesitelnou emocionální bolestí.
- Skrývání tohoto problému ho nevyřeší. Prvním a nejdůležitějším krokem je promluvit si o tom s někým, komu důvěřujete, zejména s lékařem.
- Na této cestě nejste sami. Poradenství, terapie a v případě potřeby i léky vám mohou pomoci se z tohoto stavu zotavit.
- Pokud máte podezření, že někdo, koho znáte, trpí touto nemocí, laskavě se zeptejte, aniž byste ho odsuzovali: „Jste v pořádku?“ Řekněte, že mu můžete pomoci, a odešlete ho k lékaři.
- Pamatujte, že ať je to jakkoli těžké, s pomocí a správnou léčbou se můžete uzdravit.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář