Věděli jste, že za vším, co myslíte, mluvíte, chodíte a cítíte, se skrývá superrychlý komunikační systém ve vašem těle? Stejně jako internet, který přenáší informace po celém světě, existuje uvnitř našeho těla úžasná síť, která přenáší informace tam a zpět z našeho mozku do konečků našich prstů. Tomu říkáme nervový systém . Dnes si o tomto úžasném systému povíme jednoduše.
Jednoduše řečeno, co je nervová soustava?
Nervový systém je hlavní komunikační sítí vašeho těla. Představte si svůj mozek jako hlavní řídicí centrum, jako velký počítač. Příkazy z tohoto počítače je třeba odesílat do všech ostatních částí vašeho těla. Nervový systém je „elektrodrát“, který tyto zprávy přenáší. Tento systém se skládá ze tří hlavních částí. Jsou to mozek, mícha a nervy.
Víte, jak se tyto zprávy vyměňují? V našem těle máme miliardy drobných nervových buněk. Říkáme jim neurony . Zpráva přeskakuje z jednoho neuronu na druhý přes malou mezeru mezi těmito buňkami. Tuto mezeru nazýváme synapse . K tomuto skoku dochází kvůli speciálnímu typu chemické látky zvané neurotransmitery . Možná jste slyšeli o dopaminu a serotoninu , což jsou neurotransmitery.
Představte si, že jdete po ulici a omylem šlápnete na trn. Okamžitě zvednete nohu, že? A toto se stane: Nervy v noze vyšlou rychlostí více než 320 kilometrů za hodinu signál „To bolí!“ podél neuronů v míše do mozku. Mozek tuto zprávu pochopí a vyšle zpět příkaz: „Uhni nohu z cesty!“ To vše se stane mrknutím oka. To je zázrak nervového systému.
Jaké jsou hlavní části nervové soustavy?
Náš nervový systém lze rozdělit na dvě hlavní části podle funkcí, které vykonává.
1. Centrální nervový systém (CNS)
Toto je „velitelské centrum“ našeho těla. Skládá se pouze z mozku a míchy .
- Mozek: Mozek je superpočítač v našem těle. Mozek řídí vše od toho, co myslíme, učíme se a pamatujeme si, až po to, co se děje, aniž bychom si to uvědomovali, jako je ovládání srdeční frekvence, dýchání a krevního tlaku .
- Mícha:Je to jako hlavní „datový kabel“, který vede dolů z mozku. Přenáší zprávy z mozku do zbytku těla a přenáší zprávy z těla zpět do mozku.
Protože je tento centrální nervový systém tak důležitý, je velmi dobře chráněn. Mozek je chráněn uvnitř lebky a mícha je chráněna uvnitř míchy . Kromě toho jsou obě membrány pokryty třemi tenkými membránami zvanými mozkové pleny a speciální tekutinou zvanou mozkomíšní mok, která poskytuje další ochranu.
2. Periferní nervový systém (PNS)
Jednoduše řečeno, je to část nervové soustavy, která obsahuje všechny nervy , jež probíhají jako síť po celém těle, s výjimkou mozku a míchy. Ta se dále dělí na dvě části.
Autonomní nervový systém
Tato část řídí činnosti, které si vědomě nekontrolujeme, ale probíhají automaticky. Například věci jako dýchání, srdeční tep, trávení a krevní tlak. Má také dvě části, které působí proti sobě:
- Sympatický systém: To je to, co připravuje tělo na nouzovou situaci. Říkáme tomu reakce „bojuj nebo uteč“ . V této době se zrychluje srdeční frekvence a dýchání.
- Parasympatický systém: Tento systém uklidňuje tělo a uvádí ho do stavu klidu a trávení.
Somatický nervový systém
Tato část řídí věci, které děláme vědomě. Například pohyb končetin, mluvení a vnímání dotyku něčeho. Také ovládá naše smysly (chuť, čich, zrak a sluch).
Nemoci postihující nervový systém
Přestože je nervový systém dobře chráněn, může být někdy poškozen různými nemocemi a nehodami. Pojďme se podívat na některé hlavní stavy.
| Typ kvality | Příklady a stručný popis |
|---|---|
| Infekce | Bakterie mohou infikovat nervový systém. - Meningitida: Zánět membrán obklopujících mozek a míchu. - Encefalitida: Infekce a otok mozku. - Poliomyelitída: Virové onemocnění, které postihuje nervy. |
| Zranění | Stlačení nebo poškození nervů v důsledku nehod nebo jiných stavů. - Syndrom karpálního tunelu: Útlak nervu v zápěstí. - Periferní neuropatie: Poškození nervů mimo mozek a míchu. |
| Poruchy nervového systému | Nemoci, které narušují funkci nervového systému. - Parkinsonova choroba: Onemocnění mozku, které ovlivňuje pohyb. - Roztroušená skleróza: Poškození ochranného obalu kolem nervů. - Alzheimerova choroba: Onemocnění, které způsobuje postupnou ztrátu paměti. - ALS (amyotrofická laterální skleróza): Onemocnění, které způsobuje ztrátu svalové kontroly. |
| Problémy s krevními cévami | Poškození cév může ovlivnit nervový systém. - Mozková mrtvice: Zastavení průtoku krve do mozku nebo prasknutí cévy. - TIA (tranzitorní ischemická ataka): Dočasné přerušení přívodu krve do mozku. |
Jaké jsou příznaky nervového problému?
Příznaky poškození nervů se liší v závislosti na typu poškozeného nervu.
| Typ postiženého nervu | Možné příznaky |
|---|---|
| Motorické nervy (Ovládá svaly) | - Svalová slabost, bolest, záškuby - Ztráta tělesné rovnováhy, potíže s chůzí - Potíže s prováděním jemných úkonů rukama a prsty |
| Senzorické nervy (dotek, teplota, bolest) | - Necitlivost, pálení, brnění v končetinách - Snížený pocit tepla, chladu a bolesti - Potíže s jemnými úkony, jako je zapínání knoflíků |
| Autonomní nervy (Řídí akce, které probíhají automaticky) | - Abnormálně rychlý nebo pomalý srdeční tep - Změna krevního tlaku - Nadměrné pocení nebo nedostatek pocení - Potíže s polykáním jídla, zácpa nebo průjem |
Důležité je, že některé z těchto příznaků mohou být způsobeny i jinými onemocněními. Pokud tedy tyto příznaky přetrvávají, je nejlepší navštívit lékaře, aby zjistil, co je přesně způsobuje.
Jak si udržíme zdravou nervovou soustavu?
Existuje několik jednoduchých věcí, které můžeme udělat pro ochranu našeho drahocenného nervového systému.
Důležitost výživy
Potraviny, které jíme, přímo ovlivňují zdraví našeho mozku a nervů. Tyto živiny jsou obzvláště důležité:
- Omega-3 mastné kyseliny: Ty jsou hojně zastoupeny v tučných rybách, jako je losos a tuňák, lněném semínku, chia semínkách a vlašských ořeších.
- Vitamín B: Lze jej získat z kuřecího masa, ryb, vajec, jogurtu, brambor, hrášku a zelené zeleniny.
- Antioxidanty: Nacházejí se v barevném ovoci a zelenině, celozrnných obilovinách, ořeších a koření.
Kdykoli je to možné, snažte se jíst přírodní potraviny místo zpracovaných potravin . To znamená snížit množství balených a konzervovaných potravin, které jíte.
Zvládání stresu
Pokud jste neustále ve stresu nebo úzkostech, zbytečně to zatěžuje váš nervový systém. Zde je několik věcí, které můžete udělat, abyste to zvládli:
- Hluboké dýchání: Několikrát se pomalu a zhluboka nadechněte.
- Cvičení: Cvičení jako chůze a plavání jsou velmi dobrá.
- Uklidňující aktivity:Zkuste věci jako meditaci a jógu.
- Dopřejte si dostatek spánku: Pokud jste dospělý, dopřejte si 7–9 hodin kvalitního spánku denně.
Pokud vám tyto věci nepomohou, poraďte se se svým lékařem . Možná budete potřebovat léky nebo jinou léčbu.
Vzkaz k odnesení domů
- Nervový systém je hlavní komunikační síť, která vyměňuje zprávy mezi mozkem a zbytkem našeho těla.
- Dvě hlavní části jsou centrální (mozek, mícha) a periferní (všechny ostatní nervy) nervový systém.
- Příznaky poškození nervů se mohou lišit. Pokud příznaky přetrvávají, jako je necitlivost končetin, svalová slabost nebo problémy s rovnováhou, okamžitě vyhledejte lékaře.
- Konzumace vyvážené a výživné stravy, zvládání stresu a dostatek spánku jsou nezbytné pro zdraví nervového systému.
- Chraňte si mozek a míchu před nehodami nošením helmy při jízdě na kole, sportování a používáním bezpečnostního pásu při jízdě ve vozidle.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář