Proč je cukrovka na Srí Lance tak běžná? Pojďme si popovídat o cukrovce 2. typu

V dnešní době má téměř každá domácnost, kterou známe, někoho s cukrovkou. Možná si říkáte: „Proč v naší zemi tolik lidí trpí cukrovkou?“ Není to jen nemoc, ale komplexní stav, který souvisí s naším životním stylem, jídlem, zvyky a dokonce i s našimi geny. Takže si dnes, velmi jednoduše, jako bychom si mluvili s přítelem, pojďme promluvit o hlavních příčinách cukrovky 2. typu.

První bod: genetický vliv a tělesná hmotnost

Někdy slýcháme, že „diabetes je v našich rodinách dědičný“. Na tomto příběhu je něco pravdy. Pokud má vaše matka, otec nebo blízký příbuzný cukrovku, máte o něco vyšší riziko než ostatní. Je to kvůli našim genům. Ačkoli neexistuje žádný specifický gen, který by cukrovku způsoboval, některé geny, které ji předurčují, se mohou dědit z generace na generaci.

Ale geny samy o sobě za to nemohou. Největším problémem je zde obezita , což znamená zbytečné přibírání na váze.

Představte si to takto. Hladinu cukru v našem těle kontroluje hormon zvaný inzulín . S přibývajícím věkem, zejména když se nám hromadí tuk v oblasti břicha, se buňky našeho těla stávají méně citlivými na tento inzulín. Jednoduše řečeno, je to, jako by inzulín nefungoval správně. Tomuto stavu říkáme inzulínová rezistence . To je hlavní příčina cukrovky 2. typu. Pokud má tedy vaše rodina predispozici k cukrovce, je pro vás nesmírně důležité kontrolovat svou tělesnou hmotnost.

Druhý bod: Ekonomické a sociální důvody

Možná vás zajímá: „Jak ekonomické problémy ovlivňují cukrovku?“ Ale existuje mezi nimi velká souvislost.

Finanční tlak a stres

V dnešní době je mnoho lidí vystaveno velkému stresu kvůli vysokým životním nákladům. Úzkost způsobená těmito ekonomickými problémy může někdy vést až k depresi. Když je člověk takto depresivní, má tendenci méně přemýšlet o svém zdraví.

• Odkládání návštěvy lékaře.
• Je chyba zanedbávat včasné užívání léků.
• Ani nepřemýšlím o cvičení nebo kontrole jídelníčku.

Špatné duševní zdraví je jednou z největších překážek v kontrole cukrovky.

Vysoká cena zdravých potravin

Zamyslete se nad rozdílem mezi cenou přípravy zdravého jídla, jako je zelenina, ovoce a listová zelenina, a cenou za naplnění žaludku rychlým jídlem ze stánku u silnice. Lidé s nízkými příjmy si často mohou snadno a levně koupit nezdravé potraviny s vysokým obsahem cukru, oleje a mouky. To také nevědomky připravuje cestu pro cukrovku.

Třetí a nejdůležitější bod: naše kulturní zvyky a životní styl

To má na nás největší dopad. Naše jídlo, naše návyky, nevědomky poškozují naše zdraví.

Mezi některými lidmi v naší zemi panuje mylná představa, že „být trochu tlustý a mít štíhlé tělo je zdravé“. Pokud je malé dítě hubené, říkají „nejedlo dost“, a pokud je trochu velké, myslí si „je v dobré kondici“. Pravdou ale je, že zbytečná velikost otevírá dveře mnoha nemocem, zejména cukrovce.

Pokud vezmeme naši tradiční stravu, má vysoký obsah sacharidů, tedy škrobu. Podívejme se, jaké jsou naše běžné chyby a jak je napravit.

Dezinformace a nedostatek zdravotních znalostí

Dalším velkým problémem je, že lidé mají tendenci věřit tomu, co slyší od ostatních, nebo neověřeným informacím na internetu, spíše než radám svého lékaře. Někteří lidé přestávají užívat předepsanou léčbu kvůli mýtům typu „pití zeleného čaje zcela vyléčí cukrovku“. To je velmi nebezpečné. V případě jakéhokoli zdravotního problému, zejména u stavu, jako je cukrovka, byste měli důvěřovat pouze svému lékaři.

Diagnóza cukrovky neznamená konec života. Je to skvělá příležitost pro celou rodinu k přechodu na zdravější životní styl. Když jeden člověk kontroluje svůj jídelníček a celá rodina to podporuje, je to dobré pro zdraví všech.