Máte v rohu zahrady krásně vzrostlou rostlinu aloe vera? Kdykoli se lehce popálíme nebo máme nějaký kožní problém, často vyběhneme ven, ulomíme kousek aloe vera a vetřeme si na něj gel. To je něco, co dělá mnoho lidí v naší zemi. Ale co přesně aloe vera je? Jaké jsou skutečné výhody, které z ní máme? Je používání aloe vera na všechno dobré pro tělo? Pojďme si o tom dnes jednoduše povědět.
Co přesně je Aloe Vera?
Jednoduše řečeno, aloe vera je léčivá rostlina. Hustý gel uvnitř jejích listů obsahuje více než 75 aktivních složek. Mezi nimi jsou enzymy , aminokyseliny, vitamíny a minerály . Právě díky těmto vlastnostem se věří, že je užitečná při léčbě určitých zdravotních stavů.
Gel z aloe vera často používáme jako domácí lék na popáleniny, rány a další kožní onemocnění . Šťáva z aloe vera se také používá jako přírodní lék na cukrovku , pálení žáhy a syndrom zánětlivého střeva (IBS). Ačkoli některé výzkumy prokázaly, že aloe vera má pro některé z těchto onemocnění přínos, je důležité si uvědomit, že k dalšímu potvrzení těchto přínosů je zapotřebí dalšího kvalitního výzkumu .
Jaké výhody nám aloe vera přináší?
Aloe vera můžeme používat dvěma hlavními způsoby. Jedním z nich je gel, který se nanáší na kůži. Druhým je šťáva nebo gel, který se pije. Listy této rostliny také obsahují žlutou tekutinu zvanou „aloe latex“.
Chemické látky v této rostlině mohou snižovat zánět kůže, kontrolovat zarudnutí a olupování, zklidňovat svědivou pokožku a pomáhat podporovat růst nových kožních buněk . Díky těmto vlastnostem může být aloe vera prospěšná při následujících kožních onemocněních:
| Stav kůže | Jak pomáhá aloe vera? |
|---|---|
| Akné | Jeho antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti mohou pomoci kontrolovat akné. |
| Opary/Hapes | Může pomoci díky svým antivirovým vlastnostem a schopnostem hojit pokožku. |
| Drobné řezné rány a odřeniny | Urychluje hojení ran a zabraňuje infekci. |
| Drobné popáleniny a spáleniny od slunce | Ochlazuje pokožku, zmírňuje bolest a zarudnutí a urychluje hojení. |
| Kožní onemocnění (lupénka) | Pomáhá snižovat svědění a olupování kůže. |
Aloe vera na akné
Akné vzniká, když mastnota, odumřelé kožní buňky a bakterie na naší pokožce ucpávají vlasové folikuly. Aloe vera může pomoci s akné díky svým antibakteriálním a protizánětlivým vlastnostem. V jedné studii prokázalo použití gelu z aloe vera s lékem na akné tretinoinem lepší výsledky a méně vedlejších účinků než použití samotného léku.
Na popáleniny
Proto kdykoli si při vaření spálíme ruce, naše maminky běží ven a přinesou kousek aloe vera. Antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti aloe vera pomáhají hojit drobné popáleniny. Aplikace gelu z aloe vera na spálenou pokožku sluncem poskytuje chladivý a zklidňující účinek. Také hydratuje pokožku a snižuje její suchost a olupování.
Pro kontrolu hladiny cholesterolu
Některé studie ukazují, že aloe vera může pomoci snížit hladinu „špatného“ cholesterolu (LDL cholesterolu) a triglyceridů, což je typ tuku v našem těle, a zvýšit hladinu „dobrého“ cholesterolu (HDL cholesterolu). Vědci se domnívají, že k tomu dochází proto, že aloe vera snižuje vstřebávání cholesterolu ze střev do těla.
Aloe vera na zácpu
Šťáva z aloe vera, a zejména aloe latex, je oblíbeným lékem na zácpu. Aloe vera obsahuje látky jako barbaloin, které mají projímavé vlastnosti. Ty zvyšují množství vody ve střevech, což usnadňuje vyprazdňování.
