Máte někdy pocit, že na všechno zapomínáte, nedokážete se soustředit a jste příliš líní na to, abyste cokoli dělali se svým mozkem? Často si myslíme, že je to kvůli přepracování nebo stresu v životě. Napadlo vás ale někdy, že by za to mohlo být i zdraví vašich jater? Nedávný výzkum zjistil, že poškození jater přímo ovlivňuje fungování našeho mozku. Dnes si o této překvapivé souvislosti povíme.
Nejprve se podívejme, co jsou to játra? Jaká je jejich funkce?
Zamyslete se nad tím, játra jsou největší a nejrušnější továrnou v našem těle. Je to vlastně největší orgán v našem těle. Práce, kterou vykonávají, není žádný malý výkon.
- Čištění krve: Pomáhá filtrovat toxiny z jídla, nápojů a léků, které konzumujeme, a odstraňovat je z těla.
- Podpora trávení: Játra produkují tekutinu zvanou „žluč“, která pomáhá trávit věci, jako je tuk.
- Ukládání energie: Přebytečný cukr, který získáme z jídla, se ukládá jako glukóza a uvolňuje se, když potřebujeme energii.
- Produkce bílkovin: Tato továrna vyrábí řadu bílkovin potřebných pro srážení krve a boj s nemocemi.
Jednoduše řečeno, pokud játra přestanou fungovat, naruší se fungování celého našeho těla.
Co je tedy jaterní fibróza?
To je velmi snadné pochopit. Když máte na kůži ránu, po jejím zahojení tam zůstane jizva, že? Totéž se děje s játry. Když jsou játra z různých důvodů neustále poškozována, při snaze o hojení poškozených oblastí se tam tvoří ztluštělá, jizvová tkáň. První fází jizvové tkáně v játrech je to, čemu říkáme jaterní fibróza neboli jaterní fibróza .
Důležité je, že pokud se tento stav zvaný fibróza odhalí v raných stádiích, můžeme jej zvrátit, tedy obnovit játra do zdravého stavu. Pokud však tento stav pokračuje, játra se téměř úplně vyplní jizvou a ztvrdnou jako kámen. Tomu říkáme cirhóza . Cirhóza je velmi vážný a nevratný stav.
Jaké jsou hlavní příčiny poškození jater a fibrózy?
Existuje několik důvodů, které v naší zemi vidí mnoho lidí. Je velmi důležité si jich být vědomi.
| Příčina | Jednoduché vysvětlení |
|---|---|
| Nealkoholické ztučnění jater (NAFLD) | Velmi častý stav v naší zemi. Tento stav je způsoben hromaděním tuku v játrech v důsledku faktorů, jako je přibývání na váze (obezita), cukrovka a vysoký cholesterol. |
| Nadměrná konzumace alkoholu | Dlouhodobá konzumace alkoholu v nadměrném množství přímo poškozuje játra a je hlavní příčinou fibrózy a cirhózy. |
| Virové infekce (virová hepatitida) | Virové infekce hepatitidy B a C mohou způsobit dlouhodobý zánět a poškození jater. |
| Jiné důvody | Roli mohou hrát i některá autoimunitní onemocnění, dlouhodobé užívání určitých léků a dědičné faktory. |
Dobře, teď mi řekněte, jaké je to spojení mezi játry a mozkem?
Zde je příběh. Nejnovější výzkum zjistil, že s postupující jaterní fibrózou se kognitivní funkce člověka zhoršují. Co je to za kognitivní funkci?
- Pracovní paměť: Schopnost zapamatovat si více informací najednou a provést úkol.
- Prospektivní paměť: Schopnost vzpomenout si na pozdější provedení určité činnosti (např. vzpomenout si na nákup potravin v obchodě večer).
- Rychlost zpracování: Čas potřebný k vidění, pochopení a reakci na něco.
Vědci zjistili, že lidé s jaterní fibrózou měli také snížený objem šedé hmoty, která řídí paměť a myšlení.
