Jste ohroženi cukrovkou 2. typu? Pojďme to zjistit předem!

Dnes si povíme o nemoci, která je v naší zemi i po celém světě velmi běžná a může být docela závažná. Je to cukrovka. Konkrétně mluvíme o cukrovce 2. typu. Největším problémem je, že ne každý, kdo tuto nemoc má, o ní ví. Průzkumy ukazují, že každý třetí člověk s cukrovkou neví, že tuto nemoc má. Představte si, jak vážná je. Hlavním důvodem je, že v raných stádiích nejsou žádné zjevné příznaky. Pokud tedy nebudeme čekat, až se příznaky objeví, a pokud si ji včas všimneme a rozpoznáme, budeme mít možnost ušetřit si spoustu závažných komplikací, které mohou v budoucnu nastat.

Pokud není diabetes kontrolován, může chronická hyperglykémie způsobit dlouhodobé poškození očí, ledvin, nervů, srdce a cév. Kromě toho jsou lidé s nediagnostikovaným diabetem vystaveni výrazně zvýšenému riziku mrtvice, ischemické choroby srdeční a onemocnění periferních cév.

Takže, kdo by měl být testován na cukrovku?

To je problém, který má mnoho lidí. Jak doporučují mezinárodní organizace, jako je Americká diabetologická asociace, je velmi důležité , aby se každý nad 45 let nechal testovat na cukrovku alespoň jednou za tři roky. To je obzvláště důležité, pokud máte nadváhu nebo obezitu.

Pokud však máte několik rizikových faktorů, o kterých hovoříme níže, je nejlepší nechat se vyšetřit dříve, a možná i častěji (například každý rok), než čekat do 45 let.

Doporučuje se také, aby dospělí s vysokým krevním tlakem nebo vysokým cholesterolem podstoupili screening na cukrovku, protože tyto stavy spolu souvisejí. Včasná detekce a kontrola cukrovky může snížit riziko závažných onemocnění, jako jsou srdeční choroby.

Jaké jsou rizikové faktory pro rozvoj cukrovky?

„Jsem v rizikové skupině?“ možná si říkáte. Pojďme se podívat na hlavní rizikové faktory. Pokud se na vás vztahuje jeden nebo více z nich, je nyní vhodná doba zvážit testování na cukrovku.

Jaké testy se používají k odhalení cukrovky?

Dobře, teď, když jste se rozhodli, že se chcete nechat otestovat, další věc, kterou potřebujete vědět, je, jaké druhy testů se provádějí. K diagnostice cukrovky se používají hlavně dva jednoduché krevní testy.

1. Test hladiny glukózy v plazmě nalačno (FPG): Toto je nejběžnější test. K tomu je nutné se alespoň 8 hodin postit, nejíst a nepít (stačí jen voda) a poté nechat odebrat vzorek krve. Tím se změří množství cukru v krvi v daném okamžiku.

2. Test hemoglobinu A1C (HbA1c): I toto je krevní test. Zvláštností tohoto testu je, že neměří pouze hladinu cukru v krvi za jeden den, ale spíše průměrnou hladinu cukru v krvi za poslední dva až tři měsíce . Na tento test se nemusíte postit.

Váš lékař vám poradí, které vyšetření je pro vás nejvhodnější a kdy si ho nechat udělat.

Co dělat, když je výsledek testu „negativní“?

Pokud jsou výsledky testů na cukrovku negativní, je to skvělá zpráva. Znamená to, že hladina cukru v krvi je momentálně v normálním rozmezí. To ale není vše.

Je důležité nechat se znovu vyšetřit, jak říká váš lékař, možná každé tři roky. Někdy, i když je váš první výsledek testu negativní, může váš lékař nařídit další testy, pokud má na základě vašich symptomů nebo jiných rizikových faktorů podezření na cukrovku nebo prediabetes.

Nejlepší věci pro to jsou:

• Kontrola hmotnosti: Pokud máte nadváhu, zkuste zhubnout.
• Zdravá strava: Jezte stravu s nízkým obsahem oleje, cukru a mouky a vysokým obsahem zeleniny a ovoce.
• Denní cvičení: Může to být tak jednoduché, jako chůze po dobu alespoň 30 minut denně.
• Kontrola krevního tlaku a cholesterolu: Pokud máte tyto stavy, kontrolujte je podle pokynů svého lékaře.

Co když je výsledek testu „pozitivní“?

Představte si, že váš test vyšel „pozitivní“. To znamená, že hladina cukru v krvi je vyšší než hladina, která se považuje za cukrovku. V takové době zpočátku nepanikařte. Tohle není konec světa. Ve skutečnosti to znamená, že je vhodná doba, abyste se více zamysleli nad svým zdravím a pečovali o něj.

Váš lékař může potřebovat provést několik dalších testů, aby diagnózu na 100 % potvrdil. Pokud se diagnóza potvrdí, poskytne vám jasný plán, který vám pomůže kontrolovat hladinu cukru v krvi a předcházet závažným komplikacím, o kterých jsme hovořili dříve. Může to zahrnovat léky, speciální dietu, každodenní cvičení a změny životního stylu . Nejdůležitější je přesně dodržovat pokyny lékaře a včas docházet na vyšetření.