Vstupujete do závěrečné fáze jednoho z nejkrásnějších období svého života. Vaše touha držet své dítě v náručí pravděpodobně den ode dne roste. Během těchto posledních několika týdnů se ve vašem těle i u vašeho dítěte děje mnoho úžasných změn . Pojďme se tedy podívat, co se s vámi a vaším dítětem děje během 31., 32., 33. a 34. týdne.
31. týden: Miminko už poznává váš hlas!
Představte si, že vaše dítě teď z dělohy jasně slyší váš rozhovor a písničky, které posloucháte. Není to úžasné? V tuto chvíli už má dítě vyvinuté téměř všechny hlavní orgány. Plíce ale ještě nejsou plně vyvinuté . To bude nějakou dobu trvat. Během této doby se váha dítěte začne velmi rychle zvyšovat.
Když už o tobě mluvíme, tvoje děloha ti teď v břiše zabírá hodně místa. Pravděpodobně jsi už přibrala 9-12 kilo. Strie , které vznikají natahováním kůže s růstem bříška, jsou teď o něco viditelnější, zejména kolem pupíku. Nedělej si s tím starosti, u většiny matek je to normální. Možná jsi trochu netrpělivá, protože miminko se za pár dní narodí.
Malý tip pro vás tento týden: Začněte cvičit dechová a relaxační cvičení . Pomůže vám to zvládat bolest během porodu.
32. týden: Miminko je už tak velké, že doma není dost místa!
V tomto týdnu měří vaše dítě asi 48 cm a váží asi 2 kg. V této době dítě velmi rychle roste. Prostor v děloze je téměř kompletně zaplněn dítětem. Stále však má prostor pro pohyb. Během této doby se mu také začíná tvořit vrstva tuku pod kůží. Učí se také otevírat a zavírat oči a dýchat.
Pokud jde o vás, můžete v těchto dnech i nadále přibírat asi půl kila (asi 450 gramů) týdně. Odteď až do posledního měsíce budete muset navštěvovat lékaře každé dva týdny . V posledním měsíci budete muset chodit k lékaři jednou týdně. Stále můžete mít bolesti zad, nohou atd.
Můžete si také všimnout husté, žluté tekutiny vytékající z prsou. Tomu se říká mlezivo . Toto je první mléko, které vaše dítě dostane, a je velmi výživné. Nebojte se toho, je to způsob, jakým se vaše tělo připravuje na tvorbu mléka pro vaše dítě.
Malá rada pro vás tento týden:Tvar a velikost vašeho bříška se mohou lišit od jiných matek. Záleží na velikosti dítěte, jeho poloze a typu vaší postavy. Abyste se cítili pohodlně, pijte dostatek vody, při sezení mějte nohy mírně zvýšené, spěte na levém boku a v případě potřeby noste podpůrné punčochy .
33. týden: Období, kdy dítě nejrychleji přibírá na váze!
Následujících několik týdnů je klíčových ve vývoji vašeho dítěte. Během posledních 7 týdnů dítě přibere více než polovinu své porodní hmotnosti. Není to úžasné? Mozek vašeho dítěte nyní dokáže regulovat tělesnou teplotu. Pohyby dítěte mohou být o něco méně, protože v děloze je méně místa. Měli byste však cítit, jak se vaše dítě pohne alespoň desetkrát za dvě hodiny . Pokud to necítíte, okamžitě zavolejte lékaři. Vaše dítě se nyní bude raději schovávat s pokrčenými koleny, bradou přitisknutou k hrudníku a zkříženýma nohama.
Pravděpodobně jste v tuto chvíli přibrala 10 až 13 kilo. Polovina vašeho týdenního přírůstku hmotnosti je způsobena vaším dítětem. Jak vám roste děloha , je snazší jíst malá jídla než velká najednou.
Malý tip pro vás tento týden: V tomto období je stále bezpečné mít s partnerem sex, pokud se cítíte dobře a nemáte žádné problémy. Pokud se ale cítíte nepříjemně, promluvte si s ním o tom. Pouto mezi vámi můžete posílit i jinými způsoby, například hladěním zad nebo masáží nohou.
34. týden: Miminko se připravuje na velký den!
Vaše dítě je nyní téměř 50 centimetrů dlouhé a váží asi 1 kilogram. S přibývajícím tukem v těle vypadá plnější. Většinu času je v poloze hlavičkou dolů . To ale ještě nemusí být konečná poloha. Téměř všechny jeho orgány, kromě plic, jsou nyní plně vyvinuté. Jeho kůže je méně červená a zbarvila se do růžova. Nehty mu rostou až ke konečkům prstů.
Můžete cítit, jak se vám děloha stahuje a stahuje. Tomu se říká Braxton-Hicksovy kontrakce . Jsou jako zkouška na porod. Ne každý je musí cítit. Můžete také cítit, jak se vám roztahuje pánev, zejména v zadní části. Mohou vás bolet žebra, když na ně tlačí děloha, a pupík se může tlačit ven, když se vám roztahuje žaludek. To vše je normální.
Malý tip pro vás tento týden: Začněte přemýšlet o kojení svého dítěte už teď. Vyplatí se vyhledat radu odborníka na laktaci nebo si promluvit s přáteli a příbuznými o jejich zkušenostech.
Stručné shrnutí těchto 4 týdnů
Abyste si to lépe zapamatovali, podívejme se v tabulce na hlavní věci, které se staly během těchto čtyř týdnů.
| Týden | Změny pro miminka | Co cítí matka |
|---|---|---|
| 31. týden | Zvuk je jasně slyšitelný. Váha se rychle zvyšuje. | Děloha se zvětšuje, jsou viditelné strie. |
| 32 týdnů | Tuk se hromadí pod kůží. Dýchání se stává zvykem. | Může unikat mlezivo. Bolest zad. |
| 33 týdnů | Během této doby se přibere polovina porodní hmotnosti. Pohyby se mohou snížit. | Je lepší jíst malé množství jídla. |
| 34 týdnů | Často v poloze hlavou dolů. Orgány jsou paralyzované kromě plic. | Mohou být cítit Braxton-Hicksovy kontrakce. |
Vzkaz k odnesení domů
- Vaše těhotenství je jedinečné. Nesrovnávejte se s ostatními. Tělo a zkušenosti každého jsou jiné.
- Sledujte pohyby svého dítěte. Pokud cítíte méně než 10 pohybů za dvě hodiny nebo pokud jich cítíte méně než obvykle, okamžitě kontaktujte svého lékaře nebo nemocnici.
- Bolesti zad, bolesti nohou a potíže s dýcháním jsou v tomto období běžné. Pokud však máte jakékoli pochybnosti nebo obavy, neváhejte se zeptat svého lékaře.
- Dopřejte si dostatek odpočinku, jezte výživné potraviny a buďte šťastní. Vaše duševní zdraví je pro vás i vaše dítě velmi důležité.
💬 Comments (0)
Dosud nebyly vloženy žádné komentáře. Poprvé sem přidejte svůj komentář.
Přidejte svůj komentář