Jak se to tedy děje?
Jednoduše řečeno, poškozená játraVznikají zánětlivé látky. Stejně jako když v jedné části našeho těla vypukne požár, kouř z něj se šíří po celém těle a ovlivňuje další orgány, tyto chemikálie putují krví a dostávají se do mozku. Když se dostanou do mozku, poškozují tamní jemné buňky a způsobují zánět v mozku. To je to, co způsobuje ztrátu paměti a potíže s myšlením.
Jak poznám, že mám jaterní fibrózu? Jaké jsou příznaky?
To je to nejnebezpečnější a o tom bychom si měli být všichni vědomi.
Fibróza jater je tiché onemocnění . To znamená, že v raných stádiích se často neprojevuje žádnými příznaky . Můžete žít normálním životem bez jakýchkoli problémů.
Příznaky se začínají objevovat po vážném poškození jater, tedy ve stádiu cirhózy. V tomto případě se objevují příznaky jako:
- Nadměrná únava a vyčerpání
- Zežloutnutí očí a kůže (žloutenka)
- Nadýmání (v důsledku zadržování tekutin)
- Otok nohou a kotníků
- Svědivá kůže
- Snadné modřiny nebo krvácení
Proto je moudré vyhledat lékařskou pomoc včas, pokud existují rizikové faktory, spíše než čekat na objevení se příznaků.
Co bychom tedy měli udělat, abychom si zachránili játra i mozek?
Nejlepším řešením je předcházet onemocnění dříve, než se rozvine, a odhalit ho v rané fázi.
1. Včasná detekce a lékařská pomoc
Pokud máte rizikové faktory, jako je cukrovka, vysoký cholesterol, obezita nebo pijete alkohol, určitě se o tom poraďte se svým lékařem . Lékař vám může nařídit krevní testy (testy jaterních funkcí – LFT) a ultrazvukové vyšetření. Někdy může být doporučeno speciální vyšetření zvané FibroScan , které přesně změří rozsah fibrózy v játrech.
2. Zdravý životní styl
Tohle je to nejdůležitější. Tohle jsou nejlepší věci, které můžeme udělat pro ochranu našich jater.
- Zdravá strava: Co nejvíce omezte cukr, slazené nápoje, tučná jídla, moučné výrobky a zpracované potraviny. Místo toho do svého jídelníčku zařaďte čerstvou zeleninu, ovoce, luštěniny, potraviny bohaté na vlákninu a libové bílkoviny, jako je maso a ryby.
- Kontrola hmotnosti: Snažte se udržovat zdravou váhu vzhledem k vaší výšce. Obezita je hlavní příčinou ztučnění jater.
- Pravidelně cvičte: Věnujte se cvičení, jako je chůze, běh nebo jízda na kole, alespoň 30 minut denně.
- Vyhýbání se alkoholu:Pokud pijete alkohol, je nezbytné s ním úplně přestat nebo ho užívat ve velmi omezeném množství.
- Neužívejte léky bez lékařského doporučení: Neužívejte žádné léky, zejména léky proti bolesti, které vám lékař nepředepsal. Některé léky mohou být škodlivé pro játra.
Vzkaz k odnesení domů
- Existuje přímá souvislost mezi zdravím jater a zdravím mozku. Zdravá játra vedou ke zdravému mozku.
- Fibróza jater je raná fáze zjizvení jater. Může nenápadně ovlivnit vaši paměť a myšlenkové schopnosti.
- Tento stav se v raných stádiích často neprojevuje žádnými příznaky, proto je velmi důležité navštívit lékaře na vyšetření, pokud máte rizikové faktory.
- Nejlepší na tom je, že jaterní fibróza, pokud je zjištěna v raných stádiích, je stav, který je téměř zcela reverzibilní změnami životního stylu.
- Pokud máte jakékoli obavy ohledně svého zdraví, nikdy se nebojte si o tom otevřeně promluvit se svým praktickým lékařem.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář