Nechali jste si zkontrolovat cholesterol? Pojďme si promluvit o testu Lipid Panel (cholesterol)!

Mnoho lidí se trochu bojí, když slyší slovo „cholesterol“, že? Mnoho z nás si dělá starosti: „Ach, můj cholesterol je vysoký.“ Ale co přesně je cholesterol? Je pro naše tělo opravdu špatný? Upřímně řečeno, cholesterol je typ tuku, který je nezbytný pro buňky v našem těle. Nicméně, stejně jako cokoli jiného, ​​pokud je jeho hladina příliš vysoká, může způsobit problémy.

Jednoduše řečeno, existují „dobrý“ a „špatný“ cholesterol. Když se zvýší hladina špatného cholesterolu neboli LDL (lipoprotein s nízkou hustotou) , začne se usazovat na stěnách cév. Postupem času to způsobuje hromadění tuku uvnitř cév a jejich zúžení. V lékařství to nazýváme ateroskleróza . Když se tepny, které zásobují srdce krví, takto zúží, je velmi vysoké riziko, že se krevní sraženina náhle ucpe a způsobí infarkt .

Kromě cholesterolu je třeba zvážit i triglyceridy . I tyto tuky se nacházejí v našem těle. Jejich zvýšené hladiny také zvyšují riziko infarktu nebo mrtvice. Toto riziko je obzvláště vysoké, pokud máte nízký dobrý cholesterol neboli HDL (lipoprotein s vysokou hustotou) . Vysoké hladiny triglyceridů také zvyšují riziko vzniku cukrovky.

Co je to test na cholesterol (lipidový panel)?

Jednoduchý krevní test, který zjišťuje hladinu cholesterolu a dalších tuků (lipidů) ve vašem těle, se nazývá lipidový panel nebo lipidový profil .

Lékaři obvykle doporučují 9–12 hodin před testem nehladovat . Je to proto, že jídlo, které jíte, může výsledky ovlivnit. Hladovění však není vždy nutné. Pokud je vám méně než 25 let nebo pokud si váš lékař nepřeje kompletní lipidový panel, hladovění nemusí být nutné. Nejlepší je se poradit se svým lékařem, abyste si byli jisti.

Typická zpráva o lipidovém panelu obsahuje informace o čtyřech hlavních věcech:

• Celkový cholesterol
• LDL (lipoprotein s nízkou hustotou) – Tomu říkáme „špatný cholesterol“.
• HDL (lipoprotein s vysokou hustotou) – Tomuto cholesterolu říkáme „dobrý cholesterol“.
• Triglyceridy - Nejběžnější typ tuku v našem těle.

Jak chápete hodnoty ve vaší zprávě?

Dobře, teď jste si udělali test a máte v ruce zprávu. Co tato čísla znamenají? Podívejme se.

Co můžeme udělat pro kontrolu hladiny cholesterolu?

Nedělejte si starosti, pokud jsou vaše výsledky trochu vysoké. Tento stav lze nejlépe kontrolovat změnou životního stylu a v případě potřeby užíváním léků předepsaných lékařem.

Změny životního stylu

Toto je první a nejdůležitější krok.

• Dobrá strava: Dieta snižující cholesterol může snížit špatný cholesterol (LDL) přibližně o 30 %.
• Omezte potraviny s vysokým obsahem nasycených tuků (jako je tučné maso, kokosový olej, palmový olej, máslo, sýr).
• Zcela se vyhýbejte trans-tukům. Zkontrolujte etikety pečiva, margarínu a balených potravin, zda neobsahují „částečně hydrogenované oleje“. Pokud ano, obsahují trans-tuky.
• I když je na etiketě uvedeno „nízký obsah cholesterolu“ nebo „žádný cholesterol“, tyto potraviny mohou mít stále vysoký obsah cukru nebo nasycených tuků. Proto si vždy pečlivě přečtěte etikety na potravinách.
• Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na vlákninu (hnědá rýže, oves, zelenina, ovoce) a potraviny obsahující rostlinné steroly (specifické druhy margarínu).

• Cvičení: Denní cvičení, jako je chůze, běh nebo jízda na kole po dobu alespoň 30 minut, snižuje špatný cholesterol (LDL) a zvyšuje dobrý cholesterol (HDL).

• Vyhněte se kouření: Pokud kouříte, je odvykání kouření velmi důležité pro kontrolu hladiny cholesterolu a pro vaše celkové zdraví.

V případě potřeby léky předepsané lékařem

Pokud změny životního stylu samy o sobě nevedou k regulaci hladiny cukru v krvi, může vám lékař předepsat léky.

• Statiny: Jedná se o nejčastěji používané a nejúčinnější léky snižující cholesterol. Mezi příklady patří atorvastatin (Lipitor), rosuvastatin (Crestor) a simvastatin (Zocor).
• Jiné léky: Lékař může v závislosti na stavu pacienta předepsat i další léky, jako jsou fibráty, ezetimib (Zetia) a inhibitory PCSK9.

Nejen cholesterol, i tyto věci jsou důležité!

Samotné hodnoty ve vaší zprávě o cholesterolu neurčují vaše budoucí zdraví. Nezapomeňte, že vaše riziko srdečních onemocnění ovlivňuje mnoho dalších faktorů, jako je cukrovka, kouření, vysoký krevní tlak, obezita, nedostatek pohybu a genetické vlivy .

Lidé s normální hladinou cholesterolu mohou také vyvinout srdeční onemocnění. A lidé s vysokou hladinou cholesterolu mohou mít zdravé srdce. Celkově jsou však lidé s abnormální hladinou cholesterolu náchylnější k rozvoji srdečních onemocnění.

Odborníci proto doporučují, aby si dospělí, kteří nejsou ohroženi, nechali zkontrolovat hladinu cholesterolu alespoň každých 5 let . Pokud však máte vysokou hladinu cholesterolu nebo máte jiné rizikové faktory srdečního onemocnění, lékař vám sdělí, jak často byste měli nechat znovu kontrolovat.