A yw eich plentyn wedi cael diagnosis o Anhwylder Diffyg Canolbwyntio a Gorfywiogrwydd ( ADHD ) ? Os felly, efallai bod eich meddyg wedi dweud wrthych am Therapi Ymddygiad. Efallai y byddwch chi'n teimlo ychydig yn ofnus ac yn ddryslyd gan yr enw. Mae hynny'n normal. Felly heddiw, gadewch i ni siarad am beth yw therapi ymddygiadol, pa mor bwysig yw i'ch plentyn, a sut allwch chi, fel rhiant, helpu.
Yn syml, beth yw therapi ymddygiadol?
Mae llawer o bobl yn meddwl am hyn fel ' seicotherapi' , sef math o therapi sy'n edrych i mewn i feddwl y plentyn. Mae eraill yn meddwl amdano fel 'therapi chwarae', sef math o therapi sy'n cynnwys chwarae gyda'r plentyn. Ond nid yw'n y naill na'r llall mewn gwirionedd.
Mae therapi ymddygiadol yn ddull sy'n canolbwyntio ar weithredoedd y plentyn yn hytrach na'i deimladau . Yn syml, mae'n helpu'r plentyn i sianelu ei egni aflonydd, anhrefnus i feddyliau a gweithredoedd cadarnhaol . Yn bwysicaf oll, mae'r therapi hwn yn dechrau gartref, sy'n golygu gyda chi.
Mae hwn yn ddull ymarferol sy'n dysgu plant i reoli eu patrymau ymddygiad. Mae'n lleihau ymddygiad drwg y plentyn ac yn annog ymddygiad da.
Hefyd, peidiwch â drysu hyn â hyfforddi ADHD neu therapi galwedigaethol. Pobl sy'n helpu plentyn i gyflawni nodau penodol yw hyfforddwyr ADHD, nid therapyddion na meddygon. Mae therapi galwedigaethol yn ymwneud â meithrin y sgiliau sydd eu hangen ar blentyn i gyflawni tasgau dyddiol.
Beth yw'r amser gorau i ddechrau'r driniaeth hon?
Mae meddygon yn argymell dechrau'r therapi ymddygiadol hwn cyn gynted ag y bydd plentyn yn cael diagnosis o ADHD.
- Plant cyn-ysgol (4-5 oed): Dyma fel arfer yr unig driniaeth a roddir i blant o'r oedran hwn. Mae astudiaethau wedi dangos bod therapi ymddygiadol yr un mor effeithiol â meddyginiaeth i blant o'r oedran hwn. Fodd bynnag, os yw symptomau eich plentyn yn gymedrol i ddifrifol, neu os nad yw'r triniaethau hyn ar eu pen eu hunain yn helpu, gall eich meddyg ragnodi meddyginiaeth.
- Ar gyfer plant 6 oed a hŷn: Mae Academi Pediatreg America (AAP) yn argymell bod plant o'r oedran hwn yn derbyn therapi ymddygiadol ynghyd â meddyginiaeth . Gelwir y cyfuniad hwn weithiau'n "ddull amlfoddol".
Hyfforddiant Rhieni – Chi yw'r therapydd pwysicaf!
Dyma ran bwysicaf yr erthygl hon. Yn y dull therapi ymddygiadol hwn , y prif therapydd yw chi, yr un sy'n magu eich plentyn . Ydy, efallai y bydd yn swnio'n rhyfedd i chi. Ond mae'n wir. Gan fod eich plentyn yn treulio'r rhan fwyaf o'i amser gyda chi, gallwch chi gael y dylanwad mwyaf ar newid ymddygiad eich plentyn.
Mae 'hyfforddiant rhieni ' yn rhaglen sy'n eich dysgu'r sgiliau, y wybodaeth a'r dulliau sydd eu hangen ar gyfer y swydd hon. Fel arfer mae'n cynnwys o leiaf 8 sesiwn gyda therapydd.
Cofiwch, os oes gan blant ifanc ADHD, yr unig driniaeth y mae hyd yn oed y CDC yn ei hargymell yw hyfforddiant rhieni.
Weithiau, efallai y byddwch chi'n teimlo'n flinedig ac yn rhwystredig oherwydd ymddygiad eich plentyn. Mae hynny'n normal. Felly, mae cymryd rhan mewn rhaglenni hyfforddi rheoli straen i rieni hefyd yn ddefnyddiol iawn. Dylai pawb, gan gynnwys athrawon a gofalwyr eraill, helpu gyda hyn. Yna bydd y plentyn yn derbyn yr un neges gan bawb o'i gwmpas. Bydd hynny'n annog ymddygiad da'r plentyn.
Beth yw prif ddulliau'r driniaeth hon?
Mae tri cham sylfaenol yn y driniaeth hon:
1. Gosodwch nod clir: Nodwch yr hyn a ddisgwylir gan eich plentyn yn glir, yn syml, ac mewn ffordd y gall eich plentyn ei deall. Er enghraifft, mae "Mae angen i mi orffen fy ngwaith cartref erbyn 5 p.m." yn nod clir.
2. Byddwch yn gyson gyda gwobrau a chanlyniadau: Gwobrwywch eich plentyn bob amser pan fydd yn gwneud rhywbeth da. Hefyd, gwnewch yn siŵr bod eich plentyn yn gwybod beth yw'r canlyniadau am ymddygiad gwael. A'u gorfodi yn unol â hynny.
3. Parhewch i ddefnyddio'r dull hwn: Bydd parhau i ddilyn y dull hwn drwy gydol plentyndod eich plentyn yn helpu i adeiladu patrwm ymddygiad cadarnhaol.
Mae'r tabl isod yn rhestru rhai o'r prif dechnegau a ddefnyddir at y diben hwn.
| Technoleg | Yn syml… |
|---|---|
| Atgyfnerthu Cadarnhaol | Rhoi gwobr pan fydd plentyn yn gwneud rhywbeth da. Er enghraifft: “Os byddwch chi'n gorffen eich gwaith cartref ar amser ac yn iawn, byddaf yn gadael i chi chwarae gêm fideo.” |
| Economi Tocynnau | Mae'n system debyg i'r ffordd mae athrawon yn rhoi sticeri yn yr ysgol. Maen nhw'n rhoi rhywbeth fel seren am waith da, a phan fyddwch chi'n casglu digon o sêr, rydych chi'n cael gwobr fawr. Gellir defnyddio hyn gartref hefyd. |
| Colli breintiau o ganlyniad (Cost Ymateb) | Os yw plentyn yn gwneud rhywbeth drwg, mae'n cael ei amddifadu o fraint neu wobr. Er enghraifft: “Os na wnewch chi eich gwaith cartref, ni chewch chi chwarae ar y cyfrifiadur heddiw.” |
| Amser Allan | Mae hon yn gosb gyffredin a ddefnyddir yn aml am ymddygiad gwael mewn plant ifanc. Er enghraifft: “Os byddwch chi'n taro'ch chwaer, mae'n rhaid i chi eistedd mewn cadair ar eich pen eich hun ac yn dawel am ychydig funudau.” |
Sut i helpu eich plentyn yn yr ysgol?
Yn ogystal â'r hyn y gallwch chi fel rhieni ei wneud gartref, gall athrawon hefyd helpu eich plentyn yn yr ysgol. Mae'n bwysig siarad â'r athro/athrawes, egluro sefyllfa'r plentyn, a dod i gytundeb. Dyma rai pethau y gall athrawon eu gwneud:
- Darparu lle tawel, ar wahân i ysgrifennu atebion i arholiadau a phapurau cwestiynau.
- Rhowch ddesg y plentyn ym mlaen y dosbarth, i ffwrdd o bethau sy'n tynnu ei sylw.
- Rhoi mwy o amser ar gyfer arholiadau.
- Newid faint o waith cartref.
- Rhoi cyfle i'r plentyn symud o gwmpas ychydig drwy roi tasg fach iddyn nhw, fel mynd i'r llyfrgell i helpu'r athro/athrawes.
- Tynnu pethau fel bandiau rwber sy'n tynnu sylw.
Neges i'w Chwistrellu
- Y driniaeth gyntaf a phwysicaf a argymhellir ar gyfer plentyn ag ADHD, yn enwedig plentyn oed cyn-ysgol, yw Therapi Ymddygiad.
- Y therapydd pwysicaf yn y driniaeth hon yw chi, rhieni'r plentyn. Felly, mae cymryd rhan mewn rhaglenni hyfforddi rhieni yn hanfodol.
- Byddwch yn gyson ac yn gyson yng ngwobrau eich plentyn am ymddygiad da a chanlyniadau am ymddygiad drwg .
- Ymdrech tîm yw hon.Gall rhieni, meddygon ac athrawon sy'n cydweithio gyflymu canlyniadau.
- Nid yw hyn yn rhywbeth a fydd yn newid dros nos. Byddwch yn amyneddgar ac yn ddyfalbarhaus . Byddwch yn sicr o weld newid cadarnhaol ym mywyd eich plentyn.
💬 Comments (0)
Dim sylwadau wedi'u postio eto. Ychwanegwch eich sylw yma am y tro cyntaf.
Ychwanegwch eich sylw