Bolí vás klouby nohou? Mohlo by se jednat o artritidu (artritida chodidel a kotníků)?

Také pociťujete silnou bolest v kotnících a prstech na nohou, když se ráno snažíte vstát z postele? Cítí se vám noha chvíli ztuhlá a nemůžete se správně ohnout nebo narovnat? Zvyšuje se nebo snižuje tato bolest při chůzi nebo práci během dne? Pokud jsou vám tyto problémy známé, můžete mít také artritidu, což je běžné onemocnění mnoha lidí. Nebojte se, pokud tomu rozumíte a správně to zvládáte, můžete žít normální život. Dnes si o tom povíme jednoduchým způsobem, kterému budete rozumět.

Jednoduše řečeno, co je artritida v noze?

Jednoduše řečeno, artritida je stav, který způsobuje otok a bolest kloubů, nebo více kloubů. Pokud postihuje chodidla a kotníky, nazýváme to „artritidou chodidel a kotníků“. Jen si pomyslete, v jedné noze je 26 malých kostí a více než 30 kloubů. Je to jako malý stroj. S přibývajícím věkem, stejně jako se časem opotřebovávají pneumatiky na autě, se začínají opotřebovávat i naše klouby. Toto normální opotřebení způsobuje u mnoha lidí rozvoj artritidy. Kromě toho může být tento stav způsoben také určitými nemocemi a nehodami. Může postihnout jakýkoli kloub v prstech na nohou, kotnících, patách, horní části chodidla nebo klenbě chodidla.

Hlavní typy artritidy postihující nohy

Přestože existuje více než 100 typů artritidy, existuje několik, které nejčastěji postihují naše nohy. Pojďme se na ně podívat.

Jak poznáte, že máte artritidu? Jaké jsou příznaky?

Artritida se neobjeví přes noc. Vyvíjí se postupem času. Pokud se u vás v téže oblasti objeví jeden nebo více těchto příznaků, buďte znepokojeni.

• Bolest kloubů: Toto je hlavní příznak.
• Ztuhlost kloubů : Nohy a kotníky se mohou cítit ztuhlé, zejména když ráno vstanete a po dlouhé době ve stejné poloze (např. vsedě). Tato ztuhlost se zmírní, když se trochu projdete.
• Otok kloubů : Oblast, kde se bolest objevuje, může být oteklá.
• Snížený rozsah pohybu: Je obtížné pohybovat kotníkem a prsty nahoru, dolů a dokola jako obvykle.
• Změna barvy kůže : Kůže může zčervenat v místech otoku.
• Bolest při dotyku: Bolestivý kloub bolí při stisknutí rukou nebo dotyku.
• Teplo kolem kloubu: Když se ho dotknete rukou, může se kloub cítit teplejší než jiné oblasti.

Některé typy artritidy mají příznaky, které se objevují a mizí ve vlnách. To znamená, že jsou několik dní velmi závažné a poté po několika dnech odezní. Tomu říkáme vzplanutí neboli vzplanutí. Někteří lidé mohou mít bolest a ztuhlost téměř neustále.

Kdo má vyšší riziko vzniku této artritidy?

Artritida se může vyvinout u kohokoli, ale někteří lidé mají mírně vyšší riziko.

Běžné rizikové faktory:

• Užívání tabáku : Lidé, kteří kouří cigarety a užívají jiné tabákové výrobky, mají zvýšené riziko vzniku artritidy .
• Rodinná anamnéza : Pokud vaše matka, otec nebo sourozenci trpí artritidou, je pravděpodobnější, že se u vás také rozvine.
• Předchozí zranění: Pokud došlo k opakovaným zraněním stejného kloubu (například pokud si sportovec často vyvrtne kotník), riziko je vyšší.
• Jiná onemocnění: Artritida se může vyvinout u lidí s autoimunitními onemocněními, obezitou a dalšími onemocněními postihujícími klouby.

Skupiny s vyšším rizikem:

• Lidé starší 50 let: Kvůli opotřebení kloubů s přibývajícím věkem.
• Muži: Typy jako dna jsou obzvláště časté u mužů.
• Sportovci: Pro ty, kteří provozují sporty, které zatěžují nohy a kotníky.
• Lidé, kteří vykonávají fyzicky náročná povolání: Pro ty, kteří celý den pracují ve stoje a zvedají těžké předměty.

Pane doktore, jak to diagnostikujete?

Když jdete k lékaři, první věc, kterou udělá, je vyšetření. 1. Zeptá se vás na vaše příznaky. Kdy bolest začala, v jakou denní dobu bolí nejvíce, zhoršuje se bolest při nějaké činnosti a zda máte bolesti v obou nohou. 2. Fyzikální vyšetření: Lékař vám prohmatá chodidla, kotníky a prsty na nohou a zkontroluje, zda nejsou oteklé, zarudlé a teplé. 3. Analýza chůze: Lékař bude sledovat způsob vaší chůze a postoj nohou. 4. Pohyblivost kloubů: Lékař zkontroluje, jak daleko můžete ohýbat a narovnávat kotníky a prsty na nohou. Můžete je také porovnat se zdravou nohou. Po těchto testech můžete být požádáni o další testy k potvrzení diagnózy.

• Rentgen: Toto vyšetření lze použít k zjištění, zda se prostor mezi klouby zúžil nebo zda se kosti opotřebovaly.
• MRI nebo CT vyšetření: Tyto vyšetření umožňují jasněji zobrazit stav měkkých tkání a chrupavky kolem kloubů. (MRI - magnetická rezonance, CT - počítačová tomografie)
• Krevní testy: Pokud máte podezření na dnu , lze zkontrolovat hladinu kyseliny močové v krvi. Krevní testy mohou také pomoci odhalit autoimunitní onemocnění, jako je revmatoidní artritida.

Jaké jsou na to léčebné metody?

První věc, kterou je třeba pochopit, je, že artritida se nedá vyléčit. Správnou léčbou a změnami životního stylu však můžete bolest kontrolovat, zmírnit poškození kloubů a žít normálním životem. Váš lékař rozhodne, jakou léčbu potřebujete. Bude to záviset na faktorech, jako je typ artritidy, kterou máte, a závažnost vašich příznaků.

Co můžete udělat pro zvládání a prevenci artritidy, když s ní žijete?

Necvičte způsobem, který by způsoboval silnou bolest. Pohyb těla však může pomoci zmírnit bolest a ztuhlost a zabránit zhoršování příznaků. Nemusíte běhat maratony ani zvedat činky.

• Chůze
• Plavání
• Cyklistika
• Cvičení jógy

Cvičení s nízkou zátěží, jako je chůze, jsou skvělá. Zeptejte se svého lékaře, jaké cviky jsou pro vás vhodné.

Věci, které pomáhají předcházet artritidě:

• Zcela se vyhněte tabákovým výrobkům.
• Dodržujte zdravý jídelníček a cvičební režim, který vám vyhovuje.
• Ovládejte svou tělesnou hmotnost.
• Při sportu nebo práci vždy noste vhodnou bezpečnostní obuv.

Kdy byste měli určitě navštívit lékaře?

Drobné zranění nohy, které trvá jeden nebo dva dny, obvykle není důvod k obavám. Pokud se však u vás objeví některý z těchto příznaků, okamžitě vyhledejte lékaře.

• Silná bolest nohy nebo kotníku, která trvá déle než týden.
• Ztuhlost, která se den ode dne zhoršuje (zejména pokud najednou nemůžete hýbat nohou nebo kotníkem jako obvykle).
• Pokud se obvyklé příznaky objevují často a závažně.

Vaše chodidla a kotníky nesou váhu celého vašeho těla a nesou vás všude. Neignorujte proto žádnou bolest ani nepohodlí, které můžete pociťovat. Čím dříve vyhledáte lékařskou pomoc, tím větší máte šanci na dosažení dobrých výsledků léčby. Artritida, bolest nohou, bolest kotníků, bolest kloubů, otok kloubů, dna, artritida nohou a kotníků v sinhálštině