Stát se matkou je jedním z nejkrásnějších zážitků v životě. Spolu s touto radostí se ale moc nemluví o nepohodlí a bolesti, které matčino tělo po porodu cítí. Zejména bolest kolem pochvy po porodu je něco, co zažívá mnoho matek. Dnes si tedy o tomto stavu povíme. Nebojte se, ve většině případů je to normální a dá se s tím dělat mnoho věcí.
Co je to perineální trhlina?
Jednoduše řečeno, kůže mezi pochvou a konečníkem se nazývá hráz (perineum). Během vaginálního porodu, když se dítě narodí, je tato oblast vystavena velkému tlaku. Tento tlak může někdy způsobit její natržení. Tomu se říká natržení hráze (perineum).
Někdy, pokud se dítě musí narodit s větším otvorem, lékař v této oblasti provede malý řez. Tomu se říká epiziotomie.
I když se u vás objeví takové řezné rány nebo trhliny, lékař vám zašije několik stehů, aby se rána lépe zahojila. Tyto stehy jsou vstřebatelné, takže se samy rozpustí během několika týdnů. Není tedy nutné je vystřihávat. Je normální, že při použití toalety vidíte kousky těchto stehů na vložce nebo toaletním papíru.
Jen si pomyslete, že pokud je rána velmi malá, lékař by ji mohl nechat zahojit sama bez stehů.
V závislosti na hloubce a délce rány může úplné zhojení trvat čtyři až šest týdnů. Bolest je nejpatrnější ihned po narození dítěte. Je normální pociťovat nepohodlí při chůzi, sezení, močení a defekaci během prvního týdne nebo dvou. Nezapomeňte, že tělo, rána a proces hojení každé matky jsou jiné. Proto při péči o své tělo zůstaňte v kontaktu se svým lékařem.
Další běžné příznaky po porodu
Po porodu je normální soustředit veškerou svou pozornost na své nové dítě. Je však také důležité dbát na svou fyzickou a psychickou pohodu. Spolu s vaginální bolestí se mohou objevit následující příznaky.
| Charakteristický | Popis |
|---|---|
| Vaginální výtok | Po narození dítěte se sliznice v těle smísí s krví a uvolní se. Tento výtok, který je zpočátku červený a často vytéká, se během několika týdnů stává vodnatým a postupně mizí. |
| Děložní kontrakce (dočasné bolesti) | Několik dní po porodu můžete pociťovat bolesti podobné menstruačním. To platí zejména při kojení. Je to proto, že se cévy v děloze stahují, což zastavuje krvácení. |
| Obtíže s kontrolou močení (inkontinence) | Během těhotenství a porodu se svaly pánevního dna natahují a oslabují. Proto se při smíchu, kašlání nebo kýchání může stát, že vám nechtěně unikne trochu moči. K tomu použijte hygienickou vložku. Zeptejte se také svého lékaře na cviky, které můžete dělat pro kontrolu močového měchýře. |
| Hemoroidy | Pokud při defekaci pociťujete silnou bolest, zkontrolujte, zda se v okolí konečníku neobjevily otoky. Těmto nádorům se říká hemoroidy. Kvůli bolesti nepřestávejte s defekací. Pijte hodně vody a jezte potraviny s vysokým obsahem vlákniny (ovoce, zeleninu). |
| Bolavá prsa | Během několika dnů po porodu se vám začne tvořit mléko. Prsa vám ztvrdnou a budou bolestivá. Pokud kojíte, kojit často. Pomůže to snížit překrvení. |
| Výkyvy nálad | Vaše hormony se v tomto období hodně mění, takže se můžete setkat s podrážděností, smutkem a nespavostí. Pokud se tyto příznaky nezlepší během několika týdnů, navštivte svého lékaře a proberte s ním poporodní depresi. |
Co můžete dělat doma, abyste tuto bolest zmírnili
Pokud máte natržení hráze, zkuste tyto věci, které vám pomohou zvládnout bolest:
- Přiložte led: Pro zmírnění otoku a bolesti přiložte na bolestivé místo ledový obklad nebo několik kostek ledu zabalených v čistém hadříku na dobu asi 10–15 minut.
- Při sezení buďte opatrní: Při sezení používejte polštář nebo kulatý polštář s otvorem uprostřed (p ADD ed ring).
- Omyjte se teplou vodou: Při močení naplňte lahvičku teplou vodou a omyjte si touto vodou oblast hráze. Tím se výrazně zmírní zánět.
- Sedací koupel: Naplňte vanu vlažnou vodou, tak akorát, aby vám pokryla pas, a posaďte se do ní na několik minut. Pokud je vám horká voda nepříjemná, můžete použít i studenou vodu.
- Léky proti bolesti : Používejte léky proti bolesti doporučené lékařem .
- Prevence zácpy: Užívejte léky na změkčení stolice podle pokynů lékaře. Tím se zmírní bolest, kterou pociťujete při stolici.
Kdy byste měli okamžitě navštívit lékaře?
I když je normální pociťovat určité nepohodlí po porodu, existují určité příznaky, kterých bychom si měli být obzvláště vědomi. Mohou to být příznaky infekce nebo jiného závažného onemocnění. Pokud se u vás objeví některý z následujících příznaků, okamžitě vyhledejte svého lékaře nebo jděte na pohotovost nemocnice.
| Výstražné znamení | Na co si dát pozor |
|---|---|
| Silné krvácení | Pokud je krvácení tak silné, že potřebujete měnit více než jednu vložku za hodinu. |
| Procházení velkých krevních sraženin | Pokud se uvolní krevní sraženiny větší než mince. |
| Horečka a nachlazení | Pokud je vaše tělesná teplota vyšší než 38 °C (100,4 °F) a cítíte se zima a třesete se. |
| Silná bolest hlavy nebo závratě | Pokud často pociťujete mdloby, závratě nebo máte přetrvávající silné bolesti hlavy. |
| Infekce rány | Pokud je místo stehu (řezné rány nebo natržení) oteklé a vytéká z něj hnis. |
| Neobvyklý zápach | Pokud má váš vaginální výtok velmi silný, neobvyklý zápach. |
| Potíže s dýcháním | Pokud máte bolest na hrudi, zrychlený srdeční tep nebo potíže s dýcháním. |
| Bolest nohou | Pokud je oblast zarudlá a oteklá a zároveň pociťuje bolest v noze. |
Pojďme se také dozvědět o fyzické aktivitě.
Možná budete muset omezit některé fyzické aktivity , dokud se rána úplně nezahojí.
- Odpočinek: Dopřejte si co nejvíce odpočinku, kdykoli se cítíte unavení. Spěte, když vaše dítě spí.
- Chůze: Každý den se projděte na krátkou procházku. Zlepšuje krevní oběh a předchází zácpě.
- Vyhýbejte se namáhavému cvičení: Vyhýbejte se namáhavému cvičení, jako je jízda na kole, běh nebo zvedání závaží, dokud se zranění nezahojí.
- Zvedání těžkých břemen: Pokud je to možné, nezvedejte nic těžšího, než váží vaše dítě.
- Mít sex:Vyhněte se sexu, dokud vás lékař nevyšetří a neřekne, že se rána zcela zahojila.
Vzkaz k odnesení domů
- Je normální pociťovat vaginální bolest po porodu. Nebojte se toho ani se nestyďte.
- Dejte svému tělu čas na uzdravení. Buďte trpěliví. Nesrovnávejte se s ostatními.
- Existuje mnoho jednoduchých metod, které mohou pomoci zmírnit bolest. Dodržujte je.
- Pokud se bolest den ode dne zhoršuje nebo pokud máte některý z výše uvedených varovných signálů, nikdy to neignorujte. Okamžitě vyhledejte lékaře.
- Pokud v tomto období potřebujete pomoc, neváhejte požádat o pomoc rodinu nebo přátele. Vaše fyzická pohoda je stejně důležitá jako ta duševní.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář