Jste ohroženi cukrovkou 2. typu? Pojďme to zjistit předem!

Dnes si povíme o nemoci, která je v naší zemi i po celém světě velmi běžná a může být docela závažná. Je to cukrovka. Konkrétně mluvíme o cukrovce 2. typu. Největším problémem je, že ne každý, kdo tuto nemoc má, o ní ví. Průzkumy ukazují, že každý třetí člověk s cukrovkou neví, že tuto nemoc má. Představte si, jak vážná je. Hlavním důvodem je, že v raných stádiích nejsou žádné zjevné příznaky. Pokud tedy nebudeme čekat, až se příznaky objeví, a pokud si ji včas všimneme a rozpoznáme, budeme mít možnost ušetřit si spoustu závažných komplikací, které mohou v budoucnu nastat.

Pokud není diabetes kontrolován, může chronická hyperglykémie způsobit dlouhodobé poškození očí, ledvin, nervů, srdce a cév. Kromě toho jsou lidé s nediagnostikovaným diabetem vystaveni výrazně zvýšenému riziku mrtvice, ischemické choroby srdeční a onemocnění periferních cév.

Takže, kdo by měl být testován na cukrovku?

To je problém, který má mnoho lidí. Jak doporučují mezinárodní organizace, jako je Americká diabetologická asociace, je velmi důležité , aby se každý nad 45 let nechal testovat na cukrovku alespoň jednou za tři roky. To je obzvláště důležité, pokud máte nadváhu nebo obezitu.

Pokud však máte několik rizikových faktorů, o kterých hovoříme níže, je nejlepší nechat se vyšetřit dříve, a možná i častěji (například každý rok), než čekat do 45 let.

Doporučuje se také, aby dospělí s vysokým krevním tlakem nebo vysokým cholesterolem podstoupili screening na cukrovku, protože tyto stavy spolu souvisejí. Včasná detekce a kontrola cukrovky může snížit riziko závažných onemocnění, jako jsou srdeční choroby.

Jaké jsou rizikové faktory pro rozvoj cukrovky?

„Jsem v rizikové skupině?“ možná si říkáte. Pojďme se podívat na hlavní rizikové faktory. Pokud se na vás vztahuje jeden nebo více z nich, je nyní vhodná doba zvážit testování na cukrovku.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

Jaké testy se používají k odhalení cukrovky?

Dobře, teď, když jste se rozhodli, že se chcete nechat otestovat, další věc, kterou potřebujete vědět, je, jaké druhy testů se provádějí. K diagnostice cukrovky se používají hlavně dva jednoduché krevní testy.

1. Test hladiny glukózy v plazmě nalačno (FPG): Toto je nejběžnější test. K tomu je nutné se alespoň 8 hodin postit, nejíst a nepít (stačí jen voda) a poté nechat odebrat vzorek krve. Tím se změří množství cukru v krvi v daném okamžiku.

2. Test hemoglobinu A1C (HbA1c): I toto je krevní test. Zvláštností tohoto testu je, že neměří pouze hladinu cukru v krvi za jeden den, ale spíše průměrnou hladinu cukru v krvi za poslední dva až tři měsíce . Na tento test se nemusíte postit.

Váš lékař vám poradí, které vyšetření je pro vás nejvhodnější a kdy si ho nechat udělat.

Co dělat, když je výsledek testu „negativní“?

Pokud jsou výsledky testů na cukrovku negativní, je to skvělá zpráva. Znamená to, že hladina cukru v krvi je momentálně v normálním rozmezí. To ale není vše.

Je důležité nechat se znovu vyšetřit, jak říká váš lékař, možná každé tři roky. Někdy, i když je váš první výsledek testu negativní, může váš lékař nařídit další testy, pokud má na základě vašich symptomů nebo jiných rizikových faktorů podezření na cukrovku nebo prediabetes.

Nezapomeňte, že i když máte negativní test na cukrovku, můžete udělat hodně pro to, abyste v budoucnu zabránili jejímu rozvoji.

Nejlepší věci pro to jsou:

• Kontrola hmotnosti: Pokud máte nadváhu, zkuste zhubnout.
• Zdravá strava: Jezte stravu s nízkým obsahem oleje, cukru a mouky a vysokým obsahem zeleniny a ovoce.
• Denní cvičení: Může to být tak jednoduché, jako chůze po dobu alespoň 30 minut denně.
• Kontrola krevního tlaku a cholesterolu: Pokud máte tyto stavy, kontrolujte je podle pokynů svého lékaře.

Co když je výsledek testu „pozitivní“?

Představte si, že váš test vyšel „pozitivní“. To znamená, že hladina cukru v krvi je vyšší než hladina, která se považuje za cukrovku. V takové době zpočátku nepanikařte. Tohle není konec světa. Ve skutečnosti to znamená, že je vhodná doba, abyste se více zamysleli nad svým zdravím a pečovali o něj.

Váš lékař může potřebovat provést několik dalších testů, aby diagnózu na 100 % potvrdil. Pokud se diagnóza potvrdí, poskytne vám jasný plán, který vám pomůže kontrolovat hladinu cukru v krvi a předcházet závažným komplikacím, o kterých jsme hovořili dříve. Může to zahrnovat léky, speciální dietu, každodenní cvičení a změny životního stylu . Nejdůležitější je přesně dodržovat pokyny lékaře a včas docházet na vyšetření.