Ale co je nejdůležitější, latex aloe vera se nyní považuje za nebezpečný pro použití jako projímadlo , protože může způsobit vážné žaludeční nevolnost a další vedlejší účinky.
Pro cukrovku
Některé studie ukázaly, že šťáva z aloe vera může pomoci snížit hladinu cukru v krvi u lidí s cukrovkou a prediabetem. Vědci tvrdí, že aloe vera může pomoci opravit poškozené buňky ve slinivce břišní, která produkuje hormon inzulín. Jiné studie však podobné výsledky neprokázaly. Proto je zapotřebí dalšího výzkumu na toto téma.
Důležité: Pokud užíváte léky na cukrovku, nikdy nezačínejte pít šťávu z aloe vera bez konzultace s lékařem , protože to může způsobit nebezpečně nízkou hladinu cukru v krvi.
Kolik aloe vera bych měl/a užívat?
Krémy, gely a pleťové vody s aloe vera mohou obsahovat různé množství aloe vera. Neexistuje tedy žádné pevné dávkování. Existují však některá běžně doporučená množství:
- Listové gelové kapsle: 50 až 200 miligramů denně.
- Kapalina: Asi 30 mililitrů.
- Lokální použití: Tři až pětkrát denně.
Varování: Užívání vysokých dávek extraktu z aloe vera nebo aloe latexu je velmi nebezpečné. Užívání vysokých dávek aloe vera latexu, například 1 gram denně, po dobu několika dnů může způsobit vážné poškození ledvin a dokonce i smrt . Proto se vždy poraďte se svým lékařem, abyste zjistili bezpečnou dávku pro vás.
Jaká jsou rizika užívání aloe vera?
Před použitím aloe vera se poraďte se svým lékařem, zejména pokud ji užíváte jako nápoj. I když je aplikace gelu z aloe vera na kůži obecně bezpečná, není vhodná pro každého.
Možné nežádoucí účinky
- Bolest břicha a kulhání
- Průjem
- Zvracení
- Nízká hladina draslíku v krvi
- Někteří lidé mají kožní alergie (vyrážky, kopřivku)
- Citlivost na sluneční světlo
Aloe vera může někdy způsobit zabarvení tlustého střeva, což lékaři ztěžuje jeho jasné zobrazení během kolonoskopie. Zeptejte se proto svého lékaře, zda byste měli před takovým vyšetřením přestat aloe vera užívat.
Kdo by se měl vyvarovat užívání aloe vera?
- Neaplikujte na kůži s otevřenými nebo hlubokými ranami .
- Lidé, kteří jsou alergičtí na věci jako cibule a česnek, mají větší pravděpodobnost alergie na aloe vera.
- Těhotné matky by se měly vyhýbat konzumaci aloe vera, protože může zvýšit riziko předčasného porodu nebo potratu.
- Toto se také nedoporučuje kojícím matkám , protože to může u dítěte způsobit nežádoucí účinky, jako je průjem.
- Není bezpečné podávat jako nápoj dětem mladším 12 let .
- Lidé užívající léky na cukrovku a léky na ředění krve by neměli pít aloe vera bez konzultace s lékařem.
Vzkaz k odnesení domů
- Aloe vera je velmi užitečný přírodní lék na drobné popáleniny, spáleniny od slunce a některé kožní problémy.
- Výzkum je však stále zapotřebí k definitivnímu potvrzení jeho přínosů pro vnitřní onemocnění, jako je cukrovka a cholesterol.
- Užívání aloe vera jako nápoje může způsobit nežádoucí účinky, jako je žaludeční nevolnost a průjem, a ve vysokých dávkách také riziko poškození ledvin.
- Pokud užíváte léky na jiný zdravotní problém (zejména cukrovku), jste těhotná nebo kojíte, poraďte se před konzumací aloe vera se svým lékařem.
- Nikdy nepřekračujte doporučené dávkování. Jen proto, že je něco přírodní, neznamená to vždy, že je to bezpečné.
Aloe vera, výhody aloe vera, vedlejší účinky aloe vera, aloe vera pro pokožku, aloe vera na cukrovku, cholesterol, výhody aloe vera v sinhálštině
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář