Bolí vás záda pořád? Pojďme se dozvědět více o spinální artritidě!

Bolí vás často záda? Možná, že když se ráno probudíte, máte záda ztuhlá a jako by byla dřevěná? Nebo se vám po chvíli sezení na židli těžko narovnává? Pokud s těmito věcmi bojujete, může být příčinou spinální artritida. Nebojte se, tento stav postihuje mnoho lidí. Pojďme si o tom dnes promluvit trochu podrobněji , tak, abyste tomu porozuměli, ano?

Co je spinální artritida?

Jednoduše řečeno, spinální artritida je zánět kloubů mezi drobnými kůstkami v páteři zvanými obratle . Představte si svou páteř jako šňůru korálků. Skládá se z 33 kostí naskládaných na sobě. Každá kost se nazývá obratel. Klouby, kde se tyto obratle spojují, jsou jako panty na dveřích. Tyto klouby nám umožňují ohýbat páteř dopředu, dozadu a otáčet se ze strany na stranu. Artritida tedy vzniká, když se tyto klouby zanítí nebo když se opotřebuje měkká tkáň zvaná chrupavka , která funguje jako polštář.

Naši páteř lze pro snazší zapamatování rozdělit na tři hlavní části:

• Krční páteř: Toto je prvních 7 obratlů v krku. Tato část funguje, když pohybujete hlavou nahoru a dolů a díváte se ze strany na stranu.
• Hrudní páteř: Začíná u spodní části krku a končí u spodní části žeber. Je to část, která poskytuje oporu našemu hrudníku.
• Bederní páteř: Toto je část dolní části zad, která je nejvíce zatěžována, když se předkláníme nebo zvedáme těžké předměty.

Ačkoliv artritida může postihnout jakoukoli část páteře, nejčastěji se vyskytuje v krční a bederní páteři. Pokud máte příznaky artritidy, jako jsou bolesti zad a ztuhlost, vyhledejte lékaře. Váš lékař vám bude schopen poskytnout potřebnou léčbu ke zvládnutí vašich příznaků a zabránění dalšímu poškození páteře.

Jaké typy spinální artritidy existují?

Nyní se podívejme na typy artritidy, které se mohou v páteři vyskytnout. Ve skutečnosti se v páteři může vyskytnout jakýkoli typ artritidy. Existuje však několik typů, které se vyskytují nejčastěji:

• Osteoartritida: Toto je nejběžnější typ. Představte si to takto: stejně jako se časem opotřebovávají pneumatiky na našich autech, je to způsobeno chrupavkou, měkkým ochranným obalem kolem našich kloubů, který se časem opotřebovává. S přibývajícím věkem se stává častější. Proto si někteří lidé někdy myslí, že „bolest zad je s přibývajícím věkem normální“.
• Revmatoidní artritida: To je jiný příběh. Jde o autoimunitní onemocnění . To znamená, že imunitní systém našeho těla napadá naše vlastní klouby. Je to jako házet kameny na náš vlastní dům. To může ovlivnit nejen páteř, ale i další klouby v těle.
• Psoriatická artritida: Toto je také autoimunitní onemocnění. U některých lidí s kožním onemocněním lupénkou (známou také jako lichen planus) se může vyvinout tato artritida.
• Ankylozující spondylitida: I toto je typ artritidy, která postihuje hlavně páteř. Při tomto onemocnění dochází k postupnému srůstání obratlů, což snižuje flexibilitu páteře. Hlavním příznakem je ztuhlost zad ráno.

Příznaky a léčba každého z těchto typů se mohou mírně lišit, a proto je tak důležité navštívit lékaře, aby zjistil přesně, který typ máte.

Jak častá je tato spinální artróza?

Ve skutečnosti je to častější, než si myslíte. Obzvláště často se vyskytuje u lidí starších 60 let. Podle statistik se odhaduje, že přibližně 95 % mužů a 70 % žen starších 60 let má nějaký stupeň spinální artritidy. To znamená, že mnoho starších lidí ve vašem okolí pravděpodobně trpí tímto onemocněním.

Jaké jsou příznaky spinální artrózy?

Příznaky spinální artritidy se liší od člověka k člověku. Mezi nejčastější příznaky však patří:

• Bolest zad: Bolest se nejčastěji projevuje zejména v krku a dolní části zad. Někdy může být tato bolest trvalá nebo se objevovat a mizet.
• Ztuhlost nebo nedostatek flexibility: Pocit ztuhlosti v zádech, ať už ráno při probuzení nebo po chvíli stání. Jako rezavý pant.
• Bolest v pažích nebo nohou: Pokud jsou nervy v zádech stlačeny, bolest se může šířit do paží nebo nohou. Někteří lidé mohou dokonce cítit, jako by jim nohy znecitlivěly.
• Neschopnost ujít tak daleko jako dříve: Možná nebudete schopni ujít tak daleko jako dříve, a to buď proto, že vás po krátké chůzi začnou bolet záda, nebo proto, že se vám necítí dobře v nohou.
• Neustálý pocit únavy (Únava): Neustálý pocit únavy a bezmocnosti je dalším příznakem, který někteří lidé zažívají.

V závislosti na tom, kde se artritida v páteři nachází, můžete také pociťovat bolest v těchto oblastech:

• Hlava
• Žebra
• Kyčelní kosti
• Oblast hýždí
• Kolena

Představte si, že když se ráno probudíte, máte tak ztuhlý krk, že ho ani nemůžete otočit, celý den vás mírně bolí spodní část zad a když chvíli stojíte, cítíte brnění stékající po noze... To jsou pocity člověka s artritidou. Někteří lidé dokonce říkají, že když jim třete záda, mají pocit, jako by se jim na ně lilo „mléko“.

Co způsobuje artritidu v páteři?

Každý typ artritidy má své vlastní jedinečné příčiny. Například osteoartróza se rozvíjí, protože chrupavka kolem našich kloubů se časem opotřebovává, podobně jako se opotřebovává staré auto.

Na druhou stranu, typy jako revmatoidní artritida jsou způsobeny autoimunitními poruchami . To znamená, že imunitní systém, který má chránit naše tělo, omylem napadá části našeho vlastního těla, v tomto případě klouby.

Jaké jsou rizikové faktory, které to ovlivňují?

Nyní se podívejme na rizikové faktory vzniku artrózy páteře. I když některé věci nemůžeme ovlivnit, můžeme toto riziko snížit, pokud se o některé věci postaráme.

Obecně platí, že rizikové faktory společné pro všechny typy artritidy jsou:

• Váš věk: S přibývajícím věkem se zvyšuje riziko vzniku artritidy. Je to přirozené.
• Užívání tabáku: Kouření cigaret a užívání jiných druhů tabáku výrazně zvyšuje riziko artritidy.
• Vaše pohlaví: Bylo zjištěno, že u mužů je o něco vyšší pravděpodobnost vzniku spinální artritidy než u žen.

Kromě toho existují i ​​další rizikové faktory, které specificky ovlivňují spinální artritidu:

• Pokud má někdo ve vaší rodině artritidu: Pokud má artritidu vaše matka, otec nebo blízký příbuzný, máte malé riziko, že se u vás také rozvine. Tomu se říká dědičná predispozice.
• Pokud máte práci nebo koníček, který zatěžuje vaše záda: Například někdo, kdo celý den sedí u počítače, nebo někdo, kdo zvedá těžké břemena (např. stavební dělníci, farmáři). Nebo pokud si často poraníte záda při sportu (např. ragby, vzpírání). Tyto věci mohou poškodit vaše záda a vést k artritidě.
• Některé autoimunitní poruchy: Vyšší riziko mají také lidé s onemocněními, jako je Crohnova choroba , ulcerózní kolitida (střevní onemocnění) a lupénka .
• Nadváha nebo obezita: Když přiberete na váze, záda na ně vyvíjejí velký tlak, což zvyšuje riziko opotřebení kloubů a artritidy.

Jaké další komplikace to může způsobit?

Pokud se spinální artritida neléčí správně, mohou se objevit určité komplikace. Mezi ně patří:

• Spinální stenóza: Naše mícha je průchod skrz páteř. Pokud se tento průchod zúží v důsledku artritidy, může dojít ke stlačení míchy a nervů, které z ní vycházejí. To může způsobit bolest, necitlivost a slabost nohou.
• Radikulopatie a další nervové problémy: Nervové kořeny vycházející z obratlů mohou být stlačeny. Tomu se říká radikulopatie. Například ischias je takový stav.
• Zlomeniny páteře, zejména kompresní zlomeniny: Artritida může oslabit kosti a způsobit zlomeninu obratle, a to i při mírném pádu nebo těžkém zvedání.
• Kyfóza: Přirozené zakřivení páteře je změněno, což způsobuje, že se páteř ohýbá dopředu a vypadá shrbeně.

Jak zjistíte, zda máte v této páteři artritidu?

Pokud máte bolesti zad nebo jiné nepohodlí, měli byste nejprve navštívit lékaře. Lékař vás vyšetří a zeptá se vás na vaše příznaky.

• Jak dlouho už máte tuhle bolest?
• Jak se bolest cítí? (např. pálení? bodání? napětí?)
• Kdy je bolest horší? (např. ráno? v noci? při práci?)
• Zhoršuje se bolest, když něco děláte? (např. sezení, stání, chůzi)

Budou se vás ptát na podobné otázky a také vám povídají o vaší anamnéze (máte nějaké další nemoci, užíváte nějaké léky atd.).

Poté vám lékař vyšetří záda. Zkontroluje také rozsah pohybu a zda existují oblasti, kde cítíte bolest při tlaku na záda.

Jaké testy se k tomu dělají?

Pokud má lékař po rozhovoru a fyzickém vyšetření jakékoli pochybnosti, obvykle nařídí několik testů, aby pořídil snímky páteře a okolních tkání. Tyto testy se nazývají zobrazovací .

Nejběžnější testy jsou:

• Rentgen páteře: Toto vyšetření dokáže zkontrolovat stav kostí, zda se zúžil prostor mezi klouby a zda se v nich vyskytují další kostní výrůstky (kostní ostruhy).
• MRI (magnetická rezonance): Toto vyšetření dokáže jasně zobrazit nejen kosti, ale i měkké tkáně, jako jsou chrupavky, ploténky, nervy a mícha.
• CT (počítačová tomografie): Toto vyšetření může také poskytnout podrobné informace o kostech. Je jasnější než rentgenový snímek.

Jaké jsou na to léčebné metody?

Mnoho lidí lituje , že na artritidu dosud nebyl nalezen žádný lék.Ale nebojte se. Existuje mnoho účinných léčebných postupů, které vám pomohou kontrolovat vaše příznaky, zmírnit bolest a zabránit dalšímu poškození páteře. Váš lékař určí typ artritidy na základě vašeho konkrétního onemocnění.

Zde jsou některé z nejčastěji používaných léčebných postupů:

• Volně prodejné léky proti bolesti: Volně prodejné léky proti bolesti, jako jsou NSAID (nesteroidní protizánětlivé léky) (např. ibuprofen, diklofenak) a paracetamol (např. Panadol), mohou pomoci zmírnit zánět a bolest. Před užíváním těchto léků déle než 10 dní v kuse je však nejlepší se poradit s lékařem.
• Fyzioterapie: Fyzioterapeut je někdo, kdo vám pomáhá zlepšit pohyb a fungování vašeho těla. Dá vám cviky a pokyny, které vám pomohou zvládat bolest, ztuhlost a nepohodlí, posílit svaly kolem páteře a udržet správné držení těla.
• Léky na předpis: Někdy vám lékař může předepsat silné léky proti bolesti zvané kortikosteroidy , a to buď ve formě tablet, nebo injekcí kortizonu podávaných přímo do postiženého kloubu. Pokud máte revmatoidní artritidu nebo psoriatickou artritidu, může vám být také předepsán speciální typ léku zvaný DMARD (diesea-modifying anti-rheumatic Drugs - nemoc modifikující antirevmatické léky) . Ty působí tak, že snižují závažnost onemocnění.

Provádí se operace při artritidě páteře?

Většina lidí s artrózou páteře nepotřebuje chirurgický zákrok. Lékař zváží operaci pouze tehdy, pokud jsou příznaky závažné i přes všechny ostatní standardní léčebné postupy. Nebo, jak již bylo zmíněno, pokud se objeví komplikace, jako je spinální stenóza nebo zlomenina obratle, může být k její nápravě nutná operace.

Dva nejběžnější typy chirurgických zákroků jsou spinální fúze a spinální dekomprese . Pokud potřebujete operaci, váš chirurg vám vysvětlí, která operace je pro vás vhodná a co můžete očekávat.

Co můžete očekávat, když žijete s tímto onemocněním?

Ve skutečnosti je spinální artritida onemocnění, které je třeba léčit po dlouhou dobu (možná i po celý život). Váš lékař vám však může pomoci minimalizovat její dopad na vaše každodenní činnosti.

U některých lidí se s přibývajícím věkem mohou příznaky mírně zhoršovat. Proto je důležité pravidelně navštěvovat lékaře a nechat si kontrolovat stav. Poté můžete zjistit, zda se změnil tvar páteře nebo zda se změnily vaše příznaky, a podniknout potřebné kroky.

Existuje způsob, jak tomu zabránit?

Je obtížné zcela zabránit artritidě, která je způsobena autoimunitním onemocněním. Existují však věci, které můžeme udělat pro ochranu našich kloubů (včetně páteře):

• Dodržujte zdravou stravu, která vám vyhovuje.
• Cvičte s nízkým dopadem: Věci jako plavání, jóga a cyklistika posilují vaše klouby, aniž by na ně vyvíjely příliš velký tlak.
• Úplně se vyhněte kouření a dalším tabákovým výrobkům.
• Při práci, sportu nebo věnování se koníčkům noste vhodné ochranné pomůcky.

Jak se o sebe dokážete postarat?

To je také velmi důležité. Jedním z nejlepších způsobů, jak zmírnit příznaky artritidy, je zůstat co nejvíce aktivní. Nedělejte však nic, co by způsobovalo silnou bolest. Jemná protahovací cvičení, jako je chůze, mohou pomoci zmírnit bolest a ztuhlost. Mohou také pomoci zabránit zhoršení stavu.

Nemusíte chodit na olympiádu. Pravidelné cvičení, jako je chůze, plavání, jízda na kole a jóga, je skvělé pro vaše záda. Posílí svaly po celém těle. Zeptejte se svého lékaře nebo fyzioterapeuta, jaké cviky jsou pro vás vhodné. Mohou vám pomoci zůstat aktivní a v bezpečí.

Pokud vám spinální artritida ztěžuje vykonávání každodenních úkonů, můžete také vyhledat pomoc ergoterapeuta . Ten vás může naučit, jak správně stát, sedět, pohybovat se nebo používat různé pomůcky, které vám pomohou bezpečně vykonávat vaši práci.

Kdy bych měl/a navštívit lékaře?

Pokud máte jeden nebo více z těchto příznaků, okamžitě vyhledejte lékaře:

• Bolest je nesnesitelná.
• Mám tak ztuhlá záda, že s nimi ani nemůžu pohnout.
• Necitlivost nebo brnění v rukou, nohou, prstech na rukou nebo nohou.
• Slabost v pažích nebo nohou.

Jaké otázky byste měli položit svému lékaři?

Když jdeme k lékaři, někdy zapomeneme, na co se chceme zeptat. Proto je dobré si zapsat několik otázek, jako jsou tyto:

• Jaký typ artritidy mám?
• Jaké zobrazovací vyšetření budu muset podstoupit?
• Jaký druh léčby potřebuji?
• Budu potřebovat operaci?
• Jak často bych měl/a chodit na kontrolu zad?

Je tato spinální artritida vážné onemocnění?

Stejně jako jakékoli onemocnění kostí a kloubů může i spinální artritida někdy vést k vážným komplikacím. Ale nebojte se. Lékař vám může pomoci zvládat vaše příznaky a zmírnit dopad tohoto onemocnění na váš každodenní život. Pokud si všimnete změny ve vašich příznacích nebo pokud máte pocit, že vám vaše současná léčba nepomáhá tolik jako dříve, okamžitě vyhledejte lékaře.

Spinální artritida způsobuje bolesti zad, ztuhlost a zánět. Je normální cítit strach, když zjistíte, že máte zranění zad. Mnoho lidí však může i s spinální artritidou žít normálním životem a užívat si ho. Váš lékař vám může pomoci najít léčbu, kterou potřebujete, abyste zůstali v bezpečí, aktivní a co nejméně bolestiví.

Takže nakonec několik nejdůležitějších věcí, které je třeba si pamatovat!

Spinální artritida je frustrující a dlouhodobý stav. Ale neztrácejte naději. Existuje mnoho věcí, které můžete udělat pro to, abyste s tímto onemocněním žili dobře.

• Neignorujte bolest. Místo abyste si mysleli: „Tak to prostě je,“ navštivte lékaře a zjistěte, v čem je přesně problém. Čím dříve to zjistíte, tím snáze se to léčí.
• Přesně dodržujte pokyny svého lékaře. Užívejte léky včas, cvičte, co vám lékař předepsal, a nevynechávejte návštěvu fyzioterapeuta, pokud vám to řekne.
• Zůstaňte co nejvíce aktivní. Najděte si cvičení, která vás baví a která nezatěžují vaše klouby (jako je plavání, chůze, jóga) a cvičte je denně. Nejenže to zmírní bolest, ale je to také dobré pro vaši mysl.
• Kontrolujte svou váhu. Nadváha představuje zvýšenou zátěž na vaše záda. Začněte se zdravě stravovat.
• Rozhodně se vyhněte kouření. Kouření artritidu zhoršuje.
• Myslete pozitivně. Věřte, že s tímto stavem můžete žít šťastně a aktivně. V případě potřeby vyhledejte psychologickou podporu.

Pamatujte, že v tom nejste sami. Mnoho lidí po celém světě žije s těmito problémy. Vyhledejte pomoc, kterou potřebujete, a zůstaňte silní! Zvládnete to.

` Artritida páteře, bolesti zad, zánět kloubů, osteoartróza, revmatoidní artritida, páteř, léčba artritidy