Bolí vás také rameno? Je vám ztuhlé? Mohla by to být artritida ramene!

Máte někdy potíže se zvedáním ramen? Trápí vás bolest a ztuhlost ramen při každodenních úkonech? Pokud vám tyto věci zní povědomě, můžete mít artritidu ramene. Pojďme si o tom pohovořit podrobně a velmi jednoduše.

Co je artróza ramene?

Jednoduše řečeno, artritida ramene je zánět ramenního kloubu. To je to, co způsobuje bolest a ztuhlost v rameni. Nejčastěji postihuje kulový kloub v rameni. Lékaři tomu říkají glenohumerální kloub . Představte si to takto: kulový kloub v horní části pažní kosti (humeru) zapadá do miskovitého kloubního lůžka v lopatce (lopatce).

Postupem času tato artritida v rameni způsobuje úbytek chrupavky . Víte, co je chrupavka? Je to měkká, hladká tkáň, která pokrývá jak kouli pažní kosti, tak i jamku ramenní kosti. Tato chrupavka umožňuje našim kostem plynulý pohyb uvnitř kloubu, aniž by se o sebe třly. Funguje také jako polštář, který chrání kosti před tlakem, když něco děláme.

A teď si představte, co se stane, když se dostanete do konečné fáze artrózy ramene. Když se veškerá ochranná chrupavka opotřebuje, kosti v ramenním kloubu se začnou o sebe třít. Mohou se tvořit kostní výrůstky neboli nové kostní výrůstky. Ty mohou narušovat normální pohyb kloubu a někdy se mohou tyto výrůstky odlomit a volně se pohybovat uvnitř kloubu.

Jaká jsou stádia artrózy ramene?

Existují čtyři hlavní fáze artrózy ramene. Pojďme se na ně podívat:

• Fáze 1 (raná fáze): Toto je počáteční fáze . Vaše chrupavka začíná trochu měknout, ale nevykazujete žádné závažné příznaky. Toto se někdy nazývá „podezřelá fáze“.
• Stupeň 2 (mírný): Toto je mírný stupeň . V tomto bodě se v chrupavce začínají tvořit malé trhliny. Při pohybu ramene můžete pociťovat bolest a ztuhlost.
• Stupeň 3 (střední): Toto je středně těžký stupeň . Chrupavka zeslábla a začíná se odlupovat po částech. Pacient je vystaven neustálé bolesti při pohybu ramene a ztuhlosti při vstávání po dlouhém sezení.
• Fáze 4 (konečná fáze): Toto je poslední fáze . V této době je chrupavka zcela opotřebovaná a odhaluje povrch kosti. Může se objevit silná bolest, otok a ztuhlost, ať už se rameno pohybuje nebo ne.

Jaké jsou příznaky artrózy ramene?

Příznaky artrózy ramene se mohou u jednotlivých osob lišit. Někdy nemusí být příznaky tak závažné jako poškození chrupavky. Existují však některé běžné příznaky, které lze pozorovat:

• Bolest ramene: Toto je nejčastější příznak . Zpočátku ji můžete cítit pouze při nějaké činnosti. Postupem času se však bolest může objevit kdykoli, ať už hýbete rukou, nebo ne.
• Ztuhlost a omezený rozsah pohybu: Můžete cítit ztuhlé rameno a mít omezený rozsah pohybu v paži. To může ztěžovat provádění každodenních úkonů, jako je mytí nebo oblékání. Možná nebudete schopni zvednout paži rovně nahoru nebo ji otočit ven.
• Klepavý nebo praskavý zvuk v ramenním kloubu: Tento zvuk je způsoben opotřebením chrupavky a ztrátou hladkosti povrchu kloubu. Tento zvuk může být doprovázen bolestí nebo může být zcela nepřítomný.
• Nespavost: Je velmi obtížné spát v pohodlné poloze. I nepatrný pohyb ramene může způsobit bolest, která může vést k nedostatku spánku.

Takže, jaké to je, když se u vás rozvine artritida v rameni?

Můžete pociťovat různé bolesti ramene, od mírných až po silné, a ztuhlost. Tato bolest obvykle vychází z boku ramene, jako by se jednalo o hlubokou bolest vycházející z hlubin kloubu. Postupem času si můžete všimnout, že se vám snížil rozsah pohybu v ramenním kloubu.

Proč se artritida vyvíjí v tomto rameni? Jaké jsou příčiny?

Existuje několik možných příčin artrózy ramene. Pojďme se na ně podívat:

• Osteoartritida: Toto je nejčastější typ artritidy. Jednoduše řečeno, jde o onemocnění, které se rozvíjí s věkem a opotřebením kloubů. V tomto případě chrupavka měkne, praská, rozpadá se, opotřebovává se a nakonec úplně zmizí.
• Artropatija natržení rotátorové manžety: K tomuto typu artritidy dochází, když se rotátorová manžeta, systém svalů a šlach v rameni, silně natrhne, což způsobí, že se hlavice pažní kosti (hlavice pažní kosti) tře o jiné kosti.
• Revmatoidní artritida a další typy zánětlivé artritidy: Jedná se o autoimunitní onemocnění . To znamená, že obranný systém vašeho těla napadá zdravé tkáně. To může způsobit zánět kloubní výstelky a poškození chrupavky.
• Trauma ramene: Jakýkoli typ poranění kostí v rameni – například vykloubení, zlomenina nebo silný úder – může poškodit povrch chrupavky. Postupem času to může vést k artritidě.
• Avaskulární nekróza: Tento stavOsteonekróza se také nazývá osteonekróza. Při tomto onemocnění dochází k přerušení přívodu krve do „břišní kosti“ ramene, což způsobuje odumření kosti. K tomu může dojít, pokud je přívod krve do kosti přerušen, ať už v důsledku zranění, nemoci (nebo dokonce v důsledku užívání některých léků).

Kdo má větší pravděpodobnost, že se tohle rozvine?

Mezi lidi, kteří jsou náchylnější k rozvoji artrózy ramene, patří:

• Pro osoby starší 50 let. Protože chrupavka s přibývajícím věkem přirozeně slábne.
• Pro lidi s obezitou . Protože s rostoucí tělesnou hmotností je na klouby vyvíjen větší tlak.
• Pokud někdo v rodině, tedy někdo geneticky příbuzný, měl tento stav již dříve.

Jak to lékař pozná?

Váš lékař nejprve provede fyzické vyšetření vašeho ramene. To znamená kontrolu rozsahu pohybu, síly a oblastí bolesti. Také se vás zeptá na vaši anamnézu a současné příznaky.

Poté může lékař provést také zobrazovací testy, jako jsou tyto:

• Rentgen ramene: Rentgenový snímek dokáže zkontrolovat stav kostí v rameni, zda nedošlo k zúžení kloubu nebo zda se v něm vyskytují kostní výrůstky. I když přímo neukazuje chrupavku, může poskytnout představu o jejím opotřebení.
• CT vyšetření: Toto vyšetření poskytuje detailnější trojrozměrný pohled na kosti ramenního kloubu než rentgen. Často se provádí při plánování operace.
• Magnetická rezonance: Toto vyšetření umožňuje podrobněji prohlédnout měkké tkáně kolem ramenního kloubu, jako jsou chrupavky, šlachy a svaly. Váš lékař vám může toto vyšetření předepsat, aby zkontroloval stav šlach rotátorové manžety.

Jaké jsou na to léčebné metody?

Existují možnosti léčby artritidy ramene, včetně domácích prostředků, změn životního stylu, léků a chirurgického zákroku.

Doma a prostřednictvím změn životního stylu

Léčba artritidy ramene obvykle začíná nechirurgickou léčbou a změnami životního stylu, které můžete provádět doma. Tyto metody mohou pomoci udržet rameno v pohybu a zmírnit bolest. Patří mezi ně:

• Změny aktivity a životního stylu: Bolest by měla být vaším vodítkem . Omezte nebo dočasně zastavte každodenní činnosti (například zvedání závaží, sahání po něčem nad hlavou) nebo sporty, které způsobují bolest ramen.
• Led a teplo: Pro snížení otoku a úlevy od bolesti přiložte led (zabalený v látce na dobu asi 15–20 minut) nebo vlhké teplo (například termofor) – vyberte si, co vám nejlépe vyhovuje.
• Cvičení na ramena:Protahovací a posilovací cvičení vám mohou pomoci zlepšit nebo udržet rozsah pohybu ramen. Váš lékař vás také může odkázat na fyzioterapeuta . Ten vás naučí cviky, které jsou pro vás vhodné.

Léky

Léky mohou zmírnit bolest a snížit zánět. Mezi běžné možnosti patří:

• Volně prodejné léky: Pro krátkodobou úlevu od bolesti je v pořádku paracetamol (např. Panadol®, Tylenol®) nebo nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID), jako je ibuprofen (např. Brufen®, Advil®, Motrin®) nebo naproxen. Před jejich použitím je nejlepší se poradit s lékařem.
• Injekce kortikosteroidů: Kortizon je lék, který snižuje zánět v kloubu a poskytuje rychlou úlevu od bolesti. Lékař tento lék vstříkne přímo do kloubní dutiny ramene. Úleva může trvat několik měsíců.

Chirurgie

Pokud jiné léčebné metody nezmírňují bolest a vaše artritida se zhoršuje a ztěžuje vám každodenní činnosti, můžete zvážit chirurgický zákrok. Mezi běžné chirurgické možnosti patří:

• Náhrada ramene: Při tomto zákroku chirurg odstraní nemocnou kost v ramenním kloubu a nahradí ji novou pomocí plastových a kovových implantátů. To může výrazně zmírnit bolest a zlepšit funkci ramene.
• Artroskopická debridement ramene: Při tomto zákroku chirurg provede několik malých řezů v rameni a zavede jimi malou kameru a speciální nástroje k vyčištění kloubu, odstranění uvolněných částí poškozené chrupavky a kostních výrůstků. To se obvykle provádí v raných stádiích artritidy.

Váš chirurg může tyto hlavní typy operací upravit v závislosti na typu, lokalizaci a závažnosti artritidy. To může ovlivnit i váš životní styl, zdravotní anamnéza a vaše preference.

Lze předejít artritidě ramene?

I když se tomu nelze zcela vyhnout, existuje několik věcí, které můžete udělat pro snížení rizika vzniku artrózy ramene:

• Vyhněte se užívání tabákových výrobků, včetně vapingu .
• Zaměřte se na zdravou stravu, jako je středomořská strava (bohatá na zeleninu, ovoce, luštěniny, ořechy a olivový olej).
• Udržujte si zdravou váhu , která vám vyhovuje.
• Nízkonákladová fyzická aktivita bez zátěžeNapříklad se věnujte aktivitám, jako je plavání a chůze.
• Snižte riziko poranění kloubů tím, že se vyhnete určitým činnostem nebo je omezíte. Buďte obzvláště opatrní při práci, která opakovaně zatěžuje vaše ramena.

Dá se tohle úplně vyléčit?

Upřímně řečeno, v současné době neexistuje žádný lék na artritidu ramene. Protože opotřebovanou chrupavku nelze nahradit, lze vytvořit novou. Existuje však mnoho způsobů, jak zmírnit bolest a usnadnit si život. Můžete použít led, teplo a cvičení, abyste si udrželi rameno uvolněné a v pohodlí. Můžete také omezit nebo zastavit činnosti, které vám způsobují bolest. Pokud tato jednoduchá opatření nepomohou s bolestí, poraďte se se svým lékařem o lécích nebo chirurgických možnostech.

Pokud mám artritidu v rameni, co mohu očekávat?

Výsledky, které dosáhnete, závisí na faktorech, jako je váš věk, jak jste aktivní, typy a rozsah pohybu, který provádíte paží a ramenem, a také na tom, kde, jak závažná a jak závažná je vaše artritida ramene.

Vzhledem k tomu, že každý člověk a každá situace s ramenem je jiná, je nejlepší se zeptat svého lékaře, jaké výsledky můžete očekávat, a probrat s ním všechny možnosti léčby.

Artritida ramene může být bolestivá a může ovlivnit kvalitu vašeho života. Ale jen proto, že na ni neexistuje lék, neznamená to, že s bolestí musíte žít . Prvním krokem k zjištění přesné příčiny bolesti ramene a k vytvoření léčebného plánu, který nejlépe zmírní vaše příznaky, je návštěva lékaře. Váš lékař vám může pomoci najít způsoby, jak trávit více času věcmi, které máte rádi, a zkrátit dobu, kdy se cítíte ztuhlí a nepohodlní.

A konečně, věci k zapamatování...

Dobře, takže jsme toho hodně mluvili o artritidě ramene. Nejdůležitější je, abyste pokud máte bolesti ramene, ztuhlost nebo potíže s pohybem ramene, neignorovali to. Někteří lidé si myslí: „Je to pravděpodobně jen podvrtnutí“ nebo „Je to prostě něco, co se stane, když člověk zestárne.“ Ale je opravdu důležité co nejdříve navštívit lékaře, aby zjistil příčinu.

• Nezapomeňte, že pokud to rozpoznáte včas , můžete se naučit způsoby, jak zmírnit bolest, vyhnout se určitým činnostem a omezit další poškození chrupavky.
• Existuje mnoho možností léčby, takže se nevzdávejte naděje . Váš lékař vám pomůže vybrat tu správnou léčbu pro vás.
• Otevřeně si promluvte se svým lékařem, zeptejte se na cokoli, co vás zajímá, a sdělte mu, jaká jsou vaše očekávání.
• Je velmi důležité žít zdravým životním stylem, provádět cviky šetrné k ramenům a dodržovat dané pokyny.

Pokud se u vás objeví některý z těchto příznaků, vyhledejte lékařskou pomoc. Přeji všem hodně zdraví!

`Artritida ramene, bolest ramene, zánět kloubů, chrupavka, osteoartróza, revmatoidní artritida, operace ramene