Také vás ráno bolí čelist? Nebo vás s příchodem dne bez zjevného důvodu bolí hlava? Říká vám člověk, se kterým žijete, třeba váš partner/partnerka, že v noci ve spánku skřípete zuby? Pokud jsou pro vás tyto věci běžné, můžete mít také onemocnění zvané v lékařství bruxismus . Nebojte se, je to něco, co trpí mnoha lidmi. Pojďme si o tom dnes jednoduše popovídat.
Jednoduše řečeno, co je bruxismus?
Bruxismus je nevědomé, přesněji řečeno podvědomé, zatínání zubů, skřípání zubů nebo skřípání zubů k sobě. Může k tomu docházet, když jste vzhůru, nebo se to může dít, když jste v bezvědomí, v hlubokém spánku.
Zamyslete se nad tím, všichni si v určitém okamžiku života skřípeme zuby, zvláště když jsme ve velkém stresu. Je to normální. Ale pokud se tento zvyk opakuje pravidelně a pokračuje, může to vyvíjet velký tlak na vaše zuby a čelist. Postupem času to může vést k poškození zubů, bolestem hlavy a dalším problémům, jako je bolest čelisti.
Ačkoli se tento stav může objevit v jakémkoli věku, nejčastěji se vyskytuje u malých dětí a mladých dospělých. Vzhledem k tomu, že se často vyskytuje během spánku, je obtížné přesně říci, kolik lidí tímto onemocněním skutečně trpí.
Jaké jsou příznaky bruxismu?
Pokud pravidelně skřípete zuby, můžete pociťovat tyto příznaky. Zkontrolujte, zda se u vás vyskytuje jeden nebo více z těchto příznaků.
| Příznak | Jednoduché vysvětlení k tomu |
|---|---|
| Bolest hlavy a obličeje | Silná bolest hlavy, zejména po probuzení ráno, nebo bolest v obličeji či tvářích. |
| Bolest ucha | Je to prostě jako bolest vycházející zevnitř ucha, bez ušní infekce. |
| Bolest čelistních svalů | Svaly na obou stranách čelisti bolí, když se jich dotknete, nebo čelist cítíte unavenou. |
| Sluchové zvuky v uších (tinnitus) | Slyšení „zvonění“ uvnitř uší. |
| Bolest při jídle | Je těžké se správně najíst, protože vás při žvýkání jídla bolí čelist. |
| Obtíže s otevíráním a zavíráním úst | Při doširoka otevřených ústech se ozve „cvakavý“ zvuk nebo pocit, jako by se něco zaseklo. |
Existují dva hlavní typy bruxismu:
Toto skřípání zubů lze rozdělit na dva hlavní typy, podle toho, jak k němu dochází, když jste vzhůru a když spíte.
1. Probuďte se v bruxismu
K tomu dochází, když během dne pracujete, když o něčem přemýšlíte. Často se to stává, když cítíte úzkost, hněv nebo stres. Také když o něčem přemýšlíte velmi hluboce, tedy když se velmi soustředíte, můžete zatínat zuby, aniž byste si to uvědomovali. Dobré na tom je, že pokud si toho dokážete být vědomi, uvědomit si to a najít způsoby, jak stres zvládat, nemusíte potřebovat větší léčbu.
2. Bruxismus ve spánku
To je trochu nebezpečné. Protože se to děje bez vaší kontroly, během spánku. Ani si to neuvědomujete a poškození vašich zubů a čelisti je mnohem větší. Lidé, kteří ve spánku skřípou zuby, obvykle potřebují léčbu, aby se s těmito následky vyrovnali.
Proč se u nás objevuje bruxismus? Jaké jsou jeho příčiny?
Ve skutečnosti ani lékaři nemohou přesně říct, proč někteří lidé skřípou zuby, zatímco jiní ne. Neexistuje pro to jediná příčina. Existuje však několik rizikových faktorů, které to mohou ovlivnit.
- Stres a úzkost: Stres je v dnešním uspěchaném životě velmi běžný. Věci jako zkoušky, pracovní problémy a rodinné problémy mohou v noci způsobit skřípání zubů, aniž bychom si to uvědomovali. Vyšší riziko mají také lidé s duševními onemocněními, jako je velká depresivní porucha (MDD) nebo generalizovaná úzkostná porucha (GAD).
- Životní styl: Výzkum zjistil, že lidé, kteří kouří, pijí alkohol a pijí více než 6 šálků kávy denně, mají dvakrát vyšší riziko vzniku tohoto onemocnění než ostatní.
- Některé léky: Některé léky na duševní onemocnění, zejména ty ze třídy známé jako selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu (SSRI), mohou jako vedlejší účinek způsobit skřípání zubů.
- Spánková apnoe: Spánková apnoe je stav, kdy se dýchání během spánku na krátkou dobu zastaví. Bylo zjištěno, že existuje souvislost mezi tímto stavem a skřípáním zubů. Výzkum, který má zjistit, zda spánková apnoe způsobuje bruxismus, nebo zda bruxismus způsobuje spánkovou apnoe, stále probíhá.
- Poškození zubů: Může se jednat o opotřebení zubů, prořezávání zubů a uvolnění zubů.
- Onemocnění čelistního kloubu: Náš čelistní kloub se nazývá „temporomandibulární kloub – TMJ“. Neustálé zatínání zubů může tento kloub poškodit a způsobit bolest.
- Problémy se spánkem: Spánek může být narušen a můžete se cítit unavení po celý den.
- Bolest obličeje: Tlak na čelistní svaly může způsobit silnou bolest obličeje.
- Bruxismus je nevědomé skřípání zubů. Často je spojován se stresem.
- Hlavními příznaky jsou ranní bolesti hlavy, bolesti čelisti a obličeje a bolesti zubů.
- Skřípání zubů během spánku (spánkový bruxismus) může být pro vaše zuby a čelisti škodlivější než když jste vzhůru.
- Hlavními léčebnými postupy jsou používání chrániče úst, zvládání stresu a změna životního stylu.
- Pokud příznaky přetrvávají, neignorujte je a rozhodně vyhledejte lékaře. Ten vám poskytne nejvhodnější řešení.
Důležité: Pokud užíváte některý z těchto léků, poraďte se o tom se svým lékařem. Nikdy nepřerušujte užívání léků bez předchozí porady s lékařem!
Jaké komplikace mohou nastat, pokud se neléčí?
Pokud tento stav pokračuje a neléčí se, mohou se vyskytnout problémy, jako například:
Jak to lékař zjistí?
Obvykle ji nejprve diagnostikuje lékař, zejména zubař . Prohlédne vám zuby, podívá se na jejich opotřebení a zeptá se vás na vaše příznaky, aby zjistil, zda ji máte.
Ale někdy, abyste si přesně ověřili, co se děje a jak je to závažné, můžete být požádáni o „vyšetření spánku“ (polysomnografii). To zahrnuje pobyt přes noc v nemocničním spánkovém centru a sledování mozkové aktivity, dýchání a pohybů čelisti během spánku.
Jaké jsou léčebné metody pro bruxismus?
Pokud máte velmi mírný bruxismus, což znamená, že skřípete zuby jen občas, nemusíte potřebovat žádnou větší léčbu. V závažných případech vám však lékař může tento typ léčby doporučit.
| Metoda léčby | Co se s tím stane? |
|---|---|
| Chrániče zubů | Zubař vám vyrobí speciální plastový kryt, který se přizpůsobí vašim zubům. Když s ním v noci spíte, zabrání skřípání zubů o sebe a sníží tlak na čelist. |
| Způsoby, jak snížit stres | Zvládání stresu lze dosáhnout meditací, cvičením a psychoterapií, zejména kognitivně behaviorální terapií (KBT) . To může výrazně snížit bruxismus. |
| Změny životního stylu | Omezení příjmu kávy a alkoholu a případné přerušení kouření může pomoci snížit skřípání zubů a zlepšit spánek. |
| Léky | Váš lékař může doporučit užívání léků na uvolnění svalů před spaním, ale ty se obvykle podávají pouze po krátkou dobu. |
| Injekce botulotoxinu | V závažnějších případech lze aplikovat injekci Botoxu® do čelistních svalů. Ta dočasně uvolní svaly a zmírní bolest. Pro udržení výsledků je však nutné injekci opakovat každé 3–4 měsíce. |
Kdy bych měl/a navštívit lékaře?
Pokud máte některý z výše uvedených příznaků (jako jsou bolesti hlavy a čelisti), pokud přetrvávají, zhoršují se nebo si všimnete, že máte opotřebované zuby, měli byste určitě navštívit lékaře, zejména zubního lékaře.
Možná to máte kvůli dlouhodobému stresu. V takovém případě můžete najít dočasné řešení. Nebo můžete dlouhodobě potřebovat něco jako chránič úst. Lékař vám však může pomoci.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář