Přestanete užívat léky na ADHD u dospělých? (ADHD u dospělých) Počkejte chvilku, pojďme si o tom promluvit!

Jste dospělý člověk, který užívá léky na ADHD ( poruchu pozornosti s hyperaktivitou )? Možná si říkáte: „Už toho bylo dost, zvládnu to bez léků.“ Možná je to kvůli vedlejším účinkům léků, nebo možná proto, že se s tímto onemocněním chcete vypořádat přirozeně. Ať už je důvod jakýkoli, než se rozhodnete náhle přestat užívat léky na ADHD, existuje několik důležitých věcí, které byste měli vědět. Pojďme si o nich promluvit.

V první řadě se poraďte se svým lékařem.

Toto je nejdůležitější a první krok . Než provedete jakékoli změny v užívání léků, je nezbytné se o tom poradit se svým lékařem. Pokud se rozhodne, že je vhodné, abyste léky přestali užívat, měli byste s ním jasně probrat, zda můžete přestat užívat všechny najednou, nebo zda je třeba dávku snižovat postupně.

Odpověď na tuto otázku závisí na typu léků, které užíváte. Existují dva hlavní typy léků na ADHD. Podívejte se na tuto tabulku a snadno to pochopíte.

Buďte připraveni na dočasné změny ve vašem těle.

Zda vaše tělo po vysazení léků pocítí nějaké změny, závisí na lécích, které jste užívali, dávkování a typu vaší postavy.

• Únava: Někteří lidé, kteří přestanou užívat stimulační léky, se mohou během dne cítit trochu unavenější a ospalejší .
• Spánek: Ale může být i dobrá věc. I když se přes den cítíte ospalí, v noci budete pravděpodobně spát lépe a hlouběji než dříve .
• Hlad : Pokud jste během užívání léku měli špatnou chuť k jídlu, můžete po jeho vysazení náhle pocítit velký hlad . Můžete mít dokonce pocit, jako byste nejedli celé dny.

Tyto změny únavy a pozornosti se mohou vrátit k normálu během jednoho nebo dvou dnů. Návrat chuti k jídlu k normálu však může trvat i několik týdnů. Ve skutečnosti, pokud jste měli před užíváním léků nenasytnou chuť k jídlu, může se vrátit trvale.

Ovlivní to každodenní činnosti?

Nad tím musíme přemýšlet. Představte si, že vám z nějakého důvodu předepsali léky na ADHD. Možná to bylo proto, že jste měli potíže se soustředěním na úkol, nemohli jste dokončit úkol, který jste začali, nebo jste se neustále cítili neklidně. Takže když tato podpora z léků pomine, je pravděpodobnější, že se tyto problémy znovu objeví .

Zvládnete život bez léků?

Není to nemožné, ale vyžaduje to dobré plánování a úsilí. Pokud se rozhodnete přestat užívat léky , měli byste zvážit jiné způsoby, jak si pomoci.

• Váš životní styl: Cvičíte pravidelně, jíte vyváženou stravu a máte dostatek spánku? Tyto věci mohou výrazně pomoci při kontrole symptomů ADHD.
• Organizační schopnosti: Jste zvyklí plánovat práci, používat kalendáře, seznamy úkolů a udržovat si pořádek v úkolech?
• Další léčebné postupy:Někteří lidé nacházejí velkou úlevu v psychoterapii, zejména v kognitivně behaviorální terapii (KBT), která je speciálně navržena pro ADHD.
• Doplňky stravy: Některé studie ukázaly, že věci jako rybí olej mohou poskytnout určitou úlevu od symptomů ADHD. Nejedná se však o zásadní účinek, pouze o malou úlevu.

Dávej na sebe pozor, dělej, co je potřeba.

Po vysazení léků si musíte být velmi vědomi sami sebe. Když cítíte věci jako: „Ztrácím soustředění, mám potíže s vykonáváním činností, moje mysl není na jednom místě,“ musíte si to uvědomit a v tu chvíli podniknout potřebné kroky.

Možná se vám podaří znovu získat kontrolu pomocí starých metod (jako jsou seznamy úkolů). Ale pro některé lidi to nemusí stačit. V takovém případě je důležité vyhledat pomoc poradce.

Také požádejte o pomoc svého partnera, člena rodiny nebo nejlepšího přítele . Ptejte se například: „Všiml/a jsi si nějakých změn v mém chování poté, co jsem přestal/a užívat léky? Jsem zapomnětlivější/á než dříve?“ a zjistěte si, jak vás vnímá někdo jiný.

A konečně, pokud si po vysazení léků uvědomíte: „Ach, bez toho nemůžu žít, všechno se rozpadne,“ není nic špatného na tom, když s nimi začnete znovu. Není to porážka. Je to chytré rozhodnutí, které můžete udělat, abyste si udrželi život.